Syntha-6 от bsn: как принимать протеин, состав и отзывы

Все про протеин Syntha-6

Суперсовременная добавка спортивного питания Синта 6 протеин содержит в своем составе более 20 г первоклассных белков. Здесь также присутствуют 8 незаменимых для человеческого организма аминокислот, незаменимые жирные полиненасыщенные кислоты, клетчатка — полезная для микрофлоры кишечника.

Причем добавка идеально подходит новичкам и старожилам в спорте, и используется для различных целей — от набора массы до похудения.

Производитель

Запатентованный продукт компании BSN незаменимый в рационе атлетов, спортсменов работающих с большой нагрузкой. Это подтверждает 16-летний опыт производства спортивного питания, который вывел фирму бсн на лидирующее место среди подобных производителей. Тем более что корпорация зарекомендовала себя на рынке в роли пионера инновационных технологий.

Общие сведения

Многокомпонентная формула спортивной добавки включает три различных белковых соединений, что обеспечивает непрекращающуюся подпитку организма аминокислотами. Последнее влияет на увеличение выносливости, притока энергии, благоприятствует восстановлению после занятий.

Незаменимые жирные и аминокислоты, огромное количество полезных микроэлементов и витаминов позволит атлету быстро набрать мышечную массу, причем, ориентируясь на личные вкусовые качества.

Основные компоненты

Сортамент Syntha-6 состоит из многочисленных органических элементов природного происхождения.

В его состав входит:

  • кальций;
  • фосфор;
  • натрий;
  • калий;
  • кальций;
  • железо;
  • магний.

Присутствие белков, холестерина, жиров, углеводов, сахара и клетчатки позволяет спортсменам проводить интенсивные тренинги, не опасаясь об утере тонуса тела. Кроме основных ингредиентов синта содержит дополнительные, позволяющие реализовать каждый грамм смеси.

Таковыми являются:

  • экстракт сывороточного протеина;
  • ферментный белок казеинат кальция;
  • нерастворимая форма казеина;
  • очищенный яичный белок;
  • противовоспалительный динатрия фосфат;
  • очищенная метилцеллюлоза и др.

Также в концентрате имеются другие компоненты, способствующие быстрому перевариванию, росту мышечной ткани.

Дополнительные

Растительные ферменты папаин, бромелаин ускоряют переработку поступающих белковых соединений. Это служит гарантией, что организм в полной мере получит необходимые аминокислоты, при этом не вызывая каких-либо расстройств пищеварительной системы.

Сывороточный изолят белка наполнен высокой концентрацией необходимых аминокислот, способствует быстрому усваиванию продуктов, ускоряет обмен веществ на клеточном уровне, выступает в роли строителя мышечных волокон.

Соединения глютамина помогают быстрому увеличению мышц, поддержанию иммунитета. Выполняют также главную роль в сжигании жировых клеток, чем освобождают спортсмена от лишнего веса.

Среднецепочечные и полиненасыщенные кислоты являются для организма источником энергии, улучшают аппетит. Их присутствие объясняется тем, что жирные кислоты организмом не вырабатываются, попадают только из продуктов питания.

Порции

Одна мерная ложка Syntha-6 содержит 200 калорий, из них — 50 жиров. Среди компонентов присутствует незначительное содержание сахара — 2 г, клетчатки — 5, углеводов — 14.

Практически половину ложки составляет объем белков — 22 г. Однако здесь возникает резонный вопрос, сколько грамм в одной ложке продукта. Одна мерная ложка порошка содержит 47 грамм питательных для организма веществ.

Торговые предприятия реализуют добавку следующим ассортиментом:

  • упаковка Syntha-6 — 1,3 кг, содержит 28 порций;
  • пачка 2,3 кг — 48 ложек продукции;
  • упаковка 4,5 кг — 97 порций.

Для группового питания или продолжительного индивидуального выпускаются пачки весом 5 кг, что соответствует 107 порциям. Следует заметить, что вкусовые качества играют некоторую роль в весе одной порции и упаковки. Они могут незначительно повысить или же понизить вес продукции.

Компания позаботилась о спортсменах страдающими аллергическими реакциями на некоторые пищевые продукты. Компоненты Cинты выпускаются на оборудовании, которое обрабатывает продукты с низким содержанием аллергенов.

Применение

Уникальность компонентов синта 6 заключается в том, что продукт можно принимать спортсменам-новичкам и профессионалам. Половое различие так же не имеет значения, будь то мужчина или женщина. Поэтому, неопределившийся со спортивным питанием новичок может свободно начать свою спортивную карьеру с использования данного концентрата.

Концентрат успешно используют почитатели набора мышечной массы. Здесь они находят для себя своеобразные кирпичики мускулов — белки. Причем последние усваиваются организмом с различной скоростью — от получаса до восьми, что не мешает увеличиваться мускулам во время ночного отдыха.

Низкоуглеводная диета помогает новичкам, профессионалам справиться с лишним весом. Не насыщенная жировыми добавками, минимальной калорийностью, смесь успешно справляется с лишней жировой подкожной прослойкой. Подобное дает двойной эффект от употребления. Исчезнувший жир освободит место разрастающимся железным мускулам.

Многочисленные положительные качества спортивной добавки увеличиваются за счет безболезненного одновременного применения с другими спортивными продуктами.

Например, используя Syntha в сочетании с предтреником Xplode 2.

0, либо комплексом Amino, которые насыщены большим количеством шипучих аминокислот, можно добиться повышения выносливости мышц, защиты, скорейшего их восстановления после работы с железом.

Сушка же и похудение прекрасно сочетаются с предтренировочными смесями Hyper FX и Atro-Phex. Совместное использование снизит мышечную усталость, повышает продуцирование тестостерона, выводит избыточную жидкость из клетчатки, контролирует массу спортсмена. Следует добавить, что перечисленные предтренировочные и жиросжигающие комплексы являются фабрикатами компании BSN.

Рекомендации

Давайте теперь рассмотрим, как принимать мужчинам пищевую смесь. Для достижения эффективного результата, изготовитель советует обходиться 1-2 мерными ложками, что соответствует 23-47 г протеина.

Запивать же следует полстакана-стаканом холодной чистой воды, либо иным по выбору атлета напитком.

Употребление жидкости варьируется от четверти стакана, либо немного более из расчета одной мерной ложки порошка.

Обратите внимание

Придерживаться строго рекомендации не обязательно: вкус и консистенцию можно менять по своим вкусовым особенностям. Дневная норма продукта зависит от веса спортсмена, исполнения им физических упражнений. Производитель считает, что достаточно употреблять в день от 1 до 4 ложек порошка.

Женщинам за один раз рекомендовано принимать 23 г протеиновой смеси, соответственно одну ложку. Количественная разница приемов в день не отличается от мужчин-атлетов. Вместе с увеличением рельефа мышц, похудания, женщины приобретут еще и стройную фигуру.

Любители спорта, профессионалы с удовольствием пользуются данной добавкой для получения хороших результатов, особенно, в работе с железом. Многочисленные положительные отзывы о Syntha-6 являются тому подтверждением.

Василий: Опять взял несколько упаковок. Пью уже 5 лет, результатом очень доволен. Главное, что не пучит живот, нет тяжести в желудке.

Заключение

Данная спортивная добавка включает медленные, средние и быстрые аминокислоты. Время их переваривания составляет от получаса до 7-8 часов, что соответствуем продолжительности ночного сна. Даже ночью организм не будет испытывать недостаточность протеина.

Выпивая определенную порцию порошка, можно будет рассчитывать на улучшение спортивных достижений, рельефа, формы тела.

Становитесь лучше и сильнее с bodytrain.ru

Читайте другие статьи в базе знаний блога.

Источник: https://bodytrain.ru/pitanie/protein-syntha-6.html

Особенности приёма протеина Syntha 6 Isolate и его состав

Пищевая добавка Syntha 6 Isolate

Высококачественный протеин, относящийся к продуктам премиум-класса и содержащий 100-процентный изолят, который способен обеспечивать организм чистым белком, лишенным каких-либо примесей.

Важно! Данная смесь состоит из двух изолятов: сывороточного и молочного белка, что позволяет не только обогащать ваши мышцы полезными элементами, но и обеспечить им стабильную аминокислотную подпитку.

При регулярном приёме данного изолята, будет стимулироваться рост ваших мышц, а также он поможет побороть жировые отложения, сделав ваши тренировки более эффективными и продолжительными.

Syntha 6 Isolate имеет следующие особенности воздействия на человеческий организм:

  • Обеспечивает быстрый процесс восстановления даже после интенсивных занятий. При правильном и систематическом употреблении данной добавки вы сможете сделать свои занятия более длительными, чаще посещая спортивный зал.
  • Быстрый рост мышц. Данный протеин позволяет более быстро формировать рельеф, эффективно борясь с лишним весом.
  • При приеме данной добавки значительно улучшается синтез белка. Дело в том, что он полностью расщепляется на аминокислоты, которые питают в итоге ваши мышцы.
  • Сбалансированное питание. В некоторых случаях данная добавка может использоваться вами в качестве замены пищи. К примеру, если вы не успеваете полноценно поесть, то прием пищи можно заменить употреблением Syntha 6 Isolate. Одна порция такого коктейля поспособствует обогащению ваших мышц аминокислотами, остановив катаболические процессы.
  • Эффективный контроль веса. При соблюдении соответствующей диеты и приеме данного вещества вы сможете эффективно сбрасывать лишние килограммы.

Ранее мы уже писали о изоляте сывороточного протеина ISO Sensation 93 от Ultimate Nutrition и рекомендовали добавить эту статью в закладки.

Читатели считают данные материалы полезными:

  • Основное назначение казеинового протеина: польза и вред
  • Виды протеина: что выбрать для эффективного набора мышечной массы

Syntha 6 Isolate: особенности состава

Данная пищевая добавка, которая характеризуется богатством состава. Здесь присутствует полный спектр элементов, необходимых для роста мышц. Основой комплекса является казеин и сывороточный протеин. Быстрое проникновение питательных веществ в мышцы атлета способствует их восстановлению и росту.

Чистота данного продукта — это одно из основных его преимуществ. Дело в том, что в состав практически не входят углеводы и жиры, являющиеся ненужными при осуществлении процесса сушки.

Важно! Одна порция продукта содержит 25 грамм белка и 7 грамм углеводов. Процентное соотношение жиров здесь немногим больше, чем белков. Калорийность одной порции не превышает 120 калорий. Именно поэтому Syntha 6 Isolate пользуется высокой популярностью среди тех спортсменов, которые следят за своей фигурой.

Благодаря грамотно сбалансированному составу данная добавка значительно выделяется на фоне своих конкурентов. Это один из наиболее популярных вариантов как среди новичков, так и в кругу профессионалов. Кроме этого, комплексу свойственен отличный вкус, а потому добавка не только полезна, но и вкусна.

Этот материал отлично дополнят следующие публикации:

  • Советы для девушек: совмещаем приём протеина с программой похудения
  • ISO Sensation 93 от Ultimate Nutrition: изолят сывороточного протеина

Приготовление протеинового коктейля на основе Syntha 6 Isolate

Определившись с основными положительными свойствами продукта, разберемся с тем, как правильно его принимать. Схема употребления довольно проста. За один прием следует растворять в воде одну мерную ложку продукта. Порошок необходимо размешивать в 250-300 мл воды, сока или молока.

Совет! Наиболее вкусным считается коктейль, приготовленный на основе обезжиренного молока.

Лучшее время для приема коктейля — через полчаса после занятий. Также полезно принимать Syntha 6 Isolate сразу после сна. Все оставшиеся порции распределяем равномерно между приемами пищи. Очень многое здесь зависит от вашего рациона. Очень важной является его калорийность и наличие белков. Также учитывайте собственный вес и задачи, которые вы перед собой ставите.

Прочитайте также статью «Протеиновый комплекс Elite от Dymatize»на нашем портале.

Важно

Совет! Хороший вариант приёма: одна порция с утра, вторая — до начала тренировки, и третья — по ее завершении. В четвертый раз добавку следует принимать вечером, за час-два до сна.

Комбинируя прием Syntha 6 Isolate с систематическими занятиями в зале, вы быстро достигнете положительных результатов

Заключение

Syntha 6 Isolate является добавкой с богатым составом и высокой эффективностью. Это позволило ей получить высокую популярность среди профессионалов во всем мире. Прием данного протеина позволит вам существенно увеличить эффективность тренировок, добившись быстрого прироста мышечной массы.

Источник: http://FitnessMir.ru/sport-pitanie/protein/osobennosti-priyoma-proteina-syntha-6-isolate-i-eg/

Протеин Syntha-6: состав, как принимать, особенности продукта

Syntha-6 является одной из трёх запатентованных белковых смесей компании BSN и пользуется огромной популярностью. Комплекс отличается хорошим вкусом, множеством интересных свойств и преимуществ. В этом обзоре речь пойдёт об особенностях Syntha-6 и причинах его известности.

Состав BSN Syntha-6

Протеиновый комплекс получил своё название от 6 различных источников белка и аминокислот, являющихся основой протеина. В состав входят:

Каждый из этих источников белка обладает уникальными преимуществами, поэтому их использование в одном продукте является идеальным. Здесь объединяются быстрое высвобождение сывороточного белка с медленной активацией яичного и казеинового; вместе они обеспечивают устойчивую организацию доставки белка к мышцам. Это одно из основных отличий комплекса от других составов.

Энергетическая ценность Syntha-6 составляет 200 ккал, в т. ч. жиры 50 ккал. Размер 1 мерной ложки – 47 г. Содержимое одного контейнера – 97 порций.

В составе присутствуют (в 100 г продукта):

Химический состав Syntha-6
Наименование макро- или микроэлемента Содержание в 100 г продукта % от суточной нормы
белки 22 г 44
жиры, из них насыщенных: 6 г 2 г 9 10
углеводы, из них смесь сложных углеводов (клетчатка)
Читайте также:  Кардио тренировки на сушке тела, сколько делать кардио

15 г 5 г

5 20

сахар 2 г 4 Минералы калий 300 мг 9 натрий 220 мг 9 фосфор

15 кальций

15 магний

6 железо

8

Особенности протеина

Syntha-6 – одна из наиболее эффективных и популярных спортивных белковых добавок. Она питательна и функциональна, а также является ценным источником незаменимых аминокислот, жирных кислот и клетчатки. Комплекс считается одним из самых вкусных в спортивном питании.

Он поставляется в 10 различных вкусах.
Большинство белковых добавок на рынке представлены смесями сыворотки или изолята белка с добавлением искусственного цвета и ароматизатора. Syntha-6 отличается от них тем, что содержит компоненты, замедляющие процесс пищеварения.

Это позволяет поддерживать уровень аминокислот в организме в стабильном состоянии. Благодаря устойчивому уровню аминокислот в крови, процесс наращивания мышц идёт во время тренировки и в течение всего дня.

Важно! Чтобы протеиновые добавки давали максимальный эффект, их обязательно нужно сочетать с правильным режимом приёма пищи и эффективными тренировками.

Используемые виды белка также включены в состав не случайно: это 6 разных типов по перевариванию и усвоению. Так, казеинат кальция является медленно перевариваемым белком, а сывороточный концентрат – быстрым.

Вместе они обеспечивают равномерное высвобождение белка и его усвоение в течение всего дня. Это гораздо эффективнее, чем большой объём протеинов одного типа действия, который просто не успеет усвоиться до момента выведения из организма.

На случай расстройства кишечника от избыточной дозы белка, разработчики Syntha-6 включили в активную формулу пищеварительные ферменты аминоген (Aminogen®) и папаин (Papain), которые облегчат усвоение белка и предотвратят расстройство.

Преимущества и недостатки

Преимущества комплекса:

  • эффективная комбинация белков;
  • продукт, который может применяться для широкого диапазона целей;
  • один из лучших вкусов среди протеиновых комплексов;
  • наличие 10 разных вкусов на выбор;
  • прекрасно подходит для наращивания мышц, профилактики старения мышц, высокого артериального давления, низкого уровня тестостерона и эстрогена у мужчин.

Замеченных пользователями недостатков комплекс не имеет. В некоторых отзывах отмечают высокую стоимость комплекса.

Показания и противопоказания

Комплекс относится к универсальным и его разрешается принимать всем категориям атлетов, как мужчинам, так и женщинам. Но наиболее полезна Syntha-6 для следующих категорий:

  • новичкам – для них такой комплекс станет толчком к правильному росту мышечной массы;
  • опытным атлетам – им комплекс помогает наращивать массу;
  • лицам, ведущим активный образ жизни – комплекс полностью обеспечит организм достаточным количеством белка; это также очень удобно, если из-за работы у вас большие промежутки времени между приёмами пищи.

Важно! Идеальное для организма количество белка – это 1,8 г на каждый килограмм массы тела в сутки при нормальной физической активности.

Противопоказания:

В описании комплекса нет прямых противопоказаний к употреблению. Но, несмотря на отсутствие документально подтверждённых противопоказаний, компания BSN не рекомендует принимать комплекс, если у вас есть:

  • проблемы с почками – высокое потребление белка может стать причиной камней в почках, хотя научных исследований, прямо подтверждающих этот факт, не существует;
  • склонность к чрезмерному набору веса;
  • проблемы с пищеварением – это особенно важно для лиц с непереносимостью лактозы.

Как правильно принимать препарат

Правила употребления комплекса следующие:

  1. Проснувшись, вы можете сразу принять коктейль, так как именно в это время ваш организм нуждается в порции топлива для того, чтобы день был активным.
  2. Во время тренировки мышцы действуют как губка, впитывая белок. Поэтому вы можете пить Syntha-6 после тренировки.
  3. Принятие коктейля до тренировки способно снизить отрицательные эффекты для мышц во время силовых тренировок.
  4. Вы можете выпить коктейль вечером, перед тем как лечь спать. Постепенное высвобождение белков обеспечит вам спокойный и здоровый сон.

Узнайте, как правильно пить протеин.

Согласно рекомендациям BSN, принимать комплекс нужно следующим образом:

  • мужчины – 1–2 мерных ложки;
  • женщины – 1 мерная ложка.

Препарат размешивается с холодной водой. В день можно принять от 1 до 4 коктейлей, в зависимости от ваших потребностей в калориях и белках. Для лучшего усвоения необходимо чередовать твёрдую и жидкую пищу в течение дня.
Вы можете употреблять Syntha-6 как до, так и после тренировки. Его даже можно просто принять между вашими основными приёмами пищи. Принимая комплекс, руководствуйтесь инструкциями на упаковке препарата.

Как отличить подделку от оригинала

Подделки в области спортивного питания не являются чем-то редким и уникальным. Поэтому, выбирая поставщика, обращайте внимание на следующие моменты:

  • Syntha-6 – это достаточно дорогой препарат, поэтому, если цена предложенного продукта намного ниже средней по рынку – это точно не оригинал, а подделка с сомнительным составом;
  • крупные компании никогда не распространяют товары через социальные сети и очень редко работают с сетевым маркетингом;
  • брендовый товар всегда имеет упаковку высокого качества, поэтому фольгированная мембрана прилегает плотно и ровно, она практически «не провисает», на неё нанесён логотип компании;
  • крышку и банку опечатывают голограммой;
  • если вы считаете и распознаете смартфоном BAR-код – он выдаст правильную информацию о товаре и производителе.

Одним из способов борьбы с подделками является периодическая смена дизайна упаковки или формы банки. Эту акцию крупные бренды проводят раз в несколько лет. Поэтому, если вы уже покупали Syntha-6, то могли заметить, что 2 взятые наугад банки абсолютно идентичны.

У оригиналов не может быть отклонения в цвете, шрифтах, нет искажённо наклеенных этикеток или криво нанесённой краски.

Итак, Syntha-6 – ваш надёжный помощник в наборе мышечной массы.

Это одна из лучших разработок в спортивном питании, результат действия которой вас полностью удовлетворит.

Источник: https://lifegid.com/bok/3652-harakteristika-kompleksnogo-proteina-syntha-6.html

Syntha-6 отзывы, сравнение цен!

Syntha-6 от BSN

Комплексный протеин syntha-6 от американской компании 2001 года основания BSN является одним из самых популярных многокомпонентных протеинов на рынке спортивного питания. Данный факт говорит о качестве продукта, которое проверено ртами и желудками многих бодибилдеров.

Само название протеина синта-6, говорит о наличие в его составе 6 различных протеинов с разным периодом высвобождения аминокислот:

  1. Микро фильтрованный изолят сывороточного протеина
  2. Ультра фильтрованный концентрат сывороточного протеина
  3. Изолят молочного протеина
  4. Яичный белок
  5. Казеинат кальция
  6. Мицеллярный казеин

Самый быстрый сывороточный протеин усвоится в течение 20 минут, яичный белок будет усваиваться часа 2,5, а казеин часов 7.

Смысл комплексных протеинов, в частности и Syntha-6 лежит в поддержание постоянного положительного азотистого баланса и пролонгированной подпитки организма белком.

Также удобство многокомпонентных протеинов состоит в возможности приёма их в любое время. Можно принимать до тренировки и перед сном, не покупая отдельно сывороточный и казеиновый протеины.

К преимуществам можно отнести:

  • Минимум лактозы (должно подойти для спортсменов, у кого непереносимость лактозы)
  • Биоактивные энзимы для лучшего усвоения
  • Клетчатка
  • 14 вкусов
  • Сделано в США

Ещё добавлю появление одного интересного ощущения… А именно, сразу после употребления этого протеинчика, в течение нескольких минут ощущается, какой-то энергетический всплеск именно в мозге, такого я не ощущал ни от одного протеина, а перепробовал я их достаточно много. Причём это происходит из раза в раз:) Я веду здоровый образ жизни и ничего не употребляю вредного и психотропного, так что это точно синта-6. Купите и сами почувствуете, повторюсь, сразу после последнего глотка обратите внимание;)

Состав Syntha 6

Состав 1 порции или 44 г продукта:

  • Калории – 200, в том числе калории от жиров – 50
  • Всего жиров – 6 г, в том числе насыщенные жиры – 2 г, ненасыщенные жиры — 0 г
  • Холестерин – 55 мг
  • Всего углеводов – 15 г
  • Протеин – 22 г
  • Кальций – 90 мг
  • Натрий – 220 мг
  • Калий – 170 мг
  • Фосфор – 90 мг
  • Клетчатка — 5 г
  • Сахар — 2 г

Ингредиенты:

  • Ультра фильтрованный концентрат сывороточного протеина с большим содержанием альфа-лактальбумина
  • Микро фильтрованный изолят сывороточного протеина с большим содержанием пептидных фракций сывороточного изолята
  • казеинат кальция, мицеллярные альфа и бета казеины и казеинаты
  • изолят молочного протеина
  • яичный белок
  • глютаминовые пептиды — для роста мышечной массы и иммунитета
  • Richmix sunflower powder (подсолнечное масло, сухое вещество кукурузного сиропа, казеинат натрия, моно- и диглицериды, дикалий фосфат)
  • Litesse® II полидекстроза
  • Натуральные и искусственные ароматизаторы
  • Nutrisperse MCT порошок (триглицериды со средней цепью, ацесульфам калия, диоксид кремния) — для энергии
  • Ticalose® целлюлозная камедь
  • Сукралоза
  • Ацесульфам калия
  • Лецитин
  • Aminogen®
  • Папаин — фермент для улучшения усвоения белка

Как принимать протеин Синта 6

Размешайте одну мерную ложку с 300 мл нежирного молока, холодной воды или сока. Пейте в любое время дня, между основными приёмами пищи и на ночь. Можно пить сразу после тренировки и с утра, но всё — же для этого идеально подойдёт сывороточный протеин.

Купить BSN Syntha 6

Держите ссылки на протеин

Для возврата до 30% с каждой покупки, воспользуйтесь кэшбэк-сервисом Cash4brands.

Отзывы

Вот несколько отзывов из интернета, а в комментариях прошу писать свои впечатления о протеине…

Влада:

Вкусовые качества суперские. Вкус, как у молочных коктейлей из кафе. С усвоением и размешиванием проблем нет.

Лена:

Интереснейший, многоцелевой и очень качественный протеин, вроде Синта — 6 самый популярный в линейку у BSN.

Сергей:

Совет

Нормальный прот, рабочий, со вкусами и с растворяемостью все отлично, шоколад больше всего нравиться

Wis:

Результаты от употребления радуют! Хорошее восстановление после тренинга, выросли силовые показатели, увеличение мышечной массы, энергичная тренировка.

Димка:

Пью bsn syntha — 6 2270 гр — суперский комплексный протеин. Если боитесь набрать лишний жир, покупайте изоляты.

Anna:

Достойно размешивается, приятный на вкус, подходит для диетического питания и восстановления

VS:

Хороший протеин, шоколадный вкус прекрасен! Единственный минус это цена…

Паша:

Чтобы белок лучше усваивался, нужно есть клетчатку! Он, как раз содержит микрокристаллическую целлюлозу. Клетчатка дает чувство сытости и выводит всякий шлак из организма.

Mojo:

Рекомендую протеин syntha всем друзьям. Нравиться вкус апельсиновый. Мне вообще вся продукция BSN нравиться, качественная, но дорогая. Правда, сейчас всё спортивное питание не дешёвое.

 Мешаю с холодной водой, пью сразу после сна и после тренировки. От протеина не тошнит, размешивается быстро. Свой протеин проверял известным способом в кипятке — свернулся.

Наличие углеводов в нем не пугает, такое не существенное количество быстро сжигается в тренажёрном зале.

Полезные обзоры:

Источник: https://online-obzor.ru/syntha-6/

Обзор на протеин Syntha 6

Syntha 6 от BSN – это далеко не первый протеин из популярных, который я пробовал. Но могу сказать, что эта баночка и ее содержимое меня очень порадовали.

Syntha 6 – комплексный протеин, поэтому он прекрасно подходить в качестве спортивной добавки при тяжелых нагрузках в зале и в период набора мышечной массы. Я давно положил глаз именно на этот бренд, поэтому, как только у меня закончился протеин Whey Gold Standard, сразу же приобрел банку.

О своих впечатлениях я поделюсь далее. Разберу сам протеин по составу, поговорю о вкусе, а также о том, как принимать протеин Syntha 6. Поехали!

Упаковка и состав протеина Синта 6

Синту можно узнать по характерной яркой баночке красного цвета. Фасуется продукт в трёх видах:

  • 912 г;
  • 1,32 кг;
  • 2,286 кг.

Решил брать сразу большую банку, потому что не было сомнений, что протеин понравится. Внутри есть мерная ложечка, горлышко у банки широкое, поэтому проблем обычно не бывает. А то, как правило, бывают случаи, когда приходится потрудиться, чтобы набрать черпачок порошка и не рассыпать все это.

Читайте также:  10 причин, по которым тело удерживает жир

Теперь пробежимся по составу. Как говорилось выше, протеин Синта 6 – это комплексная протеиновая добавка. То есть, в одной баночке производитель объединил несколько видов белка:

  • Концентрат сывороточного белка;
  • Изолят сывороточного белка;
  • Изолят молочного белка;
  • Казеинат кальция;
  • Мицеллярный казеин;
  • Яичный альбумин.

Это шесть высококачественных источников протеина, которые имеют разный аминокислотный профиль и скорость усвоения. Таким образом, протеин Syntha 6 – универсальная белковая смесь. Мне этот вариант отлично подходил, да и всем рекомендую.

Довольно сложно питать так, чтобы получить все необходимые аминокислоты. Белок нужен качественный, и не всегда получается разработать сбалансированное питание, в котором все будет учтено. С этим протеином можно не беспокоиться о полном аминокислотном составе.

Вы получите все необходимое для роста мышц.

Кстати говоря, я полюбил комплексные проты после Матрикса! Такие добавки отлично работают при наборе массы, и это видно даже без взвешивания. Если вы хотите тоже попробовать, то можете купить протеин Matrix. Думаю, вы тоже его оцените.

Помимо шести разных белков, смеси содержит и пептиды глютамина. Это устойчивая форма аминокислоты под названием глютамин, которая в последнее время стала очень популярная в бодибилдинге. Она не только помогает набирать качественную мышечную массу, но и укрепляет защитные функции организма.

Обратите внимание

Производитель не пожалел и BCAA. Это вообще отличнейшая штука. Многие покупают отдельно такую добавку, но в этой баночке этих аминокислот более чем достаточно. Они отлично помогает в росте мышечной массы, их используют даже при жиросжигании, когда на жесткой диете нужно сохранить уже существующие мышечные объемы.

Следующие компоненты смеси – пищеварительные ферменты (бромелайн и папаин). Они помогают протеину, который поступает в организм перевариваться быстрее и легче усваиваться. Как итог, мы получаем нужно количество качественного белка и при этом, не нагружаем пищеварительную систему.

Еще один помощник пищеварительной системе – клетчатка, которой достаточно в данной смеси, чтобы обеспечить лучшее усвоение микроэлементов и замедлить поступление жиров и углеводов в кровь.

И, наконец, триглицериды и незаменимые жирные кислоты, содержащиеся в Синте 6, помогают контролировать аппетит и могут использоваться в качестве источника энергии.

Вот такой внушительный состав у данного протеина. Даже язык не поворачивается назвать его просто белковой добавкой. Это универсальный спортпит для любого атлета. Так что, я ни секунды не сомневался в его эффективности, и в том, что он даст мне результат. Дальше только нужно было убедиться в том, что вкус не подкачает, да и желудок все примет без проблем.

Размешивание, вкус, переносимость

Протеин BSN Syntha 6 выпускается в 9 вкусах:

  • Банан;
  • Шоколадный коктейль;
  • Шоколадное арахисовое масло;
  • Карамельное Латте;
  • Печенье и крем;
  • Клубничный;
  • Ванильное мороженое;
  • Ментоловый шоколад;
  • Мокачино.

В моем случае это был шоколадный коктейль. Я не люблю ванильные вкусы, клубничные и прочую экзотику. Мне они кажутся слишком приторными. Да, у меня были знакомые, которые брали и карамельный, и ванильный вкус.

Они не жаловались, наоборот, говорили, что им очень даже понравилось. Я же не стал экспериментировать и взял такой вкус, к которому уже привык. Хочу сказать, что это самый лучший шоколадный протеин на свете.

Ну, правда, мне было очень приятно его пить.

Теперь о размешивании. Это, конечно, одна из проблем некоторых видов спортпита. Естественно, проблемы в виде комочков и других неприятностей при смешивании, например, с молоком, бывают обычно у дешевых протеинов.

Но иногда бывает и у именитых брендов такой «косяк». С Синтой проблем не было, все отлично размешалось. Никак тебе комочков, порошок отлично растворяется.

При этом пробовал его мешать также и с водой, но и здесь все прошло прекрасно.

С переносимостью у меня почти никогда проблем и не было. После приема коктейля из этого прота и молочка, не было никакой тяжести в животе. При всем при этом, было полноценное чувство насыщения. А то бывает, что выпьешь прота, ощущаешь, что желудок полный, но кушать все равно хочется. Синта в этом плане не имеет недостатков.

О том, как принимать bsn syntha 6

Одна порция протеина содержит 22 г белка, 15 г углеводов и 6 г жиров. Калорийность составляет 200 ккал. Одна порция равна одной мерной ложечке, которая находится внутри баночки. Производитель рекомендует употреблять Синту по две порции в день.

Я же делал это три раза в сутки, потому что не добирал питательных веществ из обыкновенной пищи. Тут все, как говорится, индивидуально, и общий объем, который принимаем нужно рассчитывать самостоятельно. Я беру стандартные 2 грамма на килограмм своего веса.

Я вешу сейчас 85 кг, соответственно, моя потребность в белке – 170 г. Из обыкновенной пищи я набираю примерно 100 г, все остальное – это протеин Синта 6. Напомню, что этот протеин состоит из нескольких видов белков.

Важно

Поэтому его можно употреблять и утром, и днем, и на ночь (в нем все-таки еще казеин есть). По такой схеме я и принимаю.

Утром принимать протеин особенно полезно, чтобы подавить ночной катаболизм. Качественный белок быстро усваивается и мы получаем необходимые питательные элементы, чтобы организм не начал «воровать» наши мышцы. С этой же целью пью Синту 6 и на ночь.

Опять же, никакого дискомфорта. Раньше, когда брал дешевый протеин и пил перед сном, то, бывало, просыпался от ощущения тяжести в животе. В дни тренировок количество приемов у меня увеличивается до 4-х.

Пью протеин непосредственно перед занятиями (за 15-30 минут) и после них.

Для тех, кому надоело пить протеин с водой и молоком, могу предложить несколько альтернатив. Сам это делаю периодически, когда есть время. Можно делать из протеиновой смеси и нескольких ингредиентов блинчики, мешать сам порошок с какими-то другими вкусными штуками. Я раньше так не делал, но в свое время нашел несколько рецептов, которыми с вами поделюсь.

Начнем с блинчиков. Очень простой рецепт. Брал половину черпачка протеинового порошка, 2 яйца и 150 мл молока? 2 ст ложки овсянки. Все это нужно смешать и дальше жарить как обычные блины. Получаются очень даже вкусная штука. При этом не важно, какого вкуса у вас протеин. У меня получились блинчики с шоколадным привкусом. С банановым, наверное, вообще пальчики оближешь.

Если времени нет, чтобы жарить блины, просто делаю коктейль из нескольких ингредиентов. Все, что под руку попадется. Люблю обычно добавлять помимо молока еще и клубнику с бананами.

Во всю эту смесь можно покрошить кокосовую стружку или тертый миндаль. Тут, как говорится, у кого какая фантазия.

Мало того, что сам по себе протеин очень питательный, так еще и можно добавить в него много еще более полезных компонентов.

Протеин Syntha 6 – общее впечатление и долгосрочная перспектива

В целом, могу поставить Синте 6 10 из 10, потому что ничего лучше я еще не пробовал. Но поверьте, у меня большой опыт. Чего я только не принимал из спортивного питания, но BSN меня порадовали.

Из результатов могу сказать, что этот прот помог мне набрать за месяц около 5 кг. Сейчас баночка уже кончается, к сожалению, но уже подумываю взять еще. Все-таки сушится пока рано, массонабор продолжается, да и отказываться от такой вкусноты не хочется.

Короче говоря, могу только рекомендовать этот продукт, а отрицательных сторон у него не вижу.

BSN Syntha-6 5,04 lb (2290 грамм)

  • Содержит 6 видов белка с разным периодом действия;
  • Поддерживает белковый синтез до 7 часов;
  • Улучшает мышечное восстановление между тренировками;
  • Содержит множество дополнительных компонентов, которые обеспечивают организм всем необходимым на каждый день;
  • Имеет неповторимую линейку эталонных вкусов.

В банке: 2290 грамм (52 порции).

Купить другой объём: Syntha-6 2,9 lb (1320 грамм, 30 порций)

По ссылке вы можете купить BSN Syntha-6. Остерегайтесь подделок, которые наводнили рынок! Оригинал только в Fit Magazinе!

Источник: https://fitmagazzine.ru/obzor-na-protein-syntha-6/

Надежный результат с протеином BSN Syntha 6

Протеин BSN «BSN Syntha 6» – важная спортивная добавка для каждого атлета! С ней ваши мышцы постоянно будут получать нужное количество аминокислот, а значит и расти!

Как нарастить мышцы и сделать свое тело рельефным, при этом не получая ни грамма лишнего жира и углеводов? Ответ вы найдете в этой статье: речь пойдет о протеине BSN Syntha 6 — спортивной добавке, зарекомендовавшей себя как надежное средство при наборе мышечной массы. Этот протеин почти не содержит лактозы, что обеспечивает абсолютный результат! Хотите узнать больше? Прочтите нашу экспертизу!

Чем полезен протеин от BSN «BSN Syntha 6»

Протеин BSN – единственный в своем роде протеин премиум-класса, в составе которого есть все три вида белка – быстрые, медленные и средние. Такое сочетание гарантирует вашим мышцам постоянное насыщение нужными в бодибилдинге аминокислотами. Кроме того, его состав смело можно назвать многокомпонентным, а значит, его польза для организма максимально велика.

Совет

Протеин BSN содержит в себе 5 гр клетчатки, 15 гр углеводов и всего 200 ккал! А в 22 гр смеси белка содержится концентрат, изолят сывороточного протеина, яичный белок, концентрат молочного протеина и казеината кальция. Такой удивительный состав – не что иное, как прекрасная альтернатива полноценному приему пищи.

Кроме всего прочего, протеин BSN «BSN Syntha 6» насыщен аминокислотами BCAA и пептидами глютамина.

Функции BSN Syntha 6

Зачем атлету принимать протеин от BSN или любого другого бренда? Давайте вспомним, какую пользу приносит вашему организму вовремя выпитый протеин:

  • Ускоряет рост мышц, позволяя наращивать качественное «мясо»
  • Помогает лучше расщеплять и усваивать белок
  • Замедляет катаболические процессы
  • Избавляет от побочных эффектов (в составе протеина BSN почти нет лактозы).

Больше о пользе протеина для набора мышечной массы вы можете прочесть на нашем сайте. Здесь вы также найдете обзор лучших протеинов и подробное описание всех видов протеиновых продуктов.

Отзывы о протеине от BSN, по большому счету, только положительные.

Вот цитата одного из многих: «Качество протеина BSN Syntha 6 на максимально высоком уровне, в мировых рейтингах он занимает 1 место, аминокислотный состав очень хороший, одним словом самый лучший протеин по цене и качеству!».

Много положительных отзывов спортсменов касаются и многообразия вкусов протеинов BSN: шоколад, ваниль, клубника, арахисовое масло, печенье-крем… Каждый сможет найти себе вкус по душе!

Цена протеина BSN BSN Syntha 6 также вполне приемлема. Банку этой спортивной добавки весом в 2, 290 кг в России можно купить в районе 2,5 тысяч рублей. Возможно, вы скажете, что стоимость завышена, однако BSN сывороточный протеин стоит своих денег и «отрабатывает» их на 100%!

Как принимать протеин BSN «BSN Syntha 6»

На одну порцию растворите пару ложек порошка в стакане холодной воды, сока или молока. Количество приема в день может варьироваться от 2 до 4 раз – в зависимости от того, сколько качественного протеина вам необходима для своих целей и задач. Рассчитать это количество вам поможет наша статья о пользе естественных и спортивных протеинов для роста массы.

Читайте также:  Упражнения для развития силы в армрестлинге

Лучше всего пить этот коктейль между основными приемами пищи, однако допускается потреблять и после пробуждения в утренние часы, после занятий в спортзале и перед сном. Это еще раз доказывает, что протеин от BSN – универсальное средство.

Если вы занимаетесь спортом, значит имеете представление о том, как важен белок организму. Именно этот строительный материал отвечает за объем, рельефность и качество ваших мышц, а значит привлекательность и сексуальность вашего тела.

Обратите внимание

Силовые упражнения – это хорошо, но еще лучше – умное сочетание тренировочных программ на массу, например, по методу Юрия Спасокукоцкого, а также правильного питания и употребления спортивных добавок. Такой комплексный подход во много раз увеличит эффективность работы в зале и значительно сократит время достижения желаемого результата.

Попробуйте протеин BSN «BSN Syntha 6» — шагните навстречу своему организму, и вы увидите, как тело меняется в лучшую сторону!

Отличная статья! Спасибо!

Источник: https://bodymaster.ru/supplements/for_muscle/proteiny/nadezhnyy-rezultat-s-proteinom-bsn-syntha-6.html

Как принимать протеин syntha 6 BSN

Отзывы о протеине syntha 6 (9 votes, average: 3,89 out of 5)
Загрузка…

Краткое содержание статьи:

  • О самых важных моментах
  • Как принимать протеин syntha 6?
  • Протеин syntha 6 — видео
  • Как осуществить правильный выбор протеина?
  • Отзывы о протеине syntha 6
  • Проблемы применения
  • Что лучше – протеин или гейнер?
  • Syntha 6 отзывы — видео

Протеин 6 это превосходный премиум продукт на рынке спортивного питания. В протеин syntha 6 вошел широкий комплекс протеинов. Что же касается каждого типа протеина, то они отличаются друг от друга и имеют уникальный состав аминокислот. С помощью данного протеина вы обеспечите ваш организм и мышцы в том числе, аминокислотами, которые будут там содержаться некоторое время.

В первых рядах лидеров рынка спортивного питания

Попробуйте испытать с разными протеинами, не садитесь на один. Вот например, протеин Nutrition и его разновидности имеют довольно хорошие отзывы у потребителей.

О самых важных моментах

  1. Синта 6 протеин является протеиновым продуктом, который имеет прекрасный вкус. Данный протеин способствует увеличению роста массы ваших мышц.
  2. Протеин bsn syntha 6 применяется легко и не вызывает никаких побочных эффектов.

    Он идеально подойдет для применения несколько раз за сутки.

  3. Существуют также смеси протеина sinta 6, как для утра, обеда и даже вечера. Такие протеины являются очень качественными и не содержат никаких ненужных веществ, в своем составе.

  4. С помощью данного протеина ваши мышцы получат все необходимые аминокислоты, которые защитят их от катаболизма. При этом всем протеин не приносит совершенно никакого вреда организму человека.

Приготовить протеин дома — проще нет!

В данной порции протеина содержатся жиры, протеин, углеводы. Также присутствует содержание натрия, калия и холестерина.

Как принимать протеин syntha 6?

Пришло время поговорить и о правильном применении протеина, ведь это также очень важно для дальнейшего эффекта. Протеин был разработан для тех людей, которые хотят достигать своих спортивных и физических целей.

Давайте же рассмотрим рекомендацию по тому, как следует принимать данный протеин. О самой порции протеина мы уже писали выше, но, а употреблять ее необходимо около трех раз в день.

Но здесь будет все завесить и от конкретного человека.

Протеин syntha 6 — видео

Как осуществить правильный выбор протеина?

Большой популярностью среди продуктов питания для спорта, как уже всем известно, набирает именно протеин и различные протеиновые добавки на его основе. Ведь спортсмены даже не представляют того, как без этого вещества, возможно, вообще получить накачанные мышцы.

Но протеина существует довольно-таки много, как сывороточного, молочного, яичного, казеинового, соевого и многих других. Существуют также и различные смеси из данных протеинов, которые также пользуются большой популярностью.

Но все же нам хотелось поговорить и выяснить то, какой же протеин является самым лучшим среди всех его видов.

Правильный выбор протеина

Что же касается продукта продажи, то безупречно сывороточного протеина очень много. Такой протеин очень известен и популярен. Его предпочитают использовать практически все спортсмены и просто обычные люди.

Но что же касается цены, то она также соответствует самому качеству данного продукта. Но, скажем вам честно, лучше все же потратить деньги и убедится в хорошем качестве продукта и в том, что его применение принесет вам пользу, нежели покупать незнакомые препараты, без инструкции, но зато дешево.

Но лучше все же позаботится о своем здоровье, нежели о цене.

Отзывы о протеине syntha 6

На многочисленных сайтах в интернете, можно найти немало отзывов про протеин синта 6. Они могут быть как на официальных сайтах данной продукции, так и на разных сайтах где продается необходимый препарат. В общем, найти их можно легко и просто.

Но что же пишут люди в этих отзывах? Многие писали о том, что данный вид протеина помог достигнуть спортивных и физических целей за несколько месяцев, которые раньше были недоступны даже после долгого периода тренировок, больших нагрузок и прочего.

Некоторым при правильном применении удалось держать тело в спортивной форме довольно-таки долгое время, а некоторые смогли просто улучшить свое здоровье после тренировок, так как данный протеин помогал быстро восстановлять мышцы после значительных нагрузок.

Важно

В общем, протеин в этих отзывах был назван хорошим, но не обойтись, конечно же, и без плохих его сторон.

Отзывы о протеине syntha 6

Многим протеин причинил вред, но это было скорее, из-за невнимательности самих людей и из-за того что они не прошли консультации у врача и не сделали медосмотр. Так что если же у вас есть какие-либо болезни с печенью или почками, то употреблять данный препарат не стоит.

Также нужно выяснить, есть ли у вас какие-то аллергические реакции на протеин и на его применение. Сюда можно также отнести и различные протеиновые коктейли. Ну а из-за того что многие не знали, есть ли у них аллергия на протеин или нет, получили вред от применения данного препарата.

Так что, конечно же, лучшим, способом при возникновении аллергии на данный препарат во время его применения, нужно будет просто бросить его употреблять.

Проблемы применения

Некоторые не получили желаемых результатов, так как употребляли не тот вид протеина, который нужен был. Это, например, когда мы хотим набрать массу, а употребляем протеин для похудения, и таких примеров большое количество. Так что нужно еще подобрать и правильный протеин, ведь видов протеина очень много и каждый из них предназначен для решения разных задач.

Иногда полные новички бегут покупать самый дорогой протеин, например syntha 6, но потом не достигают ощутимых результатов на тренировках, просто из-за того что не хотели понять, как его принимать или решили, что дорогой протеин – это достаточная основа для роста мышц. На самом деле это не так и применение любого протеина должно сопровождаться еще и максимально возможными усилиями при выполнении подходов на тренировках.

Протеин + тяжелая тренировка = успех

Что лучше – протеин или гейнер?

Помимо протеина BSN sinta 6, выпускается еще много различных препаратов, которые способствуют росту мышечной массы. Одним из таких веществ есть гейнеры от BSN. Гейнер является обычной добавкой и относят ее именно к спортивному питанию.

Он в своем составе, как и протеин, содержит белок, но не только белок, еще и большое количество углеводов. Тогда как протеин полностью состоит из белка. Это в свою очередь хорошо, но и плохо, так как для лучшего усваивания требуются еще и углеводы. Вот в гейнере они уже есть, а при применении протеина еще необходимо дополнительное употребление углеводов для лучшего усвоения.

С другой стороны, стоит задуматься, сколько гейнера нужно употребить, чтобы получить такое же количество белка, как при приеме протеина. Кроме того, сколько для вас обойдется такое количество гейнера? Все таки лучше придерживаться традиционных методик приема спортивных добавок и не выдумывать велосипед заново.

Поэтому, часто, достижение оптимального эффекта от протеина возможно лишь путем серьезной работы на каждой тренировке в сумме с правильной частотой и дозировкой.

Следуя такой простой инструкции начинающие получат стойкое основание для мощного прогресса, а опытные атлеты смогут максимально долго прогресировать в весах и тем самым улучшать свои показатели.

Syntha 6 отзывы — видео

Источник: https://vtrenirovke.ru/protein-6-bsn/

Как принимать Syntha-6 от BSN — ИНСТРУКЦИЯ

Многокомпонентный протеин Syntha-6 от производителя спортивного питания BSN содержит 3 разных белка, которые обеспечивает постоянный приток аминокислот в течение длительного периода. Добавка увеличивает выносливость и уровни энергии, способствует восстановлению после тренировок.

Содержит в себе немалое кол-во жиров и углеводов, что делает Syntha-6 идеальным вариантом для тех, кто хочет набрать мышечную массу + различные микроэлементы и витамины, в ассортименте много различных вкусов.

Далее мы ответим на вопрос, как принимать протеин Syntha-6, рассмотрев подробную инструкцию по приему протеина.

Состав на 1 мерную ложку (47 гр):

  • белки — 22 гр
  • углеводы — 15 гр
  • жиры — 6 гр

Когда принимать протеин Syntha-6 от BSN

Протеин в виде добавки быстро предоставит аминокислоты организму. Существует два важных ключевых момента, когда необходимо принять протеин — утром и после тренировки. После ночного сна организму требуется срочная порция белка, так как он находился в режиме голодания большой промежуток времени.

Смешайте 2 мерные ложки протеина syntha-6 с 300 мл холодной воды и примите сразу после пробуждения. Вы также можете использовать молоко для увеличения калорий. Можно сделать не протеиновый коктейль, а пудинг — для этого понадобится меньше воды, всего 100 мл (перемешайте ложкой). Через 40-60 минут обязательно полноценно позавтракайте.

Подробнее о том, сколько белка необходимо принимать в день, читайте ЗДЕСЬ.

А после тренировки мышцы, как губка, нуждаются в питательных веществах. Возьмите шейкер с протеином с собой в тренажерный зал и выпейте сразу после окончания силовой тренировки. Через 60 минут не забудьте про свой ужин.

  • в дни тренинга принимайте syntha-6 утром и после силовых нагрузок
  • в дни отдыха можно ограничиться 1 приемом протеина

Если Ваши приемы пищи содержат мало белка, выпевайте вместе с ними белковый коктейль, но лишь с одной мерной ложкой протеина. В течение дня можно заменить приемом Syntha-6 полноценную пищу, но при условии добавления углеводов, например, фруктов или сухофруктов.

В состав Syntha-6 входит глютамин, а также 5 гр BCAA. В связи с этим просто отпадает необходимость покупать дополнительные добавки, за исключением Омега-3.

Еще одно важное окно для правильного приема Syntha-6 от BSN — это ночью, чтобы подкармливать свои мышцы 24 часа в сутки, non-stop, но это уже для матерых соревнующихся атлетов, для кого бодибилдинг стал неотъемлемой частью жизни, а возможно и «профессией».

Совет

Существует другая разновидность Syntha-6 — это форма isolate. Ее главное отличие — практически полное отсутствие углеводов и жиров + увеличенный объем протеина на порцию.

Источник: http://gymlex.com/supplementation-category/kak-prinimat-syntha-6.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector