Mutant mass как принимать правильно
Гейнер Mutant Mass: состав, преимущества и схема приема
Обзор углеводно-белкового коктейля от компании PVL. Чем он выделяется, из чего состоит и как его правильно принимать.
Профессиональные атлеты знают, что «просто так» ходить в тренажерный зал – бесполезное занятие. Если вы пришли заниматься, то делать это необходимо с максимальным усердием, выжимая из себя все «соки». Только так мышцы получают настоящий стресс, а значит и мощный толчок к росту.
Но что делать, если посещение спортзала не дает особых результатов, а энергии хватает лишь на то, чтобы переодеть спортивную форму в раздевалке? В этом случае может спасти две вещи:
- идеально составленный рацион. В нем должно быть все — углеводы, белки, минералы, витамины и, как это ни удивительно, жиры;
- качественное спортивное питание. В отношении набора мышечной массы хорошо проявил себя гейнер mutant mass. Он популяр, хорошо известен и опробован множеством атлетов.
Так стоит ли пить mutant mass, и как это делать правильно? Давайте обсудим особенности добавки, ее преимуществ и недостатки со всех сторон.
В чем уникальность?
Гейнер – это мощная углеводно-белковая смесь, в составе которой (кроме основных компонентов) содержатся витамины и минералы. И если уж выбирать из лучших, то Pvl mutant mass. Чем же он так особенен? Если верить производителям, то у него есть целый ряд положительных качеств:
- В составе гейнера реализована уникальная формула – Mutant Pro, в состав которой вошли только лучшие белки. Благодаря действию аминокислот мышечные волокна получают мощную подпитку, быстрее восстанавливаются и растут в размерах. Если пить гейнер хотя бы несколько месяцев, то изменения будут видны невооруженным глазом.
- В основе продукта pvl mutant mass только уникальные и проверенные временем матрицы:
- Lipo-Therm – триглицериды, обеспечивающие мышцы энергией не только на время тренировки, но и в течение всех суток;
- Clean-Carb – углеводная матрица белково-углеводной смеси pvl mutant mass. Гарантирует прирост массы за счет «сухих» мышц.
- В гейнер добавлена активная формула Intrasorb, которая содержит еще один весьма полезный элемент – молозиво. Этот компонент невероятно питателен. Он положительно влияет на иммунную систему и защищает организм от действия вредных вирусов.
Кроме всего перечисленного выше, в состав pvl mutant mass входит экстракт корицы. Он способствует снижению уровня сахара в крови, нормализует уровень давления, сжигает жировую прослойку и помогает нарастить чистую мускулатуру.
Но главное в том, что пить гейнер – одно удовольствие. Он обладает приятным вкусом и легко вымешивается даже вручную.
Действие
Pvl mutant mass – это надежный, эффективный и проверенный временем гейнер. Все, что необходимо – правильно пить добавку с учетом поставленных задач, особенностей организма и рекомендаций производителя.
При этом каждый из элементов делает свою работу:
- комплекс протеинов (гидролизата и изолята сывороточного белка, мицеллярного казиена, концентрата и изолята молочного белка) обеспечивает мышцы и органы всеми необходимыми аминокислотами. Последние поступают к мышцам буквально сразу (через 20-30 минут) после приема и питают их на протяжении 6-7 часов;
- комплекс углеводов (различной степени усвояемости) обеспечивает энергией, силой и добавляет выносливости. В комплексе с углеводами много эффективней и быстрее усваиваются белки, что обеспечивает максимальный результат от каждой тренировки.
Кроме этого, в составе pvl mutant mass целый ряд вспомогательных компонентов – экстракт льняного масла, сухое молоко, пептиды глютамина, экстракт семян подсолнуха, инулин, ячменный крахмал, какао, кокосовое масло и многое другое.
Особенности приема
Чтобы добиться максимальной эффективности, пить pvl mutant mass необходимо в правильной дозировке и в конкретное время. Рекомендации специалистов выглядят следующим образом:
- одна порция pvl mutant mass – это 260 грамм продукта (четыре мерных ложки);
- пить гейнер необходимо в виде коктейля – одной дозы порошка (260 грамм), размешанной в 600-1000 мл жидкости (это может быть вода, молоко, кефир или любой другой напиток);
- оптимальное время приема – после занятий (уже через 30 минут можно пить порцию pvl mutant mass). Иногда можно принимать гейнер и в течение дня – через 1-2 часа после завтрака (обеда, ужина).
Но здесь главное – не переусердствовать и учитывать некоторые нюансы:
- если вы склонны к полноте, но активно занимаетесь и ставите перед собой серьезные задачи, то пить гейнер достаточно один раз – только после занятий;
- если вы не можете набрать вес, активно питаетесь, но все равно не видите результата, то желательно пить mutant mass несколько раз в сутки (и после тренировок в том числе).
Выводы
Таким образом, гейнер mutant mass может стать вашим путеводителем к красивому рельефу мышц и стройному телу. Остается лишь пить коктейль с учетом вышеупомянутых рекомендаций.
Итак, углеводо-белковая добавка pvl mutant mass – это:
- быстрый прирост сухой мышечной массы;
- защита мускулатуры от процессов катаболизма;
- огромная порция энергии, силы и выносливости;
- укрепление иммунитета;
- дополнительный стимул к тренировкам.
Эта добавка отличается высоким качеством, имеет хорошие отзывы и абсолютно безопасна. Так что опробуйте ее на себе и делайте еще один шаг на пути к мечте. Удачи.
Новости партнеров:
Mutant Mass
Отличительные особенности:
- В состав входит Mutant Pro – мультикомпонентная белковая формула, обеспечивающая длительную подпитку мышц аминокислотами;
- Каждая мерная порция содержит 52 грамма аминокислот и обладает энергетической ценностью более 1000 ккалорий!
- Продукт содержит матрицу углеводов Clean-Carb™ на основе кукурузного крахмала с минимумом сахаров, которая дает возможность увеличить массу тела за счет «чистых» мышц;
- Входящая в Mutant Mass матрица Lipo-Therm™ содержит триглицериды со средней длиной молекулярной цепи, являющиеся прекрасным источником энергии для работы мышц;
- В состав также добавлена запатентованная формула Intrasorb-5™. содержащая Colostrum (молозиво), которое обладает высокой питательной ценностью и положительно влияет на иммунную систему, и Cinnulin-PF® (экстракт корицы), помогающий увеличить мышечную массу, уменьшить жировую, нормализовать артериальное давление и уровень сахара в крови;
- Помимо всего прочего Mutant Mass отлично размешивается и обладает приятным вкусом.
Основные рабочие компоненты продукта:
Mutant-Pro® мультипротеиновая матрица: Mutant Whey™ (Nitro Serum™ — уникальный фильтрованный комплекс концентрата сывороточного белка и фосфолипидов), микрофильтрованный концентрат сывороточного белка, изолят сывороточного белка холодной обработки, ActiNOS® — гидролизат сывороточного белка и био-активные пептиды изолята сывороточного белка, гидролизованный изолят сывороточного белка, биологически активные натуральные белковые фракции включая ди-, три- и олиго- пептиды, бета-лактоглобулин, альфа-лактальбумин, сывороточный альбумин, иммуноглобулины), мицеллярный казеин (включая альфа-, бета- и каппа казеин), концентрат молочного белка и изолят молочного белка (соотношение фракций казеина и сывороточного белка 80:20), казеинаты кальция и натрия (93% белка), яичный альбумин (90 % белка);
Clean-Carbs™: кукурузный крахмал (амилопектин с высоким молекулярным весом и разветвленной молекулярной цепью), мальтодекстрин из гидролизата кукурузного крахмала (содержит альфа-1-4-гликозидные полимеры), левулоза, декстроза, кукурузные хлопья, пищевые волокна (из овса, инулина и сои), ячменный крахмал);
LipoTherm™ Sport матрица жирных кислот: триглицериды со средней длиной молекулярной цепи из гидролизованного кокосового масла, экстракт льняного семени (источник Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот (20 % альфа липоевой кислоты)), CLA – коньюгированная линолевая кислота (из экстракта семян подсолнуха);
Пептиды глютамина из гидролизата сывороточного белка;
Intrasorb5™ питательная матрица: био-иммунное молозиво (иммуноглобулин, лактоферрин, EGF – эпидермальный фактор роста, IGF-1 и IGF-2 – инсулиноподобные факторы роста), Cinnulin® — запатентованный водный корицы.
Как приниматьMutantMass:
Разведите 4 мерных ложки продукта (260 грамм) в 500-1000 мл воды или любого другого напитка по вашему вкусу. Принимайте после тренировки и в течение дня между приемами пищи. Общее количество принимаемого продукта зависит от массы тела, интенсивности тренировок и калорийности рациона.
*Рекомендованная суточная норма указана исходя из калорийности рациона – 2000 ккал. Калорийность может быть увеличена или уменьшена в соответствии с потребностями.
Ингредиенты: кукурузный крахмал, мальтодекстрин, фруктоза, кукурузные хлопья, концентрат сыворочного белка и белковая матрица (концентраты сывороточного белка, мицеллярный казеин, концентрат молочного белка, кальция казеинат, яичный альбумин, изолят сывороточного белка, изолят молочного белка, гидролизат сывороточного белка), обезжиренные соевые бобы (источник пищевых волокон), какао, кокосовое масло (источник триглицеридов со средней длиной молекулярной цепи), ячменный крахмал, кукурузный сироп, экстракт льняного семени, пептиды глютамина, казеинат натрия, сухое молоко, гуаровая смола, ванилин, инулин (источник волокон выделен из цикория), экстракт семян подсолнуха, молозиво, экстракт корицы, сукралоза (52 мг на 260 г), моно- и ди-глицериды, дикалий фосфат, ситрат калия, соевый лецитин.
Содержит ингредиенты из молока, пшеницы, сои, кукурузы, льна, кокоса, семян подсолнуха, корицы и яиц.
Похожие товары в наличии
как хранить гейнер?
В сухом прохладном месте. Вне зоны досягаемости прямых солнечных лучей.
Здравствуйте есть ли у вас доставка в Грозный если есть то сколько дней и оплата после прихода или до?
Ахмед, здравствуйте! Доставка в Грозный возможна по предоплате почтой или транспортной компанией. Ориентировочный срок доставки почтой 9 рабочих дней с момента отправки. Стоимость зависит от массы заказа.
Доставка с оплатой при получении возможна через постамат пикпойнт. Цена в таком случае 1100 рублей, срок — около недели.
Михаил, здравствуйте!
Рекомендованная производителем порция — 4 мерных ложки 260 грамм. Пить перед сном гейнер не стоит.
Оптимально утром в дополнение к завтраку, в течение дня (в зависимости от рациона, если не удается нормально питаться) и после тренировки. Утром и после тренировки — ключевое время.
Порция 1 ложка честно говоря маловата. Только как десерт к основному приему пищи. Если 4 великовата для вас, то хотя бы 2-3.
Mutant Mass 6800г
Гейнер MUTANT MASS 6800г
Купить MUTANT MASS выгодно по специальной цене вы можете только у нас. 100% гарантия качества. Звоните, 8928-964-15-78, и мы доставим гейнер MUTANT MASS БЕСПЛАТНО.
Достоинства данного гейнера:
•ОЧЕНЬ большая упаковка и МАЛЕНЬКАЯ цена •добавлена спортивная жировая матрица Lipo-Therm™ с ТСЦ •содержит многоуровневую протеиновую формулу Mutant Pro
•содержит углеводы Clean-Carb™ из восковой кукурузы
Количество питательных веществ в одной порции (4 ложки = 260г): Калорий – 1060 ккал Протеин – 52г Углеводов – 176г в т.ч. сахар-34г и клетчатка-6г Жиров – 18г
Холестерин – 50мг
Аминокислотный состав на порцию: Аланин – 2,0г Аргинин – 1,2г Аспарагиновая кислота – 5,1г Цистин/ Цистеин – 1,2г Глютаминовая кислота – 3,4г Глютамин – 6,9г Глицин – 1, г Гистидин – 0,8г Изолейцин – 3,3г Лейцин – 5,2г Лизин – 4,2г Метионин – 0,7г Фенилаланин – 1,7г Пролин – 3,4г Серин – 2,6г Треонин – 3,4г Триптофан – 0,8г Тирозин – 1,8г
Валин – 3,1г
Другие ингредиенты: CLEAN-CARB™ смесь (углеводы с большим молекулярным весом из ячменного крахмала), мальтодекстрин, левулоза, инулин (из цикория), пшеничное и соевое волокно), ISOSTACK10™ протеиновая смесь (изоляты сывороточного протеина CFM-92 и ISO-95, концентраты сывороточного протеина WPC-85 и WPC-80, сывороточные пептиды, молочный протеин, мицеллярный казеин, кальция казеинат, обезжиренные изоляты яичных белков и желтков), LIPOTHERM™ смесь полезных жиров (триглицериды со средней цепью из кокосового масла, CLA, льняное масло, масло огуречника), INTRASORB™ смесь, улучшающая усвоение питательных веществ (colostrum с высоким содержанием иммунноглобулин, лактоферрина, EGF, IGF-1 и IGF-2, альфа липоевая кислота, D-пинитол, инозитол, 4-гидроксиизолейцин), натуральные ароматизаторы, лецитин.
Как принимать гейнер MUTANT MASS:
Вариант №1 Добавьте 4 мерных ложки (260г) в 450-500 мл холодной воды или молока. Пить 1-2 раза в день
Порций в упаковке: 26
Вариант №2 Добавьте 1.5 мерных ложки (100г) в 300 мл холодной воды или молока. Пить 4- 5раз в день.
Порций в упаковке: 68
При работе «на массу»: Общее ежедневное кол-во белка – 2г белка на 1кг веса атлета.
Ежедневный калораж – 3000-4000ккал.
Как рассчитать кол-во приемов гейнера MUTANT MASS 6800г в день
Например, разовая порция обычного питания (150г каши и 150гмяса) содержит 500ккал и 30г белка. 3-х разовое питание «грязными» даст вам 1500 ккал и 90г белка. «Чистыми»-это 1200 ккал и 72г белка.
Как видно, недобор по калоражу составляет 1800ккал, а это, примерно, 1.5-2 порции по 260г.
В день отдыха принимать между приемами пищи, чтобы добрать недостающее кол-во калорий и белка.
В день тренировки принимать между приемами пищи, чтобы добрать недостающее кол-во калорий и белка, за 2ч до тренировки и сразу после нее.
Важно: Продукт не является лекарственным средством. Перед началом приема продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста по спортивному питанию. Не рекомендуем использовать продукцию лицам не достигшим 18 лет. Продукт не является заменителем пищи. Хранить в недоступном для детей месте.
С этим товаром берут :
- Гейнер Elite Mass Gainer 4540г
Источники: https://proteinfo.ru/baza-znanij/gejner/mutant/, https://masterskaya-sporta.ru/katalog/sila-i-massa/geyneri-i-zameniteli-pischi/visokouglevodnie-geyneri/mutant-mass-68-kg/, https://www.atlet-shop.ru/katalog/internet-magazin/uglevodno-belkovye-smesi-gejnery/mutant-mass-6800g
Комментариев пока нет!
Источник: https://www.kak-delat-pravilno.ru/kak-pravilno-prinimat/mutant-mass-kak-prinimat-pravilno.html
Отзывы: Mutant mass – один из лучших гейнеров в своей ценовой категории
Здоровье 26 мая 2014
Любой человек лукавит, когда говорит, что не хочет иметь отличное тело и прекрасную физическую форму. Этот аргумент является всего лишь оправданием своей лени и нежеланием заниматься в зале.
Такая жизненная позиция тем более вызывает удивление сегодня, когда практически на каждом углу построено по фитнес-центру, а спортивное питание стало более доступным — купить его можно в любом городе. Немаловажным фактором, определяющим отсутствие интереса у людей к физическим упражнениям, является незнание с их стороны действенных методик.
В нашей стране даже слово «гейнер» вызывает у собеседника улыбку. Именно поэтому очень важно доносить до сторонников здорового образа жизни информацию о последних тенденциях и лучшем спортивном питании.
Дополнительные источники белков и углеводов
Очень часто от людей, прозанимавшихся в зале около года, можно услышать жалобы на то, что силовые показатели не растут, мышечная масса не увеличивается, а вместо жизненного тонуса ощущается постоянная вялость. В данном случае практически с полной уверенностью можно говорить об отсутствии в рационе начинающего атлета достаточного количества питательных элементов, а именно белков и углеводов.
Индустрия спортивного питания предлагает сегодня множество добавок, позволяющих устранить этот дефицит. Для того чтобы выбрать оптимальный вариант, достаточно зайти на несколько специализированных сайтов и почитать отзывы.
Mutant Mass – это белково-углеводная смесь, содержащая большое количество нутриентов. Ее стоит попробовать тем, для кого набор мышечной массы является большой проблемой. Если же, наоборот, присутствуют проблемы с лишним весом, то лучше остановить свой выбор на чистом сывороточном протеине.
Что такое гейнер?
Белково-углеводные смеси по-другому еще называют гейнером. Этот продукт в значительной степени облегчает жизнь культуристам, для которых очень важным является распорядок дня.
Чтобы добиться успеха в бодибилдинге, необходимо питаться не меньше 6 раз в день, что очень сильно нагружает пищеварительную систему. Облегчить ей работу можно, если вместо 1-2 приемов пищи использовать гейнер.
Нутриенты, которые содержатся в подобном коктейле, позволяют говорить о равноценной и сбалансированной замене.
Видео по теме
Всемирно известный гейнер Mutant Mass
Отзывы о данном продукте говорят сами за себя. Судя по ним, большинство спортсменов остались довольны результатами, которых удалось добиться при помощи него. Люди отмечают реальное увеличение мышечной массы, рост силовых показателей, а также заметное улучшение самочувствия после тяжелых тренировок.
На специализированных форумах, конечно, можно почитать и отрицательные отзывы. Mutant Mass у людей, страдающих непереносимостью лактозы, может вызывать несварение желудка.
Кроме того, многие жалуются на появление лишнего веса после употребления гейнера.
Все эти нюансы связаны, прежде всего, с индивидуальными особенностями организма и ни в коем случае не могут служить поводом для признания продукта некачественным.
Особенности состава Mutant Mass gainer
Отзывы показывают работоспособность формулы, разработанной известной американской фирмой. Прирост мышечной массы после употребления продукта заметили более половины спортсменов.
Чтобы сделать правильный выбор, необходимо обращать внимание не только на отзывы.
Mutant Mass хотя полностью и соответствует составу других продуктов, относящихся к категории гейнеров, но вместе с тем обладает и рядом отличительных особенностей.
Самой важной из них является специальная протеиновая матрица, состоящая из 10 ступеней. Это означает, что в гейнере содержится множество видов белка, каждый из которых усваивается по-разному.
Данное решение позволяет обеспечить подпитку мышц на протяжении длительного времени.
При этом «быстрые» и «медленные» белки не просто смешаны, они еще и дополнены специальным запатентованным комплексом Insu-Drive, позволяющим организму более эффективно усваивать питательные вещества.
Калории, которые несет в себе одна порция гейнера, способны полностью восстановить энергию даже после очень изнурительной тренировки, что подтверждают многочисленные отзывы.
Mutant Mass способен перекрыть любой дефицит питательных веществ. В одной его порции содержится порядка 1000 Ккал, 50 г, 170 г углеводов и 15 г жиров.
Это достаточно внушительные цифры, поэтому людям с замедленным обменом веществ стоит задуматься о целесообразности использования гейнера.
Стоимость гейнера Mutant Mass
Знатоки определяют выгоду покупки спортивного питания по цене за 1 г белка. Обращать внимание нужно на 3 критерия: вес упаковки, ее цена и состав продукта. По данной методике получается, что Mutant Mass 6,8 кг, отзывы о котором показывают его востребованность, является более выгодным приобретением, чем не менее популярный собрат в упаковке 2,2 кг.
Это очень легко проверить. Стоимость продукта в большой упаковке составляет 3400 рублей, а в маленькой — 1400 рублей. При этом соотношение содержания белков выглядит следующим образом: 3536 г против 1144 г. Получается, что стоимость 1 г белка в большой упаковке составляет примерно 95 копеек и 1 рубль 20 копейки в упаковке Mutant Mass 2,2 кг.
Отзывы наряду со стоимостью, которая сравнима даже с менее качественным продуктом, позволяют признать вышеописанный гейнер одним из лучших в своей ценовой категории. При этом Mutant Mass подойдет как любителям, так и профессионалам.
Источник: fb.ru
Источник: https://monateka.com/article/93132/
Гейнер Мутант Масс
27 мая 2017 г.
В интернет-магазине zel-sport-pit.ru у вас есть выгодная возможность купить гейнер Мутант Масс – FitFoods Mutant Mass (2270 гр.) и 6800 гр. Продукт отличается высоким качеством используемых компонентов, он прошёл сертификацию, и признан безопасным для применения.
В нашем магазине есть возможность заказать товар с курьерской (Москва, Мытищи, Зеленоград), или почтовой доставкой.
Серия Mutant, разработанная специалистами американской компании FitFoods, давно стала популярной во всём мире. Почему это произошло, понять легко – качественные ингредиенты, хорошие дозировки, выгодные расценки. В общем, всё, что нужно для успеха продукции.
О гейнере мутант масс
В состав FitFoods Mutant Mass входят три запатентованные матрицы – белковая Mutant Pro, жировая LipoTerm и углеводная Clean-Carb.
Как известно, человеческий организм нуждается не в каком-то одном компоненте, в сбалансированном питании, содержащем протеины, жиры и углеводы.
Протеиновый комплекс включает сывороточный и казеиновый белок, очищенные методами изоляции, микрофильтрации и гидролизации, несколько видов пептидов. Это полный набор важных для человеческого организма аминокислот.
Известно, что сывороточный протеин расщепляется и попадает в кровь быстрее всего. Это важно перед тренировкой и сразу после. В этот период быстрое поступление питательных веществ важнее всего. Для длительного эффекта применяется казеиновый протеин.
Его расщепление длится от 5 до 8 часов.
Жиры представлены моно и полиненасыщенными жирными кислотами, триглицеридами со средней длиной цепочки и т.д. Ограничивая себя в потреблении жиров, человек недополучает ценнейших источник энергии. Торговая марка FitFoods разработала эту матрицу специально для обеспечения вас качественным сырьём, необходимым для физической активности.
Что касается комплекса углеводов, то помимо мальтодекстрина, ставшего основой многих видов спортивного питания, включены амилопектин, декстроза, левулоза. Также добавлена полезная для пищеварения клетчатка.
- Калорийность одной порции составляет 1060 Ккал.
- Продукт является отличным решением для эктоморфов, людей с недобором веса;
- В порции содержится 52 грамма белков, 182 грамма углеводов и 14 граммов жиров;
- В составе есть калий и натрий, ферменты улучшающие усвоение – INTRASORB.
- В отличие от дешёвых аналогов, в которых используются некачественные источники углеводов, этот комплексный продукт не вызывает расстройство желудка.
Прочитав отзывы о гейнере Мутант Масс, вы узнаете о том, насколько этот комплекс эффективен, ознакомитесь с опытом его длительного применения.
Если вы считаете отзывы заказными, поищите их в англоязычной части интернета, на специализированных форумах по бодибилдингу и спортивному питанию.
Как принимать FitFoods Мутант Масс
Интересует, как принимать гейнер Мутант Масс? Порцию продукта следует растворить в 0,3 – 0,5 литра молока, или воды, добившись однородности. Чтобы избавиться от комков, лучше использовать блендер.
Если вам понравился продукт, но его цена «кусается», есть компромиссный вариант – купить гейнер в экономичной упаковке – FitFoods Mutant Mass (6800 гр.). Почти семь килограммов углеводно-белкового коктейля вам хватит надолго.
Если правильно его хранить, срок годности закрытой упаковки – 1 – 2 года. После вскрытия – несколько месяцев. Важно, чтобы упаковка была плотно закрыта, а в помещении не было сыро.
Иначе может появиться неприятный запах, привкус, или даже плесень.
Видео: Гейнер Мутант Масс
Источник: https://zel-sport-pit.ru/stati/pro-geyner/geyner-mutant-mass/
Mutant Mass
Мы потеряли счет времени, проведенного за изучением и тестированием самых фантастических мышечных монстров планеты, но игра стоила свеч! Результатом научно-исследовательской работы стало создание Mutant Mass – революционного, совершенно секретного гейнера, обеспечивающего экстремальный, нечеловеческий, аномальный мышечный рост. Если ради набора мышечной массы вы готовы стереть в порошок все железо в тренажерном зале, если вам нужны мышцы-мутанты, которые разрывают кожу и наделяют вас нечеловеческой силой, значит, Mutant Mass – это ваш продукт! Mutant Mass – это водородная бомба, которая взорвет ваш мышечный рост. Это мощнейшее и всепроникающее гамма-излучение из анаболических макронутриентов (в том числе и уникальная матрица Mutant Pro®), которое переведет организм в состояние безграничного мышечного роста.
За пределами человеческих возможностей
Многие считают вас ненормальным, а некоторые даже называют мутантом! Но это хорошо, ведь вы действительно не такой, как они, и никогда таким не будете. Вы предельно собраны, и у вас есть цель. День за днем вы, словно одержимый, поднимаете груды железы как раз потому, что не хотите быть «как все».
Чтобы оставаться на вершине, вы ежедневно чем-то жертвуете, и такой же жертвы вы ждете от используемых препаратов. Вам нужны результаты – и точка! Действие стабильных мега-доз макронутриентов, которые вы получаете с каждой порцией гейнера Mutant Mass, было проверено в ходе научных экспериментов.
Результаты исследований показали, что прием продукта сразу после высокоинтенсивной тренировочной сессии вызывает резкий подъем секреции инсулина и гормона роста и активирует синтез мышечного протеина.
Стимуляция продукции анаболических гормонов одновременно с поступлением в организм мощного заряда калорий и макронутриентов Mutant Mass – это научное решение проблемы интенсивного мышечного роста и максимально стремительного увеличения объема и силовых показателей.
Не останавливайтесь на стандартных формулах, которые не оправдывают ваших надежд – выбирайте Mutant Mass и выходите за пределы человеческих возможностей!
Mutant Mass – подкрепление для грандиозных результатов
Mutant Mass снабдит вас всем необходимым для создания мышц-мутантов, сметающих все на своем пути. Одна из немногих инновационных проверенных формул для мышечного роста, Mutant Mass превосходит все ожидания и дает невероятные результаты в рекордно короткие сроки. Просто изучите состав усиленной экспериментальной формулы, и вам все станет ясно.
- Каждая порция содержит 1600 качественных калорий для мышечного роста.
- Продукт создан на основе полноценного комплекса высококачественных источников протеина.
- Биологически активная высокобелковая формула с превосходным вкусом и ароматом.
- Ультрасовременная матрица Качественные Углеводы (Clean Carb™) — это восковая кукуруза в комбинации с первоклассными сложными углеводами при пониженном содержании сахара.
- Усиление в лице Lipotherm™ — фирменный липидный комплекс, состоящий из отборных «спортивных жиров»: эссенциальных жирных кислот (EFA) и триглицеридов со средней длиной цепи (МСТ).
- Каждая упаковка весом 6,8 кг содержит 1352 г белка, 4576 г углеводов и 27560 кал!
Как действует Mutant Mass?
Для мышечного роста организму нужен избыток калорий. Исследования показывают, что подъем энергетической ценности рациона на 1000-2000 кал в день в комбинации с адекватной тренировочной программой может привести к существенному набору мышечной массы и росту силовых показателей! Но есть одно «но».
Вы должны получать только качественные калории за счет нутриентов, которые способствуют росту мышц – вы не можете набивать желудок обычными продуктами, потому что это приведет к набору не мышечной, а жировой массы.
Mutant Mass – это научно разработанный продукт для стремительного прогресса за счет снабжения организма идеальными пропорциями белков, углеводов, полезных жиров и других анаболических нутриентов, необходимых для максимального набора мышечной массы, ускорения восстановления и роста силовых показателей.
Используя Mutant Mass, вы можете быть уверены, что впереди вас ждет невероятный рост качественной мышечной массы!
Какова роль отдельных компонентов в составе Mutant Mass?
Многоступенчатая протеиновая матрица Mutant Pro®
Наполняет организм полноценным протеиновым комплексом из 10 различных видов белка.
Содержит уникальную комбинацию быстрых и медленных протеинов.
Обеспечивает непрерывный приток аминокислот к мышечной ткани, благодаря чему изо дня в день форсирует мышечный рост, ускоряет регенерацию и восстановление мышц!
Про-гликогенная матрица Clean-Carb™
Содержит восковую кукурузу и ячменный крахмал, усваивается быстрее других углеводов.
Повышает скорость и эффективность восполнения запасов мышечного гликогена, в сравнении с другими углеводами дает более выраженный результат.
Способствует максимальной работоспособности на тренировках и ускоряет восстановление.
Матрица спортивных жиров Lipotherm™
Наполняет организм комбинацией первоклассных «постных» жиров (триглицериды со средней длиной цепи, конъюгированная линолевая кислота и масло семян льна). Уникальный состав одновременно стимулирует мышечный рост, уменьшает аккумуляцию жиров и способствует снижению жировой массы!
Матрица глютаминовых пептидов Amino-G™
Передовые технологии позволили создать модифицированные путем ферментации глютаминовые пептиды, которые обеспечивают максимальное увеличение объема мышечных клеток и ускоряют восстановление.
Энергетическая матрица Intrasorb-5™
Содержит колострум и комплекс Инсулин-Драйв (Insu-Drive™, запатентованный жидкий экстракт корицы Cinnulin-PF®), который повышает чувствительность тканей к инсулину и улучшает работу пищеварительной системы, благодаря чему резко повышает эффективность доставки нутриентов к мышечной ткани.
Взболтать в шейкере или смешать в миксере 4 мерных ложки порошка MUTANT MASS с 480-960 мл воды или молока. Принимать по два, а в некоторых случаях (высокая потребность в белке) по три коктейля в день.
Рекомендуемый режим- приём одного коктейля утром после пробуждения и второго сразу после тренировки, или в любое другое время, для получения дополнительной порции белка.
Источник: https://dailyfit.ru/supplements/mutant-mass/
Mutant mass или Serious mass?
18.01.2009
Optimum Nutrition Serious Mass или PVL Mutant Mass
На рынке добавок для спортсменов среди ультра калорийных гейнеров лидерами являются Optimum Nutrition Serious Mass и PVL Mutant Mass. Эти продукты в одной порции содержат около 1000 калорий. Но все же, на каком продукте стоит остановить свой выбор для активного набора массы.
Попробуем разобраться в данном вопросе.
В гейнере Serious Mass, как и в гейнере Mutant Mass содержится большое количество калорий с множеством макроэлементов, но в каждом из них содержатся некоторые дополнительные ингредиенты.
Эти две добавки имеют между собой некоторые сходства и различия. Попробуем в них разобраться.
Углеводы
В продукте PVL Mutant Mass имеются разнообразные источники углеводов (восковый кукурузный крахмал, декстроза, мальтодекстрин, ячменный крахмал, кукурузные твердые вещества). В составе Optimum Nutrition в Serious Mass содержит только мальтодекстрин. Это вещество является основным источником углеводов.
Сахар
Количество сахара на порцию Mutant Mass — 34 грамма, Serious Mass -20 грамм. Безусловный лидер по малому количеству сахара — Serious Mass, что составляет 5,8 грамм на 100 грамм, против Mutant Mass — 13!!!
Протеин
Смесь протеинов Mutant Mass включает в себя разные типы белков (8 видов). Эти белки со средней степенью усвояемости и с медленной. К таким относятся казеинат кальция, яичный белок, сывороточный концентрат белка, гидролизат и изолят, мицеллярный казеин.
В Serious Mass есть белок сладкой сыворотки (молочной), казеинта кальция, концентрированный сывороточный белок, яичный белок. На 260 грамм Мутант — 52 грамма белка, Сириусс масс на 260 грамм — 38 грамм, что на 14 грамм меньше.
Значит, что принимая мутант вы получаете больше белка.
Жиры
Mutant Mass может обеспечить моноглицеридами, диглицеридами, а также триглицеридами, которые имеют среднюю цепь, сопряженную линолевой кислотой. Также в этой продукте используется насыщенный омега-3 кислотами льняной порошок.
В Optimum Nutrition Serious Mass основным источником жиров служат триглицериды, имеющие среднюю цепь.
Mutant Mass имеет и прочие полезные ингредиенты. Они представлены некоторыми источниками клетчатки, инозитолом и молозивом.
В Serious Mass содержится огромное количество минеральных веществ и витаминов.
Холестерин
Количество холестерина в гейнере Mutant Mass на 260 грамм — 60 мг, Serious Mass на 334 грамма — 80 мг.
Дозировка Две добавки имеют рекомендации по применению больших порций.
Mutant Mass следует принимать в количества 260 грамм, а добавку Serious Mass рекомендуется принимать в количестве 334 грамма.
Отталкиваясь от того, что размеры порций, которые рекомендуется принимать, отличаются, то лучше проводить сравнение дозировки ингредиентов на 100 грамм продукта.
Эффективность
Выигрывает в любом случае тот продукт, который имеет большую калорийность.
Безусловно, в продукте Mutant Mass их больше (в 200 граммах продукта находится на 34 ккал больше калорий, чем в добавке Serious Mass).
То есть, на каждых 5 килограммов продукта вы получаете 1700 дополнительных калорий. Кроме этого, в Mutant Mass есть большее количество такого важного вещества, как белок.
В период, когда вы набираете массу, ваш организм существенно нуждается в минеральных веществах и витаминах. В состав Mutant Mass включены такие компоненты, как инозитол и молозиво. Это очень хороший вариант для улучшения процесса восстановления, для улучшения роста. Углеводы начинают утилизироватся в мышцах, а не хранятся в виде жировых отложений.
Смешивание и вкус
Оба продукта, и Serious Mass, и Mutant Mass имеют приятный сладковатый вкус. Все это благодаря входящему в состав продуктов высокого количества углеводов.
Вкус обеих добавок хороший, но если размер принимаемых порций большой, то может быть избыток сладости. Главным недостатком Mutant Mass считается то, что он недостаточно смешивается.
В процессе смешивания могу образовываться сгустки, причем даже с большим количеством использованной жидкости. Чтобы этого избежать следует при смешивании использовать большое количество воды или же подогревать воду.
При смешивании Serious Mass никаких проблем не возникает, этот процесс проходит достаточно просто. Что касается текстуры, то оба продукта достаточно гладкие, когда они смешаны хорошо, но немного толще все же Mutant Mass.
Текстура этого продукта более грубая, это объясняется вхождением в его состав казеина. Optimum Nutrition Serious Mass (Оптимум Нутришн Сириус Масс) отличается более приятным вкусом, поэтому если для вас очень важны вкусовые качества, то остановите свой выбор именно на этом продукте.
Цена
Продукт Mutant Mass с экономической точки зрения является более выгодным продуктом с высоким количеством калорий. В этом продукте предложено самое оптимальное соотношение качества и ценовой категории.
Оба гейнера – и Optimum Nutrition Serious Mass, и PVL Mutant Mass (ПВЛ Мутант Масс) являются лидерами.
В обеих продуктах содержится большое количество калорий, однако больше насыщен калориями продукт Mutant Mass. Также в той добавке больше в и других дополнительных ингредиентов. С экономической точки зрения продукт Mutant Mass является самым выгодным, при этом он еще и высокоэффективен. Это очень важно, ведь каждый делает получать хороший результат, при этом не переплачивая.
Продукт Mutant Mass является абсолютным победителем.
← Сахар и протеин
Cпортивное питании в боксе →
Источник: https://food4strong.com/blog/mutant-mass-ili-serious-mass
Гейнер «Мутант Масс» или как быстро набрать мышечную массу
Полноценный состав, великолепные отзывы, удобный размер, лучшее сырье, инновационные технологии в производстве, а также хорошая репутация бренда – это все о гейнере MutantMass.
Такой продукт идеально подходит тем, кто стремится быстрее набрать желаемую мышечную массу. Особенно это актуально для эктоморфов по строению своего тела. Ведь им недостаточно того белка и калорий, которые поступают в организм с пищей.
Мутант Масс содержит в себе все, что нужно для того, чтобы мышцы росли.
Удваиваем результаты с помощью науки
Многочисленные исследования ученых, научные доказательства, а также инновационные разработки стали основой для создания добавки MutantMass. Сегодня это одно из самых эффективных средств для набора веса, которые существуют на рынке спортивного питания. Это доказывают и многочисленные тесты.
В одном из них участвовали профессиональные атлеты, которые принимали гейнер и активно тренировались. Испытуемые в исходе теста набрали в 2 раза больше сухой массы. Но это не единственный эффект. Все атлеты увеличили свой показатель в жиме штанги примерно на 12 кг.
Помимо великолепных результатов гейнер MutantMass имеет хорошие отзывы от простых потребителей, мечтающих о прекрасном теле, которое будет отличаться своей рельефностью.
Главные преимущества препарата или в чем его особенность
Почему тысячи спортсменов выбирают именно этот гейнер? На это есть множество причин:
- Относительно остальных аналогов продукта, присутствующих на рынке, Мутант Масс содержит в себе гораздо больше белка.
- Мутант Масс – гейнер, в состав которого не входит соя. В нем есть только белковая матрица, состоящая из множества компонентов.
- Если во многих препаратах в состав входят исключительно углеводы и белки, то в этом продукте есть еще и полезные жиры, которые также необходимы организму.
- В состав средства дополнительно входят уникальные «факторы роста», которые только усиливают его формулу.
- На упаковке написаны все вещества, использованные в производстве. Причем там указана конкретная их дозировка.
- Гейнер MutantMass включает в себя специальную смесь ингредиентов, которая в значительной степени улучшает и ускоряет усвоение всех питательных веществ.
- Мутант – это бренд, который давно зарекомендовал себя на рынке питания для спортсменов. Компания принадлежит знаменитому на весь мир концерну FitFoods, штаб которого находится в Канаде. В его распоряжении собственное производство, многолетний опыт, научный и исследовательский центр, а также безупречная репутация.
- Средство обладает приятным вкусом.
- Наконец, вывод о том, почему Мутант Масс является отличным гейнером, можно сделать по отзывам, которые расскажут все и о качестве продукции, и о вкусовых характеристиках, и о результате использования.
Основные правила: как следует применять гейнер MutantMass
Чтобы добиться успехов с этой добавкой важно правильно ее разводить. Потребуется 260 граммов состава. Это около 4 мерных ложечек. Все это разводим в 0,5 – 1 литре воды, сока, молока или другого напитка. Все зависит от вкуса атлета.
Пить получившийся состав нужно в течение всего дня: после физической нагрузки, между едой. В зависимости от массы тела, качества и количества тренировок, калорийности меню, есть возможность употреблять то или иное количество гейнера. Для этого желательно проконсультироваться с тренером или спортивным врачом.
Отзывы потребителей о Мутант Масс
Валентин, 24 года:
Пил ровно 2 месяца этот порошок. За это время набрал 10 кг. Прошел уже 3-хмесячный перерыв. Теперь опять купил. Пью месяц, но чувствую, что уже прибавил. Смешиваю с водой. В принципе, вкус отличный.
Игорь Петрович, 52 года:
«Мутант масс» — это гейнер, состав которого просто идеален. Всю его матрицу есть возможность увидеть на пачке, что очень важно (для меня точно). Применяю коктейли из него вот уже несколько месяцев подряд. Очень нравится. В мышцах увеличился. Стал выносливее, дольше теперь нагружаю себя.
Александр, 31 год:
Хорошая вещь. Упаковки в 6,8 кг хватает примерно на 1 месяц. За это время 5-8 кг можно прибавить легко. Даже если употреблять утром, а потом перед сном, вечером.
Источник: https://gym-sport.ru/gejner-mutant-mass-ili-kak-bystro-nabrat-myshechnuyu-massu/
Как правильно пить гейнер
Дозирование гейнера (7 votes, average: 4,57 out of 5)
Загрузка…
Краткое содержание статьи:
- Техника выполнения, интенсивность тренировки, и правильное рациональное питание – залог успеха для культуриста
- Содержание питательной смеси
- Содержание питательной смеси — видео
- Еще немного о компонентах состава и полезных свойствах
- Какая дозировка?
- Применение до тренировки
- Применение после тренировки
- Можно ли принимать гейнер вместо обычной натуральной пищи?
- Как правильно пить гейнер — видео
Компетентные производители спортивного питания, имеющие репутацию на мировом уровне, представляют общественности полноценные комплексы спортивного питания. К данным комплексам принято относить гейнеры. Что это такое? Как правильно пить гейнер?
Как правильно пить гейнер
Этот вопрос мы и собираемся раскрыть в данной публикации, но сначала немного вспомним о факторах влияния, которые помогут культуристу и обычному человеку построить привлекательную фигуру.
Вашему вниманию предлагаем самые лучшие техники накачаться с помощью добавок на наше сайте Vtrenirovke.ru.
Техника выполнения, интенсивность тренировки, и правильное рациональное питание – залог успеха для культуриста
Изнурительные постоянные тренировки в тренажерном зале, преимущественно с отягощением, требуют от человеческого организма дополнительного расхода питательных веществ. Чемпионская мускулатура в настоящее время формируется под влиянием двух основных факторов. К первому можно отнести интенсивность тренировок и технику выполнения упражнений.
Правильное рациональное питание
Ко второму рациональное питание питания. Оно необходимо для полноценного строения чемпионского телосложения. Не все продукты питания могут обеспечить организм всеми необходимыми полезными веществами, и подготовить весь человеческий «механизм» для «взрывных» нагрузок.
Для этого производители спортивных добавок разрабатываю препараты, которые обеспечивают организму нужное количество необходимых питательных веществ, предназначенных для разных целей, которые атлет ставит перед собой во время тренировочного процесса. Особым видом спортивной пищевой добавки является гейнер. Все культуристы и спортсмены должны иметь представление о том, как пить гейнер.
Содержание питательной смеси
Для того чтобы организм получал все необходимые полезные вещества разработчики и исследователи фирм производителей спортивного питания разработали гейнеры. Необходимо отметить, что классические гейнеры представляют собой специально разработанную питательную смесь.
Содержание питательной смеси — видео
Все исследования относительно изучения влияния препарата на эффективность воздействия на человеческий организм проводятся в специальных лабораториях, и контролируются международными нормами сертификации спортивного питания.
В состав смеси входят такие основные компоненты, как углеводы с низким гликеническим индексом, самые обычные углеводы и, конечно же, белки.
Исходя из этого человек, принимающий данную уникальную добавку должен четко представлять, как, все-таки, лучше пить гейнер.
Еще немного о компонентах состава и полезных свойствах
Каждый гейнер для стандартного воздействия на организм атлета должен содержать углеводов в три раза больше чем белков. Углеводы, имеющиеся в составе гейнера необходимы для мгновенного и полноценного восстановления энергетических запасов организма после окончания тренировки в тренажерном зале.
Еще немного о компонентах состава и полезных свойствах
Белки же в свою очередь должны обеспечивать строение мышечных тканей. В случаях, если в составе препарата содержатся жиры, необходимо подумать о его эффективности, и желательно отказаться от его приема.
Необходимо точно знать, как пить гейнер, serious mass — это превосходный выбор среди существующих на рынке гейнеров.
Данный препарат содержит в себе качественные натуральные компоненты и обеспечит сногсшибательный результат, после осуществления тренировочного процесса.
Какая дозировка?
Учитывая, что гейнер представляет собой сухую смесь, можно самостоятельно сделать выводы, что употреблять ее нужно после того, как развести в жидкости.
Подходящей жидкостью может послужить обычное молоко, которое имеет много полезных свойств, и немного усилит действие гейнера.
Существует гейнер протеин, как пить его должен знать практически каждый человек, занимающейся в тренажерном зале тренировками с отягощением.
Для того, чтобы подобрать необходимое количество углеводно-белкового напитка достаточно произвести самые простые арифметические операции.
Какую порцию принимать полную, или же обойтись приемом половины дозы, зависит от индивидуальных особенностей организма спортсмена. Начинают принимать вышеупомянутую добавку так, как и все – аккуратно и постепенно.
Для начала оптимальной дозой станет третья часть полноценной порции.
Дозирование гейнера
В дальнейшем можно повышать дозу. Данный аспект исследовался многими учеными, и было доказано, что постепенное введение добавки в рацион способствует повышению уровня усвоения продукта.
Суточная доза гейнера изменяется в зависимости от целей, которые ставит перед собой спортсмен. Оптимальной дозой применения препарата можно назвать сто или сто пятьдесят граммов. Ведь увеличение дозы не приведет ни к положительным, ни к отрицательным последствиям для организма.
Дело в том, что организм человека может усваивать определенное количество белка на протяжении суток
Применение до тренировки
Научным путем доказано, что прием данного продукта за тридцать-сорок минут до начала тренировки дает сногсшибательный результат относительно работоспособности атлета во время тренировочного процесса. К тому же повышается степень концентрации аминокислот в организме, и это дает великолепную возможность мышечным волокнам работать на полную, делиться и строиться.
- Доказано полезное воздействие мутант масс гейнер и его эффективность, как пить данную добавку, подробно описано в инструкции по применению. Благодаря приему продукта спортивного питания до тренировки значительно повышается интенсивность работы мышечных волокон, и, следовательно, повышается уровень строения новых мышц. К тому же сильно повышается энергетический запас.
Применение после тренировки
Как нужно после тренировки пить гейнер? Его нужно употребить для обеспечения мышечных тканей белками и противостояния организма процессам катаболизма. Странно, что катаболические процессы могут наступить так быстро, хотя белки были приняты и до тренировки. Это объясняется высокой потребляемостью белков организмом во время непосредственных занятий.
Применение после тренировки
Не рекомендуют диетологи употреблять добавку в первые двадцать минут после окончания выполнения упражнений. Это чревато последствиями для здорового состояния желудочно-кишечного тракта.
Можно ли принимать гейнер вместо обычной натуральной пищи?
Если человек не имеет времени на прием пищи, данная спортивная является оптимальным вариантом для пополнения энергетических запасов организма.
Многие задаются вопросами — как пить креатин употреблять ли его с гейнером? Специалисты утверждают, что это неплохой вариант комбинирования спортивных добавок.
Теперь тренируйтесь и употребляйте гейнер во время еды, и тогда сможете достичь необходимого результата! Все в ваших руках.
Как правильно пить гейнер — видео
Источник: https://vtrenirovke.ru/kak-pravilno-pit-gejner/
Отзывы о Mutant Mass
Для формирования спортивного тела
Достоинства:
Доступная цена, простота применения, эффект.
Отзыв:
Многие спортивные люди для формирования своего красивого тела используют специальные средства, которые дают рост мышечной массы. К сожалению или к счастью, ни всем могут в этом признаться и утверждают, что всего они добились лишь тренировками.
Мой брат всегда был худощавым парнем, поэтому походы в тренажёрный зал ничего положительного ему бы не дали. Знакомый тренер посоветовал для начала увеличить мышечную массу и предложил Mutant Mass. Его с лёгкостью можно найти в интернете и почитать положительные отзывы.
Состав у данной добавки хороший. Здесь есть всё, что нужно организму. Принимать её нужно непосредственно после тренировок, а также после приёма пищи.
Всего за пару месяцев мой братишка из хиленького на вид парнишки превратился в коренастого мужчину.
Теперь и тренировки ему пошли в прок.
ссылка на отзыв
Был ли полезен отзыв?
да 1 нет 0
Отличный продукт для набора массы тела
Достоинства:
- Хороший состав;
- приятный вкус;
- относительно недорогой
Недостатки:
Слишком большая порция
Отзыв:
Не каждый приходит в тренажерный зал для того, чтобы избавиться от лишнего веса. Для многих целью тренировок является набор мышечной массы. Для того, чтобы её набрать, помимо тренировок необходимо правильно питаться, при этом количество потребляемых килокалорий должно быть достаточно высоким.
В этих случаях на помощь приходят белково-углеводный смеси, или, как их называют — гейнеры, которые продаются в магазинах спортивного питания. О гейнере Mutant Mass я решил написать отзыв.
Данный продукт выпускается в мягких упаковках весом 6,8 кг с различными вкусовыми наполнителями, однако мне удалось попробовать только шоколадный вкус, который оказался довольно приятным.Одна порция данного гейнера составляет 260 грамм, или четыре мерные ложки. Сразу оговорюсь — я не рекомендую употреблять целую порцию за один приём. Объясню, почему.
Одна целая порция данного продукта имеет энергетическую ценность 1060 килокалорий. Проще говоря, может просто не усвоиться, поэтому начинайте приём добавки с одной мерной ложки, через один — два дня принимайте две мерные ложки, то есть. половину порции за один приём два раза в день. Этого будет вполне достаточно.Теперь о качестве продукта.
Если принимать не более половины порции за один приём, то гейнер отлично усваивается и не вызывает дискомфорта в желудке. Я принимал этот продукт следующим образом: по половине порции два раза в сутки в промежутках между основными приёмами пищи. То есть, основных приёмов пищи у меня было четыре и два приёма — гейнер.
В дни тренировок один коктейль выпивал сразу после тренировки. За месяц приёма данного гейнера мне удалось набрать почти три килограмма собственного веса.Продукт можно растворять как в воде, так и на молоке. Я пробовал оба способа, но остановился на первом варианте.
Растворяется гейнер просто отлично — засыпал в шейкер, наливал воды, несколько секунд и коктейль готов.
В заключении хочу сказать, что гейнер Mutant Mass, если его правильно принимать и при этом питаться качественными продуктами, а также регулярно заниматься спортом, окажет вам значительную помощь в наборе мышечной массы.
ссылка на отзыв
Был ли полезен отзыв?
да 0 нет 0
Источник: https://imho24.info/recommendation/70713/