ПОПЕРЕМЕННОЕ СГ�БАН�Е РУК С ГАНТЕЛЯМ� Цель упражнения: �золяция бицепса каждой руки по отдельности. Это вариант сгибания рук с гантелями, где...

Готовим предтренировочный комплекс своими руками Как бы многие не отрицали, но современные виды спорта тесно связаны со специальными пищевыми добавками...

Опасные упражнения в спортзале, которые стоит вычеркнуть из своей программы Иногда регулярные силовые тренировки не только не дают желаемого результата,...

Сгибания Зоттмана. Изучаем все тонкости и секреты Это опять вы? А это опять мы, здравствуйте! В этот срединный день недели...

Предтренировочный комплекс - как выбрать, рейтинг лучших, отзывы Многие профессиональные спортсмены для улучшения эффективности тренировок включают в свой рацион спортивное...

Читать Брюс Ли Правила Тренировок Брюса Ли. Раскрой возможности своего тела Составлено по записям, письмам, дневникам, интервью, заметкам и материалам...