Аспаркам в бодибилдинге: как правильно принимать, отзывы

Аспаркам в бодибилдинге

Аспаркам – это лекарственный препарат, способствующий нормализации электролитного баланса организма. При этом, он пополняет организм магнием и калием. Он назначается при перебоях в работе сердца и как профилактическое средство от инсульта. Он эффективен при судорогах в мышцах.

Аспаркам применяется в бодибилдинге для нормализации сердечного ритма. Нарушение сердечного ритма наблюдается в результате повышенных физических нагрузок.

Эффект от приема

Аспаркам способствует нормализации метаболических процессов, происходящих в организме человека. Основу этого препарата составляют такие вещества, как аспартат калия и аспартат магния. Калий способствует правильному обмену веществ в организме.

Аспаркам улучшает процесс увеличения мышечной массы, а также понижает утомляемость организма в процессе тренировки, что положительно действует на выносливость атлета на тренировках. Магний участвует в белковом обмене, что так же влияет на процесс наращивания мышечной массы.

Спортсмены принимают аспаркам для уменьшения своей массы тела, посредством избавления организма от излишней жидкости и подкожного жира. В момент тренировок атлет потребляет большой объем жидкости, которая выводит из организма магний и калий.

В связи с этим, приходится пополнять организм этими микроэлементами и аспаркам является источником.

Прием аспаркама в бодибилдинге

Аспаркам, как и любые другие препараты, принимаются лишь после консультации с доктором и назначении его. В данном случае, в результате назначения спортивного врача. Препарат принимается по 1-2 таблетки, 3 раза в день, после приема пищи. Как правило, курс приема препарата составляет 1 месяц.

При этом, для каждого спортсмена курс может быть индивидуальным. Иногда начинающие атлеты повышают дозировку и принимают от 8 таблеток и более. Как правило, они уверены в том, что это приведет к увеличению мышечной массы. Они и не догадываются, что избыток калия и магния всегда выводится из организма.

При увеличенных курсах приема препарата, следует организовать контроль уровня калия и магния в крови.

Возможные побочные эффекты

  • проблемы с ЖКТ;
  • снижение артериального давления;
  • судороги;
  • аллергические реакции;
  • повышение температуры.

Подобные побочные явления наблюдаются в результате повышения дозы этого препарата. В случае разумного использования, которое включает консультацию с врачом, подобных эффектов может и не быть.

Противопоказания

Апаркам противопоказан людям, у которых наблюдается повышенная чувствительность к элементам препарата, а также других заболеваниях, таких как, острая почечная недостаточность, болезнь Аддисона, гиперкалиемия, атриовентрикулярная блокада, кардиогенный шок. В связи с этим, применение препарата может происходить только после консультации с опытным врачом.

Отзывы об аспоркаме

Основная масса случаев – это позитивные отзывы. Этот препарат пользуется большой популярностью у культуристов, так как способствует наращиванию мышечной массы, в силу действия калия, как важного компонента, входящего в состав продукта.

Препарат абсолютно доступен для всех атлетов, поскольку имеет смешную цену – 10-30 рублей за упаковку. От передозировки препарата никто из атлетов не пострадал, так как лишний калий и магний легко выводятся из организма.

И все же, без консультаций со спортивным врачом этот препарат лучше не принимать.

Выпускается аспаркам в виде таблеток и инъекций. Из-за удобства применения, атлеты отдают предпочтения таблеточной форме препарата.

Источник: https://builderbody.ru/asparkam-v-bodibildinge/

Как применяется Аспаркам в бодибилдинге?

В основе «Аспаркама» лежат минералы (магний, калий) и аспаргиновая кислота, которая выполняет функцию транспортировки микроэлементов в целевые ткани.

«Аспаркам» в бодибилдинге ценится из-за позитивных влияний, так после приёма препарата достигается благотворное воздействие на сердце: минимизируется риск инсультов, улучшается сократительная функция сердца и устраняется судорожное состояние.

Препарат обеспечивает здоровый электролитический баланс в организме, устраняет аритмию и стимулирует нормальное прохождение импульсов от головного мозга к сердцу.

Аспаркам в бодибилдинге и силовых видах спорта

«Аспаркам» для спортсменов, имеющих большие физические нагрузки, отличается высокой эффективностью и практичностью.

Основные влияния препарата:

  • облегчает или устраняет судороги;
  • снимает сильное состояние усталости;
  • предотвращает и способствует выводу спортсмена из состояния перетренированности;
  • улучшает самочувствие при длительном нахождении на жёсткой диете;
  • стимулирует развитие мускулатуры.

«Аспаркам» в бодибилдинге особенно важен для прироста мышечной массы, ведь магний, содержащийся в составе препарата, участвует в белковом обмене и процессе передачи энергии в мышцы.

Аспаркам – это лекарственный препарат, способствующий нормализации электролитного баланса организма

Согласно исследованиям учёных, при употреблении магния и калия повышается сила спортсмена, он способен поднять больше веса в силовых тренировках, но эффект непродолжительный, выносливость от приёма практически не развивается. Исследователи установили большой прирост силы, некоторые спортсмены смогли увеличить её на 50%.

В процессе других научных работ был рассмотрен состав с добавлением аспаргиновой кислоты, которая содержится в «Аспаркаме». Подопытные показали повышение показателей выносливости, но результаты отличались несильно, соответственно, достаточного уровня влияния на выносливость пока не установлено.

«Аспаркам» при похудении позволяет восполнить дефицит полезных веществ в организме, спровоцированный жёсткой диетой. Из-за недостатка минералов и витаминов часто появляются судороги и остальные отклонения в работе ЦНС, их легко устранить, если пить «Аспаркам».

Многие спортсмены сталкиваются с «забиванием» основных групп мышц, для предотвращения чего и используют препарат. Особенно в группе риска спортсмены, употребляющие анаболики.

Эффект от приема

Начинающие спортсмены задаются вопросом, можно ли пить «Аспаркам»? – Да, это полезно для ряда сфер жизнедеятельности организма.

Основная причина приёма заключается в нормализации метаболизма, для этого в составе имеется калий и магний в аспартатной форме. Действие калия заключается в восстановлении здорового обмена веществ.

Из-за особого состава препарата наступает увеличение мышечной массы, устраняется переутомление и несколько повышается выносливость.

Аспаркам применяется в бодибилдинге для нормализации сердечного ритма

Обратите внимание

Магний и бодибилдинг – это взаимосвязанные понятия, ведь при дефиците вещества нарушается обмен белков. Когда магния достаточно, налаживается процесс набора массы.

Применять магний в бодибилдинге можно и отдельно для достижения части описанных эффектов, но важно соблюдать общую дозировку препарата.

Эффект от магния не будет увеличиваться при повышении концентрации вещества, минералы в избыточном количестве будут выводиться из системы через почки.

Магний в бодибилдинге важен для покрытия дефицита и предотвращения осложнений, связанных с ним. Но передозировка при длительном употреблении может привести к таким же опасным последствиям.

Вовремя тренировок потребляется много воды, которая в момент выхода из организма захватывает ионы калия и магния. На основании увеличенной скорости вывода минералов возникает необходимость в дополнительном источнике веществ. Чаще с этой целью применяют «Аспаркам» в таблетках.

Приём «Аспаркама» часто проводится с целью снижения массы тела за счёт устранения части жидкости и жировых отложений.

Как правильно принимать Аспаркам?

Препарат продают без рецепта, но предварительно рекомендуется обратиться к врачу. При самостоятельном употреблении могут наступить побочные эффекты или передозировка, хотя это редкие явления. Чаще препарат назначается людям с гипокалиемией или недостатком магния, необязательно в спорте, но для бодибилдинга и пауэрлифтинга чаще.

Аспаркам, как и любые другие препараты, принимаются лишь после консультации с доктором и назначении его

Методика, как принимать «Аспаркам» в спорте, сильно зависит от состояния организма, веса человека, состава крови, интенсивности тренировок и питания. Чаще взрослым назначают 1 или 2 таблетки по 3 раз/сутки.

В 1 таблетке содержится 0,175 г калия. Магния вмещается, сколько и калия – в таблетке 175 мг. Прием «Аспаркама» в бодибилдинге проводится после употребления еды.

Важно

Длительность курса зависит от целей, врачи рекомендуют 3–4 недели, но может назначаться и на более длительное время.

Существует препарат в форме инъекционного раствора. Для взрослого человека при сушке назначают 10–20 мг 1 или 2 раза/сутки. В составе раствора 45,2 мг калия и 40 мг магния.

В спорте нередко встречается совместное употребление «Рибоксина» и «Аспаркама». Действие «Рибоксина» заключается в:

  • нормализации давления в коронарных сосудах;
  • устранении и защите от нарушения метаболизма;
  • усилении синтеза нуклеотидов;
  • повышении количества энергии;
  • улучшении обмена веществ в миокарде.

«Аспаркам» и «Рибоксин» в бодибилдинге применяются за счёт синергического взаимодействия и низкой стоимости. Все вещества из состава полезны в процессе тренировок, они повышают результативность и эффективность нагрузок.

Применение обоих препаратов может проводиться совместно с другим спортпитом, риск негативных реакций практически отсутствует. Чаще используются вместе с креатином.

«Рибоксин» и «Аспаркам» употребляются курсами со средней длительностью в 1 месяц. Препараты используются около 3 раз в сутки. Дозировка «Аспаркама» составляет 0,5–0,7 г, а «Рибоксина» не более 2,5 г за сутки, нужно разделить на 3 раза.

Аспаркам способствует нормализации метаболических процессов, происходящих в организме человека

Противопоказания

Препарат относительно безопасный, среди известных противопоказаний:

  • гиперчувствительность к отдельным веществам;
  • недостаточность почек в острой или хронической форме;
  • избыток калия или магния;
  • заболевание Аддисона;
  • AV-блокада во II или III степени;
  • низкое давление – до 90 мм рт. ст.

При длительном приёме препарата нужно проводить контроль над уровнем основных минералов в составе. Дополнительно рекомендуется проводить мониторинг ЭКГ и электролитного баланса.

Побочное действие

Появление нежелательных реакций в медицине фиксируется крайне редко. Возможные негативные влияния:

  • от ЖКТ: тошнота со рвотными позывами, диарея, болевые ощущения в области брюшины и/или области эпигастрия, геморрагии, язвенные очаги на ЖКТ и иссушение слизистой оболочки рта;
  • от ССС: отклонение в проводимости миокарда, AV-блокада, пониженное давление;
  • от ЦНС: судорожное состояние, парестезия и заторможенная реакция рецепторов;
  • аллергические проявления: гиперемия, высыпания и зуд;
  • от дыхательной системы: затруднённое дыхание;
  • остальное: ощущение жары.

Побочные явления наблюдаются в результате повышения дозы этого препарата

Аналоги «Аспаркама»

«Аспаркам» можно заменить подобными препаратами, но это стоит делать только в случае аллергической реакции на отдельные компоненты средства или его отсутствия средства в местных аптеках.

Среди аналогов:

  • аспарагинат калия и магния;
  • «Аспаркам-L»;
  • «Панангин».

Рекомендации по хранению препарата

Правила хранения препарата носят стандартный характер. Все рекомендации описаны в инструкции, среди них:

  • хранить вещество нужно в тёмном помещении с защитой от доступа детей;
  • место должно быть сухим и с температурой 15–25 °C;
  • длительность хранения при соблюдении правил – 3 года.

Правила действуют в отношении таблеток и инъекций.

Отзывы об «Аспаркаме»

Отзывы о препарате довольно положительные, так как ожидаемый эффект совпадает с реальными свойствами препарата. Производитель не даёт нереальных обещаний и не позиционирует средство как «чудо-препарат».

Исследования добавки и её компонентов проводятся уже на протяжении 30 лет, за это время приобретено много доказательств эффективности.

Позитивные отзывы во многом зависят от действенности и низкой цены, она находится в пределах 30–40 рублей.

Высокий уровень безопасности, редкие побочные влияния и передозировка наряду с позитивным воздействием для большинства спортсменов привели к популярности препарата на этапе сушки и набора массы.

Алексей:

«Употреблял „Аспаркам“ несколько курсов и испытал только позитивное влияние, ни разу не наступало побочных эффектов. Использовал после сушки, ведь количество калия и магния за этот период было снижено практически до уровня острого дефицита, уже начинались проблемы с суставами. После приёма состояние улучшилось, сегодня всё в порядке».

Ярослав:

«Столкнулся с серьёзной проблемой – частые судороги, иногда появлялись в процессе упражнений, особенно с участием бицепса бедра или икроножной мышцы. Их тренировать было особенно сложно, ведь любое неловкое движение сопровождалось болями. Тренер порекомендовал „Аспаркам“, с того времени судороги ушли».

Сергей:

«Долго размышлял о покупке препарата, и решение было принято в пользу „Аспаркама“ для покрытия дефицита минералов в процессе сушки. Учитывая проблемы с суставами, приём препарата провожу обязательно. Многие парни из зала говорили о позитивном влиянии препарата, теперь я могу подтвердить это, даже проблем с пищеварением никогда не испытывал».

Читайте также:  Чем можно заменить спортивное питание: протеин, гейнер, жиросжигатели

Источник: https://gymbuild.ru/ozdorovlenie/asparkam

Аспаркам в бодибилдинге и его прием: инструкция, отзывы, таблетки

Поддержка работы сердца в спорте (3 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка…

Краткое содержание статьи:

  • Применение аспаркама в бодибилдинге
  • Аспаркам примение в бодибилдинге
  • Формы выпуска препарата
  • Поддержка работы сердца в спорте
  • Отзывы бодибилдеров об Аспаркаме

Сегодня, аспаркам в бодибилдинге незаменимая вещь.

Ни один серьезный атлет, не может себе представить, занятие железным спортом без этого препарата. Употребляя каждый много воды, спортсмен вымывает из организма большое количество калия и магния. Без них, сложно представить много процессов жизнедеятельности нашего организма.

Аспаркам в бодибилдинге и его прием

Так же, он положительно влияет на работу сердечнососудистой системы, что-то же немаловажно при больших физических нагрузках. У аспаркама есть аналоги, но их действие ничем не отличается от оригинала, а цена в разы дороже. Именно поэтому, аспаркам многие годы остается лидером продаж и любимым средством бодибилдеров.

Внимание! Не забывайте, что принимать аптечные препараты для бодибилдинга можно только посоветовавшись с вашим врачем. Если он одобрит данный тип препаратов, тогда можете начинать курс.



Применение аспаркама в бодибилдинге

Аспаркам — регулирует метаболические процессы в организме. В его состав входи калий и магний. Калий участвует в обмене веществ, а магний в росте мышечной массы.

Аспаркам в бодибилдинге, как принимать? Наиболее часто задаваемый вопрос.

Каждый опытный спортсмен понимает что инструкция и дозировка указанные на упаковке, больше подходят в качестве профилактики больным, но никак не соревнующимся бодибилдерам.

Применение аспаркама в бодибилдинге

Конечно доза зависит от многих факторов. Это уровень подготовки спортсмена, его вес, а так же состояние организма. Аспаркам- таблетки применяются в бодибилдинге, обычно в количестве 2, три раза в сутки.

Если Ваш вес меньше 90 килограмм, тогда хватит и одной трижды в день. Принимают после еды, запивая большим количеством воды. Перед применением желательно посетить лечащего врача. Хотя случаи передозировки не известны, а лишний калий а магний выводится с мочой.

Но перестраховка никому не помешает.

Аспаркам примение в бодибилдинге

Каждый атлет, который серьезно и с заботой относится не только к полученным результатам а и к своему здоровью, использует аспаркам. Его применяют при перетренированности, судорогах в мышцах, болях в сердце так же, с целью профилактики, когда спортсмен выходит на новый уровень нагрузок.

Действие аспарками заключается в балансировании электролитов, которое в свою очередь приводит к повышению мышечной силы и выносливости. Он легко усваивается нашим организмом и максимальная концентрация в крови калия и магния в крови наступает уже через несколько часов. Многие задают вопрос, аспаркам, а для чего именно его применяют в бодибилдинге?

Аспаркам примение в бодибилдинге

Главными свойствами этого лекарства в железном спорте можно назвать: устранение слабости в мышцах, восполнение дефицита калия и магния, нормализация работы сердца, помощь организму при усиленном режиме тренировок. Улучшает работу суставов и связок, залечивая микроповреждения. В общем, положительные качества очевидны.

Формы выпуска препарата

Существует только две формы, в которых выпускается аспаркам. Это таблетирования и жидкая ( в форме инъекций). Разница состоит в том, что содержания калия и магния в инъекционной форме гораздо больше. И его стоит применять под присмотром врача и в редких случаях. В таблетках, аспаркам подходит абсолютно всем и не требует контроля специалиста за приёмом.

Нужно помнить, что превышение дозировок не даст лучшего результата, но может стать причиной дисфункций внутренних органов. Если, вы решили принимать этот препарат, но не знаете с кем посоветоваться, просто ознакомьтесь со статьями в интернете. Обычно они называются, аспаркам, инструкция по применению в бодибилдинге.

Поддержка работы сердца в спорте

Всем известно, что при усиленных спортивных нагрузках, наше сердце вынуждено быстрее перекачивать кровь. Это приводит к тому, что ресурс сердечных сокращений, быстрее заканчивается, а значит ему — нужна помощь. Бодибилдеры , часто применяют в таких случаях, лекарственный препарат под названием рыбоксин.

Поддержка работы сердца в спорте

Он оказывает метаболическое действие, активизирует обменные процессы, что хорошо отражается на работе сердечной мышцы. Сила сокращений увеличивается, и сердцу нужно меньшее их количество что перенести больше крови.

Хорошим есть сочетание аспаркама и рибоксина в бодибилдинге. Эти препараты, действуя в совокупности, гарантируют отличную работу сердечнососудистой системы организма тренирующегося человека.

Опытный спортсмен знает, нарастить огромную мышечную массу можно только, при идеальном функционировании всех внутренних органов.

  • Рыбоксин выпускается в таблетках и капсулах. Дозировки бывают разные, поэтому перед применением обязательно ознакомьтесь с инструкцией. Науке неизвестны побочные эффекты от передозировки данным препаратом, но в любом случае Вы должны быть осторожны, если цените свое здоровье.

Отзывы бодибилдеров об Аспаркаме

На многих пабликах и форумах, можно прочитать много отзывов о таком лекарственном препарате как аспаркам. Подавляющие большинство из них — положительные. Его советуют применять как новичкам, так и опытным спортсменам.

Огромным плюсом этого препарата, есть его доступность и цена. Месячные курс, обойдется Вам дешевле самых простых витаминов. Немаловажно и то, что он абсолютно безвреден и при правильном приёме не принесет вреда организму.

Отзывы бодибилдеров об Аспаркаме

Препарат-аспаркам, в бодибилдинге имеет хорошие отзывы, и поэтому его советуют всем занимающимся этим нелёгким видом спорта. Небольшой сложностью в приеме аспаркама, есть то, что его нужно пить во время еды.

Но бодибилдеры часто строят свой день так, чтобы в нем было не менее 5-6 приёмов пищи, во время которых можно принять это лекарство, запив его обильным количеством воды. Если Вам нужно принимать аспаркам в инъекциях, будет очень хорошо найти специализированную медсестру, которая будет их делать.

Не подготовленный человек может сделать больно.

А неправильный ввод шприца рано или поздно приведет к нагноениям и ранам на ваших ягодичных мышцах. Но большинство атлетов, все-таки выбирает таблетированную форму. Она намного удобней и не вызывает психологического страха. Также это быстро и комфортно. Таблетки удобно носить с собой или брать в дорогу. У этого препарата на сегодняшний день действительно много поклонников!

Источник: https://vtrenirovke.ru/asparkam-v-bodibildinge-i-ego-priem-instruktsiya-otzyvy-tabletki/

Аспаркам в бодибилдинге: как принимать, инструкция и дозировка, отзывы

Магний и калий – активные участники клеточного обмена веществ, быстро расходующиеся по ходу изнурительных спортивных тренировок. В бодибилдинге Аспаркам применяется широко как безопасный источник их восполнения. Препарат пользуется популярностью, поскольку благотворно влияет на сердце, мышечные ткани, не являясь гормональным анаболиком.

Действие магния и калия на человеческий организм хорошо изучено фармакологией. Их ионы активизируют обменные процессы в сердечной мышце (миокарде), поддерживают оптимальный ритм работы сердца, мышечный тонус, повышают физическую выносливость организма. Врачи применяют Аспаркам для комплексного лечения патологий сердца и сосудов.

В спорте, чтобы придать своему телу мышечную рельефность, бодибилдеры устраивают себе курсы сушки – физические нагрузки, позволяющие избавиться от жировой прослойки под кожей.

Им приходится пить много воды, но вместе с потерей жидкостей из организма выводятся калий с магнием, поэтому их запасы нужно периодически восполнять.

Совет

Применение лекарственного препарата Аспаркама в бодибилдинге помогает преодолевать тяжелые физические нагрузки.

Аспаркам выпускается в форме инъекционного раствора и таблеток, которые удобнее применять спортсменам. Действующих веществ лекарство содержит два: калия и магния аспарагинат, по 175 г в каждой таблетке.

Из наполнителей в состав препарата входят кукурузный крахмал, тальк, эмульгатор из оливкового масла. Таблетки Аспаркам усваиваются организмом легко, перерабатываются практически полностью.

В кровоток действующие вещества поступают сразу после приема медикамента, максимума своей активности достигают через несколько часов.

Показания к применению в бодибилдинге

Калий с магнием нормализуют обменные процессы, осмотическое давление в клетках. Магний, кроме того, поставляя им энергию, способствует росту мышц в объеме.

Поскольку Аспаркам повышает выносливость, снижает усталость атлета, его прием показан при усиленных спортивных нагрузках, перетренировках. Целесообразно применять препарат в бодибилдинге, если необходимо уменьшить содержание подкожного жира, мышечных жидкостей.

Он показан для нормализации сердцебиения. Миокард пульсирует ровнее, а это профилактика стенокардии, инфаркта миокарда, инсульта.

Как принимать Аспаркам спортсменам

Бодибилдеру можно пить по 1 или 2 таблетки трижды в день после еды. Запивать их нужно большим количеством воды. Увеличивать дозировку нельзя, большего эффекта это не дает, а вот избыток калия с магнием оказывает вредное влияние на организм.

Как долго можно принимать Аспаркам? Во время курса сушки препарат принимают 1 месяц. Более длительный срок должен определять спортивный врач. С ним нужно обязательно консультироваться по поводу целесообразности применения инъекций этого лекарства.

Противопоказания

Лекарство Аспаркам нельзя принимать при следующих состояниях и заболеваниях:

  • избыток магния и калия в организме;
  • гипотония;
  • почечная недостаточность;
  • болезнь Аддисона (дефицит гормонов надпочечников);
  • гемолиз (разрушение эритроцитов);
  • метаболический ацидоз (снижение кислотности крови);
  • атриовентрикулярная блокада (когда электрические импульсы проходят между желудочком и предсердием с трудом);
  • беременность (особенно первый триместр), кормление грудью;
  • повышенная чувствительность к действующим веществам препарата.

Побочные эффекты и передозировка

Реакция организма на прием Аспаркама в бодибилдинге не всегда однозначна. Возможны такие побочные действия:

  • падение артериального давления и пульса;
  • головокружения;
  • тошнота;
  • сухость во рту;
  • метеоризм, диарея;
  • дрожь в мышцах;
  • боли в желудке, животе;
  • небольшой подъем температуры;
  • кожный зуд.

Такие последствия появляются крайне редко. Чтобы их не было, важно применять этот медикамент правильно. Совместимость Аспаркама с алкоголем допустима, он может облегчать похмельное состояние, но алкоголь и бодибилдинг – взаимоисключающие понятия. При передозировках препарата возможны:

  • усиленное потоотделение;
  • одышка;
  • отечность;
  • сонливость;
  • изъязвления слизистых оболочек;
  • кровотечения из желудка, кишечника;
  • судороги;
  • развитие тромбофлебита, аритмии;
  • появление парестезии (частичной потери кожной чувствительности).

Схожий состав имеют лекарства Аспангин, Аспаркам, Паматон. Самый же популярный аналог Аспаркама – Панангин. Все они отличаются друг от друга концентрацией калия и магния.

Для сравнения: если в Аспаркаме обоих веществ содержится по 175 мг, то в венгерском Панангине – 34 мг магния, 104 мг калия. Болгарский же Паматон включает в себя 12 мг и 36 мг этих веществ соответственно.

Так что заменить Аспаркам можно, но важно при этом правильно определить дозировку аналога.

Видео

Отзывы об аптечном препарате для бодибилдинга

Виктор, 19 лет:­Мне надо было снизить вес. Я усиленно занимался бодибилдингом, сидел на белковом рационе, бадьями пил воду. Но с ней же выводятся калий и магний, важные для формирования мышц вещества, поэтому Аспаркам нужен обязательно.

Андрей, 21 год:­Я, видимо, перетренировался, и у меня ноги стали сводить судороги, особенно часто по ночам. Вскакиваешь, приседаешь, массируешь ноги… Места себе не находишь! Врач посоветовал мне принимать Аспаркам, так судороги очень быстро прошли.

Николай, 23 года:­Надо принимать его днем, потому что магний вечером не усваивается. Учитывать вес тоже нужно. Если меньше 80 кг, можно пить по одной таблетке, а у меня 95 кг, врач назначил по две. Для бодибилдинга Аспаркам – что надо, хорошее подспорье для здоровья, безвредное плюс недорогое.

Читайте также:  Arginine ornithine lysine от maxler: как принимать, состав, отзывы

Источник: https://sovets24.ru/375-asparkam-v-bodibildinge.html

Аспаркам в бодибилдинге: как и для чего принимать

Калий и магний — это элементы, которые участвуют в огромном количестве самых разных реакций внутри организма.

Даже в обычном ритме жизни иногда складываются ситуации, когда человеку не хватает этих микроэлементов, а во время изнурительных занятий спортом калий с магнием расходуются удивительно быстро.

Аспаркам — это препарат, который создан для восполнения нехватки калия и магния в организме, а потому во время занятий спортом он будет необходим.

Средство очень популярно среди спортсменов благодаря сочетанию низкой цены и пользы, которую он приносит.

Он не является гормонсодержащим средством, а потому лишен всех сопутствующих им минусов, однако очень хорошо влияет как на сердечную мышцу, так и на мышечную ткань в целом.

Аспаркам в бодибилдинге является почти незаменимым препаратом для поддержки сердца при серьезных нагрузках.

Состав и форма выпуска

Это многокомпонентный лекарственный препарат. Выпускаться может в двух различных вариантах: таблетки и ампулы. Он содержит аспарагинаты магния и калия в качестве основных или действующих веществ как в ампулах, так и в таблетках. Тогда как вспомогательные вещества отличаются:

  • Для таблеток — крахмал, тальк и подобные ингредиенты, помогающие в формировании лекарства.
  • Для ампул — вода для инъекций и сорбит. Действующие вещества растворены в них.

Средство хорошо усваивается организмом, калий начинает поступать в кровь почти немедленно после приема, но пиковых значений концентрации в крови достигают не менее чем через полтора часа. Препарат не нагружает печень и почки и почти полностью усваивается.

Показания к применению

Применяется в спорте в основном для того, чтобы укрепить сердечную мышцу и поспособствовать улучшению метаболизма. Кроме того, он влияет на активный рост мышечной ткани, увеличение объема мускулатуры, повышает выносливость человека и устойчивость его к особенно высоким нагрузкам.

Строение мускулов

Если вы хотите уменьшить количество жира и воды в организме, а также улучшить работу сердца, то Аспаркам — препарат именно для этой цели. В случае перенапряжения следует также начать принимать медсредство, чтобы максимально снизить все проблемы, которые могут возникнуть вследствие избыточных тренировок.

Влияние на организм

Калий и магний входят в состав этого препарата не сами собой, а вместе с аспарагиновой кислотой, в виде аспарагинатов.

Важно! Сам препарат не является гормональным и не имеет абсолютно никаких эффектов, связанных с анаболическими стероидами.

Но при этом он обладает множеством положительных свойств и способствует росту мышечной ткани, укреплению сердца и восстановлению метаболизма лучше, чем что-либо еще.

Обратите внимание

Полное отсутствие побочного действия, как у гормональных препаратов, только закрепляет его успех среди спортсменов.

Воздействие Аспаркама можно назвать комплексным, так как оно проявляется сразу по нескольким направлениям:

  • Положительно влияет на обмен веществ, регулируя его непосредственно внутри клеток. Результатом этого становится улучшение работы буквально всех органов тела, снижение нагрузки на сердечную мышцу, благодаря которой спортсмен может проводить тренировки более плодотворно.
  • Добавление в процессы жизнедеятельности дополнительной дозы калия и магния существенно повышает выносливость и силу человека.
  • Разумеется, калий влияет и на саму мышцу сердца, останавливая процессы, вызывающие ее перегрузку, предупреждая проблемы с аритмиями и снижая вероятность инфаркта миокарда.

Кроме того, важно употреблять Аспаркам и во время поддержания рациона, соответствующего специфической диете спортсменов. Диета для набора массы и сушки связаны с тем, что человек употребляет много жидкости.

Это способствует более быстрому вымыванию ионов калия из организма. Понятное дело, что в сочетании с усиленными тренировками это вредит организму.

Аспаркам является наиболее безопасным поставщиком таких ионов, благодаря чему человек может поддерживать диету и не беспокоиться о работе сердечной мышцы.

Способы приема и дозы

Так как Аспаркам производится и таблетками, и инъекциями, то использовать его можно в обоих вариантах. Но таблетки намного более удобны, чем ампулы, так как их можно принимать быстро, они не требуют подготовки и не вызывают многих побочных эффектов.

Для спортсмена-бодибилдера достаточно 1-2 таблеток для одного приема. Всего таких приемов за день желательно сделать три. Сами таблетки лучше всего принять после еды.

Важно!

Помните, что использовать Аспаркам ударными дозами не имеет смысла, так как чрезмерное количество магния и калия в организме не сохраняется, а просто выводится из него вместе с мочой.

В случае если никаких проблем у спортсмена нет, и прием препарата он решает начать исключительно в профилактических целях, тогда длительность курса по времени должна составлять не менее месяца.

Однако допускается разработка и индивидуальных курсов, которые будут учитывать силовые циклы спортсмена, совмещая прием с началом наиболее нагружающих организм недель (сушки либо набора массы).

Противопоказания

Препарат имеет мало противопоказаний, его можно принимать практически всем. Однако есть определенные ситуации, когда к назначению Аспаркама, его дозе или времени курса нужно подойти либо с большим чем обычно вниманием, либо и вовсе сменить препарат другим:

  • Повышенная чувствительность к компонентам, которые входят в состав лекарственного средства.
  • Беременность либо же кормление грудью также являются состояниями, когда врачу нужно уделить особое внимание назначению.
  • Почечная недостаточность является ситуацией, когда Аспаркам нежелателен к приему, так как нагрузку на почки он повышает.
  • Состояние, когда в организме происходит разрушение красных кровяных телец —  эритроцитов. Также оно называется гемолиз.
  • Сниженное АД является противопоказанием.
  • Атриовентрикулярная блокада. Это значит, что между желудочком сердца и предсердием трудно проходит электрический импульс.

В целом, патологий, которые однозначно были бы поводом прекратить прием, не так уж и много. И они совершенно точно не позволят усиленно и тем более профессионально заниматься спортом в целом и бодибилдингом в частности. Поэтому, если ваше здоровье в порядке и никаких описанных выше состояний не наблюдается, то Аспаркам принимать можно.

Передозировка и побочные эффекты

Передозировка Аспаркамом наблюдается крайне редко, так как это не то лекарство, которое очень чувствительно к подбору дозы. Однако, как и во всех прочих случаях, иногда передозировка все же может возникнуть.

Симптоматика передозировки Аспаркамом выглядит следующим образом:

  • Судороги и аритмии. Это происходит из-за появления в крови высоких доз магния и калия.
  • Сильное потоотделение, сонливость, проблемы с дыханием (становится трудно дышать и возникает беспричинная одышка).
  • В очень тяжелых случаях могут даже проявиться кровотечения или язвы органов ЖКТ.
  • Кожа теряет чувствительность. Такое состояние называется парестезия.

Аспаркам может быть совмещен с алкоголем и даже оказывать облегчающее действие при похмелье. Однако, с алкоголем несовместим бодибилдинг, поэтому от спиртного на время тренировок в любом случае придется отказаться.

Крайне редко могут появиться такие побочные эффекты:

  • Проблемы с АД, оно может упасть до чрезмерно низких значений.
  • Некоторые отмечают проблемы с ЖКТ, вроде тошноты, болей или же метеоризма.
  • Крайне редко отмечаются небольшие подъемы температуры до субфебрильной.
  • Кожные реакции. Как правило, они связаны с сильной чувствительностью или аллергиями.

Организм бодибилдера, как правило, положительно реагирует на прием Аспаркама. Побочные эффекты отмечаются крайне редко даже у обычных, не тренированных людей, а у спортсменов эти реакции проявляются еще реже.

Но, если вы обнаружили что-то из перечисленного у себя, то лучшим выходом будет прекратить прием препарата и посетить врача.

Возможно, вам просто стоит немного скорректировать курс, изменить режим приема и ситуация наладится.

Важно

В целом, негативные последствия приема Аспаркама незначительны. Но не следует думать, что из-за этого должен отсутствовать контроль приема и наблюдение за состоянием.

В бодибилдинге Аспаркам — это крайне популярный препарат, один из самых используемых. Именно сочетание цены и положительных эффектов и сделали его таким распространённым у спортсменов.

Отзывы

  • Иван, 32 года. Аспаркам во всех моих курсах прописался давно, принимаю стандартно, по таблетке трижды в день. К врачу назначать не ходил, не тот препарат, но у меня и нет особо никаких отклонений или редких особенностей. Разница с ним и без него прямо заметна, курс предпочитаю начать где-то за неделю до интенсивных тренировок.
  • Ренат, 25 лет. Люблю Аспаркам за то, что он отлично поддерживает сердце. Одно время вообще воспринимал как витаминку, но сейчас стал более осмотрителен. Хотя, лекарство, в общем, простенькое, но это, все-таки, лекарство. Нельзя относиться слишком поверхностно к приему чего-то во время тренировок.

Источник: https://heart-info.ru/lekarstva/asparkam-sport/

Как используют аспаркам в бодибилдинге?

Аспаркам в бодибилдинге: как принимать. Именно такое название носит статья, которую Вы только что начали читать. Всех приветствую, друзья. Ниже изложена информация о правильном приеме Аспаркама, необходимости его применения и оказываемых положительных эффектах. А с Вами Владимир Манеров, не переключайтесь!

Знаете, в компьютерных играх в жанре RPG есть так называемы «бафы» — накладываемые эффекты, который на определенное время дают игроку прибавку в силе, например, в скорости, в регенерации здоровья… Да все что угодно! Так вот, подобным «бафом» в реальной нашей с Вами жизни можно считать Аспаркам, который будет актуален для бодибилдеров и других атлетов всегда. Хотите узнать подробнее? Начну с его свойств.

Чем он может Вам помочь?

В первую очередь этот недорогой аптечный препарат помогает Вам поддерживать или улучшать запущенное состояние сердца. Смотрите всю схему: человек тренируется, растет его мышечная масса, но вот сердце не растет, поэтому ему приходится биться чаще, чтобы обеспечивать кровью увеличившуюся мускулатуру. Трудновато ему, однако!

Плюс ко всему во время занятий расходуются различные микроэлементы, среди которых калий и магний – активные участники сердцебиения. Короче, сердце напрягается, а отдыха на «горизонте» не предвидится.

И тут в «игру» вступает Аспаркам – рыцарь в сияющих доспехах, который значительно облегчает работу сердца, насыщая его все теми же калием и магнием. Да, он сердце не развивает, чтобы оно потом само смогло спокойно работать, но он дает Вам время, чтобы его развить, укрепить. Причем все это время оно не будет Вас беспокоить, если, конечно, там не запущенная какая-нибудь сердечная болезнь.

Во-вторых, это лекарственное средство культуристы, которые достаточно времени уделяют кардио и у них все в порядке с сердцем, применяют для избавления от судорог (дерганий частей тела или вообще всего тела). Ну, помните то ощущение, когда Вы спите и ни с того, ни с сего у Вас как дернется рука? Или нога!

Подобное явление свидетельствует о нехватке двух вышеуказанных минералов – калия и магния. Причем о катастрофической нехватке. Подобное случается после непривычной, но тяжелой работы или интенсивных физических нагрузок (тренировок).

Еще покажу пару преимуществ данного препарата. Среди них: регуляция обменных процессов в теле и в сердечной мышце в частности, нормализация расстройства электролитного баланса, насыщение мышечных клеток магнием и калием, стимуляция выработки АТФ (сразу же при попадании в кровь), что поможет Вам несколько дольше поработать над своим телом в зале.

Совет

Ну, и еще поддержание (профилактика) не только сердца, но и кровеносных сосудов, несколько увеличивает восстановление организма. Нередко применяют для сгонки подкожного жира и выведения лишней воды. Короче, плюсов много. Как Вам подобное положение дел?

В принципе, подобные накладываемые «бафы» необходимы как более опытным спортсменам для сердца, так и начинающим (чтобы минимизировать судороги и восполнить нехватку микроэлементов). Прослеживаете у себя судороги или хотите помочь своем сердцу? Аспаркам в помощь. Но давайте разберемся с его правильным приемом.

Как принимать?

За день можно кушать по шесть таблеток: по две на каждый основной прием пищи. Естественно, для профессиональных спортсменов количество возрастает, хотя научно не доказано, что увеличение дозы влияет на увеличение оказываемых эффектов.

Принимать таблетки лучше сразу после еды, а делать инъекции – в любое удобное время (да, препарат выпускается в двух формах).

Курс приема длится месяц, но, опять-таки, опытные культуристы нередко продлевают прием еще на пару недель. Излишек калия и магния, а также другие компоненты препарата выводятся почками и достаточно быстро. Поэтому после курса перерыв в две недели будет в самый раз.

Часто видел, как некоторые представители бодибилдинга подгоняли прием Аспаркама как раз под тяжелый период – массонабор или «сушку». Так почему и Вы не можете сделать того же?

Удивительно, но передозировка этим препаратом не влечет за собой каких-то непоправимых или тяжелых последствий. Нет. Проявление побочных эффектов – явление крайне редкое.

Не думаю, что Вы попадете под тот маленький процент.

Но никто не застрахован от непереносимости компонентов лекарства, так что здесь нужно сначала проверить реакцию своего организма на лекарство, а уже потом переходит к полноценному использованию.

Проверка заключается в следующем: просто примите 1-2 таблетки один раз, подождите некоторое время и оцените свое состояние. Ничего необычного? Все в порядке? Тогда смело можете переходить к курсу. Что-то смущает или как-то странно себя чувствуете? Этот препарат не для Вас.

Обратите внимание

На Ютуб-каналах часто предлагают поставить лайк видео. Мою же статью Вы можете оценить, оставив положительный комментарий или поделившись ею с друзьями в своих социальных сетях. Ну, а если Вам понравился сам формат изложения материала, то обязательно подпишитесь на обновления блога: здесь есть что почитать. Всем здорового и выносливого сердца. Пока.

Рейтинг: 4.8 из 5 (4 голоса)

С уважением, Владимир Манеров

Источник: https://ProTvoySport.ru/asparkam-v-bodibildinge/

Аспаркам в спорте и бодибилдинге: как принимать, дозировки

Для достижения хороших спортивных результатов недостаточно лишь постоянных тренировок. Спортсмен должен следить за состоянием своего здоровья, поддерживать его правильным питанием, витаминами, биологически активными добавками. Аспаркам — один из аптечных препаратов, который используется в спорте и бодибилдинге для повышения функциональности организма.

Его основная задача — восполнить дефицит калия и магния. Эти жизненно важные макроэлементы задействованы во многих биохимических процессах. Они благотворно влияют на качество мышечной ткани, повышают выносливость, уменьшают неприятные симптомы перетренированности.

О действии препарата

Лекарственное средство с доказанной эффективностью показано для восполнения магния и калия. Одна таблетка содержит в равных долях аспарагинаты металлов.

Сами аспарагинаты играют транспортную функцию, доставляя ионы в межклеточное пространство. Назначение медикамента основано на роли макроэлементов в организме человека.

Это мощный регулятор, который назначается для комплексной терапии заболеваний, вызванных дисбалансом электролитов.

Калий поддерживает достаточный уровень натрия, нормальный кислотно-щелочной баланс и насыщение клеток жидкостью, участвует в образовании гликогена — энергии в чистом виде.

За счет этого металл обеспечивает нормальное внутриклеточное давление, проводимость нервных импульсов, способствует здоровому функционированию почек, очищению от шлаков.

Калий поддерживает умственную и физическую работоспособность.

Магний также обеспечивает правильную работу всех мышц, в том числе и сердечной. Его основная роль — регуляция работы нервной системы, а значит всей жизнедеятельности. Металл участвует в углеводно-белковом обмене, энергетических процессах, нормализует кровообращение. Дефицит обоих элементов провоцирует развитие кардиологических, неврологических, желудочно-кишечных, урологических болезней.

Показания к применению

В медицине данное лекарственное средство назначается для регуляции метаболизма.

Прямые показания к применению:

  • гипокалиемия;
  • гипомагниемия;
  • сердечная недостаточность;
  • нарушения сердечного ритма;
  • постинфарктное состояние;
  • стенокардия;
  • вегето-сосудистая дистония.

Медикамент может быть назначен при следующих симптомах, говорящих о дефиците электролитов:

  • судороги, спазмы;
  • нервозность;
  • быстрая утомляемость;
  • головокружения;
  • предменструальный синдром;
  • запоры.

Формы выпуска и способы применения

Лекарственное средство выпускается в двух формах: таблетки, инъекции. Максимальная разовая доза составляет 500 мг. Для домашнего применения препарат обычно назначается перорально. Введение препарата внутривенно может быть назначено только врачом в индивидуальной дозировке. Такое лечение проводится в условиях стационара.

Как принимать Аспаркам в таблетках

Принимать по 1-2 шт. 3 раза в день после еды. Продолжительность курса — 3-4 недели. Осуществлять приём лучше в утренние и дневные часы, когда металлы лучше усваиваются.

Значение для спортсменов

Благодаря активным действующим веществам заметен положительный эффект от Аспаркама для спортсменов.

Многие тяжелоатлеты и бегуны выбирают его в качестве безопасного аптечного медикамента для повышения качества тренировок и нормального восстановления после соревнований. Препарат разрешен и не относится к классу стероидов.

Он быстро усваивается, максимальная концентрация в крови достигается через 1-2 часа после приема. Чем обусловлен его положительный эффект?

Важно

Стрессовое состояние, повышенные нагрузки на сердце, мышцы, суставы, большая потеря жидкости приводят к истощению полезных веществ в клетках. При обычных физических нагрузках восполнить недостаток можно, придерживаясь сбалансированного питания.

Но культуристам, сидящим на специальных диетах и подвергающим свое тело постоянным нагрузкам, сделать это довольно сложно. Кроме того, металлы хоть и содержатся во многих доступных продуктах, но легко вымываются из организма с мочой и потом.

Атлеты постоянно страдают от большой потери электролитов:

  • во время активных занятий, особенно в жаркое время года;
  • на этапе сушки, которая сопровождается приемом мочегонных средств;
  • при наборе веса и обильном потреблении воды.

Важно следить за уровнем металлов в крови, вовремя восполнять их недостаток биологически активными добавками и медикаментами.

Особенно ощутим бодибилдерами дефицит магния. Макроэлемент регулирует обмен белков, а значит необходим для наращивания мышечной массы. Он обеспечивает мышечную ткань энергией, повышает эластичность сосудов, увеличивает стрессоустойчивость. Вместе с калием регулирует сокращение и расслабление мышц.

Макроэлементы повышают выносливость, физическую активность, избавляют от неприятных последствий многочасовых тренировок.

Многие бодибилдеры страдают от ночных судорог, спазмов, забитости мышц, ухудшения подвижности суставов.

Соединения магния и калия помогают снять эти симптомы, наладить рефлексы и обменные процессы.

Поддержание электролитного баланса важно не только для тяжелоатлетов, но и для бегунов. В легкой атлетике большая нагрузка приходится на сердце и сосуды.

Важно поддерживать сердечно-сосудистую систему дополнительным приемом электролитов. Их нехватка не только может доставить спортсмену проблемы на выступлениях, вызвав спазм мышц и снижение работоспособности.

Ухудшение здоровья сердца и сосудов во время напряжённых тренировок — также последствия этого дефицита.

Аспаркам в бодибилдинге и фитнесе показан как поддерживающая терапия в следующих случаях:

  • при строгих диетах с недостаточным содержанием витаминов, макро- и микроэлементов;
  • в период сушки или набора массы для поддержания электролитического баланса;
  • накануне соревнований, при активных тренировках для повышения выносливости и работоспособности;
  • при спазмах, судорогах;
  • при тренировках в условиях жары;
  • в период восстановления;
  • для профилактики заболеваний сердца и нервной системы.

Побочные действия

Лекарство разрешено в спортивной медицине. Оно отпускается из аптеки без рецепта и стоит недорого. Доступность и кажущаяся безобидность медикамента иногда приводит к неразумному употреблению. Использование лекарственного средства должно быть согласовано с лечащим или спортивным врачом. Принимать таблетки можно только в прописанной дозировке и по показаниям.

Побочные действия наблюдаются крайне редко. Обусловлены они передозировкой Аспаркамом или индивидуальной непереносимостью компонентов. Возможны тошнота, рвота, нарушения стула, боли в желудке, чувства жара, сухость во рту, изжога, аллергические реакции.

Неприятные симптомы уходят, если снизить дозу. Стоит учитывать, что магний и калий не накапливаются в клетках впрок. Избыток макроэлементов выводится из тела человека почками, усиливая тем самым нагрузку на орган.

Почечная недостаточность является прямым противопоказанием для приема лекарства.

Источник: https://VashSport.com/asparkam-dlya-sportsmenov/

Зачем бодибилдеру принимать Аспаркам?

Эффективность тренировок в бодибилдинге зависит не только от правильно составленной программы, но и от достаточности поступающих в организм питательных веществ. При дефиците витаминов и минералов в организме рекомендуется принимать лекарственные препараты, которые способствуют повышению выносливости спортсмена и снижают риск негативных последствий для организма.

Одним из наиболее популярных фармакологических средств является Аспаркам, правильное использование которого значительно улучшает спортивные показатели.

Что представляет собой препарат?

Аспаркам представляет собой лекарственный препарат, основными действующими компонентами которого является калий, магний и аспарагиновая кислота.

Его употребление восполняет дефицит минералов в организме и нормализует электролитный баланс.

Принимать лекарство Аспаркам можно в виде таблеток и инъекций, но в бодибилдинге последние применяют редко, так как существует риск появления гиперкалиемии.

Совет

Применяют лекарства в бодибилдинге для нормализации обменных процессов внутри клеток.

Благодаря содержанию в его составе калия и магния спортсмен повышает показатели выносливости и силы.

Применение Аспаркама в бодибилдинге дает следующее действие:

  • восполняет дефицит минеральных веществ;
  • предотвращает риск возникновения нарушений сердечного ритма;
  • снижает последствия перетренированности;
  • предотвращает мышечные судороги;
  • повышает выносливость при длительных нагрузках.

Еще о аптечных препаратах в бодибилдинге >>

Применяют Аспаркам из-за его положительного воздействия на работу сердца. Благодаря антиаритмическому действию существенно снижается риск инсульта.

Противопоказания и побочные эффекты

Принимать Аспаркам безопасно, так как он является одним из немногих препаратов, который в незначительных случаях способен вызывать побочные эффекты.

Такая особенность связана с хорошей усвояемостью его человеческим организмом основных действующих компонентов лекарства и быстрым выводом их излишка из организма.

Отзывы спортсменов подтверждают отсутствие побочных реакций при приеме лекарственного средства.

Не применяют средство при наличии следующих заболеваний:

  • повышенная чувствительность к основным компонентам лекарства;
  • почечные болезни;
  • заболевания пищеварительного тракта;
  • повышенный показатели магния и калия в крови;
  • заболевание Аддисона.

Не рекомендуется принимать препарат при склонности к аллергическим реакциям и при повышенной температуре тела.

Как применяют препарат?

В бодибилдинге применяют препарат как в период набора массы, так и при сушке тела. Такая рекомендация связана с тем, что вне зависимости от цели тренировок спортсмены принимают большое количество жидкости. В результате из организма выводятся не только токсины, но и полезные веществ.

Восполнить необходимое количества калия и магния в организме за счет употребления продуктов в бодибилдинге часто не получается, так как продукты с большим количеством таких ингредиентов в виде сухофруктов или картофеля не включаются в состав диет.

Прием Аспаркама в бодибилдинге с легкостью решает проблему их восполнения.

О витаминах, рекомендованных в бодибилдинге >>

При принятии решения о поддержке организма при помощи лекарств естественно возникает вопрос о том, как принимать Аспаркам в бодибилдинге.

Рекомендуемой дозой препарата считается 3-х разовое употребление по 1 или 2 таблетки в день. Принимать большую дозу не стоит, так как организм не способен усвоить большое количество минералов и излишек выводится посредством вывода мочи.

Длительность курса составляет 1 месяц. В бодибилдинге прием препарата рекомендуют принимать при силовых и интенсивных тренировках для набора массы или в период сушки тела.

Отзывы спортсменов говорят о том, что для повышения результативности тренировок Аспаркам лучше применять с Рибоксином. Последний обладает выраженным действием анаболического вида, что существенно повышает действие препаратов в виде улучшения работоспособности и физических показателей. Рибоксин принимают в дозе 2,5 грамма, которую в течение суток делят на 3 приема.

Принимать Аспаркам рекомендуется при необходимости восполнить в организме дефицит калия и магния. Употребление средства совместно с Рибоксином в бодибилдинге повышает эффективность тренировок, направленных на набор мышечной массы или необходимости сушки тела.

Источник: https://www.ironbeauty.ru/asparkam-bodibilding

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector