6 лучших вариантов жима штанги лежа Источник: https://bodysportal.ru/uprazhneniya/zhim-shtangi-lezha/ Жим штанги лёжа узким хватом — базовое упражнение на трицепс Жим штанги...

Упражнение жим ногами Тренажер для жима платформы ногами найдется почти в каждом спортклубе, поскольку жим ногами – отличное упражнение, направленное...

Как встать на мостик Как встать на мостик знают далеко не все. Хотя мостик либо гимнастический мост является базовым гимнастическим...

Жим штанги из-за головы. Изучаем все тонкости и секреты Как ни странно, но это опять мы, здравствуйте! На дворе у...

Качaeм «гpудныe мышцы» Сегодня вернулась популярность тренажерных залов и тренировок с железом, первые переполнены, а последние являются предметом частых обсуждений...

Техника выполнения жима штанги лежа: полное руководство Доктор Лэйн Нортон весьма компетентный в своем деле человек, к тому же обладает незаурядной силой! Следуйте его...