Мартин форд, martyn ford биография и бодибилдинг

Мартин Форд биография огромного английского бодибилдера, актера и семьянина

Приветствую всех на страничке моего блога! Надеюсь и уверен, что вас интересуют истории о выдающихся личностях, которые в бодибилдинге прославились и достигли невероятных вершин. Продолжим тему нашей с вами прошлой встречи. Сегодня на повестке дня Мартин Форд биография.

Сначала ты высокий и худой

Мальчик весил килограммов 70 при росте 207 сантиметров. У нас таких как дразнят-называют? Глиста в корсете, Антенна, Долговязый, Спичка и далее по списку. Вот и у них так же. Среди дразнилок были и обидные обзывалки. А когда тебя это задевает, ты что делаешь? Правильно, пару раз дашь в морду, а потом придумаешь как сделать раз и навсегда, «чтобы все боялись, чтоб не насмехались…».

Так вот, мальчика звали Мартин Форд. Он родился в мае, 22 числа, 1982 года в Англии, в городе оружейников и ювелиров Бирмингеме, который расположен в графстве Уэст-Мидлендс. В возрасте 16-18 лет Форд выделялся среди сверстников заметным баскетбольным ростом, но баскетбол его, к сожалению, не заметил. А сам Мартин полюбил крокет. Это такая традиционная английская игра.

Играл он уже профессионально, делал заметные успехи, но, вот незадача, тяжелая травма поставила точку в его спортивной карьере на данном поприще. Пока лечился, рост остался на прежнем месте, а вот вес… В весе он потерял значительно. Период размышлений по этому поводу – как жить дальше и надо ли жить вообще, что делать – по-научному называется депрессией.

А потом ты большой и очень большой

Из депрессии настоящего спортсмена что выводит? Цель! Раз не удалось в этом виде спорта, попробую хотя бы восстановиться в прежней форме.

Я полагаю, так рассуждал Мартин Форд, потому что он начал с набора веса. Депрессия прошла как-то незаметно.

Первые шесть набранных килограммов вдохновили нашего героя на подвиги, и Мартин сначала пошагово расписал для себя качество и количество приемов пищи.

Мартин с детства отличался неторопливостью, добротой, уравновешенностью и считал, что правильная психологическая подготовка полдела сделает. Настрой – все, волнение – ничто!

Так же расчетливо Форд отнесся и к наращиванию мускульной массы. Настроившись, прокачивал каждую мышцу, бицепс, трицепс, предплечье, икроножные. Через определенные промежутки времени менял систему тренировок, чтобы мышцы не адаптировались к нагрузкам и не застывали на одном уровне. Ему нужна была огромная масса. Это и было его целью – стать человеком-горой и единственным в своем роде.

Да, людей с таким ростом много не встретишь, поэтому здесь эта задача вполне выполнима. Осталось дело за малым – вес. Сейчас 34-летний атлет весит 150 килограммов. В его планы входит довести массу тела до 160, 163 и потом до 180 килограммов. И я не сомневаюсь, что ему это удастся. Поднял же он свой вес за 12 лет с 70 до 150 килограммов!

На видео «Моя история» Мартин откровенно говорит о том, что бодибилдинг как таковой или собственно фитнес – это не его стезя. Он стремится стать незаменимым и неповторимым и занять эту нишу с тем, чтобы его не с кем было бы сравнивать. Такие большие люди, как Форд, востребованы в кинематографе. В них нуждаются блокбастеры, триллеры, ужастики и разные другие боевики.

Дело в том, что современные западные режиссеры увлеклись разрушительными идеями, когда человеческая природа проверяется в условиях апокалипсиса.

В этом духе сняты культовые ленты типа «Обители зла», «28 минут спустя», ужастики группы фильмов «Б» и другие подобные, где известная тематика, апокалиптические тенденции и мотивы требуют крупноформатных актеров. А Мартин Форд очень хочет в них сниматься.

И первый опыт у него уже есть. Это последний, четвертый фильм из серии «Неоспоримый». Форд очень серьезно отнесся к съемкам, спарринги занимали у него по семь часов в день. Он терял вес, но упорно восстанавливался. Спортсмен-актер Мартин хочет занять эту нишу единолично, чтобы сниматься как можно в большем количестве лент.

Источник: https://bodibilding-free.ru/monstry-bodibildinga/martin-ford-biografiya.html

Мартин Форд до и после: фото, трансформация и биография гиганта

«У меня никогда не было конкретной цели, как развивать свое тело, я всегда хотел быть огромным монстром массы и силы» — Мартин Форд.

Сегодня мы поговорим о новом противнике Юрия Бойко по фильму «Неоспоримый 4» Мартине Форде и рассмотрим его перевоплощение с худого «дрыща» до гигантского «фрика» после. Как ему удалось накачаться и стать огромным громилой, которого все боятся.

Трансформация Мартина Форда

Мартин Форд яркий пример человека, который сам себя и создал. Еще 15 лет назад он не мог нормально смотреть на себя в зеркало. Дух монстра, агрессора, зверя ютился в высоком и от того еще более худощавом на вид подростке. На снимке слева Мартин Форд весил около 70 кг при росте 198 см.

Мартин Форд до и после

Для его это было не просто мало, Мартин вспоминает эти годы как худший этап в своей жизни. Что только о нем не говорили окружающие, знакомые. Но он твердо знал, что настанет, то время, когда главным достижением жизни станет собственное отражение в зеркале. И все поймут, о чем он.

Антропометрия и параметры Мартина Форда

     »  Возраст 35 лет

     »  206 см

     »  Вес 152 кг

Стартовый этап трансформации составил около 3 лет. Этот снимок говорит сам за себя. Словно 2 разных человека на фото, сложно в это поверить.

Мартин в молодости

Его силовые показатели были внушающими:

     »  Становая тяга 365 кг,

     »  Жим ногами 770 кг.

В процессе трансформации он много времени уделял литературе по бодибилдингу. Если обычный человек употребляет около 2 тыс. ккал. в день то Мартин Форд за 7000 тыс. В неделю на еду сейчас тратит около 30 тыс. рублей, что позволяет ему поддерживать форму на прежнем уровне.

Невероятная история перевоплощения

Спустя 20 лет, вроде бы он добился многого, но Мартину предстоит добиться еще больше в развитии своего тела.

В наши дни, когда только ленивый не берется трансформировать свою внешность, снимать все на камеру и выкладывать это в сеть, делиться с окружающими – превращение Марина является настоящим примером целеустремленности и упорства. Только высокие атлеты поймут, на сколько тяжело накачаться двухметровому парню.

Но Форд плевал на трудности и превратился из 70-киллограмового подростка, глядя на которого хотелось накормить беднягу в 150 килограммового монстра на фоне которого теряется чуть ли не каждый первый.

Говорим именно так, потому что находятся и гиганты повыше.

Но они уступают Мартину в обхвате плеч и силовых показателях. Мартин говорит, что его просто заваливают вопросами, с чего он начинал свою трансформацию, и как набрать массу. Форд не скрывает, что прогрессировал по тем правилам, что и все.

Мартин Форд о питании

Мартин поясняет, если твоя цель стать больше, то будь готов к минимум 6 приемам пищи в день. Осилить которые можно только с учетом усиленного и обязательного завтрака. Рацион советует расписывать исходя из соотношения:

     »  40 % углеводы

     »  30 % белки

     »  30 % жиры

Есть нужно будет каждые 3 часа, иметь с собою под рукой прием пищи, побольше пить.

Когда вес не сталкивается с мертвой точки герой советует прибавлять по 350-500 ккал. В сутки до тех пор, пока организм не уступит перед вашим напором.

Похожая статья: Монструозный бодибилдер, который накачался сидя в тюрьме

Мартин не скрывает, что хочет пробиться в мир кино. Искушенного зрителя нужно кем-то удивлять, Форд для этого подходит идеально. Сейчас он только начинает вой путь, зато какой крутой дебют. Атлет исполнил роль «Кошмара», монструозного и главного противника знаменитого киногероя Юрия Бойко в 4 части саги «Неоспоримый»

Тренировки Мартина Форда

Мартин Форд сейчас работает с Ричем Пианой, в его команде. Он доволен и это большой опыт. Учитывая, что будущее связывает со спортом и фильмами, общение с публикой всегда в радость. Ритм жизни становится более интенсивным, его чаще узнают на улицах.

Тренировки проводит с Льюисом Йейтсем сыном 6 кратного «Мистера Олимпии» Дорианом Йейтсом, который известен интенсивным тренингом. Они друзья, что заставляют друг друга выкладываться в зале на все 100 %. Набирая массу, Мартин Форд занимается боксом, чтобы уверенно себя чувствовать в спаррингах и оставаться подвижным.

Что касается тренинга, то атлет любит большие веса. Для него главное – общая интенсивность. Предпочитает работать в интервале 5-8 повторений.

За счет этого ему удается оставлять стабильный темп прогресса и оставаться свежим вне зала.

Источник: https://force-man.ru/interesno/171-martin-ford-do-i-posle-foto-transformaciya-i-biografiya-giganta.html

Мартин Форд: биография, рост и вес, особенности тренировки

Мартин Форд – настоящий гигант даже на фоне самых именитых атлетов. При росте в 207 см его масса тела составляет 150 кг. И это он сегодня имеет такие внушительные размеры.

Раньше все было по-иному.

К худенькому пареньку в прошлом было много претензий и насмешек со стороны сверстников. Как вспоминает сам спортсмен, в молодости ему было больно и неприятно смотреть на себя в зеркало.

Он стал понимать, что незамедлительно необходимо что-то предпринимать.

Но всем насмешкам со стороны сверстников есть предел, и паренек принял решение к кардинальному изменению.

Отдельные моменты биографии

Датой рождения Мартина Форда считается 26 мая 1982 года, а страной рождения является Великобритания. Если посмотреть на сегодняшнее фото атлета, то с трудом представляется то, что нынешний гигант в прошлом был худым пареньком. Очень часто подобное случается лишь в кино.

Как говорится, нет худа без добра. Перевоплотиться Мартину помогла серьезная травма, которую он получил при занятиях крикетом. Эта спортивная дисциплина в прошлом весьма импонировала ему.

Он решил после травмы, во что бы то ни стало восстановиться и всерьез начал заниматься.

А ведь до этого переживания были настолько сильными, что он впал в серьезную депрессию и находился на грани нервного срыва.

Надо сказать, ему это успешно удалось. Из худощавого паренька он превратился в настоящего гиганта. На определенном этапе спортсмен стал понимать, что одних тренировок для достижения желаемого результата явно недостаточно.

Необходимо было вникнуть в самую суть биомеханических процессов, происходящих при сокращении мышц и движениях в суставах.

Ему под силу становая тяга массой в 360 кг, что проблематично даже для тех профессиональных спортсменов, которые расставляют акценты на мышечной силе.

Мартин Форд в бодибилдинге

Спортсмен начал с того, что серьезное внимание стал уделять вопросам питания. Он старался не только удержать такую огромную массу, но еще и прогрессировать при этом.

Естественно, это стоило немалых денег, на что из своего бюджета ему приходилось выделять 200-300 фунтов каждую неделю.

Ежедневно в спортсмена поступало порядка 7000 калорий. Белковой пищи в рационе питания Мартина приходилось 30%.

Примерно столько же он потреблял и жиров. Углеводы поступали в организм в количестве 40% от общего рациона.

Бодибилдер потребляет пищу с частотой 6 раз в день. Немаловажную роль в образе жизни спортсмена играют книги.

Одним из главных условий атлет считает психологический настрой.

Ему Мартин отводит большую роль, чем потреблению стероидов и других различных добавок, которые используют в своей практике атлеты.

Мартин считает, что без должного психологического настроя результатов не добиться никогда.

Разумеется, дети находятся под большим впечатлением, увидев этого настоящего гиганта. Но это лишь внешний вид способен вселить в окружающих ужас и трепет.

В жизни Мартин является спокойным, уравновешенным человеком. Его поведение вполне адекватно, а нрав сопряжен с добрым характером.

Его знакомые и друзья именуют его настоящим добряком. Форд обладает собственным залом, где помогает и консультирует его посетителей.

Мартин Форд в кино

Спортсмен с детских лет мечтал сниматься на телевидении. Реализовать свою давнюю мечту позволило то обстоятельство, при котором он обладает незаурядной брутальной внешностью. В 2015 году он снялся в фильме «Неоспоримый 4».

Там он играл человека по кличке «Кошмар». Во время съемок вес спортсмена уменьшился, но по его утверждению, это ненадолго.

Цель Мартина стать не только самым большим в мире, но и увеличить мышечную массу до самых максимальных показателей, насколько это только возможно.

Главной целью Мартина является не достижение самых высоких силовых показателей, а стремление нарастить, как можно большие объемы мышц.

По утверждению атлета, главным моментом при достижении любой цели является мотивация. Если она присутствует, то это может явно отразиться на финальном результате.

Тренировки

Партнером по тренировкам Мартина является Льюис Йейтсем. Это сын Дориана Йейтсема, который 6 раз становился главным призером на соревнованиях «Мистер Олимпия». Они являются друзьями. Соревнуясь друг с другом, они вынуждены выкладываться в зале на все 100%. Форд не только набирает массу. Он еще занимается и боксом.

Атлету больше импонирует большой вес. Главное условие он видит в общей интенсивности. Каждое упражнение он повторяет по 5-8 раз.

После интенсивных тренировок в практике спортсмена присутствует отдых продолжительностью в 1 неделю.

Это ему необходимо для того, чтобы восстановить силы.

Такое обстоятельство обеспечивает стабильность прогрессирования, а вне зала обеспечивает то, что Мартин всегда остается бодрым и свежим для окружающих.

Видео

Источник: https://ZhimLezha.ru/zal-slavyi/martin-ford.php

Мартин Форд (Martyn Ford) — БИОГРАФИЯ монстра из Неоспоримого-4

Автор: admin / Дата: Апрель 21, 2017 6:29

Сегодня в бодибилдинге, казалось бы, никого не удивить огромными руками или рельефными плечами.

В наш век – век стремительного развития информационных ресурсов, на которых доступна вся необходимая информация по построению красивой фигуры, набрать более-менее приличную мышечную массу не составит такого труда, как скажем лет 60 назад. Но когда перед твоим взором предстает тяжелоатлет весом в 147 кг и ростом 2,04 метра, это действительно впечатляет до невозможности.

Давайте познакомимся – Мартин Форд. Родился 26 мая 1982 года в Уэст-Мидлендсе, Бирмингем (Великобритания).

Мартин Форд – биография атлета

На первый взгляд кроме форм, веса и роста, он ничем не отличается от остальных культуристов. Но дело в том, что если разобраться в биографии этого спортсмена, станет ясно, что далеко не каждый человек обладает такой силой воли, стремлением и настойчивостью как Мартин Форд. В подтверждении вышесказанного, вот вам фото “До и После”. Впечатляет, не правда ли?

Его история, как сюжет из кино. В юношестве он был типичным акселератом – долговязый и худой, вот как можно было описать его при помощи двух слов.

Но с тех самых лет появилась любовь к спорту – парень занимался крикетом на профессиональном уровне, ему пророчили отличную карьеру бэтсмена (аналог бэттера из бейсбола, обязанность которого, выбить мяч за пределы поля или подальше от соперника).

Да, люди были правы, и Мартин действительно стал блестящим спортсменом, кинозвездой и великолепным отцом, но не благодаря крикету. В результате полученной травмы и долгого периода реабилитации и без того небольшой вес снизился до критических показателей, как для спортсмена, та и человека в целом. Весовые показатели упали до 70 килограммов.  

Спустя какое-то время дух спортсмена снова дал о себе знать и будущая звезда начала свое постепенное восхождение к титулу самого высокого и большого бодибилдера, который он получил в 2016 году.

Мартин начал посещать тренажерный зал, изучать книги о наборе мышечной массы. Со временем тренировки и режим начали приносить плоды.

Первые набранные килограммы только подстегивали гиганта к увеличению нагрузок и количества тренировок.

Уже новоиспеченный фитнес-инструктор переработал режим тренировок, знал куда больше о питании и был готов применить эти знания на практике. Масса росла медленно, но уверенно – родители Мартина не страдали от избыточного веса, а это говорило лишь о том, что генетически он не был предрасположен к легкому набору массы.

Но тяжелые ежедневные тренировки дали результат – сегодня спортсмен может похвастать невероятными силовыми показателями и серьезными габаритами. Вес бодибилдера сегодня колеблется около 150 кг, а при росте в 204 сантиметра, это делает его просто невероятно огромным.

Как питается этот гигант?

Для того чтоб прокормить такую громадную мышечную массу он вынужден принимать в сутки от 4500 до 8000 кКал. Чтобы вы понимали, насколько это много, приведем пример среднестатистического мужчины, которому в день нужно потреблять порядка 1800-2300 ккал.

Для того чтоб поглотить необходимое количество пищи, спортсмен разбил дневной рацион на шесть приемов пищи и ест с интервалом в 2 часа, иногда прямо за рулем.

Естественно, такое питание не обходится дешево и за сутки атлет может тратить до 300 фунтов стерлингов только на еду.

По словам спортсмена, он питается по разработанной им самим схеме баланса БЖУ. Он потребляет необходимые макроэлементы в соотношении: 40% – углеводы, 30% – белки и 30% – жиры.

«Сила в овощах, пусть они вам и не нравятся, но вы не должны недооценивать их значимость. Если вы хотите серьезных результатов, но считаете, что только чистый протеин способен помочь построить свое тело, вы очень сильно ошибаетесь. Овощи содержат большое количество необходимых витаминов и минералов, таких как фолиевая кислота, кальций, витамины C, D, E, A.»

«Кардио? Нужно ли делать его? Очень короткий ответ – ДА!!!! А теперь, если вы хотите знать почему – я объясняю: во-первых это здоровье. Недостаточно веская причина?» – пишет Мартин в своем аккаунте на Инстаграм. Кстати, кому интересно, вот его официальный акк – @martynfordofficial.

Психология жизни, семья Мартина и кинокарьера

Мартин Форд уверен, что основной успех любого спортсмена, будь он бодибилдер или игрок в баскетбол – это мотивация. Именно психологический настрой, мотивирование самого себя является средством, которое положительно влияет на окончательный результат.

Даже любые спортивные добавки, фармакология отходит на второй пан, когда дело доходит до психологического настроя. И я с этим полностью согласен, ведь даже Арнольд Шварценеггер говори об этих вещах.

Станешь ли ты чемпионом, зависит от того, насколько далеко ты готов зайти.

Также, он владеет бизнесом в виде тренажерного зала. По отзывам посетителей, Мартин обладает действительно добрым сердцем и всегда готов помочь и подсказать во всем что касается тренировок, набора массы и питания.

С недавних пор, Мартин Форд стал директором и официальным партнером одной известной компании по производству спортивного инвентаря для безопасных тренировок Performance Gear (POW).

Роли в большом кино

Рядом с ним любой смотрится карликом, что позволяет Мартину играть на своей внешности и пользоваться ею для продвижения, скажем, в кино.

В 2016 году он сыграл роль в продолжении всем известного боевика «Неоспоримый 4», отлично изобразив из себя антигероя по имени «КОШМАР». Во время подготовки к фильму, спортсмен проводил спарринги по 7 часов в сутки.

После окончания съемок и выхода фильма на большие экраны, Мартин немного сбросил вес, но это ненадолго.

На данный момент поступило еще три предложения от кинокомпаний на сьемки в боевиках и фильмах о спорте, ведь дебют этого титаноподобного актера не прошел незамеченным.

За Мартином уже закрепились прозвища «Халкоподобный» или «Человек скала».

Кроме того, по словам спортсмена, сейчас ведутся переговоры, а возможно уже и сами съемки в очень масштабном сериале, в котором Мартин сыграет одну из ключевых ролей.

Желаем успехов и ждем очередные роли в исполнении Мартина Форда!

Мартин Форд: история жизни “КОШМАРА” из фильма “Неоспоримый-4” – видео

С уважением, Администрация сайта!

Источник: https://www.buildbody.org.ua/atlety-biografiya/martyn-ford-biografiya

Мартин Форд (Martyn Ford): бодибилдер и актер

Казалось бы, кого еще сегодня можно удивить большими бодибилдерами с огромными ручищами и могучей широкой спиной.

Тем более, в наше время, во время стремительного развития информационных технологий и ресурсов, где в открытом доступе есть вся информация, для того чтобы построить тело мечты, набрать более-менее приличную мышечную массу может каждый желающий (как говориться — было бы желание).

Сейчас это сделать намного проще, чем, скажем, те же 50 или 60 лет назад. Но когда ты видишь двухметрового великана, весом около 150 кг то это действительно впечатляет.

Мартин Форд. Биография

Знакомьтесь — Мартин Форд, бодибилдер (Martyn Ford). С самого детства живет в небольшом городке Уэст-Мидлендс, что в Бирмингеме.

Ошибочно можно предположить, что Мартин ничем не отличается от остальных культуристов – ну большой, ну вес огромный, ну в хорошей форме.

Но если ознакомиться с биографией Мартина Форда, то станет понятно, что не каждый человек наделен таким количеством силы воли, стремлением и упорством, как Форд. Дабы у вас не возникло сомнений, просто взгляните на Мартина Форда «до и после». Производит впечатление, не так ли?

Но это был не бодибилдинг, как некоторые могли поспешить подумать, а крикет. И стоит отметить, парень занимался серьезно, на профессиональном уровне, и многие пророчили ему успешную карьеру бэтсмена.

Да, люди были отчасти правы, Форд стал действительно успешным спортсменом, но не благодаря крикету . В одной из игр он получил серьезную травму, которая и поставила «крест» на его дальнейшей карьере в этом виде спорта.

В результате долгой реабилитации, переживаний и полного отсутствия спорта, без того маленький вес Мартина снизился до критической отметки, как для его роста, в 70 кг. При росте Мартина Форда в 207 см это действительно выглядело удручающе.

Но, спустя какое-то время, железный характер спортсмена дал о себе знать – Форд начал медленно, но уверенно выходить из депрессии. Для начала его целью было вернуть хотя бы тот вес, который у него был до травмы.

Мартин начал регулярно посещать тренажерный зал. Тренировки и режим потихоньку начали приносить свои плоды. И после того, как он восполнил свои утерянные килограммы, Мартин Форд понял, что ему под силу набрать больше мышечной массы.

Именно тогда он и стал одержим мыслью стать невероятно огромным!

Одних тренировок и статей на спортивных форумах уже стало недостаточно. Появилась необходимость хорошенько изучить биомеханику работы мышц, их питание, а также рост. Поэтому Мартин Форд решил поступить в Университете Спортивных Наук.

Ежедневные изнурительные тренировки дают о себе знать – сегодня спортсмен может похвастаться не только внушительными габаритами, но и просто невероятными силовыми показателями. Этот Халк делает становую тягу в 350 кг, а жим ногами – 750 кг! Это вес целого автомобиля между прочим.

Мартин Форд. Рост и вес. Режим питания

Вес Мартина Форда колеблется в пределах 150 кг, а его рост составляет 2 м 7 см. Поэтому, само собой напрашивается вопрос – как питается эта машина? Для того, чтобы прокормить эту колоссальную мышечную массу, Мартин должен принимать от 4500 до 8000 ккал в день. Для сравнения, среднестатистическому мужчине достаточно 2000-2500 ккал в сутки.

Разумеется, такое количество еды спортсмен не принимает в традиционные 3 приема пищи. Свой дневной рацион машина Форд разбил на 6 приемов пищи. Да, питается он каждые 2 часа, да иногда даже приходиться это делать за рулем. Естественно, соблюдать такой режим питания стоит недешево. Порою, в сутки атлету приходиться тратить до 300 футов стерлингов.

Как говорит сам бодибилдер, он питается строго по своей схему БЖУ баланса. Мартин употребляет необходимые питательные вещества в пропорциях:

• белки 30%;
• жиры 30%;
• углеводы 40%

Каждый его прием пищи – это 25-35 гр белка, 10-15 гр здоровых жиров, и 40-60 гр углеводов. И таких приемов 6. Хотелось бы отметить, что это не просто бездумное поглощение еды.

Мартин уделяет достаточно много времени прочтению специальной литературы в области питания и ознакомлению различных исследований в области правильного режима питания.

К своим тренировкам и питанию Форд подходит с умом.

Философия Мартина Форда. Семья

Мартин Форд уверен, что основным залогом успеха любого человека, будь-то споротсмена, актера или инженера, является мотивация.

Ведь именно расположение духа, психологический настрой, мотивация самого себя является именно тем средством, которое в итого влияет на финальный результат.

Даже спортивные добавки, энергетики и прочая фармакология не так эффективна, когда речь идет о цели и огромного желания добиться этой цели.

Сегодня качок Мартин Форд по-прежнему обитает в Уэст-Мидлендс. Он счастливый муж прекрасной девушки Stacey Sacha и отец двух замечательных малышей.

«Она не позволяет мне поставить дочь на мои плечи, ей это не нравится» — говорит Мартин о Стейси.

Тем более, тату Мартина Форда вызывают восхищение не только у взрослых, но и у детей. Еще бы! Где еще увидишь такого большого дядю с такими интересными рисунками на теле? — «Я привожу свою принцессу в школу утром и мы корчим рожи вместе, она сидит на плечах, а дети с открытыми ртами глядя вверх, думают: «что это?»»

Тату Мартина Форда вы можете рассмотреть подробнее на фото.

На сегодняшний день Martyn Ford не только успешный бодибилдер. Он также является владельцем тренажерного зала и по отзывам посетителей справляется он с этой ролью весьма и весьма успешно. По словам клиентов тренажерки, Мартин действительно наделен отзывчивостью и добротой. Он всегда готов помочь, где-то подсказать новичку насчет тренировок, набора мышечной массы и режима питания.

Стоит также отметить, что совсем недавно Форд стал директором и партнером одной не малоизвестной компании, которая специализируется на спортивных тренажерах POW Performance Gear.

Мартин Форд в кино

Фанаты Мартина Форда знают еще об одном его таланте. За счет своей необычной внешности и внушительных габаритов, Форд отлично смотрится в кадре. Чем он и решил воспользоваться и очень успешно.

В 2016 году мы увидели Мартина Форда в «Неоспоримый 4» — продолжении известного боевика. Конечно же, с такими внешними данными Форду досталась роль антигероя по прозвищу «Кошмар».

Чтобы оценить серьезность намерений Форда, вот вам информация для размышления: готовясь к съемкам, Мартин проводил спарринг по 7 часов в день. Только вдумайтесь в эту цифру!

Сегодня у Мартина есть еще три интересных предложения от различных кинокомпаний на съемки в боевиках и фильмах со спортивной тематикой. Это еще раз подтверждает тот факт, что дебют Форда ,как актера, не прошел незамеченным.

Источник: https://iron-set.com/raznoe/martyn-ford

Мартин Форд, великан по прозвищу «Дрыщ»

Большие и накаченные парни на фоне двухметрового Мартина, смотрятся как то неубедительно. Потому что своим большим телом Форд в состоянии заслонить любого атлета. Всего двенадцать лет назад, его окружающие дразнили, называя дрыщом, во что с трудом видя этого человека можно поверить.

Форд, это великан, рост которого 2м 07см, а вес достигает 150 кг.

Еще совсем недавно в недалекой молодости, этот атлет отличался худобой, что при таком росте выглядело достаточно комично, и поэтому очень часто Мартин становился объектом для насмешек, со стороны своих ровесников.

В один прекрасный день терпение будущего атлета лопнуло, и он начал посещать тренажерный зал, чтобы изменить свою жизнь и отношение к себе раз и навсегда.

Перевоплощение

По истории изменения Форда можно снимать бестселлер. Жизнь профессионала игры в крикет перевернулась, в тот момент, когда им была получена травма.

Мартин очень переживал в это момент жизни, так как его карьера игрока в крикет пошла под откос.

На фоне постоянного стресса и тяжелой депрессии, вес спортсмена стал очень сильно падать, что сделало его вид очень удручающим. Так как при таком росте небольшой вес, это дисгармонично.

Чтобы побороть такое сложное психологическое состояние Мартину пришлось поставить перед собой цель, которая заключалась в том, чтобы восстановить свою потерянную форму.

Посещая тренажерный зал и набрав первые свои пять килограмм мышечной массы, Форд понял, что это ему нравится и он нашел новое свое призвание – заниматься бодибилдингом.

Все это стало началом того, что мы можем наблюдать на сегодняшний день.

Карьера тренера

Просто увеличивать свою мускулатуру не было единственной целью атлета, он, не задумываясь, решил все это развивать и стал студентом Университета спортивных наук, что привело его к новой профессии – тренера по фитнессу. То есть посещения тренажерного зала, он превратил в работу, то есть смог совместить приятное с полезным.

Очень серьезный и кропотливый труд, а также фанатичность, с которой Мартин относился к своему телу, и к бодибилдингу привели его к прекрасным и порой удивляющим результатам.

Возможности этого атлета, которые он сам в себе воспитал можно увидеть на следующих примерах: им легко делается, такое сложное базовое упражнение, как становая тяга с весом триста пятьдесят, а ногами он без сложностей выжимает семьсот пятьдесят килограмм.

Мартин Форд и питание

Питание Мартина Форда

На протяжении всех своих тренировок большое внимание атлет уделял правильному питанию. Он включал в свой рацион много белковой пищи, ел по несколько раз в день и всегда пил во время и после тренировки протеиновые коктейли, также не забывал правильно завтракать.

Так как он опытный спортсмен понимал, что от правильно разработанного и продуманного меню зависит то, как тело будет строиться. Ведь для того, чтобы построить добротный дом, нужен хороший строительный материал.

Так и в бодибилдинге хорошим строительным материалом можно назвать белок.

На сегодняшний день по некоторым данным траты на продукты у знаменитого атлета примерно составляют двести пятьдесят фунтов в неделю.

Поэтому рацион питания этого человека можно назвать удивительным и достаточно индивидуальным.

В свое меню он включает: блюда из куриной грудки, молочные продукты, особенно творог, который хорош перед сном, как источник казеинового белка, яйца, морепродукты, нежирную говядину, также он не отказывает себе в макаронах.

Рацион атлета рассчитывается следующим образом: сорок процентов, от общего приема пищи углеводов, тридцать процентов жиров и тридцать процентов от всего рациона белков. Чаще всего он питается около шести раз. Каждый прием пищи должен состоять примерно из тридцати пяти грамм белков, шестидесяти грамм углеводов и пятнадцати грамм натуральных, полезных жиров.

Также Мартин старается уделять очень много времени своему психологическому состоянию, он читает много книг по бодибилдингу и интересуется всеми новейшими исследованиями, которые связанны с его увлечением.

Без всего этого невозможно достичь даже маленьких высот и стать профессионалом в своем деле.

Мартин Форд сегодня

Атлет родился и по сегодняшний день проживает в Великобритании. Помимо успехов в спорте он смог добиться хороших результатов и в семейной жизни. Его можно назвать счастливым семьянином, у которого умница и красавица жена, а также прекрасная принцесса – дочь.

Мартин на протяжение некоторого времени пугает малышей своим серьезным видом великана, которые учатся вместе с его дочерью. Так как он как хороший отец ежедневно не забывает отвозить свою красавицу в школу. Вид этого гиганта на самом деле может внушить ужас любому не посвященному.

Так как внешность Форда достаточно грозная и пугающая, но все это просто первое впечатление. Все кто знают Мартина, утверждают, что он достаточно добрый, спокойный и уравновешенный. Даже среди своих знакомых он заслужил звание добряка.

Он прекрасно ладит с людьми и очень любит и дорожит своей семьей.

У Мартина есть спортивный зал, владельцем, которого он является, также помня свое тренерское прошлое, он с удовольствием консультирует и помогает тренироваться своим постоянным посетителям. Он делиться своими секретами, советует какие лучше программы тренировок применять, тому или иному будущему атлету, чтобы результат был максимальным, а тренировки не стали напрасными.

Для того, чтобы приблизиться хотя бы к части достижений этого гиганта стоит соблюдать все правила бодибилдинга: не пропускать тренировки, разработать программу под свои тип телосложения с учетом всех личных особенностей.

Очень важно правильно питаться, не забывая составлять правильное сочетание жиров, углеводов и самое главное белков. Между тренировками и во время них стоит правильно рассчитывать отдых и паузу.

То есть чтобы стать Фордом надо: интенсивно заниматься, правильно питаться и достаточно отдыхать.

Мартин Форд и кинематограф

Мартин Форд сегодня

Эксклюзивная внешность атлета помогла ему стать теле — звездой. Успехи в этом виде деятельности достаточно высоки. В 2015 году Форду предложили роль в фильме, в котором он играет плохого парня по прозвищу «Кошмар» в киноленте «Неоспоримый 4»

Мартин утверждает, что его цель не рекорды, которые он мог бы поставить и уже поставил, а сделать свои размеры, насколько можно больше. Это дает ему возможность вводить в шок, тех кто сталкивается с его габаритами. Именно это дает возможность Форду достигать больших результатов и мотивирует его.

Становитесь лучше и сильнее с bodytrain.ru

Читайте другие статьи в базе знаний блога.

Источник: https://bodytrain.ru/interesnoe/martin-ford.html

Мартин Форд: тренировки, питание, параметры

Мартин Форд родился 26 мая 1982 года в Бирмингеме, Великобритания. Природа одарила его гигантским ростом и довольно худощавым телосложением.

В юности Мартин играл в крикет, но получив травму вынужден был оставить этот вид спорта. Как последствие травмы он впал в депрессию и очень похудел, при росте 207 см он весил 70 кг.

Многие сверстники смеялись над ним и называли «дрыщем»,  но он нашел в себе силы, поборол депрессию и начал ходить в тренажерный зал.

Благодаря выдающимся физическим данным его приглашают снятся в фильме «Неоспоримый 4» вместе со Скоттом Эдкинсом в главной роли, тем самым он осуществил свою давнюю мечту стать актером. В данный момент у него свой тренажерный зал, красавица жена и маленькая дочь, которую он каждый день возит в школу, пугая учеников своим видом.

Не смотря на свой грозный вид Мартин Форд, как и многие большие люди, довольно добродушный и спокойный.

• Рост — 207 см
• Вес — 150 кг
• Становая тяга — 350 кг
• Жим ногами — 750 кг

ТРЕНИРОВКИ

При подготовке к роли в фильме «Неоспоримый 4», Мартину Форду приходилось очень много тренироваться в аэробном режиме, много спарингов и тренировок с высокой интенсивностью до 7 часов в день, и ему пришлось немного сбросить вес.

Как говорит сам Мартин для него это было небольшим стрессом, ведь он всегда стремился стать чем больше, тем лучше. Его мечта стать 180 килограммовым фриком, и в этом ему помогает Рич Пиана, который как раз и собирает таких ребят в свою команду «5%».

Так что вскоре можно ожидать увеличение и без того огромного Форда.

ПИТАНИЕ

Питается Мартин очень часто, почти каждый час, и это не удивительно, ведь для поддержания такой массы требуется очень много энергии. Его дневной рацион составляет более 7000 ккал, и тратит он на еду только для себя 250 фунтов в неделю.

Для всех кто хочет набрать массу Мартин советует есть минимум 6 раз в день (каждые 2 -3 часа) с обязательным плотным завтраком. Соотношение БЖУ в рационе он рекомендует 30% белков, 30% полезных жиров и 40% углеводов, а также побольше пить воды.

Если вес не начинает расти прибавлять по 350-500 ккал в сутки, до тех пор пока организм не уступит под вашим напором.

Источник: https://sportarius.ru/2017/01/16/martin-ford-trenirovki-pitanie-parametr/

Худощавый парень, который стал гигантским бодибилдером. История Мартина Форда

Существует множество действительно больших и накачанных парней, но Мартина Форда к ним отнести довольно трудно. Даже на фоне бодибилдеров он смотрится как настоящий великан. Сложно поверить, но 12 лет назад Мартин был высоченным (207см) молодым человеком хрупкого телосложения.

Парень весил около 70 кг и был больше похож на стеснительного ботаника.

В этом году Мартину исполняется 34 года, он по прежнему высокий мужчина баскетбольного роста, но вот вес немного подскочил — до 147 кг! Достаточно взглянуть на фото из его инстаграма, чтобы понять в какую машину превратился этот долговязый паренек.

Трансформация Мартина началась действительно как в кино. Молодой парень профессионально занимался крикетом и по иронии судьбы в одной из игр получил травму, которая поставила под сомнение его дальнейшую карьеру игрока. В то время Мартин сильно переживал и только усугубил свою худобу.

В итоге парень опустился до веса в 70 кг, при росте в 207 см это выглядело удручающе. Мартин начал медленно, но верно выходить из депрессии. Для начала он поставил себе цель вернуть хотя бы прежний вес, который был до травмы. После того как Мартин восполнил 5-6 кг, он понял, что можно и дальше наращивать свою массу.

За все эти годы Мартин Форд постепенно, но огромными шагами, набирал мышечную массу и делал это в высшей степени фанатично. Кроме регулярных посещений спортивного зала, Мартин поступил в Университет спортивных наук, а впоследствии стал фитнес тренером. Эта машина делает становую тягу с весом в 350 кг, а жим ногами 750.

Питание и психология

Мартин тратит на еду порядка 250 фунтов в неделю. По нынешнему курсу около 27 тысяч рублей. Во время старта своей трансформации Мартин уделял питанию максимум внимания, далее уже шли грамотно разработанные программы тренировок. Дневной объем калорий среднестатистического человека — около 2 тысяч.

Мартин придерживается немного других рамок — примерно 7 тысяч калорий в день! Такая гора мышц нуждается в питании каждый час. Мартин делит свой рацион в пропорциях: 40% углеводы, 30% белки, 30% жиры. При каждом приеме пищи он употребляет 25-35 грамм белка, 40-60 гр. углеводов и 10-15 гр. здоровых жиров.

Мартин считает, что правильный настрой намного эффективнее, чем любые пищевые добавки.

Как Мартин Форд живет прямо сейчас

Мартин с детства живет в городке Уэст-Мидлендс, Великобритания. Он женат и каждый день отвозит в школу свою дочку. Школьники до сих пор с ужасом оглядывают папашу-великана. Несмотря на свою внешность, парень обладает спокойным характером и многие называют его добряком.

В Уэст-Мидленс Мартин владеет спортзалом и с удовольствием консультирует всех посетителей. Также за счет своей неординарной внешности он пытается построить карьеру в кино, причем получается весьма неплохо.

В прошлом году Мартину удалось сняться в своем первом сериале, а сейчас он активно снимается в фильме «Неоспоримый 4» в роли злодея по прозвищу «Кошмар».

Источник: https://fitnessguide.pro/training/1899/

Мартин форд — личность, о которой будет интересно почитать

В стремлении набрать мышечную массу Мартин не ограничивался посещением тренажерного зала, он поступил в университет спортивных наук, стал тренером по фитнесу. Старания и фанатичность атлета не прошли даром, а развитые им возможности потрясают. Мартин может делать становую тягу с весом 350, жим ногами — 750 кг.

Диета и психология

В начале своей трансформации бодибилдер уделял повышенное внимание рациону питания. Программы тренировок уже шли потом. Сегодня Мартин тратит на продукты питания порядка 250 фунтов еженедельно. Среднестатистический человек в сутки порядка двух тысяч калорий потребляет.

Мартин придерживается совершенно иной нормы, достигающей в день семи тысяч калорий. Чтобы поддерживать себя в форме, гиганту нужно питаться буквально каждый час.Свой рацион Мартин составляет в следующем соотношении: углеводы — 40%, жиры — 30%, белки — 30%. Обычно это шестиразовое питание.

За каждый прием пищи он съедает от 25 до 35 г белка, от 40 до 60 г углеводов, от 10 до 15 г здоровых жиров. Независимо от этого, атлет уделяет огромное количество времени посвященным бодибилдингу исследованиям и книгам. По убеждению Мартина, залогом успеха является правильный психологический настрой.

Он важнее любых пищевых добавок. Без него невозможно добиться значимых результатов.

Жизнь мартина форда сегодня

С самого рождения Мартин проживает в Великобритании, в городке под названием уэст — мидлендс. Атлет счастливый муж и отец. Каждый день он отвозит дочь в школу, учащиеся которой до сих пор приходят в ужас от папы — великана. Внешность мартина лишь кажется грозной. Бодибилдер имеет спокойный и уравновешенный характер, за который его называют добряком.

Форд является владельцем спортивного зала и с превеликим удовольствием дает консультации своим посетителям.Неординарная внешность позволила Мартину начать реализовывать еще одну цель — пробиться на телевидение. Следует отметить, что его успехи на этом попроще весьма неплохи. В прошлом году он свою первую роль получил.

Сам форд говорит, что главной его целью является не достижение рекордов в спортивном зале, а наращивание размеров, чтобы шокировать всех своими габаритами. Именно это мотивирует его больше всего.

Мартин Форд. Биография

Знакомьтесь — Мартин Форд, бодибилдер (Martyn Ford). С самого детства живет в небольшом городке Уэст-Мидлендс, что в Бирмингеме. Ошибочно можно предположить, что Мартин ничем не отличается от остальных культуристов – ну большой, ну вес огромный, ну в хорошей форме.

Но если ознакомиться с биографией Мартина Форда, то станет понятно, что не каждый человек наделен таким количеством силы воли, стремлением и упорством, как Форд. Дабы у вас не возникло сомнений, просто взгляните на Мартина Форда «до и после». Производит впечатление, не так ли? На его историю трансформации можно снимать фильмы.

В подростковом возрасте он был очень долговязым и худощавым, одним словом — типичный акселерат. Именно с тех юношеских лет Мартин активно начал заниматься спортом. Но это был не бодибилдинг, как некоторые могли поспешить подумать, а крикет. И стоит отметить, парень занимался серьезно, на профессиональном уровне, и многие пророчили ему успешную карьеру бэтсмена.

Да, люди были отчасти правы, Форд стал действительно успешным спортсменом, но не благодаря крикету . В одной из игр он получил серьезную травму, которая и поставила «крест» на его дальнейшей карьере в этом виде спорта.

В результате долгой реабилитации, переживаний и полного отсутствия спорта, без того маленький вес Мартина снизился до критической отметки, как для его роста, в 70 кг. При росте Мартина Форда в 207 см это действительно выглядело удручающе. Но, спустя какое-то время, железный характер спортсмена дал о себе знать – Форд начал медленно, но уверенно выходить из депрессии.

Для начала его целью было вернуть хотя бы тот вес, который у него был до травмы. Мартин начал регулярно посещать тренажерный зал. Тренировки и режим потихоньку начали приносить свои плоды. И после того, как он восполнил свои утерянные килограммы, Мартин Форд понял, что ему под силу набрать больше мышечной массы.

Получив знания и став дипломированным фитнес-инструктором, Мартин пересматривает свой режим тренировок и питания, а также применяет всю полученную вместе с дипломом информацию лично на себе. Масса растет медленно, но весьма уверенно. Ежедневные изнурительные тренировки дают о себе знать – сегодня спортсмен может похвастаться не только внушительными габаритами, но и просто невероятными силовыми показателями. Этот Халк делает становую тягу в 350 кг, а жим ногами – 750 кг! Это вес целого автомобиля между прочим.

Мартин Форд. Рост и вес. Режим питания

Вес Мартина Форда колеблется в пределах 150 кг, а его рост составляет 2 м 7 см. Поэтому, само собой напрашивается вопрос – как питается эта машина? Для того, чтобы прокормить эту колоссальную мышечную массу, Мартин должен принимать от 4500 до 8000 ккал в день.

Для сравнения, среднестатистическому мужчине достаточно 2000-2500 ккал в сутки. Разумеется, такое количество еды спортсмен не принимает в традиционные 3 приема пищи. Свой дневной рацион машина Форд разбил на 6 приемов пищи.

Да, питается он каждые 2 часа, да иногда даже приходиться это делать за рулем. Естественно, соблюдать такой режим питания стоит недешево. Порою, в сутки атлету приходиться тратить до 300 футов стерлингов. Как говорит сам бодибилдер, он питается строго по своей схему БЖУ баланса.

Мартин употребляет необходимые питательные вещества в пропорциях:

• белки 30%;
• жиры 30%;
• углеводы 40%

Каждый его прием пищи – это 25-35 гр белка, 10-15 гр здоровых жиров, и 40-60 гр углеводов. И таких приемов 6. Хотелось бы отметить, что это не просто бездумное поглощение еды.

Мартин уделяет достаточно много времени прочтению специальной литературы в области питания и ознакомлению различных исследований в области правильного режима питания.

К своим тренировкам и питанию Форд подходит с умом.

Как живет сейчас. Его жена

На данный момент у Мартина Форда обширный потенциал в плане съемок, поступает много новых предложениях на участие в проектах, но один факт остается неизменным. Он всегда любил бодибилдинг и сейчас готов вернуть потерянные килограммы, что ушли за время съемок фильма и вновь стать огромным.

Он чувствует в себе большой запас, чтобы поднять планку с прежнего уровня на новый. Сейчас Форд весит 150 кг, но может достигнуть 165 и 170 кг., чтобы стать нереально огромным. Он не хочет впираться в критерий культуризма, он не бодибилдер.

Нет цели выходить на сцену, он не хочет концентрироваться на симметрии и пропорциях , его цель чтобы люди видели его и говорили – что это за монстр. Асте и Форд — 2 гиганта Если взрослые так реагируют на Форда, представьте лица детей когда он приходит забирать свою дочь с детского садика.

Жена Мартина Форда Татуированный гигант на съемках, и сентиментальный отец дома – это все про Форда.  Проживает он в Уэст-Мидленс, это небольшой город в Великобритании. Там же открыл свой тренажерный зал, где является бесплатным консультантом для большинства посетителей. Мартин Форд с семьей

Неоспоримый 4 (2016)

В ролях: Скотт Эдкинс, Теодора Духовникова, Алон Абутбул, Юлиан Вергов, Брахим Ачаббаке, Пол Чахиди, Petio Petkov, Валентин Ганев, Владо Мажанаов, Мартин Форд

Описание фильма: Юрий Бойка — боец. Так уж произошло, что на ринге он случайно убил человека, другого бойца. Поэтому вся моральная система Юрия претерпела качественные изменения. Вскоре ему становится известно, что супруга этого человека попала в серьезные неприятности.

Даже можно сказать не неприятности, а самую настоящую беду. Чтобы спасти женщину, Юрий решается принять участие в одном турнире, который происходит на высшем уровне. Но ему нужен титул чемпиона не для славы, а ради денег, и только тогда он сможет искупить вину перед женщиной.

Видео Дуэйн Джонсон vs Мартин Форд — Кто круче?

Источник: https://zdorovaya-eda.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/martin-ford-lichnost-o-kotoroy-budet-interesno-pochitat