Лучшие препараты для набора мышечной массы, эффективные и безопасные

Аптечные препараты для бодибилдинга

Рано или поздно многие натуральные атлеты начинают задумываться: могут ли какие-либо аптечные препараты быть полезными для прогресса в бодибилдинге? Ведь если заниматься бодибилдингом натурально, то и мышцы растут медленнее и тренироваться тяжелее.

Поневоле заинтересуешься: нельзя ли каким-нибудь образом сделать тренинг более продуктивным и ускорить достижение желанной цели? Да и расходы на покупку аптечных препаратов не идут ни в какое сравнение с расходами на приобретение спортивного питания. Они в несколько раз ниже.

Именно поэтому в данной статье мы решили рассказать вам о некоторых препаратах аптечной фармакологии, которые могут оказать содействие в наборе мышечной массы и проявлении рельефа мускулатуры. Конечно, в рамках одной статьи невозможно рассказать обо всех препаратах, полезных для бодибилдера. Однако надеемся, что предоставленная ниже информация будет для вас неплохой отправной точкой.

Бодибилдинг: аптечные препараты для роста мышц

Калия оротат – обладает анаболическим действием, хорошо стимулирует аппетит, помогает восстанавливаться после тренировки. Суточная доза для бодибилдера – полтора-два грамма, разбитая на 3-4 приема. Принимать за час до еды. Эффективность препарата более высока, если принимать его совместно с рибоксином.

Рибоксин (он же инозин) – предшественник АТФ (аденозинтрифосфат – основной источник энергии для осуществления мышечных сокращений).

Препарат стимулирует анаболические процессы в организме, увеличивает энергетический потенциал клеток, улучшает кровообращение и протекание обменных процессов в миокарде. Принимается до еды три-четыре раза в день.

Суточная дозировка: начинать с 0,6 г и постепенно довести до 1,5-2,5 г в день. Принимать можно от 1 до 3 месяцев.

Пирацетам – улучшает нейрофизиологические процессы, повышает умственную концентрацию, способствует нормализации соотношения АТФ и АДФ (аденозиндифосфат, из которого образуется АТФ), стимулирует гликолиз (процесс расщепления глюкозы и синтеза АТФ), улучшает кровоснабжение мозга. Обычно принимается в количества 2 капсул (каждая по 0,4 г) два раза в день. Длительность приема – от 4 до 8 недель.

Фенибут – обладает ноотропным действием, повышает выносливость, улучшает кровообращение, хорошо успокаивает, улучшает сон, помогает восстанавливаться после тренировки. Суточная дозировка – от 250 до 1500 миллиграммов, разделить на два-три приема.

Милдронат – улучшает переносимость организмом физической нагрузки и восстановление его энергетических резервов. Дозировка – от одного до двух граммов в день за 4 приема. Принимать в течение пары недель, затем перерыв две-три недели и можно повторить курс.

Настойка аралии – адаптоген (повышает физическую работоспособность и сопротивляемость инфекциям), стимулирует аппетит и увеличивает энергетический потенциал организма.

Препарат понижает уровень глюкозы крови, в ответ на это выделяется такой стрессовый гормон, как соматотропин (гормон роста). Принимать по 20-40 капель два-три раза в день.

В тренировочный день – один раз утром и еще раз за один час до тренировки.

Настойка женьшеня – еще один прекрасный адаптоген и афродизиак. Помогает организму адаптироваться к высокой физической нагрузке, укрепляет иммунитет, стимулирует ЦНС (центральную нервную систему), нормализует давление. Принимать по инструкции. Между курсами приема настойки делайте перерыв в 1 месяц.

Аптечные препараты для бодибилдинга, для сушки

Спортсмен принимает Омега-3

Кофеин-бензоат натрия – является энергетиком, повышает ментальную концентрацию, способствует увеличению выносливости (при этом не расходует мышечный гликоген) и силовых показателей (так как стимулирует выброс норадреналина).

Все это способствует повышению интенсивности тренинга, что заставляет ваш сжигать больше калорий и тем самым способствует жиросжиганию. Принимать кофеин следует перед тренировкой. Начальная дозировка – 100-200 мг, далее – по самочувствию.

Йохимбина гидрохлорид – препарат для лечения эректильной дисфункции. Обладает жиросжигающими свойствами (стимулирует поступление жирных кислот в кровоток), возбуждает ЦНС, улучшает ментальную концентрацию, помогает тренироваться интенсивнее и дольше.

Входит в состав спортивных жиросжигателей, но, как правило, в слишком малом количестве. Суточная дозировка – 0,2 мг на каждый килограмм массы тела. Дневную норму следует разделить на два приема (с утра натощак и перед кардио). Хорошо комбинируется с кофеином.

Эти препараты являются синегристами, так как оба блокируют альфа-адренорецепторы.

Бромкриптин – жиросжигатель, подавляет аппетит (потому что повышает уровень лептина), стимулирует половое влечение. Принимать начинайте по 2,5 мг два раза в день (утром и вечером). Далее может быть добавлен третий прием препарата и/или повышена дозировка. Побочный эффект – в первые несколько дней возможна тошнота.

L-тироксин – это гормон щитовидной железы, ускоряет обмен веществ. Хорошо сжигает не только жир, но и мышцы, поэтому лучше принимать вдобавок что-нибудь для анаболизма. Очень хорошо работает и практически не пережигает мышцы в связке с гормоном роста. Имейте в виду, что заигрывания с гормонами – это удел атлетов продвинутого уровня, а уж никак не новичков.

Хоть и считается, что за 3 недели приема в минимальной дозировке синтез собственного гормона Т4 падает только на 20%, а затем в течение трех-четырех недель восстанавливается, тем не менее гормональные препараты до 21 года лучше не применять.

Метформин – препарат для диабетиков. Понижает сахар крови, что заставляет организм расходовать гликоген. Когда гликоген заканчивается, организм начинает извлекать энергию из жировых запасов. Кроме того, препарат стимулирует окисление жирных кислот и подавлячет чувство голода. Самочувствие при приеме метформина – хуже некуда.

Побочные эффекты: тошнота, слабость, головные боли, бывает понос. Принимать его следует в минимальной дозировке, так как если переборщить, может наступить сильная гипогликемия. В этом случае, если вовремя не съесть что-нибудь сладкое, исход может быть фатальным.

При дозировке 1200—1500 миллиграммов в сутки сохраняет жиросжигающие свойства, а «побочки» сведены к минимуму. Препарат достаточно своеобразный, не на всех оказывает выраженное жиросжигающее действие, поэтому перед тем, как решиться на его применение, лучше трижды подумать.

Побочные эффекты: на начальном этапе может болеть голова, тремор (трясутся руки), бессонница, паническое состояние.

Дозировка: спортивные врачи рекомендуют начинать прием с ¼ таблетки 40 мкг (соответственно, 10 мкг) с утра натощак и понемногу увеличивать дозировку.

Время действия препарата – 2 недели, после этого вы перестаете получать от него какой-либо толковый эффект, поэтому нужно сделать перерыв на пару недель. С каждым новым курсом воздействие препарата на жиросжигание усиливается. Вариант приема: по 1 таблетке 40 мкг первые 1-2 дня, когда тремор пропадает, добавляете еще одну таблетку и в течение следующих 2-3 дней принимаете 80 мкг.

Так можно довести до 3 таблеток в день. Кленбутерол можно принимать, как энергетик, в количестве 20-40 мкг перед тренировкой. Дает хороший памп, может повысить силовые показатели.

Кетотифен – способен пролонгировать действие кленбутерола. Можно 2 недели принимать кленбутерол соло, а затем добавить кетотифен (1-2 мг вечером) и принимать кленбутерол еще 2 недели. Затем нужно сделать перерыв на пару недель.

Также стоит немного рассказать о витаминах, минералах и препаратах для повышения «пампа» и венозности, которые можно применять как на «массонаборе», так и на «сушке».

Витаминные и минеральные аптечные препараты для бодибилдера

Красивое сухое тело, может бить у каждого!

Аспаркам – источник магния и калия в легкой для усвоения форме. Оказывает поддержку сердечной мышце, благодаря чему облегчает тренировки в условиях летней жары. Начинайте принимать по инструкции, далее, в зависимости от самочувствия, дозировка может быть повышена. Препарат хорошо помогает при появлении мышечных судорог, поэтому применяется многими бодибилдерами на «сушке».

В состоянии стресса, коим безусловно является для организма тяжелая тренировка с отягощениями, расходуется от 60% до 90% практически всех витаминов группы В. Следовательно, не помешает обратиться к помощи следующих препаратов.

Инъекционные витамины В1, В6, В12. Рекомендуется прокалывать каждый из витаминов в отдельный день во избежание конкуренции за усвоение. Способствуют более быстрому восстановлению организма. При их использовании отмечается некоторая прибавка веса, силовых показателей и выносливости. Имейте в виду, что инъекции витаминов В1 и В6 весьма болезненные.

Фолиевая кислота – это витамин В9. Отвечает за кроветворение, участвует в аминокислотном обмене. У бодибилдеров потребность в этом витамине около 600 миллиграммов в день.

Аскорбиновая кислота – витамин С. Необходимо принимать хотя бы по 1 г в день, так как в состоянии стресса (тяжелая тренировка) за час расходуется порядка 86% витамина С. Полезно принимать при первых признаках простудного заболевания по три-пять граммов в день.

Аптечные препараты для повышения «пампа»

Папаверина гидрохлорид – инъекционный препарат для лечения эректильной дисфункции. В бодибилдинге используется для местных инъекций в мышцу, над развитием которой атлет намерен работать на тренировке. Как правило, инъекции делаются в небольшие мышцы, такие как бицепсы, трицепсы, дельты.

В икры не стоит, так как могут возникнуть трудности с ходьбой. Способствует повышению кровенаполнения мышцы. Применяется за 30-40 минут до тренировки. Ощущение наполненности мышцы может продлиться еще 1-3 дня. Инъекции относительно болезненные.

Трентал (пентоксифиллин) – обладает сосудорасширяющим действием, дает хороший «памп». Максимальная концентрация в крови после приема оральной формы препарата – спустя 1 час.

Может применяться на подготовке к соревнованиям для повышения венозности.

Таблетки можно принимать перед выходом на сцену соревнований по бодибилдингу для повышения эффекта накачки, наполненности, венозности.

Эскузан (эскувит) – очень хорошо развивает капиллярную сеть, способствует повышению венозности. Препаратом можно загружаться перед выходом на сцену соревнований по бодибилдингу.

Курсы аптечных препаратов в бодибилдинге

ПАМП — основа «химика

«

Если выбирать их описанных выше препаратов, то для примера можно привести следующие курсы.

Курс аптечных препаратов для «массонабора»:

• Рибоксин

• Калия оротат

• Рыбий жир

• Настойка аралии

• Фенибут

• Трентал (опционально)

• Витамины

Курс аптечных препаратов для «сушки»:

• Аспаркам

• Настойка женьшеня

• Кофеин-бензоат натрия

• Йохимбина гидрохлорид

• Эскувит (опционально)

• Витамины

Имейте в виду, что каждый аптечный препарат обладает своим набором противопоказаний и побочных эффектов. Поэтому по поводу применения каждого отдельно взятого препарата и их комбинаций лучше проконсультироваться у грамотного спортивного врача.

Становитесь лучше и сильнее с bodytrain.ru

Читайте другие статьи в базе знаний блога.

Источник: https://bodytrain.ru/stroim-svoe-telo/aptechnye-preparaty-dlya-bodibildinga.html

Препараты и спортивные добавки для набора мышечной массы

А вы знаете лучшие и самые эффективные препараты и спортивные добавки для набора мышечной массы?

Хотите узнать, какие препараты позволят наиболее быстро набрать вес, не жир, а мышечную массу!

В попытках добиться желаемого телосложения практически у каждого атлета рано или поздно начинают возникать мысли о возможности, так или иначе, облегчить достижение своей цели.

Ведь, как правило, после достаточного тренировочного опыта приросты силы и мышц становятся все менее и менее выраженными, и вместе с тем требующими больших усилий.

Препараты, применяемые для набора мышц – очень обширная категория в спортивной фармакологии. Они варьируются по механизму действия, форме выпуска, способу применения и выраженности действия. Например, если спортивное питание лишь слегка способствует улучшению результатов, то анаболические стероиды и другие “тяжелые” препараты могут вызывать феноменальный их скачок.

Однако нужно помнить, что прием фармакологии, не сочетаемый с грамотными тренировками и качественным питанием – не самый разумный шаг. В подобных случаях рассчитывать на хороший результат не стоит.

ua/category/programmyi-trenirovok), а также план питания. Все это в целом, даст необходимый эффект.

Какие препараты можно использовать для набора мышечной массы?

Если сильно не углубляться в классификацию препаратов, то имеет смысл разделить их на две условные группы: стероидные и нестероидные. 

Очевидно, что к стероидным относятся известные всем анаболические стероиды и подобные им средства, а к нестероидным все прочие, действие которых не связано с влиянием на андрогенный профиль организма.

Стероидные препараты для набора мышечной массы

Эта категория вмещает в себя очень большое количество препаратов, однако лишь небольшая их часть разрабатывалась конкретно для роста мышечной массы.

Остальные в большей степени оказывают влияние на рост силы, сжигание жировых отложений и увеличение плотности мускулатуры.

Принцип действия стероидов заключается в усилении синтеза белка и гликогена, вызываемом повышенным уровнем андрогенов в крови. Основными стероидами, используемыми для набора мышц являются:

• Тестостерон и его эфиры. Этот препарат является своеобразным “предком” всех без исключения анаболических стероидов. Также он полностью идентичен тестостерону, вырабатываемому организмом, в связи с чем препарат вызывает наименьшее количество побочных эффектов. Тестостерон зачастую используется в комбинации с многими другими стероидами, что делается с целью достижения синергетического, и следовательно усиленного действия.• Метандиенон – оральный анаболический препарат. Нередко способен вызывать приросты мышц, превышающие таковые при приеме тестостерона “соло”. Но к сожалению, немалая часть массы, набирающейся на курсе метандиенона являются водой и гликогеном, которые уходят после окончания приема. В основном остается около 70% обретенной формы.• Нандролон. Сильный препарат, нередко применяемый совместно с двумя, указанными выше (к тому же, крайне не рекомендуется применять его отдельно от тестостерона). Вызывает выраженный рост силы и мышц, а также способствует интенсивной задержке жидкости в мышцах и под кожей, что в свою очередь создает визуальный эффект наполненности мускулатуры. Должен применяться с осторожностью, в силу своего влияния на пролактин.• Туринабол — один из самых популярных препаратов, с небольшими побочными эффектами (которые можно свести на нет, делая грамотное ПКТ). Турик отлично подходит для набора мышечной массы.

Для женщин рекомендуются препараты, не обладающие выраженным андрогенным эффектом, например оксандролон, болденон, нандролон и тренболон в низких дозах, а также туринабол.

Но даже эти стероиды должны применяться женщинами в невысоких дозах, поскольку даже при низком андрогенном индексе препаратов крайне велик риск возникновения маскулинизации в той или иной степени.

Нестероидные препараты и спортивное питание для набора мышечной массы

Данная категория гораздо обширнее, нежели вышеуказанная. В конечном счете, в нее может входить любой препарат, не оказывающий прямого влияния на уровень андрогенов в организме. Однако, в силу недостаточной доказательной базы относительно немалой части этих средств, список значительно сужается:

• Протеин и аминокислоты. Эти добавки являются самыми безобидными и широко доступными в приобретении. Они не оказывают никакого негативного влияния на организм, а наоборот, положительно влияют на здоровье. Данная разновидность добавок в первую очередь представляет собой альтернативный источник белка, который усваивается легче, нежели обычная пища. Полезными для роста мышечной массы аминокислоты и протеин могут быть в тех случаях, когда атлету тяжело набрать необходимое количество белка из обыкновенной пищи, и это препятствует его восстановлению и роста результатов.• Гейнер – комбинированная добавка, представляющая собой сочетание обыкновенного протеина и быстрых углеводов. Так же, как и протеин является дополнением к пище, с поправкой на то, что содержит в себе большее количество калорий. Рекомендуется людям с небольшой жировой прослойкой и отсутствием генетической склонности к набору лишнего веса, поскольку быстрые углеводы, содержащиеся в гейнере могут очень легко пойти в жировые отложения.• Креатин – добавка, увеличивающая количество жидкости и креатинфосфата в мышцах, что в свою очередь способствует росту силовых показателей и непосредственно мышц. В зарубежной фитнес-среде его нередко называют “натуральным стероидом”, что, само собой, не стоит воспринимать буквально. Действительно, креатин может дать атлету пару килограммов сухой мышечной массы, но этот результат будет “одноразовым” и вряд-ли повторится со следующим курсом. В дальнейшем креатин вызывает лишь небольшие приросты выносливости, силы и плотности мышц.• Инсулин. Мощнейший, и в то же время самый опасный нестероидный анаболик. Снижая уровень сахара, он делает ткани чрезвычайно чувствительными к углеводам и белку. Это означает, что инсулин, принятый в период восстановления после тренировки, подводит значения оного к максимуму. Тем не менее, применяя инсулин нужно соблюдать предельную осторожность, поскольку крайне высок риск развития гипогликемии и комы.• Гормон роста и пептиды.• Бустеры тестостерона, например трибулус. Добавки этого типа способствуют увеличению собственного тестостерона, в отличии от анаболиков, которые его заменяют и в итоге приводят к снижению выработки такового. Также они безопасны для применения женщинами, поскольку получаемый уровень гормонов никогда не превышает физиологически допустимый уровень гормонов.• Ингибиторы ароматазы и антиэстрогенные препараты. Этот класс веществ снижает уровень эстрогенов и увеличивает чувствительность клеток к андрогенным гормонам. Особенно выражено они оказывают влияние на атлетов, гормональный профиль которых находится в значениях ниже нормы. Однако практика их применения не набрала широкой популярности в силу часто встречающихся побочных эффектов и высокой цены на препараты.

Видя термин “нестероидные”, не стоит считать, что исходя из этого такие препараты являются полностью безопасными в применении. Конечно, нельзя сказать что витамины, бустеры тестостерона и протеин могут оказать вред для организма.

Но вот гормон роста, инсулин и антиэстрогены вполне способны на это, в особенности при неразумном подходе, выражающемся в завышении доз, слишком продолжительном применении и наличии противопоказаний. Приступая к приему каждого из этих средств, прежде следует убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости.

В особенности это касается препаратов, оказывающих выраженное влияние не обменные процессы.

Нельзя сказать, что стероидные и нестероидные анаболики различаются в степени негативного влияния на организм. Правильнее будет сказать, что они просто разные по механизму действия, но имеющие схожий эффект (с вариациями интенсивности в большую или меньшую сторону).

Выбор в сторону конкретного класса препаратов делается исходя из личных целей атлета.

Например, профессионалу может оказаться мало даже анаболических стероидов, и он будет сочетать их с другими средствами, а любителю будет достаточно спортивного питания и каких-либо аптечных медикаментов.

Источник: https://Health-ambulance.ru/494-preparaty-i-sportivnye-dobavki-dlya-nabora-myshechnoy-massy.html

Витамины и препараты из аптеки для ускорения роста мышц и физических показателей в спорте

На первый взгляд может показаться, что проблем с выбором витаминно-минеральных комплексов и других средств влияющих на скорость восстановления и роста мышц, у спортсменов быть не должно — магазины спортивного питания предлагают широкий ассортимент добавок на любой вкус и кошелек. Однако, по ряду рассмотренных в статье причин, при выборе витаминов мы рекомендуем остановить свой выбор на лекарственных препаратах, а не на многочисленных БАД из ассортимента магазинов спортивного питания.

Любые витамины и таблетки продающиеся вне аптеки — всего лишь навсего биологически активные добавки к пище (БАД). В отличии от лекарств, их реальная эффективность, да и соответствие состава указанному на упаковке — лежит исключительно на совести производителя. Плюс ко всему, стоимость таких комплексов зачастую совершенно неоправданно завышена.

Исключение составляют, пожалуй, лишь спортивные витаминные комплексы от зарекомендовавших себя производителей, таких как Optimum Nutrition, BCN, Dymatize и других.

Но в них часто можно столкнуться с другой крайностью — мега-дозами витаминов, зачастую, в 1000 раз больше дневной нормы.

Убедительных доказательств обоснованности применения таких лошадиных доз не существует, а вот неприятные эффекты от гипервитаминоза вполне реальны.

Между тем, употребление «пустышек» и малоэффективных средств не приводит к ускорению восстановительных процессов и, как следствие, не способствует увеличению интенсивности роста мышечной массы и физических показателей.

Помимо этого, представленные в данной статье вазодилатирующие средства, с доказанной эффективностью усиливающие кровенаполнение мышц, стимулирующие пампинг и улучшающие доставку кислорода и питательных веществ — в спортивных магазинах не представлены вообще.

По этой причине, мы рассматривали витамины и препараты продающиеся исключительно в аптеке и только зарегистрированные как лекарственные средства на территории России.

Критерии отбора

Основные требования которые выдвигались к препаратам: наличие клинически подтверждённой эффективности; ускорение восстановительных процессов в организме, за счёт удовлетворения потребностей в необходимых химических элементах (как следствие и ускорение гипертрофии мышечной массы); стимуляция снабжения всех тканей организма кислородом; улучшение физических показателей во время тренировки.

Внимательно ознакомившись с ассортиментом различных препаратов в аптеке, мы обнаружили что и здесь не всё так просто.

К примеру, многие популярные витаминно-минеральные комплексы по своему составу не очень подходят для мужчин и женщин занимающихся тяжёлой атлетикой.

Для активного роста мышечной массы и ускорения восстановительных процессов необходимо большое количество таких макроэлементов как магний и кальций, и микроэлементов — железо и цинк, а с этим у «гражданских» витаминов почти всегда проблемы.

Помимо состава мы обращали внимание на производителя лекарства (рассматривалась исключительно продукция крупных иностранных компаний) и удобство их применения. БАДы нами принципиально не рассматривались.

Ингибиторы фосфодиэстеразы

Вазодилатриующие средства достаточно часто используются культуристами для улучшения физических показателей и эффекта пампинга.

В чем же заключается их действие на организм атлета?

Расширяя коронарные артерии и улучшая микроциркуляцию и реологические свойства крови, вазодилатриующие препараты увеличивают доставку кислорода ко всем тканям организма, включая и мышцы.

Тем самым, прием препаратов этой группы помогает улучшить работу мышц во время тренировок, усилить эффект пампинга и ускорить восстановление после тренировок.

Еще одной группой ингибиторов ФДЭ являются известные многим селективные ингибиторы фосфодиэстеразы.

Действуют они значительно более селективно, чем пентоксиффилин, но имеют и общий вазодилатирующий эффект. Однако, чрезвычайно высокая стоимость оригинальных лекарств, к сожалению, делает их недоступными для постоянного применения большинством спортсменов.

Эту проблему отчасти решают недорогие качественные дженерики, стоимость которых значительно ниже оригинальных препаратов.

Мы заметили лишь одну проблему — если в зале рядом с нами тренируются симпатичные девушки, реакция на них, после приема препарата, может быть излишне заметной 🙂

Лекарства этой группы принимают за час до начала тренировки и вечером, за час-два до сна, для улучшения кровоснабжения мышц во время их ночного восстановления. Не забудьте внимательно ознакомится с инструкциями по применению, противопоказаниями и возможными побочными действиями. К примеру, не стоит принимать Пентоксиффилин при походе к стоматологу — ускорение кровообращения приводит к очень быстрому «рассасыванию» местных обезболивающих средств.

Препараты цинка (стимуляторы тестостерона)

В спортивных магазинах большой популярностью пользуются т.н. стимуляторы выработки тестостерона, в состав которых, обычно, входит цинк, магний и витамины группы B.

 Стоимость этих ZMA-добавок, как правило, совершенно неоправданно завышена, а вот практическая ценность приёма запредельных доз этих микроэлементов в большинстве случае вызывает серьёзные сомнения.

При этом, их можно с легкостью заменить высокоэффективными лекарственными средствами, единственный недостаток которых, в сравнении со спортивными добавками — отсутствие яркой и красивой упаковки, с наглядными диаграммами и прочими излюбленными трюками, которые позволяют производителям оправдывать необоснованные цены на свою продукцию.

Прием всего одной таблетки даст организму 45 мг элементарного цинка, чего более чем достаточно для правильного протекания всех биологических процессов.

Остальные компоненты ZMA (магний и витамины) вы в достаточном количестве будете получать из витаминно-минеральных комплексов, о которых мы рассказываем в продолжении обзора.

При этом, стоит понимать, что сам по себе прием цинка не окажет какого-либо «взрывного» действия на выработку тестостерона — его основная ценность в восполнении недостаточного поступления этого важного микроэлемента с пищей, что как раз и может привести к замедлению физиологических процессов в организме. Цинк также способствует избавлению от угрей и более быстрому заживлению ран.

Популярные добавки на основе Экдистена (Ратибола) не являются лекарственными средствами, поэтому в рамках данной статьи рассматриваться не будут. БАДы, как мы уже отмечали, крайне редко дают эффект более сильный чем от приема плацебо. Тратить деньги на них однозначно не стоит.

Элевит Пронаталь

Да, вы не ошиблись, один из самых оптимальных витаминно-минеральных комплексов для роста мышц — это препарат для беременных женщин.

На самом деле, ничего удивительно в этом нет — в состав «Элевита» входит большое количество необходимых для роста микро- и макроэлементов, как и положено препарату, предназначенному для беременных женщин.

Непосредственно витаминов здесь немного меньше, в сравнении с другими популярными препаратами, но, для роста мышц, куда важнее именно повышенное количество минеральных веществ.

В одной таблетке «Элевит Пронаталь» содержатся:

Ретинол (А)….1,2 мг Тиамин (В1)….1,6 мг Рибофлавин (В2)….1,8 мгПиридоксина гидрохлорид (В6)….2,6 мг Цианокобаламин (В12)….4 мкгАскорбиновая кислота ©….100 мг Колекальциферол (D3) Токоферола ацетат (Е)….15 мг Фолиевая кислота….0.8 мг Биотин….0,2 мг Пантотенат кальция….10 мгНикотинамид….19 мг

кальций….125 мг магний….100 мг фосфор….125 мгжелезо….60 мг медь….1 мг марганец….1 мгцинк….7,5 мг

Жирным шрифтом в списке выделены витамины и макро- микроэлементы наиболее важные для роста мышц и силовых показателей.

Для сравнения, в популярном, но не очень сбалансированном для культуристов «Супрадине» всего 21.2 мг магния (100 мг в Элевит), 500 мкг цинка (7,5 гр) и 11 мг кальция, против 125 в «Элевит».

Именно по этой причине «Супрадин» для роста мышц походит не столь хорошо — это универсальный комплекс для максимально широких слоев населения.

Отличает комплекс и достаточно высокая цена — упаковка из 30 таблеток стоит не меньше 400 рублей. Мы рекомендуем приобрести упаковку из 100 таблеток, в таком случае каждая таблетка обойдется ощутимо дешевле.

В любом случае их стоимость значительно ниже чем у «специальных» спортивных витаминов.

Потребность бодибилдеров в витаминах и минералах, во время очень интенсивных тренировок, значительно выше, чем у беременных женщин — вы можете смело удвоить рекомендуемую производителем ежедневную дозировку препарата.

Если же вы занимаетесь в спортзале «для удовольствия», пейте по одной таблетке в день — «лишние» витамины все равно будут выведены из организма без всякого эффекта.

ВИТРУМ

Универсальные витаминно-минеральные комплексы, как правило, не всегда подходят занимающимся спортом, т.к.

они предназначены, в первую очередь, для людей с обычной физической активностью и даже гиподинамией.

Приятным исключением является комплекс «Витрум», в составе которого в необходимых количествах присутствуют все нужные для роста мышц и улучшения спортивных результатов витамины и минералы.

В одной таблетке «Витрум» содержатся:

А и Бетакаротен….500 МЕ Колекальциферол (D3)….400 МЕ Альфа-токоферола ацетат (Е)….30 МЕ Аскорбиновая кислота ©….60 мг Тиамина мононитрат (В1)….1,5 мг Рибофлавин (В2)….1,7 мг Пиридоксина гидрохлорид (В6)….2 мг Никотинамид….20 мг Цианокобаламин (В12)….6 мкг Фолиевая кислота….400 мкг Биотин….30 мкг Кальция пантотенат….10 мгФитоменадион (К1)….25 мкг

Кальций….162 мг Магний….100 мг Калий….40 мг Железо….18 мг Медь….2 мг Цинк….15 мг Хром….25 мкг Марганец….2,5 мг Олово….10 мкг Никель….5 мкг Кремний….10 мкг Ванадий….10 мкг Хлорид….36,3 мг Фосфор….125 мг Молибден….25 мкг Селен….25 мкгЙод….150 мкг

При ознакомлении с составом препарата, сразу бросается в глаза, что единственный микроэлемент, которого в «Витруме» явно недостаточно — это железо. Впрочем, если вы не вегетарианец и употребляете в достаточном количестве мясо, печень и рыбу, проблем с источниками железа быть, в любом случае, не должно.

«Витрум» производится американской фармацевтической компанией Unipharm. Подробнее о качестве и безопасности выпускаемой продукции, на официальном сайте компании.

Для спортсменов, как и в случае с «Элевитом», мы рекомендуем удваивать рекомендуемую дозировку препарата. Выпивайте по одной таблетке «Витрума» за завтраком и обедом. Таблетки нужно проглатывать не разжевывая.

Другие витамины

Если рекомендованные нами витамины не продаются в ближайших аптеках или вы не располагаете необходимыми средствами для постоянного приёма достаточно дорогих комплексов, всегда можно заменить их на что-то более доступное и распространенное.

В России это, безусловно, препараты под маркой «Компливит».

Неплохое качество выпускаемой продукции и у витаминов чешской компании KRKA. Однако, личный опыт показал некоторое неудобство в приёме их комплекса «Дуовит».

При употреблении любых витаминно-минеральных комплексов во время интенсивных тренировок и в целях повышения выносливости и ускорения роста мышц — помните о том что обычные витамины лучше принимать в удвоенном количестве, но, не за один прием, а разбивая на два — за завтраком и обедом. Принимать витамины вечером не рекомендуется.

Полезные советы

Важно помнить, что быстрый рост мышечной массы достигается не только приёмом витаминно-минеральных комплексов и интенсивными тренировками, но и правильным питанием без быстрых углеводов, с обязательным включением в рацион спортивных добавок.

Не забывайте и о хорошем отдыхе между тренировками.

В противном случае, существует серьёзный риск столкнуться с переутомлением организма и снижением результативности тренировок. Питание и отдых дают больший вклад в развитие физической силы, чем любые лекарственные препараты.

Секреты эффективных тренировок и отдыха ищите в нашей статье Как ускорить рост мышцы и повысить эффективность от тренировок?

Все упомянутые в статье лекарства продают в любой крупной аптеке. Не забывайте о необходимости внимательного ознакомления с инструкцией по применению перед употреблением любых препаратов.

Крайне желательно получить рекомендацию о целесообразности приёма выбранных вами лекарственных средств у лечащего врача.

Помните — необдуманное самолечение может привести к серьёзным пролблемам со здоровьем.

Источник: https://sportlifeabout.ru/benefits/index.php/healthy-food/85-vitaminy-i-preparaty-iz-apteki-dlya-nabora-myshechnoy-massy

Препараты для набора веса

Рассмотрим основных представителей препаратов для набора веса, которые влияют на обменные процессы и помогают быстро увеличивать массу тела. Лидером по воздействию на организм конечно являются гормональные средства.

Здесь можно бесплатно рассчитать количество калорий что бы быстро набирать вес

Часто используемые препараты:

• Метандростенолон
• Ципионат
• Туринабол
• Ретаболил
• Эквипойз
• Тренболон
• Ретаболил
• Сустанон 250

Положительные стороны:

Главный плюс анаболических стероидов — это быстрый набор мышечной массы, от 5 до 10 килограмм в месяц. Если, вы читаете, что не гормональные препараты, тем более БАДы и или китайские таблетки могут совершить это чудо, знайте чистые выдумки писателей фантастов.

Кроме прироста веса, наблюдается повышение аппетита, мощное увеличение силовых показателей и выносливости, но также есть и отрицательная сторона.

Побочные эффекты:

• Повышение артериального давления
• Угри
• Нагрузка на печень
• Выпадение волос
• Раздражительность
• Гинекомастия
• повышение холестерина

Препараты для набора веса у мужчин

Сегодня можно получить почти такой эффект стероидов, но без их побочек, посредством приёма современных препаратов.

• Чемпионом по отзывам и результатам стал «Биорост форте», который выпускается в таблетках по 30 штук, курсом на 30 дней.
• Более сильный комплекс — это сочетание «Биорост форте» и «Геркулес 1000»
• Кому-то больше подходит тандем из «Суб-Актив» и «Геркулес 1000»
• Ну, и для самых запущенных случаев комбинация: «Биорост форте» + «Суб-Актив» + «Геркулес 1000» решает проблемы веса раз и на всегда.
• Незаменимое средство для поднятия аппетита из не гормональных лекарств это — Перитол

Основное условие при подборе препаратов для набора веса у мужчин, это консультация и выработка индивидуального комплекса у специалиста.
Не занимайтесь самолечением!

Препараты женские для набора веса

Приведенные лекарственные средства для мужчин, точно так же подходят и для женщин, только обратите внимание у «Биороста форте», есть аналог специально для женщин.Препараты для быстрого набора веса
Еще одна группа лекарственных средств, которую нельзя пропустить, и которая широко используется спортсменами в наборе мышечной массы, это пептиды:

• GHRP-6
• Гексарелин
• GHRP-2
• Ипаморелин
• Серморелин
• CJC-1295

Плюсы:

• Быстрый набор массы тела
• Повышение аппетита
• Повышение иммунитета
• Благотворное влияет на печень в отличии от анаболиков

Данные препараты применяются виде инъекций, и требуют индивидуального подхода. Многие пишут, что побочных эффектов не обнаружено, что вселяет оптимизм перед приемом.

Если, вы твёрдо решили набрать вес, и рассматриваете препараты для набора веса у женщин, то в первую очередь проконсультируйтесь со специалистом, только после этого действуйте, так вы не наделаете ошибок и быстро достигните результатов.

Источник: https://potolsteem.ru/preparaty-dlya-nabora-vesa.html

Безопасные стероиды для набора мышечной массы

Для каждого атлета наступает момент, когда он понимает, что уже полностью исчерпал пределы возможностей собственного организма в аспекте роста мышечной массы.

Продолжение развития требует применения специальных препаратов, однако многочисленные страшилки о качках, сидящих на стероидах, любого здравомыслящего человека приведут в замешательство.

Немногие согласны жертвовать здоровьем за роскошные мышцы.

Среди общедоступных сведений на эту тему много дезинформации и откровенной антирекламы, что мешает сделать правильные выводы. Однако существуют и вполне объективные научные изыскания, которыми мы и постараемся руководствоваться.

Безопасны ли стероиды? Современный опыт применения стероидов

За последнее десятилетие иностранные исследователи обогатили теорию бодибилдинга огромным массивом полезной информации, связанной с использованием стероидных препаратов.

Именно на них сегодня опирается большинство атлетов профессионального уровня. Такой подход позволяет им практически полностью защитить себя от побочных эффектов и достичь отличных спортивных результатов.

То есть при грамотном планировании приема препаратов безопасные стероиды становятся реальностью.

Тем не менее, негативные отзывы о применении стероидов встречаются довольно часто.

Как правило, дело здесь вовсе не во вреде, который неизбежно несут в себе подобные препараты, а в их неправильном использовании.

В стремлении получить быстрый и максимальный эффект спортсмены обращаются к недостоверным рекомендациям и допускают неправильное комбинирование веществ и многократно превышают допустимые дозировки.

Безопасные анаболические стероиды для роста мышечной массы

Чтобы сформировать общее понимание того, что представляет собой данная группа препаратов, и бывают ли безопасные стероиды, обозначим несколько важных для бодибилдера принципов, раскрывающих их особенности и основы безопасного применения:

• Чем эффективнее препарат, тем сильнее его негативное действие на организм.
• Любой анаболик обладает андрогенной активностью, хотя и разной интенсивности.
• Большая часть стероидов, которые вводятся в организм посредством инъекций, оказываются несколько более безопасными, чем таблетки.
• Сравнительно слабые курсы препаратов, используемые с перерывами, дают больший эффект, чем применение сильнодействующих стероидов.
• Увеличение дозировки и количества препаратов усиливает проявления побочных эффектов и феномена отказа.
• На 100% безопасные стероиды – это миф! Ни один из новомодных активно рекламируемых препаратов не обеспечивает абсолютную защиту от возможных негативных воздействий на организм. Более того, многие проверенные временем стероиды оказываются куда лучше, новинок.

Несмотря на то, что стероидных препаратов без побочных эффектов не существует, вполне реально применять их, не испытывая на себе негативные воздействия.

Необходимо только четко соблюдать определенные дозировки и правила, установленные для цикла приема.

Итогом станет приобретение 5-7 дополнительных килограммов мышечной массы, при минимальном проявлении феномена отказа и стабильности результатов без порчи здоровья.

Эффективные комбинации стероидов без негативного воздействия на организм

Спортсмены и любители сегодня имеют значительное преимущество перед своими старшими коллегами, которым приходилось отчасти ставить на себе эксперименты по приему стероидов. Просто курсы, разработанные экспертами в области спортивной медицины и проверенные исследованиями, появились относительно недавно. Именно благодаря им появились в некотором роде безопасные стероиды.

С полноценными рекомендациями можно ознакомиться, используя соответствующую литературу или открытые интернет-источники. Мы же укажем несколько эффективных методик:

Безопасные стероиды для худощавых парней

Курс Sustanon 250 и Deca Durabolin. Данная комбинация подойдет худощавым мужчинам в возрасте от 22 лет без медицинских противопоказаний к употреблению анаболиков.

Действие ее направлено на увеличение мышечной массы. Этот вариант является одним из наиболее популярных. Препараты удачно дополняют и компенсируют недостатки друг друга, что подтверждают отзывы спортсменов и врачей.

При этом, главное достоинство таких курсов состоит в их безопасности.

Эффективный курс безопасных стероидов для жиросжигания

Курс Oxandrolone (Анавар, Лонавар, Анатрофилл, Oxandrin). Этот стероид, наряду с анаболическим и андрогенным действием, производит определенный эффект на процесс распада жиров, стимулируя формирование рельефа, повышая плотность и упругость мускулатуры.

Прежде, чем переходит к подобным курсам нужно нарастить мышечную массу. Указанный препарат также является наиболее востребованным, как и другие относительно безопасные стероиды.

На практике при адекватном применении Анавар побочных эффектов практически не оказывает, а результаты дает приличные и стабильные.

Источник: https://king-of-fitness.com/home/himiyafarmakologia/765-bezopasnye-steroidy-kak-prinimat-steroidnye-preparaty-bez-riska-dlya-zdorovya.html

Препараты для роста мышц: таблетки, спортивное питание и другие варианты

Какие добавки из спортивного питания, а также стероиды будут наилучшим выбором для увеличения объема мышечной массы.

Посещение тренажерного зала и грамотно выстроенное питание не всегда дает ожидаемый результат спортсмену. Даже в таких ситуациях нет гарантии прибавки в весе, силе и выносливости.

Тогда атлеты обращают свой взор на препараты для роста мышц, способные подстегнуть организм, дать ему толчок для роста, гарантировать результат.

Главное – не переусердствовать в стремлениях и отдавать предпочтение только проверенной продукции, эффективность и безопасность которой подтверждена годами применения. Ниже рассмотрим препараты, которые пользуются спросом у спортсменов и подходят для набора мышечной массы.

Сывороточный протеин

Белок – неизменная и важная составляющая мышечных клеток, без которой невозможен их рост и развитие. Вот почему спортсмены нуждаются в протеине. Поступление сывороточного белка гарантирует восполнение дефицита необходимых мышцам аминокислот. Как следствие, стимулируется синтез белковых молекул, ускоряются процессы выработки гликогена.

Многие спортсмены экономят бюджет и готовят белковые смеси самостоятельно. Но при желании упростить себе жизнь стоит отдать предпочтение уже готовым составам, в которых содержание необходимых компонентов идеально сбалансировано.

Из наиболее популярных добавок стоит выделить:

• Dymatize ISO-100 – популярный в среде атлетов быстродействующий изолят сывороточного белка, в котором нет жиров, углеводов и лактозы.
• Platinum Hydrobuilder от известного бренда Optimum Nutrition. В основе добавки сывороточный белок (гидролизат), в котором содержится большой объем креатина, пищеварительных ферментов и бетаина.
• Syntha-6 Isolate от бренда BSN. Производитель позиционирует продукт как чистый изолят, отличающийся чистотой и высокой скоростью усвоения.

Из классических вариантов сыворотки можно выделить 100% Whey Gold Standard от Optimum Nutrion, Prostar 100% Whey Protein от Ultimate Nutrition и 100% Pure Platinum Whey от SAN.

Предтренировочные комплексы

Отдельно стоит отметить предтренировочные добавки, которые подходят для набора мышечной массы, роста выносливости и увеличения силы. Они содержат в основе оксид азота и креатин, который питает энергией во время тренировки и насыщает клетки наиболее важными составляющими.

Комбинация оксида азота и креатина – гарантия сбережения мышц при большом числе повторений в период занятий на выносливость. Окись азота покрывает дефицит кислорода за счет расширения сосудов и улучшения кровотока. Одновременно с этим улучшается и процесс транспорта креатина к клеткам мышц.

К популярным комплексам стоит отнести:

• MusclePharm Assault – добавка, которая способствует росту выносливости и силы, а также ускоряет процессы восстановления.
• Animal Rage от компании Universal Nutrition. Профессионалы заявляют, что этот продукт является отличным источником работоспособности и силы.
• NO Xplode 2.0 от бренда BSN – добавка, поднимающая уровень выносливости, помогающая добиться прироста силы и набора мышечной массы.

Глютамин

Задача спортсменов – получить результат от тренировочного процесса, а не просто тратить время на посещение спортзала. Проблема в том, что регулярные занятия истощают иммунную и нервную систему, становятся причиной ухудшения самочувствия и появления тошноты в период восстановления.

Полезным для спортсменов продуктом является глютамин, который содержится в молочных продуктах, рыбе, курятине, бифштексе, бобах, капусте и пшенице. Но приема продуктов питания часто недостаточно, чтобы в полной мере защитить организм от стресса. Вот почему атлеты рекомендует принимать глютамин в виде добавок (это может быть порошок, таблетки или капсулы).

С его помощью становится возможен прирост массы, силы и выносливости, столь необходимой спортсменам. Кроме того, такой продукт ускоряет восстановление, без которого невозможен стабильный рост мускулатуры. Так, для повышения результатов стоит добавить 5-10 грамм глютамина в коктейль после занятий и такой же объем перед отходом ко сну.

К наиболее популярным добавкам стоит отнести:

• SciVation Xtend – мощный активатор, повышающий эффективность занятий, уровень выносливости, ускоряющий процессы восстановления. Содержит в составе также аминокислоты BCAA.
• Glutamine Powder от бренда Optimum Nutrition – добавка, оказывающая помощь в построении и защите мышечных тканей. Это источник энергии, способный продлить тренировки и сделать их более эффективными.
• Glutamine MusclePharm – добавка, целью которой является восстановление организма после изнурительных нагрузок.

Тестостероновые бустеры

С годами уровень выработки тестостерона в организме снижается. И если для обычного человека это допустимо, то для спортсмена снижение критично.

В такой ситуации стоит поднять уровень этого гормона, что делается за счет специальных бустеров.

Задача последних – ускорить процесс набора массы, восполнить дефицит питательных компонентов, стимулировать биологические процессы в организме и повысить эффективность занятий.

Популярные представители бустеров:

• Battle Fuel XT от бренда MusclePharm – известный стимулятор, способствующий выработке тестостерона. Действие – ускорение набора мускулатуры и увеличение силы.
• ZMA – добавка от Optimum Nutrition, в основе которой лежит монометионин аспартат цинка. Прием способствует росту мускулатуры и уровня тестостерона.
• Комплекс Evotest от BSN – препарат, положительным образом действующий на выработку мужского гормона. Увеличения последнего удается добиться даже тогда, когда первоначально концентрация предельно низкая.

Анаболические стероиды

Спортсмены, которые мечтают о кардинальном изменении тела в сжатые сроки и повышении мышечной массы, принимают  стероиды. Это специальные препараты, имитирующие действие мужского гормона тестостерона. Преимущество – прирост мускулатуры в короткие (относительно) сроки. Недостаток – ряд побочных эффектов.

Действие анаболических стероидов – снижение количества подкожного жира, укрепление костных тканей, повышение силовых возможностей, прирост выносливости и мышечных объемов. К побочным явлениям стоит отнести атрофию яичек, гипертрофию простаты, вирилизацию, маскулинизацию, выпадение волос, акне и так далее.

К  наиболее популярным препаратам можно отнести:

• Тестостерон (пропионат, энантат, сустанон) – самый известный стероид, являющийся частью многих существующих курсов и циклов. Применяется в случаях, когда необходим набор и последующее сохранение мышечной массы, достижение рельефности, похудение.
• Метандростенолон (данабол, метан) – мощный препарат в таблетках, ускоряющий прирост мускулатуры и силы. С другой стороны, он отличается повышенной токсичностью для печени в случае длительного приема или высокой дозировки.
• Нандролона деканоат (дека, ретаболил) – инъекционный анаболический препарат. Часто комбинируется с первыми двумя веществами. Известен своей прогестагенной активностью.

Прочие помощники в наборе веса

Кроме упомянутых выше препаратов и средств, стоит выделить следующие добавки, ускоряющие прирост мускулатуры:

• Гейнер – углеводно-белковый состав, который все чаще применяется для набора веса. В его составе содержатся различные типы белков и углеводов. При покупке продукта стоит ориентироваться на их объем и соотношение. Добавки с высоким содержанием протеина больше направлены на прирост «сухой» массы, а гейнеры с упором на углеводы подойдут для эктоморфов.
• Креатин – вещество, способствующее приросту мускулатуры и силы у атлетов. Добавка не относится к классу стероидов, но по эффективности близка к ним. Уже на пятые сутки после начала приема виден результат. Кроме того, креатин – отличный энергетик, после приема которого растет выносливость, повышается интенсивность занятий, увеличивается сила.

Итоги

Сегодня существуют сотни препаратов и добавок, способствующих росту мускулатуры и набору мышечной массы. Главное – подходить к выбору средства с учетом поставленных задач, особенностей организма и вероятных побочных эффектов.

24 июня 2016

Источник: https://proteinfo.ru/povyshenie-testosterona/preparaty-dlya-rosta-myshc/