Лучшие бустеры тестостерона, рейтинг самых лучших

8 лучших бустеров тестостерона — Рейтинг 2018 года (Топ 8)

Рейтинг 2018 года: лучшие тестостероновые бустеры по отзывам спортсменов

Завсегдатаи тренажёрных залов рано или поздно могут столкнуться с серьёзной проблемой – рост мышц и силовые показатели достигают некой пиковой точки и никакие даже самые интенсивные тренировки не ведут к прогрессу либо он существенно замедляется. Как же так? Столько усилий, а результат не соответствует запланированному.

Вот тут на помощь приходят специальные стимуляторы – бустеры тестостерона. Их приём способствует повышению уровня мужского гормона в организме, а как бонус (особенно важно для возрастных атлетов) усилению либидо и улучшению качества сексуальной жизни.

Кроме того, многие «прожжённые» и не очень профи обращаются к стероидам (хотя часто признаются в этом лишь по завершении карьеры). И в этом случае обязательно требуется послекурсовая терапия для восстановления гормонального фона.

Какими бывают тестобустеры?

Лекарственные средства, продающиеся в аптеках по рецепту врача. Спортивными добавками не являются, поэтому рассматривать их будем кратко:

Ингибиторы ароматазы

Наименования – Анастрозол, Летрозол. Это по-настоящему эффективные и относительно безопасные при правильном приёме препараты, нормализующие выработку тестостерона и снижающие уровень эстрогенов.

Тамоксифен

Ещё одно рецептурное средство, считающееся противоопухолевым, но популярное у спортсменов за способность подавлять эстроген. Однако, препарат токсичен и имеет кучу «побочек». Но даже это не всех отпугивает.

Натуральные спортивные бустеры на основе природных компонентов:

Tribulus Terrestris

Очень полезная для мужчин травка, по-русски называющаяся «Якорцы стелющиеся». Выпускается обычно в форме капсул с экстрактом растения. При выборе стоит обращать внимание на концентрацию активного вещества – сапонинов. Возможный диапазон – 35-95%.

Удивительно, но, в зависимости от рыночной конъюнктуры, трибулусу то приписывают самую доказанную эффективность, то называют бесполезным.

Экдистерон

Природное гормоноподобное вещество, чью пользу доказывали ещё советские учёные. Правда, испытания производились на животных. Практически безопасное, но в малых дозировках действие малозаметно. Помимо стимуляции секреции собственного тестостерона, оптимизирует синтез белка, креатина. Соответственно, лучше всего работает в комплексе с другими видами спортивного питания.

Существует ещё немало вариантов растительных, минеральных, витаминных препаратов (всякие йохимбе, форсколин, Д-аспарагиновая кислота, ZMA и пр.), позиционируемых в качестве бустеров, но они скорее интересны как часть комплексных добавок, а по отдельности толку от них мало или нет вовсе.

Рейтинг лучших бустеров тестостерона

Открывает наш рейтинг лучших тестобустеров популярная добавка от известного производителя спортивного питания BioTech USA. Представляет собой таблетированную форму экстракта растения Tribulus Terrestris. Препарат предназначен для стимуляции выработки организмом собственного тестостерона. Не содержит стероидов, натурален и безопасен, если, конечно, отсутствует непереносимость или аллергические реакции. Примечательно, что в каждой порции основной компонент присутствует в количестве 1500 мг, а содержание сапонинов составляет 79%. И это весьма приличные показатели. Рекомендуется принимать по одной порции в день, но опытные спортсмены обычно увеличивают дозу. Правда, делают это на свой страх и риск. Эффект от приёма наступает примерно через неделю. Основные плюсы:

  • Натуральное средство растительного происхождения;
  • Действующее вещество в высокой концентрации;
  • Адекватный ценник.

Минусы:

  • Эффективен только на время курсового приёма.
9.6 / 10 Рейтинг Отзывы Лично для меня эта добавка абсолютно рабочая. Применяю для восстановления гормонального фона на ПКТ и вполне успешно. Задрать тестостерон выше здоровой нормы вряд ли получится, зато никаких негативных последствий.
Далее в рейтинге лучших тестостероновых бустеров — Tribulus 1500. Бустер от американской компании APS Nutrition является одним из наиболее мощных и высококонцентрированных натуральных стимуляторов выработки тестостерона на рынке. Производитель давно известен своим стремлением выпускать спортивное питание с наилучшими характеристиками, в некотором смысле согласно принципу «выше, дальше, сильнее» (хотя вся ли продукция может быть одобрена олимпийским движением – сказать трудно). Каждая порция добавки (2 капсулы) включает 1500 мг экстракта болгарского Tribulus Terrestris с содержанием 90% стероидных, 60% фуростаноловых сапонинов, а также протограциллина и протодиосцина. Как раз последний активный компонент наиболее важен, поскольку отвечает за выработку лютеинизирующего гормона (ЛГ) и повышение уровня тестостерона. Считается, что в нужных количествах он содержится только в растении «якорцы стелющиеся», произрастающем на территории Болгарии и Словакии. Основные плюсы:

  • Высокая степень очистки;
  • Удобная фасовка;
  • Результат обычно заметен буквально через несколько дней.

Минусы:

  • Из-за приличной концентрации некоторыми людьми тяжело переносится.
9.5 / 10 Рейтинг Отзывы С такими характеристиками этот трибулус практически вне конкуренции. Оптимален после курса стероидов. Заметил усиление либидо, несколько подросли силовые показатели. Ничего сверхъестественного, но ведь работает.
Один из самых известных производителей спортпита из США представляет свой вариант бустера тестостерона на растительной основе. Компания SAN в сфере спортивного имеет отличную репутацию и заслуживает доверие немалого количества атлетов. А всё благодаря использованию качественного сырья и, как следствие, эффективности большинства продуктов. Tribuvar 1000 основан всё на том же трибулусе, стандартизированном под 45% активного вещества – сапонинов. Это вполне нормальное соотношение. И хотя по данному показателю добавка уступает ранее указанным конкурсантам, пользователи отмечают реальную эффективность и неплохую переносимость. Положительное влияние на организм выражается в повышении силовых показателей на тренировках, выносливости, улучшение качества жизни, усилении либидо. Основные плюсы:

  • Проверенный бренд;
  • Негормональный натуральный состав;
  • Стимулирует синтез белка, поддерживая положительный баланс оксида азота в тканях.

Минусы:

  • Крупные таблетки не очень удобно глотать.
9.3 / 10 Рейтинг Отзывы Приём добавки помог сделать тренировки с железом более продуктивными. Какого-то явного роста тестостерона не заметил, хотя анализов не сдавал. А вот либидо даёт о себе знать сильнее. Иными словами – польза есть, вреда нет.
Концентрат 20-бета-гидроксиэкдистерона от компании GEON – натуральный бустер природного происхождения, обладающий способностью к мощному анаболическому воздействию на организм без каких-либо побочных эффектов. Способствует усилению секреции собственного тестостерона, нейтрализует негативное воздействие от избытка кортизола. Продукт выгодно выделяется на фоне большинства конкурентов, поскольку производитель использовал экдистерон высокой степени очистки – 98%, а концентрация в каждой капсуле составляет целых 20 мг. В итоге потребитель Geosteron вправе рассчитывать на прирост «сухой» мышечной массы, силы, а также уменьшение жировой прослойки, более лёгкое восстановление после тяжёлых тренировок. Основные плюсы:

  • Безопасность;
  • Стимулирование синтеза креатина;
  • Стабилизация уровня сахара в крови.
9.5 / 10 Рейтинг Отзывы Пью по 4-5 капсул перед тренировкой. Работает. В концентрации 20 мг аналогов не встречал. Собственно, результат ощущается, а что ещё надо. Вывод – деньги потрачены не зря. Тем, кто не видит пользы, просто нужно не ждать сиюминутного чуда.
Ecdysterone от отечественного бренда Academy-T является спортивной добавкой на основе вытяжки из корневищ растения Левзея Сафроловидная (кому ближе латынь – Leuzea carthamoides), способствующей естественной выработке тестостерона. Результат приёма экстракта – повышение силы, выносливости и, как следствие, рост мышечной массы. Кроме того, формула препарата усовершенствована за счёт дополнительных нутриентов: уникальной смеси экстрактов винограда и яблока Vinitrox, витамина В1, В2, В6. Отсюда «довесок» к основному действию – облегчение восстановления после физических нагрузок, нормализация сердечного ритма, функции антиоксиданта. Основные плюсы:

  • Адекватная цена;
  • Снижение уровня холестерина и сахара в крови;
  • Стимулирование синтеза белка;
  • Уменьшение жировой массы.

Минусы:

  • Большая суточная порция (6 капсул) с не самой высокой концентрацией экдистерона (15 мг).
9.3 / 10 Рейтинг Отзывы Результаты заметны при достаточно высоких дозировках. Первое, что сразу бросается в глаза – меньше усталость на тренировках. Растить мышцы только на этих пилюлях не выйдет. Работает хорошо вместе с протом и креатином.
Многокомпонентный бустер, который не всеми пользователями воспринимается однозначно, но тем не менее считается реально рабочим и эффективным. Это мощный анаболический продукт, состав которого не просто случайный набор ингредиентов, а тщательнейшим образом продуманная и рассчитанная матрица на натуральной основе. 3,4-Диванилтетрагидрофуран (Крапива Двудомная), кверцетин, горянка (30% икаринов), жгун-корень Монье (40% Osthole), ресвератрол 50%, индол-3-Карбинол, цинк монометионин, биоперин – это то, что даёт максимальный эффект именно в таком сочетании. Нужно понимать, что бустеры типа Myotest – не для новичков. Может показаться крутовато (возможны побочные эффекты в виде тошноты и головокружений из-за приличной концентрации активных компонентов). А вот некоторым любителям «синтетики» мало. Что ж, первым есть смысл начать с чего-то полегче, вторым задуматься о том, стоит ли разменивать размер мышц на здоровье. Основные плюсы:

  • Мощный анаболический препарат с тройным действием;
  • Безопасное и естественное повышение тестостерона;
  • Контроль эстрогенов.
9.7 / 10 Рейтинг Отзывы Хорошие пилюльки для тех, кто не хочет «химичить». С дозировкой нужно быть аккуратней, штырит нормально так. По ощущениям получше трибулусов. Производитель в целом нравится, не подводит.
Это не совсем спортивная добавка, а БАД для поддержания мужского здоровья от известного американского бренда. Однако, оптимальный состав и эффективность препарата делают его не менее востребованным у спортсменов, желающих прибавить в мышечной массе и выносливости за счёт естественной нормализации уровня мужского гормона тестостерона. Состав полностью натуральный: экстракт Eurycoma longifolia (он же Тонгат Али), ZMA (цинк, магний, витамин В6), Мака перуанская, Трава рогатого козла, экстракт трибулуса (45% сапонинов), корень женьшеня, кора Муима Пуама. Показания к применению весьма разнообразны. TestoJack 200 помогает при гормональных нарушениях, расстройствах репродуктивной системы, сердечно-сосудистых заболеваниях, остеопорозе и не только. Основные плюсы:

  • Негормональный растительный препарат;
  • Замедляет процесс старения;
  • Стимулирует мышечный рост.

Минусы:

  • Способен поднять тестостерон только до нормального для организма уровня.
9.5 / 10 Рейтинг Отзывы Анализов на тест не делал, но то что польза есть – неоспоримо. Кстати, вреда никакого точно не будет. БАД нравится, жаль стоит не очень дёшево. Впрочем, если брать экстракты по отдельности выйдет гораздо накладнее.
Производитель позиционирует данный продукт как мощный стимулятор для увеличения выносливости при интенсивных силовых тренировках за счёт дополнительной выработки мужского полового гормона тестостерона. Обещанный результат – рост «сухой» мышечной массы, а в качестве приятного «побочного эффекта» повышение либидо, усиление половой активности. Неудивительно. Ведь имея в составе такие нутриенты, как триметилглицин, экстракты мелегетского перца, мангостина, бархотной фасоли, D-аспарагиновую кислоту, агматин, L-карнитин, препарат просто обречён на успех. Выпускается Test Powder в виде порошка. Дозируется с помощью мерных ложек, а для приёма растворяется в воде. Доступны варианты с несколькими вкусами. Основные плюсы:

  • Сбалансированный состав;
  • Безопасен при адекватной дозировке;
  • В банке 48 порций.

Минусы:

  • Порошковая форма не всегда удобна.
9.4 / 10 Рейтинг Отзывы Это не «гармошка», а хорошая натуральная добавка для приведения тестостерона в норму, если он вдруг понижен. Мне неплохо помогает. Выносливость лучше, энергии стало больше. Не то чтобы мышцы росли как на дрожжах, но сил прибавилось.

В нашем рейтинге лучших тестостероновых бустеров перечислены только натуральные и легальные спортивные добавки, предназначенные для оптимизации выработки организмом собственного тестостерона без каких-либо гормональных инъекций.

Иными словами, с их помощью можно довести уровень андрогена до нормы, а вовсе не поднимать показатели до нереальной высоты. Рекомендуем перед покупкой добавки проконсультироваться у врача.

Настоящее и качественное спортивное питание должно помогать достичь серьёзных результатов, но только не ценой здоровья человека.

Источник: http://www.expertcen.ru/article/ratings/luchshie-bustery-testosterona.html

10 лучших бустеров тестостерона

Место Наименование Характеристика в рейтинге
Лучшие бустеры с экдистеном
Самые популярные добавки на основе экстракта трибулуса
Комплексные препараты – растительные и фармацевтические

Рынок спортивного питания полон различных тестостероновых добавок.

По уверению производителей, их прием приводит к повышению тестостерона, в результате чего уже через неделю и силовые показатели повышаются, и мышечная масса увеличивается.

В отличие от стероидных анаболиков, о которых в народе ходит дурная слава, бустеры тестостерона состоят из безопасных для здоровья компонентов, и их можно без рецепта приобрести в любой аптеке.

О приеме подобных препаратов действительно стоит задуматься, если уровень тестостерона в организме не достигает минимального порога нормы для мужчин 0.3 мкг/дл. Чтобы узнать свои показатели, достаточно сдать анализ крови. О низком тестостероне косвенно свидетельствуют и некоторые симптомы: снижение сексуального желания, проблемы с эрекцией, выпадение волос, потеря мышечной и костной массы.

Обратите внимание

Для нормализации уровня выработки самого главного из мужских гормонов следует привести в порядок образ жизни, а попутно попробовать восстановиться с помощью бустеров. Быстро, безопасно и надолго изменить свое телосложение к лучшему – желание многих мужчин. Чтобы этого достичь, изучите рейтинг самых популярных препаратов, о которых в отзывах говорят, что они действительно работают.

Экдистен или, по-другому, экдистерон получают из лекарственных растений, например, левзеи, шпината или цианотиса.

Многочисленными исследованиями было доказано, что регулярный прием этого соединения в определенном количестве (5 мг на 1 кг массы тела) способствует увеличению тестостерона и повышению мышечного метаболизма на 150–200%.

Такие результаты сопоставимы со стероидными анаболиками, тогда как гормональный баланс остается неизменным. Эффективность применения бустера в меньших дозировках невелика, поэтому при покупке бустера тестостерона данного вида обязательно нужно выбирать препарат с максимальным количеством действующего вещества.

3 Академия-Т TestoBoost

В суточной дозе (6 капсул) этой добавки самого экдистерона не так уж и много – всего 15 мг.

Читайте также:  Жим гантелей лежа (на горизонтальной скамье)

Зато он дополнен другими веществами, ценными для спортивных достижений и поддержания здоровья в целом: L-карнитином, витаминами A, C, B6 и E, а также микро- и макроэлементами – цинком, селеном, магнием.

Примечательно, что комплекс цинка, магния и витамина B6 сам по себе считается достаточно активным бустером тестостерона, поэтому продукт от «Академии-Т» нередко называют 2 в 1.

Комбинация, судя по отзывам тренирующихся, оказалась весьма удачной. Уже после первой недели они замечают прибавление выносливости – легче дается увеличение весов, меньше времени нужно на восстановление между подходами и тренировками.

Согласно анализам, сделанным одним из атлетов, уровень тестостерона после 3 недель применения повысился на 5 единиц. Повышается и половое влечение, что весьма актуально для мужчин старше 40–50 лет.

О побочках не сказано ни слова, из чего делаем выводы, что препарат достаточно безопасен.

Спортивные добавки зачастую называют «химией», а тех, кто их принимает – «химиками». Но компания Weider любит разрушать мифы и выводит на рынок продукты из природных компонентов.

Важно

Так, в предложенном ею бустере тестостерона активными веществами являются 3 травяных экстракта – из шпината (экдистерон), рисовых отрубей (гамма-оризанол) и диоскореи (диосгенин).

Вместе они оказывают благотворное воздействие на организм в виде стабилизации уровня сахара в крови, предотвращения образования подкожного жира, стимуляции выработки эндогенного тестостерона, роста силовых показателей и сухой массы тела.

По выражению спортсменов, курсово принимавших эту добавку, этот тестобустер – лучший натуральный стероид! Несколько отозвавшихся похвастались, что уже в первые дни применения обновили свои личные рекорды спортивных достижений, появилась бодрость, улучшился сон. Правда, положительные отзывы оставили далеко не все: кто-то нарекал на «побочку» в виде мочегонного эффекта, кто-то – на повышенный аппетит, а кто-то и вовсе не получил выраженного результата.

В ассортименте российской компании – почти 300 наименований качественного спортивного питания. Особый интерес привлекает бустер тестостерона с рекордным содержанием активного компонента – 500 мг в 1 капсуле.

Такая дозировка позволяет за 1 прием обеспечить спортсмена количеством экдистерона, необходимым для получения результата. Одна упаковка рассчитана на месячный курс, после которого нужно сделать перерыв.

Средняя стоимость ее превышает цены на продукты с меньшей концентрацией, но если ее пересчитать из расчета количества капсул на 30 дней, то продукт Frog Tech окажется немного выгоднее.

Атлеты, которые уже опробовали на себе его действие, в отзывах указали, что «штука рабочая», но без адекватных силовых нагрузок и белковой диеты не обойтись.

Результатом комплексного подхода они назвали примерно 6–7% увеличение мышечной массы, а также заметный рост жизненных сил, трудоспособности и энергичности.

Совет

Некоторые потребители не поленились сделать анализ эндокринной системы и убедились, что уровни гормонов за пределы нормы не вышли.

Еще одна распространенная разновидность бустеров тестостерона – препараты из трибулуса, лекарственного растения, которое издавна использовалось для улучшения потенции.

Механизм действия приготовленных на его основе стимуляторов обусловлен содержанием большого количества сапонинов со стероидной структурой.

Попадая в организм, они способствуют усиленной выработке тестостерона и других «мужских» гормонов, а также высвобождению оксида азота, обладающего сосудорасширяющим действием.

В результате препарат, если его принимать в дозировке от 500 до 1500 мг в сутки, может служить мощным афродизиаком и источником поднятия тестостерона для мужчин с его возрастным дефицитом. В то же время прием добавок с трибулусом молодыми людьми до 30 лет исключительно в спортивных целях считается малоэффективным.

3 Optimum Nutrition Tribulus 625

Наверное, все бодибилдеры хоть один раз пробовали изолят сывороточного белка этой компании – знаменитый «Голд Стандарт». Если Tribulus 625 не пользуется такой популярностью, то только потому, что это спецдобавка, и ее прием показан далеко не каждому тренирующемуся.

Производитель тщательно следит за безопасностью своей продукции, требует у поставщиков сертификаты качества сырья, проводит внутренние испытания и независимые тестирования, имеет аккредитацию GMP.

К сожалению, количество поддельных продуктов культового бренда так же высоко, как и его популярность.

Что касается самого препарата, то количество трибулуса указано, на первый взгляд, немного – всего 625 мг в 1 капс. Однако сапонинов фурастенола – его активных компонентов – в нем содержится более 40%, поэтому на выработку собственного тестостерона бустер влияет хорошо.

Это позволяет использовать его в комплексной послекурсовой терапии (ПКТ), чтобы восстановить естественный гормональный фон и сохранить набранную мышечную массу.

Прием добавки в качестве монотерапии к ожидаемым результатам в большинстве случаев не приводит, и сколько-нибудь заметного роста тестостерона не наблюдается.

Американский производитель BioTech славится хорошим качеством спортивного питания. Вся продукция изготавливается из безопасных ингредиентов по стандартам ISO и GMP, имеет уникальные формулы, имеет рекомендации мировых чемпионов спорта. Радует и ее лояльная стоимость.

Обратите внимание

К примеру, продукт Tribooster содержит ни много ни мало 2 мг активного вещества, и специалисты компании рекомендуют употреблять всего по 1 капсуле в день, то есть, 1 упаковки из 60 капсул хватит на 2 курса длительностью в 1 месяц, между которым требуется сделать такой же перерыв.

На странице одного из крупнейших европейских интернет-магазинов спортпита мы нашли об этом продукте более 750 отзывов, средняя оценка по которым составляет 4,5 балла.

Не скупясь на похвалы, его называют лучшим бустером тестостерона, помогающим восстановиться после стероидного курса и оптимизировать гормональный уровень мужчинам старше 50 лет.

Конечно, присутствует и критика, но ее в процентном соотношении совсем немного.

Помимо экстракта трибулуса, разработчики состава решили добавить цитрат цинка. Это соединение обладает высокой биодоступностью, участвует в метаболизме тестостерона и необходимо для правильной работы предстательной железы.

В каждой капсуле содержится 600 мг чистого экстракта трибулуса и 3,3 мг цинка, соответственно, с максимальной суточной дозой (3 капсулы) в организм их поступает 1800 мг и 10 мг.

Этого достаточно, чтобы перекрыть рекомендуемую норму трибулуса (полностью) и цинка (наполовину – подразумевается, что остальные 10 мг должны поступать с едой).

100% растительные компоненты позволяют принимать тестобустер спортсменам-вегетарианцам – даже оболочка капсулы изготовлена не из желатина, а из вещества растительного происхождения под названием гидроксипропилметилцеллюлоза.

Тем не менее, отзывы по нему достаточно противоречивы: одной категории потребителей он никак не помог, другой – позволил увеличить либидо, поднять настроение и выносливость, но на физические показатели особо не повлиял, третьей – обеспечил хорошие результаты после тренировок и прирост массы.

Важно

При этом спортсмены из последней категории указывали, что принимали бустер тестостерона от VP Lab комплексно, вместе с протеином и креатином.

Существует ряд лекарственных и растительных препаратов, которые условно можно отнести к бустерам тестостерона. Их основой являются вещества, которые влияют на уровень мужского гормона за счет активизации тех или иных механизмов:

  • ZMA (комбинация цинка, магния и витамина B6) – в незначительной мере влияет на набор мышечной массы, повышает силовые показатели и участвует в производстве тестостерона;
  • D-аспарагиновая кислота – аминокислота, непосредственно отвечающая за регуляцию синтеза андрогена;
  • вытяжка эврикомы – содержит соединения, препятствующие катаболизму мышечной массы и стимулирующие синтез тестостерона;
  • сульфат агматина – стимулирует секрецию лютеинизирующего гормона и выработку собственного полового гормона.

4 Be First Agmatine Sulfate

Добавка с сульфатом агматина тоже может быть интересна активным людям, желающим повысить уровень тестостерона естественным образом.

Известно, что агматин сам по себе присутствует в организме человека, а его дополнительный прием приводит к усиленной секреции гонадотропина – гормона, от которого зависит продуцирование тестостерона.

Кроме того, имеются предположения эндокринологов о том, что наличие гонадотропина обеспечивает расход жировых запасов, тогда как мышцы защищены от катаболизма.

Не менее интересны для человека, заботящегося о своем здоровье, и другие эффекты приема продукта: снижение секреции адреналина и чувство успокоения, снижение артериального давления, подавление боли после сильной тренировки.

В 1 капсуле содержится 550 мг сульфата агматина, и производитель рекомендует принимать по 1–3 шт./день.

Перед тренировкой бустер лучше принимать в составе предтренировочного комплекса, чтобы его компоненты нивелировали седативное воздействие агматина.

Препарат предназначен для усиления мужского здоровья, соответственно, его прием влияет на изменения спортивных показателей и структуры тела косвенно, а не напрямую.

Совет

Он состоит из одного единственного ингредиента – вытяжки из корня эврикомы длиннолистной или, как его еще называют, малазийского женьшеня.

Это растение давно известно как сильный афродизиак, способное к тому же повышать выносливость, способствовать набору мышечной массы и снижению жировой.

В бустере TestoJack 300 содержится 300 мг экстракта, и производитель советует принимать ежедневно лишь по 1 капсуле. При такой дозировке спортсмены получают эффект в виде усиления полового влечения, увеличения показателя тестостерона и цифр на весах.

По их отзывам, состав действует мягко, проявлений тестостероновой агрессии не бывает – наоборот, общая напряженность снижается, а настроение становится лучше.

Продукт можно принимать и вегетарианцам, так как в нем отсутствуют ингредиенты животного происхождения.

Традиционно спортивное питание стоит достаточно дорого, но благодаря отечественному происхождению за добавку с D-аспарагиновой кислотой требуется заплатить менее 500 руб. Однако ее популярности поспособствовала не столько доступная стоимость, сколько явно выраженный результат.

Потребители отмечают, что благодаря приему DAA российской марки Be First они почувствовали умеренный прилив крови к мышцам (пампинг), отметили улучшение памяти и повышение либидо, мышцы стали лучше реагировать на увеличение нагрузки.

Правда, определенный процент отозвавшихся жаловался на эффект отката после окончания курса.

Обратите внимание

Эффективный курс должен длиться не менее 4 недель, в течение которых нужно ежедневно употреблять по 1–3 капсулы. В линейке предусмотрена порошковая форма добавки весом 200 г стоимостью 600 руб.

Она не настолько удобна как капсулы, но более экономична и позволяет точнее регулировать суточную дозу аминокислоты. Ни в капсулах, ни в порошке нет сахара и сахарозаменителей, поэтому кисловатый порошок не всем приходится по вкусу.

Если принимать его согласно рекомендациям – вместе с едой, то этот недостаток нивелируется.

При высоких нагрузках спортсмены нуждаются в увеличенном количестве некоторых нутриентов. Так, витамин B6 увеличивает их умственную и физическую работоспособность, также он необходим для синтеза белка, и в сутки им необходимо употреблять 15–20 мг этого вещества.

Цинк входит в состав анаболических гормонов и в процессе тренировок усиленно расходуется, так что тяжелоатлетам нужно употреблять его до 30 мг.

Наконец, магний считается королем добавок для бодибилдеров, поскольку существенно повышает производительность тренировок – суточная доза макроэлемента для них составляет 400–450 мг.

В препарате ZMA от Ultimate Nutrition есть все необходимые элементы в биологически доступной форме и в нужном количестве: B6 – 10,5 мг, Zn – 30 мг, Mg – 450 мг (количество указано на суточную дозу – 3 капсулы).

Какие-либо побочные эффекты после приема добавки отсутствуют, наоборот, ощущается прилив сил, улучшается сон, уходят мышечные судороги. Заметного подъема тестостерона ждать не стоит, особенно, если потребитель – здоровый человек, который привык правильно питаться.

Зато людей с дефицитом вышеописанных веществ ZMA хорошо выручает.

Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!

Источник: http://markakachestva.ru/rating-of/2601-luchshie-bustery-testosterona.html

Спортпит: о повышении уровня тестостерона бустерами и эффективности БАДов

Для формирования мышц, повышения выносливости во время силовых тренировок и соревнований атлеты применяют бустеры тестостерона.

Биологические добавки активизируют выработку мужского полового гормона, положительно влияют на набор мышечной массы.

Как правильно выбрать спортивное питание? Какие компоненты содержит лучший бустер тестостерона? Есть ли побочные эффекты у биодобавок для спортивного питания? Ответы в статье.

Что это?

Бустеры тестостерона – это биодобавки, состоящие из растительных компонентов, минералов, витаминов. В редких случаях добавляют синтетические вещества.

Виды бустеров

БАДы и фармакологические средства стимулируют выработку мужского полового гормона, снижают продуцирование эстрогена, негативно влияющего на увеличение сухой мышечной массы. Основной контингент покупателей, приобретающий эту категорию спортивного питания – профессиональные атлеты.

Тестобустеры разрешено употреблять после консультации с андрологом и спортивным врачом. Только при таком подходе риск побочных эффектов практически нулевой.

Мужчины, приобретающие биодобавки по советам друзей, рискуют получить массу проблем со здоровьем. После отмены составов все положительные изменения исчезают, вплоть до снижения мышечной массы.

Предназначение

Низкий тестостерон у мужчин отрицательно сказывается на мужском здоровье, провоцирует снижение либидо, приводит к потере мышечной массы.

Пониженный уровень полового гормона усиливает психоэмоциональное напряжение, вызывает слабость, уменьшает физическую выносливость.

Атлеты, активно занимающиеся силовыми тренировками, после 30 лет также сталкиваются с недостаточными показателями тестостерона. Этот процесс естественный: продуцирование полового гормона постепенно снижается с возрастом.Бустеры тестостерона рекомендованы в следующих случаях:

  • заметное снижение скорости набора мышечной массы;
  • усталость, ухудшение памяти, снижение концентрации внимания;
  • развитие эректильной дисфункции;
  • устранение психологических проблем, связанных с низкими результатами тренировок;
  • снижение полового влечения;
  • восстановление организма после приёма анаболических стероидов.

Фармакологические средства и БАДы применяют для лечения андрогенной недостаточности, укрепления мужского здоровья. Оптимальный препарат подбирает спортивный врач. Для коррекции уровня полового гормона требуется помощь эндокринолога и андролога.

Противопоказания

Тестостероновые бустеры нельзя принимать при следующих заболеваниях:

  • почечная недостаточность;
  • артериальная гипертензия (повышенное давление);
  • гепатиты всех типов;
  • ишемическая болезнь, перенесённый инфаркт миокарда.
Читайте также:  Как убрать жир с живота и боков в домашних условиях, для мужчин и женщин

Применение

Бустеры тестостерона разрешено употреблять только после консультации со специалистом. Врач рекомендует подходящее средство, подбирает оптимальную дозировку, предупреждает о возможных побочных эффектах, указывает длительность терапии.

Рекомендации:

  • на упаковке указаны правила приёма для конкретного средства;
  • большинство тестобустеров принимают после еды 3 раза на день;
  • длительность применения – курсы от двух до четырёх недель;
  • весь период обязательны упражнения для наращивания мышечной массы.

Максимальный эффект от приёма тестостероновых бустеров проявляется при соблюдении дозировки, частоты приёма, регулярных физических нагрузках.

Лучший бустер тестостерона

На рынке спортивного питания есть немало биодобавок и фармакологических средств, усиливающих выработку мужского полового гормона.

Не все наименования настолько эффективны, как гласит реклама: некоторые «инновационные» составы содержат компоненты, увеличивающие стоимость средства, но не влияющие на уровень тестостерона.

Важно

Медики рекомендуют внимательно читать надписи на упаковке, искать ингредиенты, положительно влияющие на результат терапии. Лучшие бустеры тестостерона  (рейтинг приведен ниже) содержат ингибиторы ароматазы, Tribulus terrestris, активные сапонины, йохимбин, D-аспарагиновую кислоту. Хорошие БАДы и наименования спортивного питания включают токоферол, магний, цинк.

Для усиления эффекта медики рекомендуют сочетать бустеры тестостерона с витаминно-минеральными комплексами, креатином, протеином, аминокислотами BCAA.

Побочные эффекты

При точном соблюдении правил приёма тестобустеров нежелательные реакции возникают в единичных случаях. Основа биодобавок – растительные компоненты, витамины, минеральные вещества: при следовании инструкции отрицательные симптомы проявляться не должны.

Возможные побочные действия:

  • появление угревой сыпи;
  • раздражительность;
  • выпадение волос;
  • гинекомастия;
  • атрофия яичек.

Основные причины побочных эффектов:

  • покупка и приём спортивного питания без консультации с врачом;
  • передозировка;
  • длительный приём биодобавок, усиливающих продуцирование мужского полового гормона;
  • одновременное употребление тестобустера Тамоксифена и Тренболона либо Нандролона.

После отмены тестобустера на протяжении 10–14 дней возможны эмоциональные расстройства, депрессивные состояния. Важный момент – биодобавки не проявляют накопительный эффект: после отмены составов мышечная масса уменьшается.

Бустеры тестостерона: рейтинг

Ключевые позиции на рынке спортивного питания – лучшие бустеры тестостерона рейтинг (2015-2017 гг.):

  1. Brutal Anadrol;
  2. Universal Animal Test;
  3. 6-OXO;
  4. Трибулус;
  5. USPLabs DAA 3K;
  6. Анатрозол;
  7. Летрозол;
  8. Кломифен.

Стоимость

На тестостерон-бустер цена достаточно высока – от 1900 до 4000–5000 рублей. Прежде чем бустер тестостерона купить, не лишним будет проверить сертификат соответствия, чтобы не приобрести некачественный препарат или БАД.

Оптимальный вариант – выбрать бустеры тестостерона и купить в аптеке или в специализированном магазине спортивного питания. Покупая бустеры тестостерона в аптеке можно наверняка быть уверенным в их качестве.

Биодобавки с активными компонентами можно найти в интернет-магазинах. Важно заказывать средства на проверенных сайтах, чтобы не попасть на уловки мошенников и недобросовестных продавцов.

Отзывы

Про бустеры тестостерона отзывы профессиональных спортсменов неоднозначные.

Они считают многие виды биодобавок и фармакологических средств малоэффективными для активизации выработки мужского полового гормона.

Без регулярных силовых нагрузок, сбалансированного питания добавки дают лишь временный эффект.

Часто усиливается либидо, быстрее восстанавливаются силы после интенсивных тренировок, но по результатам анализов уровень тестостерона практически не изменяется.

Завсегдатаи «качалок» рекомендуют не тратить деньги на тестобустеры, а употреблять высококалорийную пищу, регулярно тренироваться с достаточной нагрузкой, принимать препараты цинка, витамин D, L-кератин, гейнеры, восстанавливать силы (достаточно отдыхать). При таком подходе и мышечная масса увеличивается, и не проявляются побочные эффекты.

Тренировки в спортзале увеличивают выработку тестостерона на 35% и более. Этот факт доказан медиками на основании ряда исследований.

Полезные советы

Принимать тестостероновые бустеры или воздержаться от употребления биодобавок? Этот вопрос волнует многих мужчин, активно занимающихся в тренажёрном зале с отягощением.

Медики рекомендуют взвешенно подойти к решению проблемы. Специалисты советуют принимать тестобустеры осторожно, во время употребления анаболических стероидов либо при послекурсовой терапии. Эти рекомендации касаются профессиональных спортсменов. Атлеты любительского уровня вполне могут обойтись без биодобавок.

Для повышения выработки собственного тестостерона достаточно соблюдать несколько правил:

  • придерживаться чёткого режима, достаточно отдыхать;
  • снизить уровень стрессов;
  • ежедневно включать в меню морепродукты, белковую пищу, свежие овощи, орехи, листовую зелень. Снизить потребление животных жиров, сдобы, жареных блюд, копчёностей;
  • регулярно проводить силовые тренировки, консультироваться с опытным наставником;
  • отказаться от сигарет и алкоголя;
  • вести активный образ жизни;
  • посещать спортзал для сохранения мышечной массы, активизации метаболизма;
  • выполнять упражнения для предупреждения застоя крови в малом тазу;
  • вести регулярную половую жизнь.

Источник: https://gormonexpert.ru/gormony/testosteron/bustery.html

Лучшие тестостероновые бустеры для шокирующего роста мышц

Тестостерон является самым важным гормоном в организме для наращивания и укрепления мышц.

Влияние тестостерона на организм:

  • Увеличивает размер мышечной массы — ускорение роста и восстановления
  • Дает дополнительную энергию
  • Улучшает настроение и уверенность в себе — сохранение мотивации ходить в спортзал

Есть генетически одаренные парни, они будут расти и расти, из года в год. Другие ребята могут пить тонны протеиновых коктейлей, есть кучу мяса, но все равно оставаться в той же форме.

Тому виной не только тестостерон, им нужно правильно подобрать схему тренировок и питания и как раз мы писали о том, как набрать массу эктоморфу, а также о том как повысить уровень тестостерона у мужчин без применения препаратов фармакологии.

А сегодня мы поговорим про бустеры тестостерона, которые должны стать ключом к новому скачку роста мышц.

Совет

В них использована комбинация ингредиентов для безопасной поддержки и стимуляции уровня тестостерона.

Оказываемые действия:

Помощь в выработке тестостерона — в значительной степени зависит от процессов в мозге и эндокринной системе.

В каждом рационе можно найти необходимые для этого продукты. Тестостероновые бустеры  могут помочь в наполнении рациона необходимыми элементами, дополняя недостающие питательные вещества, а организм производит больше тестостерона естественным образом.

Увеличение свободного тестостерона. Около 60% выработки тестостерона в организме человека связаны с глобулином, связывающим гормоны (ГСПГ).

При привязке этот вид тестостерона теряет свою анаболическую активность и больше не может использоваться непосредственно. Ускорители тестостерона уменьшают производство глобулина.

Снижение уровня эстрогена. В организме фермент, известный как ароматаза, ответственен за производство эстрогена, и иногда в качестве исходного материала используется тестостерон.

Некоторые T-бустеры содержат ингредиенты, которые способны ингибировать эти ферменты, замедляя процесс, снижая эстроген при одновременном повышении уровня тестостерона.

Действительно ли тестостероновые бустеры работают?

Некоторые люди думают, что единственный реальный способ повысить уровень тестостерона — это стероиды или прогормоны.

Это высшая форма заблуждения. в реальности тестобустеры не так сильны, как синтетические вещества, но это не значит, что они неэффективны.

Недавние исследования обнаружили ряд натуральных ингредиентов, эффективность которых по отношению к тестостерону клинически доказана. Они действуют без опасных побочных эффектов стероидов или прогормонов.

Лучшие продукты, повышающие тестостерон

Не все ускорители тестостерона эффективны. Многие из продуктов на рынке были выпущены несколько лет назад и содержат старые, неэффективные ингредиенты.

Мы копали глубоко и нашли самые эффективные и доступные продукты с реально доказанной клинической эффективностью:

D-аспарагиновая кислота — незаменимая аминокислота для повышения уровня тестостерона — через реакцию с мозгом D-AA помогает организму выделять множество гормонов. К ним относятся лютеинизирующий гормон, фолликулостимулирующие гормоны и самое главное — гормон роста.

По данным некоторых исследований, D-аспарагиновая кислота является эффективным компонентом для устранения пределов скорости синтеза тестостерона.

Устричный экстракт — потенциально один из самых эффективных ингредиентов, повышающих тестостерон. Устрицы содержат много цинка — в 10 раз больше, чем в стейке. Цинк, как и D-аспарагиновая кислота, отлично подходит для выработки лютеинизирующих гормонов и помогает в повышении уровня тестостерона .

Это еще не все, устричный экстракт также содержит 59 элементов основных питательных веществ, таких как витамины, аминокислоты, омега-3 и 6 и таурин. Более того, он повышает IQ, помогает в развитии силы и повышает устойчивость иммунной системы.

Крапива. Работая в тесном контакте с половым гормоном, связывающим глобулин, «лигнаны» крапивы, находящиеся в корне, связываются с ГСПГ вместо тестостерона. Это позволяет большему количеству тестостерона быть свободным. Также свойства ингибитора аромата снижают скорость производства эстрогена.

Витамин D3 — называется витамином, но на самом деле это гормон. D3 — это 1 из 24 питательных веществ, которые нам нужны, чтобы остаться в живых. Витамин D3 поглощается от солнечного света, но обычно нам этого недостаточно.

Поскольку с современном мире мы чаще проводим время в помещении, то запас этого гормона ограничен.

D3 помогает высвобождать лютеинизирующие гормоны, которые помогают вырабатывать тестостерон, фолликулостимулирующие гормоны и гормон роста.

Женьшень сотрясает мир тестостерона. Он обладает способностью повышать уровень оксида азота у мужчин, а он, в свою очередь, улучшает выносливость и силовые показатели.

Женьшень также снижает уровень глюкозы в организме, устраняя любые опасения по поводу инсулина, влияющего на процесс синтеза тестостерона. Сапонины в женьшене также увеличивают уровень тестостерона и лютеинизирующий гормон.

Есть ли побочные эффекты?

Эти продукты не являются стероидами. Это полностью натуральные добавки, предназначенные для насыщения вашего тела питательными веществами, необходимыми для производства тестостерона. Они не вызывают никаких побочных эффектов.

Топ-3 лучших тестостероновых бустеров

После бесчисленных часов поиска, сравнения и бесконечного изучения исследований мы представляем вам самые эффективные и доступные тестобустеры, которые есть на рынке и могу обладать ощутимым эффектом.

Это лучшие добавки, которые мы нашли на рынке, и все они были разработаны с использованием последних исследований.

1. Трибулус

Можно изучать много тестостероновых усилителей. Но есть достаточно много положительных отзывов об этой добавке, хотя есть и отзывы, в которых говориться об отсутствии каких либо положительных эффектов.

Это зависит от качества самой добавки, производители спортивного питания не всегда добавляют достаточно активного вещества в продукт. А также очень важен способ, каким был добыт и обработан элемент.

Сам трибулус терестиц — это растение, в котором не так много активного вещества, основная концентрация находиться как раз в пыльце, которую сложнее добывать. Поэтому многие перемалывают просто стебли, как вы понимаете эффект от такой добавки будет минимален.

Поэтому лучше попробовать несколько вариантов и понять работает ли это на вас.

Достоинства:

  • Повышение либидо (полового влечения)
  • Улучшение силового показателя
  • Уменьшение жира в организме

Все ингредиенты являются натуральными, без побочных эффектов.

Недостатки:

Большая цена при возможно низкой концентрации активного вещества.

Вердикт:

Учитывая количество отзывов и мнений специалистов, необходимо лично проверить на сколько эффективна эта добавка именно для вас для естественного повышения уровня тестостерона и наращивания мышц.

Есть мнение, что продукт работает только на людях, у которых занижен уровень тестостерона в силу разных факторов, таких как стресс, переутомляемость, недосыпание.

Для полностью здорового человека добавка может оказаться не эффективной.

2. ZMA

Формула ZMA — цинк, магний и витамин B6. Они являются тремя важными питательными веществами для поддержания уровня тестостерона.

Достоинства:

ZMA стремится:

  • Восстановить оптимальный уровень гормонов — балансирует тестостерон
  • Увеличить силу мышц — помогает процессам роста мышц

Недостатки:

Больше подходит для поддержания уровня тестостерона, чем для его увеличения.

Вердикт

Если вы просто хотите поддержать свой уровень тестостерона, и у вас есть средства, то этот продукт может быть и хорош для вас.

В состав входят несколько необходимых ингредиентов для подержания баланса тестостерона, но в нем отсутствуют D-аспаргическая кислота и витамин D.

Общее заключение

Существует множество противоречивых мнений специалистов про эффективность бустеров тестостерона и влияние на его уровень у спортсменов и отзывов людей, которые употребляли такие добавки. Чтобы повысить этот гормон натуральными средствами более эффективно будет наладить режим дня, рацион и заняться физическими нагрузками.

Источник: https://AthleticBody.ru/testosteronovye-bustery.html

Бустеры тестостерона: 8 лучших препаратов для повышения тестостерона

Натуральные препараты для повышения тестостерона используются в бодибилдинге как относительно безопасная альтернатива анаболическим стероидам для корректировки уровня важного для мышечного роста гормона.

Сегодня на рынке спортивного питания их присутствует огромное множество, многие из них абсолютно не эффективны, другие «действуют» избирательно, не на всех.

В данное статье мы расскажем о 8 самых лучших натуральных бустерах тестостерона (как принято считать), приведем научные доказательства их эффективности/неэффективности и обязательно упомянем рекомендуемые дозировки.

Главные мысли:

D-аспарагиновая кислота, как препарат для повышения тестостерона, действует, стимулируя выделение некоторых ключевых гормонов, задествованных в производстве тестостерона. Рекомендуемая доза (для тех, у кого низкий тестостерон) — 2-3 грамма, для тех у кого высокий — аспарагиновая кислота неэффективная

Обратите внимание

Витамин Д — важный витамин, который является замечательным бустером тестостерона; он особенно эффективен в состоянии дефицита

Трибулус может быть полезен как натуральный бустер тестостерона в увеличении сексуального влечения и улучшении качества спермы, а также повышении уровня тестостерона у мужчин с нарушенной сексуальной функцией; для тех, у кого все в порядке, включая спортсменов, — он НЕэффективен

Пажитник — эффективный натуральный бустер тестостерона. Рекомендуемая доза пажитника для повышения тестостерона — 500 мг в день (как для здоровых мужчин, так и для тех, у кого тестостерон понижен)

Имбирь является эффективным натуральным бустером тестостерона и имеет огромное  число других преимуществ для здоровья. Однако, необходимы более тщательные исследования на людях

Хотя DHEA является одним из самых популярных бустеров тестостерона на рынке, исследования его эффективности неоднозначны. Рекомендуемая доза 100 мг в день  кажется безопасной и эффективной

Цинк — эффективный бустер тестостерона для тех, у кого его уровень низкий. Дополнительный прием цинка полезен при тяжелых интенсивных тренировках для ускорения восстановления

Читайте также:  Метан - как правильно принимать, курс соло, побочные действия метана, отзывы

Научные исследования подтверждают эффективность Ашваганды как натурального бустера тестостерона, а также в улучшении сексуальной функции и композиции тела (сжигании жира)

Тестостерон — ключевой мужской половой гормон, но он играет также важную роль в организме женщин. Он влияет на мышечный рост, снижение жировой массы и обеспечение других важных процессов 1.

Важно

Как известно, неправильный образ жизни, плохая экология и возраст приводят к снижению естественного уровня тестостерона в организме 2,3.

Препараты для повышения тестостерона, бустеры, предназначены для его корректировки.

Как они действуют:

  • непосредственно увеличивают секрецию тестостерона;
  • стимулируют выделение сопутствующих гормонов, которые «подтягивают» за собой тестостерон;
  • препятствуют преобразованию тестостерона в эстроген (женский половой гормон).

Ниже приводится список одних из самых лучших препаратов для повышения тестостерона. Эффективность некоторых из имеет научное подтверждение.. но в большинстве случаев — они работают только при определенных условиях.

Рекомендуем: 10 симптомов низкого тестостерона у мужчин

8 лучших препаратов для повышения тестостерона

1 D-Аспарагиновая кислота

D-Аспарагиновая кислота — это натуральная аминокислота, которая обладает способностью повышать уровень тестостерона.

Исследования показывают, что основным способом её действия является увеличение лютеинизирующего гормона, который в свою очередь стимулирует яички производить больше тестостерона 4.

Аспарагиновая кислота может также улучшать качество спермы и ее объем. В одном из исследований, мужчины с нарушенной функцией производства спермы принимали D-аспарагиновую кислоту в течение 90-дней. В результате количество сперматозоидов удвоилось: с 8.2 миллиона мл до 16.5 миллионов на мл 5.

В другом исследовании, здоровые физически активные мужчины с нормальным уровнем тестостерона в течение 28 дней участвовали в программе силовых тренировок. Половина из них принимала 3 грамма D-аспарагиновой кислоты в день, другая — плацебо (“пустышку”).

Обе группы показали значительное увеличение силы и мышечной массы. Однако, что интересно, в группе D-аспарагиновой кислоты уровнь тестостерона не изменился 6.

Это свидетельствуют о том, что D-аспарагиновая кислота может быть полезна для повышения тестостерон когда его первоначальный уровнь низкий, и, похоже, она малоэффективна в случае, когда тестостерон уже высокий либо в норме.

D-аспарагиновая кислота, как препарат для повышения тестостерона, действует, стимулируя выделение некоторых ключевых гормонов, задествованных в производстве тестостерона. Рекомендуемая доза (для тех, у кого низкий тестостерон) — 2-3 грамма, для тех у кого высокий — аспарагиновая кислота неэффективная

Рекомендуем: Как повысить тестостерон естественными способами: 7 натуральных бустеров тестостерона

2 Витамин Д

Витамин D — жирорастворимый витамин, который вырабатывается в коже при воздействии солнечного света. Как ни удивительно, он является также бустером тестостерона: его активная форма действует как стероидный гормон в организме.

В настоящее время можно с уверенностью сказать, что значительная часть населения Земли, особенно проживающего в широтах Москвы и выше, где очень мало солнечных дней в году, живет в состоянии стойкого и хронического дефицита витамина Д 7.

Увеличение синтеза витамина Д любыми способами (либо за счет большего времени пребывания на солнце, либо путем приема его в виде препарата) способно увеличить выработку тестостерона, улучшить качество спермы и стимулировать процессы мышечного роста 8.

В одном исследовании была выявлена ​​тесная корреляция между дефицитом витамина D и низким уровнем тестостерона. Когда участники проводили больше времени на летнем солнце, «впитывая» витамин Д, уровень тестостерона также повышался 8.

Совет

Что касается препарата витамина Д, то он не менее эффективен. В одном из экспериментов 65 мужчин были разделены на 2 группы. Половина из них ежедневно потребляла 3.300 IU ~ 83 мкг витамина Д. Другая — не принимала. В результате уровень витамина Д в первой группе удвоился, что привело к увеличению тестостерона примерно на 20% 9.

Если Вы считаете важным, что мы делаем — поддержите наш проект!

Для повышения тестостерона с помощью витамина Д:

  • увеличьте время пребывания на солнце (если нужно — смените для этого страну ;));
  • если по какой-либо причине первый пункт реализовать невозможно, принимайте примерно 3000 UI (75 мкг) витамина D3 и употребляйте в пищу больше продуктов богатых витамином Д.

Витамин Д — важный витамин, который который является замечательным бустером тестостерона; он особенно эффективен в состоянии дефицита

Рекомендуем: Витамины для спортсменов: за и ПРОТИВ

3 Трибулус Терестрис (Tribulus Terrestris)

Трибулус терестрис (Tribulus terrestris) — это растение, которое использовалось на протяжении веков в фитотерапии.

Большинство научных исследований ее эффективности в улучшение сексуального влечения и повышение уровня тестостерона проводились на животных.

В одном 90-дневное исследовании мужчин с эректильной дисфункцией было показано, что прием трибулуса привел к улучшению собственного восприятия сексуального здоровья, а также повышению уровня тестостерона на 16% 10.

Однако, современные исследования подвергают эффективность трибулуса как бустера тестостерона сомнению: в одном из них с участием элитных молодых спортсменов и здоровых людей с нормальным уровнем тестостерона была показана его бесполезность 11.

Рекомендуем: Трибулус Террестрис бесполезен как бустер тестостерона. Отзывы учёных

Похоже на то, что преимущества трибулуса, как и большинства других бустеров тестостерона, ограничиваются только людьми с низким уровнем тестостерона или нарушенной сексуальной функцией; а у нормальных здоровых людей он абсолютно неэффективен.

Трибулус может быть полезен как натуральный бустер тестостерона в увеличении сексуального влечения и улучшении качества спермы, а также повышении уровня тестостерона у мужчин с нарушенной сексуальной функцией; для тех, у кого все в порядке, включая спортсменов, — он НЕэффективен

4 Пажитник

Пажитник — еще один популярный растительный препарат для повышения тестостерона.

Исследования говорят о том, что механизмом его действия может быть уменьшение количества ферментов, которые превращают тестостерон в эстроген.

В одном из самых тщательных экспериментов проверялась эффективность пажитника на двух группах из 15 мужчин в течение восьми недель.

Все 30 участников участвовали в программе силовой тренировки четыре раза в неделю. 15 человек получали 500 мг пажитника в день.

Обратите внимание

В результате тестостерон повысился в группе пажитника, а в другой группе наблюдалось небольшое его снижение. Пажитник привел также к большему увеличению мышечной силы и даже незначительно повлиял на жировую массу 12.

В другом исследовании изучалось влияние пажитника на сексуальную функцию и качество жизни.

Рекомендуем книгу

Результаты самого масштабного исследования связи между питанием и здоровьем

Результаты самого масштабного исследования связи между питанием и здоровьем, употреблением животного протеина и.. раком

«Книга №1 по диетологии, которую я советую прочесть абсолютно каждому, особенно спортсмену. Десятилетия исследований учёного с мировым именем раскрывают шокирующие факты о взаимосвязи между употреблением животного протеина и.. раком«

Андрей Кристов,
основатель PROmusculus.ru

60 здоровых мужчин в возрасте от 25 до 52 лет принимали 600 мг пажитника или таблетку плацебо каждый день в течение шести недель 13.

Все кто принимал пажитник отметили увеличение мышечной силы.

Также исследователи обнаружили в группе пажитника:

  • Повышение либидо: 81% группы.
  • Улучшение сексуальной активности: 66% группы.
  • Прилив энергии: 81% группы.
  • Улучшение самочувствия: 55% группы.

Пажитник — эффективный натуральный бустер тестостерона. Рекомендуемая доза для повышения тестостерона — 500 мг в день (как для здоровых мужчин, так и для тех, у кого тестостерон понижен)

Рекомендуем: Вред жиросжигателей и побочные эффекты: что делает натуральные добавки опасными?

5 Имбирь

Имбирь веками использовался в альтернативной медицине. Он обладает колоссальными преимуществами для здоровья, которые подтверждаются научными исследованиями. Среди них — снижение воспалительных процессов и.. повышение уровня тестостерона 14.

Несколько исследований на крысах показали, что имбирь является эффективным бустером тестостерона и улучшает сексуальную функцию посредством стимуляции выделения лютеинизирующего гормона 15.

В одном из экспериментов при приеме имбиря уровень тестостерона у крыс почти удвоился. А в другом было отмечено значительное увеличение тестостерона  при удвоении количества имбиря в диете крыс 16,17.

Что касается человека, то в одном из немногих исследований на людях 75 бесплодных мужчин получали ежедневно имбирь. Через три месяца уровень тестостерона увеличился на 17%, а уровень лютеинизирующего гормона — удвоился 18.

При оценке качества спермы ученые зафиксировали несколько улучшений, среди которых увеличение количества сперматозоидов на 16% 18.

Имбирь является эффективным натуральным бустером тестостерона и имеет огромное  число других преимуществ для здоровья. Однако, необходимы более тщательные исследования на человеке

Рекомендуем: Анаболические стероиды для набора мышечной массы: что это такое и как они работают?

6 DHEA

Дегидроэпиандростерон (DHEA) — это один из естественных для организма гормонов.

Он играет роль в повышении уровня тестостерона и контроле уровня эстрогена. Именно эта его биологическая функция стала причиной его особенной популярности в качестве препарата для повышения тестостерона.

Среди всех препаратов бустеров тестостерона, DHEA — самый хорошо изученный препарат.

Читайте нас в сетях

Несколько экспериментов говорят о том, что доза DHEA 50-100 мг в день способна увеличить уровень тестостерона на 20% по сравнению с плацебо 19-21.

Важно

Однако, как и в случае с многими другими спортивными добавками и препаратами, результаты исследований противоречивые. В других экспериментах, в которых использовались аналогичные дозы, не был отмечено никакого эффекта 22-24.

Поэтому, на самом деле, эффективность DHEA в повышении уровня тестостерона не ясна.

Тем не менее, показательным является то, что WADA (Всемирное Антидопинговое Агенство) запрещает применение DHEA в профессиональных видах спорта 25. Косвенным образом это подчеркивает его эффективность.. или риск вреда для здоровья.

Аналогично другим препаратам тестостерона, DHEA, вероятно, может быть полезен тем, у кого низкий уровень гормона DHEA или тестостерона.

Хотя DHEA является одним из самых популярных бустеров тестостерона на рынке, исследования его эффективности неоднозначны. Рекомендуемая доза 100 мг в день  кажется безопасной и эффективной.. для тех, у кого понижена выработка тестостерона и DHEA

Рекомендуем: Самые лучшие натуральные жиросжигатели и продукты для похудения

Известный как афродизиак (афродизиак — пища, напиток, лекарство, которое стимулирует сексуальное желание), цинк является важным минералом, который участвует в более чем 100 химических реакций в организме.

Как и витамин D, уровень цинка в организме тесно связан с уровнем тестостерона 26.

Важно : Исследования говорят о том, что ограничение потребления цинка снижает уровень тестостерона у здоровых мужчин, а его прием в состоянии дефицита цинка приводит к увеличению уровня тестостерона 26.

Совет

При изучении влияния цинка на двух группах бесплодных мужчина с низким и нормальным уровнем тестостерона было обнаружено существенное увеличение тестостерона, равно как и качества спермы,  в первой группе. Преимуществ для мужчин из второй группы (с нормальным уровнем тестостерона) при употреблении цинка отмечены не были 27.

В эксперименте с участием профессиональных борцов в течение 4-недельного курса интенсивных тренировок было показано, что ежедневный прием цинка препятствует естественному снижению тестостерона при силовых тренировках 28.

На основании научных исследований можно сделать вывод: цинк является эффективным бустером тестостерона для тех, у кого его уровень низкий либо кто находится в состоянии дефицит цинка. Дополнительный прием цинка также полезен для ускорения восстановления после интенсивных тяжелых тренировок 29, 30.

Цинк — эффективный бустер тестостерона для тех, у кого его уровень низкий. Дополнительный прием цинка полезен при тяжелых интенсивных тренировках для ускорения восстановления

Рекомендуем: Энергетические напитки для спортсменов: влияние на организм и РИСКИ

8 Ашваганда (Ashwagandha)

Ашваганда — еще одно растение, которое использовалось в древнеиндийской медицине 31. Она используется в основном как адаптоген — средство для борьбы со стрессом и тревогой 32.

В одном из экспериментов ученые проверили пользу ашваганды в отношении качества спермы у бесплодных мужчин, которые принимали ее по 5 грамм в день в течение трех месяцев. У мужчин в этом исследовании наблюдалось повышение уровня тестостерона на 10-22%. Кроме того, девушки-партнеры 14% участников забеременели 33.

Другое исследование подтверждает, что ашваганда увеличивает физическую работоспособность при выполнении упражнений, мышечную силу и усиливает сжигание жира, а также значительно повышает уровень тестостерона 34.

Ашваганда, как бустер тестостерона, полезна при повышенном стрессе, возможно, за счет снижения гормона стресса кортизола.

Научные исследования подтверждают эффективность Ашваганды как натурального бустера тестостерона, а также в улучшении сексуальной функции и композиции тела (сжигании жира)

Рекомендуем: Анаболические стероиды: последствия употребления и побочные эффекты

Заключение

Тестостерон играет колоссальную роль в организме, обеспечивая не только мышечный рост, но и огромное число других реакций, необходимых для здоровья тела.

С возрастом его уровень неуклонно падает.

Сегодня на рынке спортивного питания присутствуют сотни препаратов для повышения уровня тестостерона — так называемых бустеров. Но эффективность лишь немногих из них подтверждена научными исследованиями. Большая часть из них имеет невысокую эффективность и то, чаще всего, только у людей с нарушением сексуальной функции либо естественным низким тестостероном.

Многие препараты для повышения тестостерона могут быть теоретически полезны для спортсменов и бодибилдеров, в частности, так как физическая активность приводит к снижению уровня тестостерона 35.  Но этот вопрос недостаточно исследован учеными.

Источник: https://promusculus.ru/bustery-testosterona-preparaty/

Ссылка на основную публикацию