Чем полезен бег вечером? О пользе бега много сказано и написано. Это один из самых доступных видов нагрузки в современном...

Эллиптический тренажер для дома: как правильно выбрать и какой лучше? Если не вдаваться в подробности конструкции, то можно определить эллиптический...

Как накачаться гантелями? В этой статье мы расскажем вам, как быстро накачаться гантелями в домашних условиях или в тренажерном зале,...

Самые эффективные приседания для ягодиц с гантелями для девушек и женщин Приседания – действующие и доступные упражнения, формирующие привлекательные и...

Прыжки со скакалкой для похудения: правила, таблицы тренировок, видео Скакалка — самый простой, компактный и дешевый кардиотренажер. При этом один из наиболее эффективных....

Как приготовить куриную грудку в мультиварке: лучшие рецепты Многие хозяйки опасаются готовить куриную грудку в мультиварке: как бы мясо не...