Качая железо / pumping iron

Качая железо

kachaya.zhelezo_pumping.iron.1977.bdrip.1080p.p1.torrent

Трейлер к фильму » Качая железо »

В подборке: Звезды

Информация о фильме:
Жанр: документальный, спорт
Страна: США
Год выпуска: 1977
Режиссер: Джордж Батлер, Роберт Фиоре
Продолжительность: 85 мин.
В ролях: Бад Корт, Арнольд Шварценеггер, Роджер Каллард, Марианн Клер, Эд Корни, Лу Ферриньо Мэтти Ферриньо, Виктория Ферриньо, Майк Кац, Франко Колумбу
Описание фильма: Культуризм – довольно необычный и очень интересный вид спорта, который в настоящее время более известен как боди-билдинг. Многие спортсмены переносят изнурительные тренировки ради того, чтобы получить идеальное накачанное тело и стать чемпионами соревнований по этому виду спорта. В 1975 году двадцативосьмилетний Арнольд Шварценеггер, как и многие другие бодибилдеры, со всей ответственностью готовился стать чемпионом таких соревнований, как «Мистер Олимпия» и «Мистер Вселенная». На тот момент он был уже пятикратным обладателем титула «Мистер Олимпия», однако не собирался останавливаться на достигнутом. У него были такие известные соперники-культуристы, как Франко Коломбо или Лу Феррино. Победы в соревнованиях по культуризму отчасти помогли Шварценеггеру стать знаменитым и построить прекрасную карьеру не только в спорте, но и в кино. @ The-Cinema.top Зарегистрируйтесь, если не хотите видеть этот баннер!

Смотреть Качая железо онлайн:

Запомнить время

x

загрузка…

Торрент №1

Торрент №2 | BDRip 1080p

Качество: DVDRip (Что такое BDRip или DVDRip?)
Видео: 560×416 (1.35:1), 23.976 fps, XviD build 47 ~1025 kbps avg, 0.18 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~104.54 kbps avg
Размер: 700.2 МБ
Перевод: Проф. (одноголосый)
Качество: BDRip 1080p (Что такое BDRip или DVDRip?)
Видео: 8141 Кбит/с, 1920х1080
Аудио: Русский (AC3, 2 ch, 192 Кбит/с), Английский (AC3, 2 ch, 640 Кбит/с)
Размер: 5.56 GB
Перевод: Профессиональный (одноголосый закадровый)

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Источник: http://the-cinema.top/documentary/3502-kachaya-zhelezo.html

Смотреть фильм «Качая железо» онлайн в хорошем качестве бесплатно и без регистрации | Pumping Iron (1977) HD 720

«Качай железо» (Pumping Iron) — документальный фильм. Детям просмотр рекомендуется совместно с родителями.

Фильм вышел на экраны в 1977 году. «Качай Железо» явил миру двадцативосьмилетнего Арнольда Шварценеггера — пятикратного обладателя титула «Мистер Олимпия», австрийского культуриста. В этой картине будущая суперзвезда Голливуда и губернатор Калифорнии будет бороться за свой 6-ой титул «Мистер Олимпия».

Интересные факты

  • Было отснято 100 часов материала, из которого получился 85-минутный фильм. DVD-издание, посвящённое 25-летию создания фильма содержит многое, невошедшее в основной метраж.
  • В фильме Арнольду Шварцнеггеру необходимо было рассказать несколько историй из своей жизни, чтобы фильм не был скучным. Спортсмен рассказал, что из-за подготовки к турниру не поехал на похороны отца. На самом деле Арнольд присутствовал на погребении и даже произнёс речь, прежде чем его отца похоронили.
  • «Качать железо» — неологизм, придуманный Чарльзом Гейнсом, закрепившийся за занятием тяжёлой атлетикой или бодибилдингом.
  • В этом документальном фильме Арнольд Шварценеггер признается, что не поехал на похороны отца, поскольку не мог прервать свои тренировки. Когда эта лента выходила в повторный прокат в 2002 году, Шварценеггер заявил, что тогдашнее его заявление — неправда, сделано же оно было только с одной целью — привлечь к фильму больше внимания.

По всему миру бодибилдеры готовятся к соревнованиям Мистер Олимпия и Мистер Вселенная 1975 года. В знаменитом тренажёрном зале «Gold's gym» пятикратный чемпион Арнольд Шварценеггер готовится штурмовать очередной пьедестал. Соперники будут бороться с ним изо всех сил, ведь среди них такие суперпрофессионалы как Лу Феррино, Франко Коломбо и другие.

Ох уж этот Арнольд

«Качая железо» — весьма занимательный и в своем роде знаковый постановочный фильм, снятый по одноименной книге Чарльза Гейнса и Джорджа Батлера. Именно эта картина по-настоящему принесла всемирную известность Арнольду, хотя была далеко не первой его работой.

Фильм повествует о многом. В первую очередь о жизни великих культуристов того времени Лу Ферриньо, Франко Коломбо, Майка Катца, конечно же Арнольда Шварценеггера и многих других.

Все это сопровождается многочисленными интервью, кадрами кинохроники и показом тренировок, тренировок и еще раз тренировок до потери пульса, до звона в ушах и до головокружения. Безусловно, все эти люди маньяки своего дела, обладающие неуёмным упорством и силой воли. Они лучшие из лучших в своем ремесле.

Обратите внимание

Ближе к концу фильма нас переносят в жаркую столицу ЮАР Преторию, где должен состояться очередной турнир на звание Мистера Олимпии.

У меня сложилось впечатление, что «Качая железо» стал интересен только тем людям, которые непосредственно занимаются бодибилдингом. Причиной этого, наверное, стал тот факт, что фильм носит ярко выраженный документальный характер.

Многие думают, что большинство культуристов — это узколобые железобетонные качки, сидящие днем и ночью в спортивном зале и время от времени употребляющие допинг. Не скрою, есть и такие, но в этом фильме видеть их зрителю не придется.

Арнольд хоть и играл сам себя, но все же должен был выполнять установки режиссеров фильма. А именно показать эдакого бодибилдера-супермена, запрограммированного лишь на выполнение однообразных упражнений и плюющего на все остальное.

Особо покоробила меня фраза, которую он произносит в одном из своих интервью: «Я не приехал на похороны отца, потому что до начала соревнований оставалось всего два месяца, и я не мог позволить себе выбиться из тренировочного ритма».

Сначала она повергла меня чуть ли не в шоковое состояние, и я ненароком подумал «у него, наверное, железо не только в мускулах, но и в голове».

Арнольд действительно не приехал на похороны своего отца, так же как и перед этим на похороны брата, однако, по другой причине — отец с детства жестоко наказывал Арнольда за любые проступки, чем вызвал со стороны сына определенную неприязнь.

Впрочем, хватит о грустном. В фильме есть довольно много веселых моментов, разного рода подшучиваний друг над другом и прочей вкусности, так что скучать не придется.

Важно

Правда с просмотром дела обстоят туго. Увидеть на телевидении сей фильм практически не представляется возможным, а на DVD его искать можно долго и нудно, но так или иначе «Качая железо» является вполне достойным фильмом, который можно разочек-другой посмотреть с превеликим удовольствием.

8 из 10

Борис Бритва

«Все хотят жить вечно!»

Один из самых интересных документальных фильмов 20 века о мире спорта, и в частности о бодибилдинге — наверное лучший до сих пор.

Не нуждающийся в представлении Единственный и Неповторимый Арнольд Шварценеггер обрел славу именно после выхода «Качая железо», а не примитивного и забавного «Геркулеса в Нью-Йорке», которого собственноручно хотел уничтожить в 90-х (но студии были против).

В 1977 году весь мир узнал, что качать мышцы — вовсе не тупое занятие с гантелями и штангами, а «Австрийский Дуб» не так прост, как кажется. Несмотря на то, что в основном эта картина посвящена культуристам того времени в целом, нетрудно заметить, что центральную роль в нем все-таки играет Арнольд.

А его рассказ о накачке и стремлении быть чемпионом (кстати, не только в спорте) оказывается намного интереснее биографий прочих бодибилдеров, с которыми ему довелось стоять на одном подиуме.

С технической точки зрения «Pumping Iron» очень прост, но кому какое дело, где там камеры были поставлены и кто это вообще снимал.

Суть в том, что он стал настоящей сенсацией, бомбой, которая взорвалась в тот момент тысячи, миллионы простых смертных узнали, кто такой «Мистер Олимпия» и зачем вообще нужно заниматься такой штукой, как бодибилдинг.

На протяжении 85 минут зрителю показывают интересные и редкие отрывки из жизни Железного Арни, на примере которого можно понять, как непросто стать и оставаться чемпионом мира, и в то же время никогда не сдаваться, до последнего верить в свои собственные силы.

Совет

Тут же рассказывается и то, что ради высочайшего титула все средства хороши, приходится идти на хитрость, обман и тому подобные уловки. Хочешь быть лучшим на фоне других лучших — придумай что-нибудь, что-угодно, что будет отличать тебя от других, когда в остальном все равны.

Глядя на молодого, находящего на пике своей спортивной формы, Шварценеггера и его конкурентов, становится ясно, почему многие-многие поклонники культуризма того времени отдавали предпочтение ему как кумиру и вообще, «человеку с самой лучшей фигурой в мире».

Спустя много лет становится ясно и то, что достижение таких результатов — тяжелейший труд, а не просто набор генетики и стероидов, как до сих пор считают многие.

Удивительно, но даже в 21 веке находятся те, кто думают, что Арнольд стал таким исключительно благодаря «химии» (забавное определение) и некой удаче, которая будто бы сопровождала его все те годы, что он выходил на подиум для позирования.

Это абсолютный бред, и «Качая железо» — одно из лучших доказательств этому, наравне с неплохими биографическими книгами про Арнольда. Кто не читал — рекомендую.

Там, конечно, и не все может быть правдой, но внимательно поизучав биографию столь выдающейся личности, у вас в конечном итоге не останется сомнений: что быть «Мистером Вселенная» не только дано не каждому, но даже тем, кто изначально мог бы им стать, подобное не по плечу.

Кроме того, «Качая железо» хорош еще и тем, что в нем авторы не зациклены на одном лишь величии Арнольда. Они попытались показать мир культуризма 60-70-х в целом, чтобы спустя несколько десятилетий, например, мы смогли бы сравнить культуриство того времени с нынешними.

Которые, как мне кажется, все же не идут ни в какое сравнение с пропорциями Культуриста N1 на все времена. Посмотре этот фильм, понимаешь, что был и остается только один настоящий Чемпион, которому удалось настолько популяризировать этот вил спорта. Арнольд Шварценеггер вечен!

Обратите внимание

На мой взгляд — уникальный документальный фильм о культуризме и самой главной его бессмертной фигуре.

ProActor

Источник: http://fimlru.ru/film/kachaya-zhelezo.html

Уроки совершенства — фильм «Качая железо» (Pumping Iron)

Многие ли смотрели фильм «Качая железо» ( Pumping Iron ) ?

Нет сомнения, что каждый, кто является настоящим поклонником бодибилдинга смотрел это фильм хотя бы один раз.

Это основы бодибилдинга, если Вы новичок в фитнесе или бодибилдинге, обязательно найдите и посмотрите этот фильм. Вы не пожалеете, что сделали это.

В течение нескольких поколений «Качая железо» ( Pumping Iron ) вдохновил миллионы людей на занятия силовым тренингом и улучшение своего телосложения. 

Вы когда нибудь думали, что сможете взять урок у настоящего культового классика бодибилдинга ? Вы можете получить такой урок.

Сайт made4life.by предлагает Вашему вниманию 11 УРОКОВ, которые можно извлечь из этого фильма и сделать частью своей жизни, чтобы улучшить себя.

1. Всегда стремитесь быть лучше

Это первый урок, хотя мы с вами еще не дошли до списка участников видео. Арнольд Шварценеггер и Франко Коломбо были двумя лучшими бодибилдерами мира в то время, и можно смело утверждать, что они были ТОП 2. 

Тем не менее мы видим их в балетной студии с преподавателем по хореографии, чтобы улучшить свои навыки позирования на сцене. Даже самые лучшие стремились стать еще лучше, поэтому мы должны следовать их примеру и стремиться улучшить себя. Во всех областях своей жизни. Только так можно достичь настоящего успеха.

Читайте также:  Lipo 6 black ultra concentrate: как принимать, состав и отзывы

2. Это — о пампе

Пожалуй самый популярный отрывок из фильма, когда Арнольд делает концентрированные сгибания и рассуждает о пампе, которые сравнивает с чем-то еще, большим поклонником чего он является.

Хотя цитата несколько спорная и повторялась много раз в течение десятилетий, памп  является признаком качественного тренинга, и Вы должны стремиться достичь его на каждой тренировке.

Научившись достигать его Вы можете обратить внимание на другие цели.

3. Вы должны сосредоточиться

Можно утверждать, что Кен Уоллер собирался выиграть Mr. Universe в 1975 независимо от того, что бы сделал Майк Кац, поскольку Уоллер был реально лучшим в тот день.

Возможно, Кац обошел бы Роджера Уокера или Пола Гранта, если бы уделил время накачке мышц и отработке позирования, вместо того, чтобы искать свою футболку. которую Уоллер якобы спрятал от него.

( Годы спустя было раскрыто, что Уоллер не делал этого, и отрывок на эту тему был добавлен в картину ).

Урок же здесь в следующем — сосредоточтесь на том, что делаете, не отвлекайтесь на другое, иначе результаты этого будут преследовать Вас позже.

4. Станьте лучшим представителем своего дела

Есть несколько эпизодов на протяжении всего фильма, в которых Арнольд выступает или делает фотосессии. Было очевидно, что ему очень нравилось быть Mr.

Olympia и он хотел быть лучшим представителем спорта, которому отдавал всего себя.

Возможно, мы должны также относиться к своему делу и работать, чтобы стать лучшими представителями в бодибилдинге и фитнесе, чтобы вдохновить других встать на путь совершенствования своего тела и жизни.

5. «Когда волку нужна еда, она у него уже есть»

Всегда бытовало мнение, что претендент на титул чемпиона более голоден, чем тот, кто уже владеет этим титулом. В эпизоде, когда бодибилдеры отдыхают на пляже, один из них говорит Арнольду, что «волк на холме не так голоден, как волк, который поднимается на холм». На что Арнольд парирует, «он не так голоден, но когда он хочет есть, то у него уже есть еда». 

Урок в следующем — Вы должны быть уверены, что дело и цель которыми Вы одержимы, действительно нужны Вам. Иначе результат может Вам не понравиться. 

6. Заставляйте себя

Тренировки — самая большая составляющая фильма. Это наиболее вдохновляющие моменты, поскольку они показывают , насколько труден путь к успеху. Лу, делающий «дроп-сеты» в сгибании рук на бицепс, Арнольд, который «бомбит» повтор за повтором на Т-грифе, и, конечно же, незабываемый момент — Эд Корни приседает 11 раз со штангой 315 кг, и Арнольд, который его подбадривает.

Каждый бодибилдер отдавал все силы в подходе, потому что они хотели быть лучшими, и на следующий день вышли на сцену. Затем Арнольд говорит о том, что 9-й, 10-й, 11-й и 12-й повторы это то, что отделяет чемпиона от того, кто «не является чемпионом».

7. Вам обязательно нужен партнер

Есть несколько сцен, в которых две «звезды» заставляют друг друга работать сильнее. Арнольд с Эдом Корни на приседаниях, или Франко в жиме лежа на пляже. Семья Лу поддерживала его в тренажерном зале в Нью-Йорке.

Хотя бодибилдинг с конкурентной точки зрения — индивидуальный вид спорта, все они учатся друг у друга как партнеры.

Наличие партнера явно помогло каждому из них сделать больше повторений в подходе, и обеспечило необходимую поддержку, чтобы сделать сет безопасным.

8. Уверенность — ключ к успеху

Арнольд обладал как минимум уверенностью, и это был тем, что ему требовалось доя победы. Арнольда объявили победителем вечером на финале Mr.

Olympia, но можете не сомневаться, что Арнольд победил Лу еще утром перед началом шоу, когда пошутил, что Лу нужен еще месяц для подготовки.

Важно

Взгляд на его лицо говорит об отсутствии уверенности и может быть рассмотрен как признак поражения. 

Независимо от того, хотите ли Вы стать профессиональным культуристом или нет, уверенность в собственных силах имеет решающее значение для достижения ваших целей .

9. Будьте осторожны в отношении тех, от кого Вы получаете «советы»

По мере того, как приближается соревнование, Арнольд говорит Лу, что если бы тот был в лучшей форме чем он сам, то он бы взял Лу к себе в команду, чтобы «помочь». Затем он продолжает говорить о том, как дает Франко «неправильные советы».

Во время интервью в Южной Африке Арнольд рассказывает историю о том, как он обманул участника Мр. Мюнхен, дав ему совет кричать во время выступления, чтобы ошеломить судей.

Это действительно ошеломило их, и судьи исключили этого спортсмена после его «вокального выступления».

Действительно ли Арнольд прибег к такой тактике или нет, тем не менее будьте всегда внимательны, когда обращаетесь к кому-либо за советом, убедитесь, что данный вам совет преследует ваши интересы.

10. Позирование должно быть приоритетом

Бодибилдерам следует обратить особое внимание на сцены в фильме, когда спортсмены в легком весе сравнивают себя друг с другом, репетируют элементы программы перед выступлением.

Вот Франко позирует с Арнольдом, Дэнни Падиллой и Робби Робинсоном, они следят друг за другом, восхищаются спиной Франко. Затем позирует Эдд Корни, которого считают одним из лучших профессионалов позирования всех времен.

После того, как он закончил, Арнольд смотрит в камеру и говорит «вот , ВОТ что такое ПОЗИРОВАНИЕ».

Совет

Затем в дело вступают тяжеловесы, и Вы видите, что они не торопятся, удерживают каждую позу. В наше время бодибилдеры двинаются слишком быстро при выполнении своих программ, и Вы не может оценить телосложение, которое они демонстрируют.

Если Вы тот, кто хочет соревноваться, Вы должны следовать примеру тех, что, как очевидно,  работало у великих людей, которых Вы видите в фильме. Удерживайте свою позу.

Так судьи и зрители смог увидеть то, что Вы создали , когда так упорно трудились для участия в шоу.

11. Блокируйте негатив

Арнольд говорит об этом в одном интервью, которое он дал для фильма. Он использует пример, как бы он справился с тем, что у него украли автомобиль.

Как он блокирует эмоции чтобы сосредоточится на первостепенной задаче — выиграть Олимпию. Он, также , говорит о том, что следуя убеждениям не поехал на похороны отца.

( Это еще один из эпизодов, которые позднее были раскрыты как ложные, поскольку его отец умер в 1972 г. и Арнольд в то время не готовился к выступлению ).

Независимо от того, были его примеры правдивыми или нет, мы должны следовать этим урокам, если хотим достичь совершенства. Сохраняйте уверенность и блокируйте негативные силы в своём стремлению к личному совершенству.

Вывод

Теперь, когда Вы познакомились с этими уроками и знаниями, которые можно извлечь из просмотра документальной драмы 1977 г., Вы должны еще раз посмотреть фильм и постараться найти крупицы знаний, которыми можно поделиться с другими. Если Вам это удалось, оставьте, пожалуйста, комментарии ниже.

Источник: https://made4life.by/motivaciya/lessons-learned-pumping-iron.html

Качая железо cкачать через торрент в HD » Кино-торрент | Скачать фильмы через торрент в HD качестве

Кино торрент » Фильмы » Качая железо cкачать через торрент в HD

Сюжет: «Качая Железо» явил миру двадцативосьмилетнего Арнольда Шварценеггера — пятикратного обладателя титула «Мистер Олимпия», австрийского культуриста, которого книга рекордов Гинесса назовёт «самым идеально сложенным мужчиной за всю историю мира». В этой картине будущая суперзвезда Голливуда будет бороться за свой 6-ой титул «Мистер Олимпия»!

В главных ролях: Франко Колумбу, Майк Кац, Лу Ферриньо, Мэтти Ферриньо, Эд Корни, Арнольд Шварценеггер, Кен Уоллер, Виктория Ферриньо

Скриншоты:

Продолжительность: 85 мин. / 01:25

Возрастные ограничения: зрителям, достигшим 12 лет

 Интересные фактыВ этом документальном фильме Арнольд Шварценеггер признается, что не поехал на похороны отца, поскольку не мог прервать свои тренировки. Когда эта лента выходила в повторный прокат в 2002 году, Шварценеггер заявил, что тогдашнее его заявление — неправда, сделано же оно было только с одной целью — привлечь к фильму больше внимания. Рецензии В 80-х годах, когда повальное увлечение культуризмом захлестнуло всю нашу страну, этот фильм мы искали на видео особенно. Ведь там Арнольд рассказывает о своих тренировках, показывает, как правильно надо качаться. Мы пересматривали его много раз, изучая тактику тренировок, как правильно позировать на соревнованиях… Так начинается история фильма «Качая железо»… В 1972 году в Бруклинской музыкальной академии проходил конкурс «Мистер Америка». На этом конкурсе Арнольд встретил Джорджа Батлера, сына английского офицера. Батлер был фотограф на контракте в журнале «Уи», гребцом и футболистом сначала в Гротоне, а потом в университете Северной Каролины. Спортсмен по натуре, он приехал на конкурс для того, чтобы собрать материал для книги с условным названием «Качая железо», которую предполагал написать с Чарльзом Гейнсом. С первой встречи Батлер был покорен Арнольдом. «Было совершенно очевидно, что Арнольд звезда», — вспоминал он. Батлер твердо решил сделать Арнольда главным героем книги и поставить по ней фильм под тем же названием. Фильм начинается со сцены, в которой Арнольд и его лучший друг Франко берут уроки балета у танцовщицы Марианны Клэр. Она объясняет движения, Арнольд весь сосредоточен. Он весь во внимании. Как видно уроки не прошли даром. Когда мы видим его участие в конкурсе, его движения очень пластичны. Не каждый способен так плавно и четко управлять горой мускулов. У Арнольда получается все плавно, красиво. Он несет свое феноменальное развитое тело с такой легкостью, что все окружающие неизбежно оказываются очарованными. И вот Арнольд входит в зал. Пожимает руки, похлопывает по плчам, перебрасывается с присутствующими короткими репликами. Остался один день до конкурса «Мистер Олимпия» и «Мистер Вселенная – 1975» в ЮАР. Он не выделывается, ведет себя скромно. Изучает себя в зеркале бесстрастным видом. Он в себе полностью уверен. И вот покинув зал, он сидит расслабленно в кресле и рассказывает, что значит выражение «качать железо». Есть очень интересное сравнение с сексом. Арнольд покоряет всех. Вот он в тюрьме, когда заезжает по делам благотворительности. Общается легко, шутливо. Затем мы видим Арнольда в роли наставника, старшего товарища. Начинающий культурист спрашивает его как правильно позировать. Арни терпеливо объясняет, показывая как это лучше сделать. Другие культуристы Арнольду не конкуренты. В фильме часто появляются Лу Ферриньо, Франко Колумбу. Акцент тренировок других культуристов делается на их слабостях, показаны гримасы боли во время тренировок. Они просто изнывают под тяжестью «качания железа». Арнольд занимается с изяществом, перенеся нагрузки спокойно, как хорошо смазанная машина. Красота! Очень красивый эпизод выхода Арнольда из океана. Богиня Афродита вышла из пены морской, а Арни подобно греческому богу красиво выходит из океана. Ложится на песок и спокойно отдыхает. Завтра выступление, все волнуются, а он спит! Во всех сценах Арнольд чарующе забавен, привлекательно хитер и по смешному обаятелен. Просто не возможно не любить его. Даже на завтраке с семьей Ферриньо, когда он сказал, что уже сообщил своей матери о завоевании титула «Мистер Олимпия». Просто обояшка, ну как злится на него. Арнольд обладает обаянием и умом, которые смешаны с какой-то роковой наглостью. Невозможно противостоять этому сочетанию. Холодный, хитрый, по-мальчишески обаятельный, он излучает ту легкую уверенность в себе, которая свойственна людям, не сомневающимся с самого рождения, что они станут звездой в той или иной сфере. Арнольд одержал победу. Затем было необычное продолжение. Арнольд объявил, что больше не будет выступать на конкурсах, но не прекратит занятий культуризмом. Так, в двадцать восемь лет Шварценеггер официально ушел с арены. Культуризм больше никогда не увидит никого ему подобного. «Я хочу, что бы у каждого кто прикоснулся к штанге, возникало в голове мое имя», — так сказал Арни. И знаете, он добился этого! После выхода фильма зрители влюбились в Арнольда. А вскоре влюбилась и вся Америка. Арнольд в культуризме был больше, чем король. Он был богом._______________________________________________________

Читайте также:  Продукты для хорошего сна, три продукта для крепкого сна

Ни для кого не секрет, что Арнольд является культовой личностью бодибилдинга. Он остается самым узнаваемым и почитаемым атлетом всех времен. Своей безграничной фанатичностью, целеустремленностью и трудолюбием он заслужил огромное уважение во всем спортивном мире. Культуризм во время раннего Арнольда был новшеством.

Рег Парк один из первых, кто громко заявил об этом спорте, но все равно качание железа не перерастало в массовый культ. Не было той фундаментальной личности, что повела бы за собой массы. И на сцену вышел Арни. Обладая шикарной харизмой вкупе с гранитной силой воли он полностью изменил представления об этом спорте. Его телосложение стало служить идолом для поклонения.

Но это пока что все вертелось внутри спортивной среды, в широком обществе к атлетам еще относились как к чудакам. И тут родилась шикарная идея — снять фильм о бодибилдинге. Цели было две: пропаганда этого спорта среди населения и раскрутка Арнольда, чего он не скрывал. Фильм получил широкий резонанс. Во многом этому служило то, что подобного кино еще раньше никто не снимал.

Собственно о фильме: первая часть посвящена собственно Арнольду; вторая остальным атлетам, что готовятся к конкурсу 'Мистер Вселенная' и третья часть — сами соревнования. В первой части Арни рассказывает о своей философии бодибилдинга, достижениях, коварстве перед соперниками и грозящем противостоянии с Лу Фериньо. Контраст между ними очень большой.

Арнольд показан очень уверенным, расхаживающим по пляжу, а Лу тренируется под руководством отца в темных подвалах, выполняя каждый подход на штанге с криком: Арнольд! Арнольд! Зрителю интересно показать интригу между действующим чемпионом и основным претендентом на корону. Но по правде сказать, Лу представили не с лучшей стороны — не самостоятельный, не слишком умный, не уверенный.

Хотя это далеко не так. Вторая часть повествует о Майке Катце — любимчике публике, о его подростковом периоде, семье и самом спорте. Тренировочных видео с ним почти нет, акцент сделан именно на личности атлета. И кульминацией фильма становятся соревнования, причем настоящие, не постановочные. Атлеты выставляют свою лучшую форму, заставляют публику аплодировать и громко вздыхать от восхищения.

Арнольд, Коломбо, Фериньо, Нюрбре, настоящие легенды железного спорта на одной сцене. Один лучше другого, каждый достоин победы. Но единственным и неповторимым был только один — Арни. Это была его шестая победа на 'Мистер Олимпия', немыслимый рекорд того времени. Победа эффектная, красивая. На сцене Арнольд заявил, что уходит их соревновательного бодибилдинга.

Это заявление шокировало как зрителей, так и соперников. Трон свободен, его можно завоевать. Уйти непобедимым мечта любого спортсмена и Арни ее воплотил, красиво и изящно. Само кино произвело эффект гораздо больший, чем ожидалось. Народ всей толпой завалил тренажерные залы, Шварценеггер стал их героем, примером для подражания.

Обратите внимание

Для самого Арнольда это стало отправным моментом его невероятной карьеры. Вообще 'Качая железо' является первым и самым лучшим фильмом о бодибилдинге. Он многие годы вдохновляем людей к занятиям спортом. И еще будет вдохновлять.

_______________________________________________________

Голос за кадром: «Gold's Gym, Калифорния. Сюда приходят тренироваться лучшие бодибилдеры мира». Широченной спиной к камере – его величество Арнольд. Он проходит по залу и здоровается со всеми. Так начинается любая тренировка человека, посещающего зал и в наше время.

Пройти и поздороваться с залом – все равно, что снять шапку, когда заходишь в церковь. Существует деление среди мировых выступлений по бодибилдингу на Мистера Вселенную и Мистера Олимпию, где первое – соревнование любителей, второе – профессионалов. Лучших среди лучших. Арнольд Шварценеггер становился лучшим уже пять раз.

Этот год будет последним в его карьере. На экране человек, который стоит напротив своих фотографий и ест таблетки. Это Лу Ферриньо. На тот момент, при росте 196 сантиметров и весе 125 килограмм, он являлся самым большим бодибилдером мира. Его тренирует отец, который бросил работу в полиции, чтобы «помочь» своему сыну подготовиться к соревнованиям.

И как же комично это выглядит, когда Лу работает до изнеможения, а его отец смотрит на это и вытирает пот со лба, жалуясь, насколько тяжела тренировка. По ходу фильма, Арнольд рассказывает, как можно устранить конкурентоспособных соперников с помощью неправильных советов или же просто психологического давления. И в этом что-то есть.

Ведь когда выходишь на публику, будь это первый, второй, или десятый раз, ты все равно нервничаешь, потому что от твоего позирования зависит победа. Баллы. Их количество. Их максимум. Потому что слово бодибилдинг означает, означало, будет означать «забыть о многом». И вот ты выходишь. Один против целого мира. И пытаешься его покорить.

Покорить Мир, Вселенную, а затем и Олимпию. Но вся проблема в том, что в семидесятые, аудитория качков была крайне мала. На конкурс Мистер Олимпия собиралось около 300 человек. В далекие семидесятые шла анти-культурная революция, и самой популярной моделью была Твигги. До Австрийского Дуба и его маленького королевства не было никому дела.

К счастью, все изменилось, появилось много залов и людей, тягающих железо, сейчас миллионы. Позже, в другом фильме, который послужит своеобразным дополнением к уже снятому, авторами будет раскрыта своеобразная драма. Нет, не горечь поражения, это вы увидите и здесь. Позже, многие секреты будут рассказаны.

Атлеты, ставшие уже дедушками, будут сидеть, и вспоминать, под дружный хохот, как это было. Но это будет потом. А сейчас у вас есть возможность познакомиться с кино, которое стало культовым среди одних и осталось непонятым среди других.

  • Просмотр онлайн
  • Запасной плеер
  • Трейлер

Источник: https://www.kino-torrent.com/20302-kachaya-zhelezo-ckachat-cherez-torrent-v-hd-kachestve.html

«Качая железо» или проделки Шварценеггера в 70-х годах

Всем привет! Уверен, в жизни каждого человека есть фильм, после просмотра которого он не может спокойно сидеть на месте. Его так и подмывает что-то поменять в своей жизни и сделать качественный скачок вперед. Для меня таким мотивационным пендалем в недалеком прошлом стал фильм «Качая железо» (Pumping iron). Вот о нем-то мы сегодня и поговорим.

Итак, занимайте свои места в зрительном зале, и начнем наше вещание.

Фильм «Качая железо»: как закалялась сталь?

Собственно, начать хотелось бы издалека, а именно вот с чего.

https://www.youtube.com/watch?v=6Gq_tzPfhp0

Недавно я задался вопросом: ”Что сейчас смотрит большинство из моего молодого поколения?”.

Что интересует мальчишек и девчонок, а также их родителей рожденных еще в СССР и которым сейчас в среднем от 20 до 30 лет? Кто для них является примером для подражания, и есть ли вообще таковые личности? Откуда люди черпают мотивацию? Эти и прочие разные вопросы из этой категории не дают мне покоя.

Проведя подобный опрос среди своих сверстников и близлежащего окружения, я вывел некоторую статистику касательно всего этого. И если интересно, то в двух словах донесу основной вывод, который я сделал. А он следующий (сейчас мы рассматриваем только видео-составляющую нашего времяпрепровождения, т.к. статья все таки о фильме).

Важно

Не берусь говорить за всех, но что касается моего локального опроса касательно видео, то вывод мой таков. Кто-то все еще не может построить свою любовь и смотрит “Дом-2”, кто-то уже давно построил, но все равно не может отказать себе в удовольствии “попялить” любимую передачу.

Кто-то с нетерпением ждет очередного выпуска Comedy Club или “давай поссоримся, потом помиримся” :), тьфу-ты “давай поженимся!”. Я не хочу сказать, что все это плохой выбор (ведь каждый сам решает, что ему смотреть), просто эти передачки ничему не учат и никак не обогащают внутренний мир человека.

А когда TV (фильмы) нас ничему не учит, то это притупляет наш разум, размывает наши планы на жизнь, не хочется ставить целей и не хочется их достигать.

Думаю, не открою Америки, что наша мирская жизнь накладывает отпечаток и на наши спортивные цели, на то, с каким настроем мы идем в зал и с каким рвением и упорством там “вджобываем”.

Казалось бы, к чему я это все рассказываю? Да к тому, что большинству людей нужны правильные внешние стимулы, пендали со стороны, которые бы подталкивали их двигаться вперед.

И как ни странно, книги и фильмы (тем более документальные) как раз и призваны к этой цели.

Хотите верьте, хотите нет, а ведь это дело выбора конкретного человека — как провести свой досуг и что посмотреть в свободную минуту.

Можно поглазеть ни к чему не обязывающее “развлекалово”, а можно — “умность”, предварительно включив котелок и заставив его варить, анализировать, делать выводы.

Совет

Я считаю (и стараюсь донести эту мысль до Вас), что нужно поглощать “активный” контент, а “не есть мертвячину”, что дают по ящику. В свою очередь мне кажется, что «Качая железо» это как раз именно такой (активный) тип контента, и поэтому я решил рассказать об этом фильме, поехали!

Зарубежное название картины — «Pumping iron» и именно под таким eminem именем она известна современным (и не очень) бодибилдерам.

Вот ее краткие “технические” характеристики.

География съемок довольно обширная и включает два континента: Северная Америка и Африка.

Сразу скажу, что ничего censored (запрещенного) нет (ах, как жалко :)), все довольно чинно и весьма благородно.

Знакомство с  «качая железо» я буду проводить в форме “вопрос-ответ”, так что не запутайтесь.

О чем фильм?

Кому-то может показаться, что это обычный фильм про качков, которые тупо тягают железки, громко кричат и шугают всех по залу. Однако это не так, в фильме показывается “закулисная” жизнь великих атлетов золотой эпохи бодибилдинга.

Большие парни готовятся к самому значимому событию в жизни любого культуриста – турниру “Мистер Олимпия”, и каждый хочет стать лучшим.

Никто из них не собирается без боя отдавать этот титул “зазнайке” Арнольду Шварценнегеру, который на тот момент уже был 5-кратным его обладателем.

Страсти разгораются нешуточные, но все ведут себя очень достойно и по-мужски.

Обратите внимание

В процессе просмотра Вы узнаете, какие мотивы движут 28-летним Арнольдом в процессе подготовки к турниру, как мотивируют себя его главные конкуренты Ферриньо (Большой Луи) и Франко Коломбо.

Конечно же, помимо мотивационных вопросов Вы узнаете многие практические фишки, например: как правильно выполнять то или иное упражнение, что “хомячили” великие атлеты золотой эры бодибилдинга и многое другое.

Повествование постоянно разбавляется различными колкостями в адрес друг-друга, так что скучать Вам точно не придется. Этот фильм откроет глаза всем тем, кто считает большинство культуристов тупыми узколобыми качками, днем и ночью тягающих свое железо и сидящих на допинге.

Вы познакомитесь с “философией жизни” главных действующих лиц и узнаете, чего стоит забраться на вершину и как потом больно с нее упасть.

Чтобы не быть голословным, приведу некоторые “живые” кадры картины.

История создания фильма «Качая железо»

Началось все с того, что простого фотографа и писателя настолько захватила субкультура под названием бодибилдинг, что они решили написать книгу “качая железо”.

Книга получилась довольно недурной, и чтобы еще больше популяризировать культуризм, было принято решение создать ее “видео-версию”. Главным действующим лицом фильма хотели сделать Арнольда, как наиболее харизматичного и титулованного атлета того времени.

Читайте также:  Лучшие упражнения на блочных тренажерах, 10 эффективных упражнений

К тому же тренером и менеджером железного Арни был сам Джо Вайдер (отец-основатель ББ), и конечно же последний имел нужные связи с окружающим миром.

Однако Арнольд Шварценеггер сказал, что собирается уходить из железного спорта, т.к. вдоволь “наигрался”. Режиссеру и создателю картины стоило титанических усилий уговорить терминатора, однако это у него получилось, и вскоре стали всем миром скрести по сусекам, чтобы начать первые съемки.

Можно предположить, почему Арни согласился. Ведь он был известен только в кругах атлетов (таких же, как он) и небольшого количества преданных фанатов.

Телевидение же открывало совсем другие горизонты, и масштабы “звездности” были много больше.

Важно

Ведь согласитесь, когда ты залез в ящик (даже вскользь и в местных новостях), люди уже начинают воспринимать тебя как “мини-звезду”, а тут прямо целый фильм.

Актеры или Cast

Стоит сказать, что актерскому составу того времени позавидовал бы любой нынешний режиссер, ведь среди него были самые титулованные атлеты того времени, за плечами которых не одно звание лучшего из лучших.

Да что я рассказываю, взгляните сами на их регалии.

На кого рассчитан фильм?

Прежде всего на рядовых людей, которые всегда хотели заняться вопросами приведения своего тельца в порядок. Также фильм просто обязаны посмотреть любые, уже занимающиеся собой, человеки (причем не зависимо от пола). Ну и, конечно же, атлеты со стажем и профессиональные бодибилдеры найдут в нем ответы на многие вопросы, связанные с мотивацией и достижением целей.

Стоит также четко понимать, что фильм рассчитан на широкую аудиторию и снимали его далеко не дилетанты в мире синематографа, то многие моменты срежиссированы и далеки от истины. Другими словами, не стоит буквально все принимать за чистую монету. Нужно было произвести фурор, взорвать бомбу и приковать как можно больше людей к этому виду спорта, а тут все средства хороши.

Отзывы и оценки

Знаю, что многим, перед тем как принять решение о просмотре фильма, нужна некая статистика – оценки, отзывы, комментарии и тп. Я откопал подобного рода информацию, и с радостью представляю ее Вам, пусть она поможет сделать правильный выбор.

Ну и парочка отзывов…

Ко всему вышесказанному мне остается только добавить, что, посмотрев фильм, Вы почувствуете свою сопричастность к великому действу под названием бодибилдинг, и это даст Вам мощный стимул двигаться к цели семимильными шагами!

Примечание:

Итак, если Вы дочитали заметку до конца, и Вас охватило непреодолимое желание взглянуть на это творение хотя бы одним глазком, то знайте, его Вы не найдете 🙁 на экранах телевидения или на DVD

Источник: https://ferrum-body.ru/kachaya-zhelezo.html

Качай железо

Один из наиболее частых споров в среде бодибилдинга касается эффективности того или иного вида протеина и его полезности для тренировок. Этому мы и уделим внимание в данной статье.

Гантели обеспечивают оптимальный силовой тренинг с учётом индивидуальных особенностей телосложения и делают выполнение упражнений одновременно и безопасным, и эффективным. Проще говоря, вам не нужно, как в случае с тренажёром, «подгонять» себя под механические движения машины.

Боль в пояснице — одна из самых распространённых причин временной потери работоспособности после простудных заболеваний. Перед этим коварным недугом современная медицина практически бессильна. Боль в пояснице для многих остаётся бичом всей жизни.

Совет

Перед вами четыре совета, которые помогут вам надежно предохранить себя от травм, если ваши плечи пока здоровы.

Потеря веса. Питьевая вода чрезвычайно эффективна для подавления аппетита, а также придаёт чувство сытости. Когда вы выпиваете воду, то чувствуете себя менее голодным, соответственно, съедите меньше. Обезвоживание также затрудняет организму борьбу с жировыми клетками. Выпивайте достаточно воды и вам будет проще избавиться от жировых отложений.

Женщины часто беспокоятся что потребляют много белков, из-за чего фигура становится более мускулистая. Волноваться нечего, в Халка вы точно не превратитесь. Диетолог Доминик Свифт считает, что протеины для женщин полезны. И вот почему.

Ограничьте потребление жиров четырьмя чайными ложками в день. Сюда входят растительное масло для приготовления пищи, соусы, подливки и сливочное масло.

Если вы убеждены, что травмируются только растяпы и неудачники, а вы ловки, как молодой шимпанзе, да еще и родились в рубашке, то всё нижесказанное читать вам не обязательно. Тем же, кто хочет узнать поподробнее о наиболее распространённых травмах, случающихся в тренажёрных залах, о причинах их возникновения и мерах предосторожности читать обязательно!

Каждый приходит в тренажёрный зал по своим причинам, кто-то хочет понравиться девушке, доказать что-то себе, в любом случае мы желаем поднять свою самооценку. Поначалу у нас очень большое желание, мы готовы трудиться много, но это состояние длится недолго.

Никому теперь не удивительно, что развитие силы, которое признано благородным искусством и имеет корни ещё с древних Олимпийских игр, всего лишь отвратительный механизм, работа которого направлена только на вымогание денег с большого количества людей. Мы лишь пытаемся открыть вам глаза на тех людей, которые продают воздух, то есть всю современную систему фитнес-индустрии.

Источник: https://pumpiron.ru/

Качая железо / Pumping Iron (1977)

Полнометражный фильм.

Другие названия: «Качай железо» / «Накачивая железо» / «Накачивай железо» (варианты перевода названия).

США.

Продолжительность 85 минут.

Режиссёры Джордж Батлер, Роберт Фиоре.

Автор сценария Джордж Батлер (концепция) на основе книги Чарльз Гэйнса и Джорджа Батлера.

Композитор Майкл Смолл.

Оператор Роберт Фиоре.

Жанр: документальный фильм, спортивный фильм

Краткое содержание
Майк Катц надеется одержать верх в соревнованиях за титул «Мистер Вселенная», в которых принимают участие культуристы-любители.

К его огорчению, первое место присуждают Кену Уоллеру. Арнольду Шварценеггеру же предстоит шестой раз подряд отстоять титул «Мистер Олимпия», присуждаемый профессиональным бодибилдерам.

Или удача улыбнётся его соперникам Лу Ферриньо и Франко Коломбо?

Обратите внимание

Также принимали участие: Мэтти Ферриньо, Виктория Ферриньо, Эд Корни, Серж Нубре, Робби Робинсон, Мэрианн Клер, Фрэнк Зейн, Дэвид ДюПри, Эдди Джулиани, Дэнни Падилла, Дэнни Гэйбл, Роджер Кэллард, Пол Грант, Билл Грант, Джон Айзекс, Чарльз Гэйнс (рассказчик-повествователь, озв.), Бад Корт (сцены удалены при монтаже).

Евгений Нефёдов, AllOfCinema.com

Рецензия

© Евгений Нефёдов, AllOfCinema.com, 17.03.2015

Авторская оценка 6/10

(при копировании текста активная ссылка на первоисточник обязательна)

Арнольд умеет убеждать

Этот фильм по праву считается легендой в спортивной документалистике, будучи чрезвычайно интересным (и важным!) сразу по нескольким соображениям. В первую очередь картина стала (изначально задумывалась?!) подлинной визитной карточкой Арнольда Шварценеггера.

Он уже тогда воспринимался живой легендой, поскольку пять раз подряд завоёвывал титул «Мистер Олимпия», и одно то, что авторы зафиксировали его триумфальный уход – нет, не из атлетизма как такового – из состязаний, придаёт действию запоминающуюся грустноватую тональность. Но дело даже не в этом.

Арнольд, пока ещё толком не обзавёдшийся деловыми связями за пределами большого спорта (и сопутствующей индустрии рекламы), вроде бы ничего экстраординарного не делает: незлобиво шутит с аудиторией, делится в интервью воспоминаниями и соображениями о житейских превратностях, знакомит с профессиональными секретами.

Однако публика (особенно та часть, что застала премьеру1) поражается не столько физическим данным прославленного культуриста, сколько незаурядному уму человека, точно знающего, чего и как хочет добиться и умеющего с ходу завоёвывать симпатии собеседников – превращающего в друзей всех, включая потенциальных соперников.

Сегодня трудно доподлинно установить, что Шварценеггер говорил искренне, а что – следуя указаниям авторов, постаравшихся «драматизировать» действо, выстроив повествование на искусственно созданных конфликтах. Дескать, Кен Уоллер обошёл Майка Катца, Арни же мастерски (психологически) переиграл закадычного приятеля Франко Коломбо и упорно шедшего на вершину Лу Ферриньо.

Чего только стоят признания бодибилдера в том, что из-за плотного графика тренировок не смог посетить похороны отца, от которых спортсмен-актёр впоследствии не раз пытался откреститься! Словом, «Качая железо» воспринимается важной вехой в карьере будущей «суперзвезды», позволяя и сегодня воочию убедиться, что причисление кумира к числу выдающихся self-made men – не выдумка журналистов.

Лу зря надеется…

Что же касается уровня выше, то постановка дебютантов Джорджа Батлера и Роберта Фиоре (между прочим, искушённый оператор, больше не бравшийся за режиссуру), работавших очень долго – почти два года – и упорно, мужественно преодолевая трудности материального свойства2, впечатляет ещё сильнее.

Важно

Культуризм, получивший бурное развитие лишь одним-двумя десятилетиями ранее, остро нуждался не в пропаганде и популяризации, а в спокойном и вдумчивом художественном осмыслении.

Точнее всех философию феномена раскрывает, безусловно, Шварценеггер, справедливо сравнивающий себя, соратников и их наставников со скульпторами, имеющими дело не с неодушевлённой материей (камнем, мрамором, бронзой и т.д.), а с человеческим организмом.

Вместе с тем процесс «накачивания» мускулов требует незаурядной сосредоточенности и целеустремлённости (качеств чемпиона!), более того, готовности преодолевать себя, делая упражнения через «не могу», постоянно увеличивая нагрузку, строго придерживаясь специальной диеты.

Во время сеанса зритель поневоле испытывает прилив энтузиазма, поражаясь настойчивости и воле к победе парней, отнюдь не кажущихся «выкованными» из железа – наоборот, воспринимающихся обычными людьми. Обычными, но нашедшими силы взять судьбу в свои руки.

Такими и должны быть кинопроизведения о спорте: вдохновляющими, воодушевляющими, побуждающими закалять характер, развивать дух и тело. Любопытно, что успех проекта позже подвигнул Батлера приступить к созданию продолжения с подзаголовком «Женщины», посвящённого достижениям в атлетизме представительниц прекрасного пола. Небезынтересны и ленты, рассказавшие о самом процессе съёмок «Качая железо» и частично смонтированные из неиспользованного (а было отснято почти на сто часов проекции!) материала.

.

__________
1 – Когда знали в лучшем случае донельзя глупый фэнтези «Геркулес в Нью-Йорке» /1969/ и ироничную драму «Оставайся голодным» /1976/.
2 – В частности, первый из них в поисках средств на постановку участвовал в организации акций рекламного характера.

Прим.: рецензия публикуется впервые

Источник: http://AllOfCinema.com/kachaya-zhelezo-pumping-iron-1977/

Качая железо / Pumping Iron DVDRip

0 из 5 / человек

Год выхода: 1977
Страна: США
Жанр: документальный, спорт
Режиссёры: Джордж Батлер, Роберт Фиоре
В ролях: Арнольд Шварценеггер, Лу Ферриньо, Мэтти Ферриньо, Виктория Ферриньо, Майк Кэц, Франко Колумбу, Кен Уоллер

Описание: Р’ 1977 РіРѕРґСѓ РЅР° экраны вышел потрясающий фильм, полностью изменивший представление Рѕ РјРёСЂРµ культуризма. Картина стала суперхитом Рё международной сенсацией: бодибилдинг РІ одночасье вошел РІ РјРѕРґСѓ. РќРѕ, что самое главное, эта лента стала началом карьеры РѕРґРЅРѕРіРѕ РёР· самых знаменитых актеров РЅР° Земле Рё нынешнего губернатора штата Калифорния. «РљР°С‡Р°СЏ Железо» СЏРІРёР» РјРёСЂСѓ двадцативосьмилетнего Арнольда Шварценеггера — пятикратного обладателя титула «РњРёСЃС‚ер Олимпия», австрийского культуриста, которого РєРЅРёРіР° рекордов Гинесса назовет «СЃР°РјС‹Рј идеально сложенным мужчиной Р·Р° РІСЃСЋ историю РјРёСЂР°». Р’ этой картине будущая суперзвезда Голливуда будет бороться Р·Р° СЃРІРѕР№ 6-РѕР№ титул «РњРёСЃС‚ер Олимпия»!

IMDb: 7.5/10 (9,749 votes)

Формат: AVI
Качество: DVDRip
Видео: DivX 5, 512×368, 23.98 fps, 1584 Kbps
РђСѓРґРёРѕ RU: 48 kHz, Dolby AC3, stereo, 256 Kbps
РђСѓРґРёРѕ EN: 48 kHz, Dolby AC3, stereo, 192 Kbps
Размер: 1.22 Gb

Продолжительность: 01:25:34

Перевод: Профессиональный (одноголосый, закадровый) + English

Ссылка на Hitfile.net Ссылка на Unibytes.com Ссылка на Depositfiles.com

Шварценеггер, документальные, Качая, железо, Ферриньо

Документальные 04.01.2011, 21:30 Фильм добавил: Русский

Комментарии (0)

Источник: http://www.moova.ru/news/kachaja_zhelezo_pumping_iron_dvdrip/2011-01-04-8069

Ссылка на основную публикацию