Сколько КАЛОРИЙ в 1 ЯБЛОКЕ – зеленом, красном, голден 100 г Яблоки – полезные плоды, насыщенные микроэлементами и витаминами. Благодаря...

Калорийность и БЖУ вареного яйца вкрутую 1 шт Вареные яйца используются для пищи уже довольно долгое время. Однако многие люди,...

Сколько мышечной массы можно набрать за месяц тренировок? Автор: admin / Дата: Июль 27, 2015 9:58 Всем доброго времени суток!...

Как часто нужно есть? Большинство материалов, посвященных похудению, советуют принимать пищу как минимум 4-5 раз в сутки, уверяя, что без...

10 главных спортпит-добавок для твоего рациона атлета Используя мой 12-летний тренерский опыт (и 25-летний опыт самостоятельных тренировок), я сделаю из...

Спортивное питание для рельефа мышц Существует множество руководств, трактатов и целых книг, которые позволят вам нарастить мышечную массу. Тем не...