Упражнения для талии Любая женщина мечтает стать обладательницей тонкой талии. Однако достичь идеальных пропорций не так легко, как хотелось бы....

Как научиться садиться на шпагат в домашних условиях? Программа эффективных приемов с элементами гимнастики легкой атлетики Забудьте про сроки. Спешка...

5 мифов о спортивном питании Миф №1: Чтобы нарастить мышцы, нужны только белкиБелки  действительно нужны. Именно они являются строительным материалом...

Самые частые заблуждения о спортивном питании Индустрия спортивного питания вместе с журналами порождает огромное количество мифов, в которые большинство атлетов...

Лучшая программа тренировок на массу – бодибилдинг для настоящих мужчин Принципиальное значение в бодибилдинге представляет масса. Имея достаточную мышечную массу,...

Cамые мускулистые мужчины мира: мой личный топ с фото Приветствую вас, уважаемые читатели моего блога. Как вы уже поняли из...