100% gold standard casein от optimum nutrition: как принимать

100% Gold Standard Casein от Optimum Nutrition

100% Gold Standard Casein от Optimum Nutrition – казеин высокого качества. Медленный протеин нужен, когда спортсмену предстоит не есть несколько часов, а приток аминокислот в кровь лучше обеспечить постоянным.

Казеин помогает восстанавливаться во время ночного сна. Он снимает повышенное чувство голода, которое мучает многих людей в период тяжелых тренировок. К тому же, его не обязательно пить строго на ночь.

Казеин подойдет в качестве замены приема пищи, если у человека нет другой еды под рукой, а соблюдать режим требуется.

Содержание

  • 1 Эффекты от приема
  • 2 Состав
  • 3 Как принимать
  • 4 Отзывы

Эффекты от приема

  • Увеличение сухой мышечной массы при адекватной тренировочной нагрузке;
  • Повышение эффективности любой диеты;
  • Ускорение метаболических процессов;
  • Увеличение силовых показателей;
  • Более спокойный ночной сон.

Бытует мнение, что казеин нельзя принимать, если цель состоит в снижении веса и похудении. Это не так, любой человек может принимать казеин, в нем нет каких-то особенных веществ, способствующих набору веса.

Если нужно убрать жировую прослойку, улучшить состав тела и похудеть, казеин можно пить вместо вечернего приема пищи, чтобы обеспечить организм аминокислотами в течение ночи. Это позволить лучше восстанавливаться после тренировки и поможет избавиться от постоянного чувства голода.

Кроме того, спокойный ночной сон – залог нормального синтеза гормона роста. Его адекватный уровень поможет худеть не за счет катаболизма мышц, а именно за счет жира.

Состав

В составе100% Gold Standard Casein от Optimum Nutrition:

  • 24 г белка на порцию;
  • Около 3 г углеводов (из лактозы);
  • 0, 3 г жиров

Это качественный казеин, который не содержит в своем составе муки, примеси и сахаров. Некоторые виды вкусов могут содержать натуральный какао или ваниль. Сахара и других углеводных добавок нет. 3 г углеводов на порцию приходят из лактозы. Употреблять протеин можно даже тем, кто исключил сахар из рациона.

Как принимать

Классический вариант – пить по порции утром, днем и вечером. Но это может быть не оптимальным вариантом применения. Дело в том, что казеин действительно долго усваивается и может замедлять пищеварение.

Спортсмену важно получать не только белок, но и весь комплекс витаминов, минералов, и других питательных веществ. Казеин лучше пить, когда следующего приема пищи не предвидится, хотя бы, в течение 4-5 часов. Поэтому три приема такого протеина – не совсем верно.

Обратите внимание

Желательно, чтобы в течение более коротких промежутков между приемами пищи атлет подпитывался обычными протеиновыми коктейлями.

Обязательно ли нужно разводить скуп в 300 мл воды или молока? Такой вариант приготовления коктейля нравится не всем атлетам. Многие предпочитают не разводить его в большом количестве воды, а добавлять всего 150 мл воды, чтобы получить более густой пудинг, а не напиток.

Отзывы

Этот казеин заслужил любовь как профессиональных спортсменов, так и любителей фитнеса. Опытные бодибилдеры, перепробовавшие множество добавок, говорят, что этому протеину нет равных в плане усвояемости.

Действительно, на форумах и сайтах с отзывами о спортивном питании сложно найти какой-то негатив, или упоминания проблем со стороны ЖКТ у тех, кто употреблял такой протеин.

Спортсмены пишут, что отлично усваивается, и имеет нормальную консистенцию.

Продукт отличается хорошим вкусом. Наиболее популярны шоколад и ваниль, фруктовые и ягодные – менее популярны. Стоит заметить, что этот казеин используют не только как основу для коктейлей, но и в качестве добавки вместо муки в различные виды блинов, и другую протеиновую выпечку.

100% Gold Standard Casein от Optimum Nutrition – это премиум-бренд, он не может стоить дешево. К тому же, стоимость импортных протеинов на нашем рынке всегда выше.

Некоторое количество негатива в сети можно прочитать относительно высокой цены, но другие авторы отзывов возражают, что лучше немного переплатить, и получить качественный казеин, чем заплатить меньше за смесь протеина с неизвестными наполнителями.

Источник: https://builderbody.ru/100-gold-standard-casein/

100% casein gold standard отзывы, обзор!

Казеиновый протеин

Optimum Nutrition 100% Casein Protein предназначен для употребления перед сном, то есть, когда необходимо медленное, растянутое во времени усвоение.

Ночью нет возможности употреблять белок каждые три часа, а благодаря казеину приток аминокислот будет непрерывным на протяжении 6-8 часов.

Такое пролонгированное действие происходит благодаря чувствительности казеина к уровню pH.

Важно

Казеина много в коровьем молоке. Он легко ассимилируется и содержит незаменимые аминокислоты. Благодаря казеиновому белку восстановление мышц и положительный азотистый баланс будет 24 часа в сутки, то есть непрерывно!

Казеиновый протеин уменьшает катаболические процессы на 34% и повышает синтез протеина на 30%. Способствует наращиванию сухой мышечной массы и жиро сжиганию, а также улучшает сон.

Преимущества казеина от оптимум нутришн

  1. 5 г BCAA (Лейцин, Изолейцин, Валин).
  2. 5 г естественного глютамина и глютаминовой кислоты
  3. Хорошая репутация бренда. Made in USA, 975 Meridian Lake Dr., Aurora, IL 60504.

  4. Как я писал в прошлой статье, компании Optimum Nutrition принадлежит весь цикл производства, от травы с коровой до расфасовки по банкам, по-крайней мере она так утверждает.
  5. Отличная переносимость и довольно приятные вкусы по отзывам покупателей и моему личному мнению.

  6. Мало углеводов 3 г и сахара 1 г. и много кальция — 450 мг, это 50% от Рекомендуемой Диетической Нормы.

Состав

Одна порция 33 г (1 мерная ложка из банки):

  • Калории – 120, в том числе калории от жиров – 10
  • Всего жиров – 0,5 г, в том числе насыщенные жиры – 0.5 г
  • Холестерин – 15 мг
  • Натрий – 240 мг
  • Всего углеводов – 3 г
  • Пищевые волокна – 1 г
  • Сахара – 1 г
  • Протеин – 24 г
  • Кальций – 450 мг (50% РДН)
  • Aminogen® – 23 мг

Ингредиенты:

Мицеллярный казеин, казеинат кальция, лецитин, аминоген (Aminogen), натуральные и искусственные ароматизаторы, соль, инулин, целлюлозная камедь, ксантановая камедь, каррагенин, сукралоза, пищевые красители.

АминокислотамгАминокислотамг
Триптофан 280 Цистин 76
Валин 1542 Тирозин 811
Треонин 996 Гистидин 659
Изолейцин 1257 Пролин 2320
Лейцин 2040 Глютамин и его предшественники 4744
Лизин 1746 Аспарагиновая кислота 1523
Фенилаланин 1096 Серин 1338
Метионин 617 Глицин 489
Аргинин 830 Аланин 636

Как принимать Casein Gold Standard

Возьмите одну мерную ложку и хорошо смешайте её с 300 мл молока или холодной воды. С молоком будет повкуснее и погуще. Кстати, густая консистенция — это особенность любого казеинового протеина. Чтобы сделать коктейль более жидким, нужно просто увеличить количество жидкости. Мне, лично, нравится повышенная густота, ощущение, как будто ешь протеиновый коктейль, а не пьёшь его.

Употреблять казеиновый протеин нужно перед сном или перед долгим отсутствием белковой пищи в рационе питания.

Купить

Для сравнения я составил список с ссылками Интернет — магазинов с самыми выгодными предложениями, где проводятся акции и распродажи.

Для возврата до 30% с каждой покупки, воспользуйтесь кэшбэк-сервисом Cash4brands.

Отзывы

Вот несколько отзывов из интернета, а в комментариях прошу писать свои впечатления о протеине…

Владислав:

Классная вещь, принимаю казеин  перед сном, бывает, что ложишься спать и хочется, есть — а так выпил за 30 минут до сна и забыл про голод, и когда встаёшь, тоже нет чувства голода.

Банановый вкус очень приятный, хорошо растворяется в молоке. На долго хватает — если каждый день на ночь пить, то на 2 месяца.

Мой рецепт — вкусно получается, когда смешиваешь одну мерную ложку с 200 мл молока — в других пропорция не так хорошо.

GIN:

Банановый вкус просто супер, печенье не нравится, больно надоедает… Чувство голода действительно затихает. Утром намного комфортнее себя чувствуешь.

Oracul:

Остановился на optimum nutrition casein. Мешаю с молоком, за одну порцию беру 2 мерные ложки. Размешивается нормально, чувства голода нет.

Гурман:

Казеин optimum nutrition — очень крутой. Вкус печенья. Мешается нормально с молоком, если сначала молоко, а потом казеин сыпать. Цена здесь одна из самых дешевых в интернете, везде дороже… После тяжёлых тренировок, если пить перед сном, на утро нет усталости в мышцах чувство силы и бодрости. Я думаю, результат есть от него.

Настя:

Совет

Использую для жиро сжигания. Принимаю перед сном вместо кефира. Результат замечательный, отличный пролонгированный эффект даже не ожидала. Количество пищи за сутки увеличила, когда начала принимать casein 100. Купила его после прочтения здесь статьи о спортивном питании. Вкус купила шоколадный, разбавляю водой и очень нравиться. Сходство с какао.

Елена:

Optimum nutrition производит самую качественную продукцию и casein protein тут не исключение!

Жанна:

Со вкусом печенье-крем — супер! На вкус прям напоминает размокшее печенье, там ещё крошки из шоколада. Хорошо утоляет голод, никаких проблем не испытала с усвоением. Эффект классный!

Doc:

Отлично насыщает и восстанавливает мышцы. Один из лучших.

Савва:

Самый вкусный казеиновый протеин, который я когда-либо пил! Просто суперская вкуснатища! Мне очень понравился и живот с него не дует…

Похожие обзоры:

Источник: https://online-obzor.ru/100-casein-gold-standard/

Gold Standard 100% Casein Optimum Nutrition (908 г)

Gold Standard 100% Casein от Optimum Nutrition – качественный протеиновый комплекс медленного действия, в составе которого присутствует лишь мицеллярный казеин.

Положительные эффекты и особенности Gold Standard 100% Casein:

  • Длительное усвоение;
  • Постепенное и стабильное повышение уровня свободных аминокислот в крови;
  • Длительное подавление катаболических процессов;
  • Способствует выраженному чувству насыщения;
  • Отлично сочетается с низкокалорийными или безуглеводными диетами;
  • Ускоряет восстановительные процессы при употреблении перед сном;
  • Качественный состав, который содержит только премиум казеин;
  • Содержит более 5 грамм BCAA в каждой отдельной порции;
  • Каждая мерная ложка включает в себя 5 грамм глютамина и глютаминовой кислоты;
  • Практически не содержит углеводов и жиров;
  • В составе отсутствует лактоза.

Анализ состава Gold Standard 100% Casein
Данный вид белка необходим для длительного насыщения организма аминокислотами и подавления мышечного катаболизма. В большинстве случаев такую добавку используют перед сном или при похудении.

Также казеин отлично подходит для людей, не имеющих возможности своевременно питаться.

Учеба, работа, дорожные пробки и многое другое – в этих случаях коктейль из казеина ликвидирует катаболические процессы и позволяет минимизировать чувство голода.

Казеиновый протеин выпускается в 2-х разновидностях: — мицеллярный казеин (высшее качество);

— казеинат кальция (доступное качество).

Таким образом, рассмотрев состав и учтя вышесказанное, можно утверждать, что данный продукт состоит из сырья высшего качества.

Попав в желудок и кишечник, мицеллярный казеин образует некое подобие сгустка, переваривающегося длительное время. Это обеспечивает организм длительным чувством насыщения и стабильным притоком аминокислот. Данный факт выгоден при длительном отсутствии «подпитки» в виде приемов пищи, например, в процессе ночного сна. Именно поэтому казеиновый комплекс зачастую называют «ночным протеином».

Среди всех медленных белков мицеллярный казеин является самым лучшим, так как он отлично усваивается, легко растворяется и при этом не обладает плохим послевкусием, присущим казеинату кальция.

Обратите внимание

В большинстве случаев данный протеиновый комплекс приобретается не столько для сна, сколько для похудения.

Безусловно, сам по себе казеин не обладает липотропным или термогенным эффектом, способствующим похудению, однако он может рассматриваться в качестве добавки для избавления от лишних жировых отложений.

Известно, что ключевым фактором при похудении является диета, а именно общая калорийность рациона. Контролировать данный процесс довольно сложно, вследствие чего многие не могут снизить количество употребляемых с пищей калорий из-за регулярной активности центров голода в гипоталамусе.

Употребление одного коктейля на основе нескольких мерных ложек казеина запросто решает эту проблему. Добавка придает чувство сытости и насыщения на длительное время.

Многие спортсмены используют казеин именно с такой целью, так как в межсезонье их организм привыкает к большой калорийности и частым приемам пищи. В случае уменьшения количества пищи казеин может послужить отличным способом подавления мышечного катаболизма и устранения голода.

Тем более что для более легкого и полноценного усвоения питательных веществ продукта, производитель добавил в состав пищеварительный энзим Aminogen®.

Источник: http://sportivika.ru/catalog/kazeinovye-proteiny/gold-standard-100-casein-908-g.html

100% Casein Protein

Сухомлин Игорь Вячеславович

Охапкин Александр Николаевич

Плехун Светлана Викторовна

У меня аллергия на глютен и в составе творога он присутвует, а в этом продукте он присутвует?
Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
Добрый вечер ,на дворе 2019 год на дне банки написано exp 12/18 то есть использовать до конца 2018 года если я его продолжу дальше пить ничего страшного со мной не случится ?банка к сожалению открывалась за тот год всего 3 раза ,она почти полная ,не хотелось бы выбрасывать ее….
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Здравствуйте, купила казеин данной фирмы. Все же смущает отсутствие пленки внутри банки, скажите без неё продукт можно считать оригинальным или это вероятнее всего подделка…? И вопрос по здоровью, выше было написано, что в случае проблем с почками, нельзя употреблять протеин, а если есть проблема с печенью, в частности синдром жильбера, можно употреблять данный казеин? Заранее большое спасибо за ответ!
Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
Пью за 30 минут до сна , на утро жидкий стул (Что делать доктор?Чтобы избежать повторения
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Подскажите как влияет казеин на организм при хроническом гастрите? Можно ли его пить при хроническом гастрите?
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Добрый день, подскажите, если тренировка поздняя , что и как лучше принимать после тренировки, сразу изолят, а через мин 40 казеин, или сразу казеин? И ещё можно ли смешивать изолят с казеином, ну вроде как многокомпонентный ..?
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Подскажите, после открытия банки сколько есть времени до того как у него истечёт срок годности и станет не эффективен? Я пью по 1 порции в день этого казеина, мне его хватает на 2.5 месяца, могу ли я растягивать на такой срок или стоит выпивать за меньший срок всю банку?
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Здравствуйте, подскажите пожалуйста. Цель сбросить лишний жир с живота (рост 173, вес 69 кг). Активно плаваю по 50-90 минут за тренировку х 3 рнеделю и помимо этого тренажерный зал 1 раз х неделю. Что и как при такой нагрузке принимать из протеина? Может надо совмещать изолят+казеин? И если да то как правильно его принимать в тренировочные дни и в дни отдыха. Спасибо большое.
Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
Здравствуйте, помогите пожалуйста подобрать протеин: изолят и казеин. Огромное количество. Цена не имеет значение, главное качество. Спасибо большое.
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Можете объяснить в чем разница между всеми этими типами протеинов? Интересует набор сухой массы. Я так понимаю что Казеин это чистый прот без примесей который пить на ночь чтобы поддерживать насыщаемость? Изолят это самый чистый прот без примесей? Сывороточный содержит присеси в виде жиров и тд? А остальное типы представленные в валам магазине ?
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Подскажите почему банка одинаковая вес тоже но количество порций указанных на банке отличаются в зависимости от выбранного вкуса как так?
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Пью сывороточный протеин от ON, он жидкий. Но когда развел казеиновый с молоком, то он стал таким густым, как коктейль. Так и должно быть?
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Добрый день! подскажите пожалуйста, заказал казеиновый протеин. до этого принимал 3 порции сывороточного протеина после трени) тренировка у меня заканчивается ночью в 10, 11) как быть? принимать днем 2 порции сывороточного а после казеин 1 порция? или так же 3 порции сывороточного и 1 казеинового? прихожу домой, через час ложусь спать) как быть? я думаю 2+1? что скажете ? и нужно ли пить казеиновый протеин в нетренеровочные дни или дни бассейна?
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Подскажите на какой объем воды разводить, и как его принимать, у Вас в описании продукта указано что утром, но Казеиновый протеин, многие рекомендуют пить на ночь?
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Сначала купила, потом начала думать( женщина! Он мне вообще подходит? Занимаюсь 3 раза в неделю силовой и 1 день кардио, Сама по себе мелкая и тощая (158см, 42 кг) а ж***(простите) ягодицы хочется. Тренировки исключительно вечерние..даже поздние, прихожу домой и сразу валюсь спать. Так и не поняла как принимать казеин, где-то написано строго на ночь, где-то строго утром, третьи пишут что и на ночь и утром…совсем запуталась. Так же приобрела BCAA, их как я уже поняла нужно пить до тренировки и в процессе (ну или сразу после). Внимание, знатоки, дорогие мужчины, подскажите что я делаю не так…или все правильно…и когда блин казеин то пить?
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Доброго времени суток! Подскажите пожалуйста могу ли я одновременно принимать 100% Casein Protein и Whey Gold Standard? Судя по тому, что прочитал, то Казеин лучше принимать на ночь, а Голден Стандарт в течении 45 минут после тренировки. Как вообще правильно пить в тренировочные и не тренировочные дни. Спасибо.
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Подскажите. Занимаюсь около года вес 110 кг. Эффект конечно есть но при подсчете потребляемого белка понял что не добираю. Хочу купить 100% Whey Gold Standard для приема днем между приемами пищи. И 100% Casein Protein для приема перед сном в дни тренировок. Подскажите как поступить? Купить оба или хватит 100% Whey Gold Standard ? И надо ли докупать БЦА если он есть в составе 100% Whey Gold Standard?
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
стоит ли пить казеин на ночь + ставить будильник ночью за часов 4 до пробуждения и пить ещё 1 порцию? Интересует именно ночной приём.
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Так не ответили — есть или нет кальция казеинат? На банках, вроде, нет.
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
У меня тот же вопрос, что и у гуся. Информация о завозе не появилась?
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
когда завезут уже? заказ не клеется без него)
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Можно ли использовать вместо приема пищи, для сброса веса?
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Здравствуйте. Подскажите что лучше перед сном творог или казеиновый протеин?
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Подскажите плиз один мерный черпачек в комплекте и есть 32 гр. продукта, кто то написал здесь что черпачек 70 гр. (70 сс)?
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Поможет ли данный казеиновый протеин в похудении без занятия спортом, если его принимать вместо ужина не позднее 18.00?
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Здравствуйте,скажите за какое время до сна пить казеин?или можно сразу выпить и ложится?
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Какая должна быть дозировка в 1 порции? По инструкции следует принимать 1 порцию — это 32 грамма, а в банке ложка на 70. Кому верить?
У MusclePharm есть порошковые bcaa, там ложка почти 100% под порцию
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Добрый день, подскажите, а можно протеин сыпать в кашу, просто порошком — без воды и прочего?)
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Подскажите пожалуйста я начал принимать калия оротат и сейчас мне можно принимать казеиновый протеины заранее спасибо!
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Можно ли потолстеть если пить казеин прямо перед сном?
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Подскажите, пожалуйста, казеин — равнозначную замену ОН по составу и вкусу, или может что лучше есть)
и, кстати, с чем связаны аллергические реакции(в отзывах прочитала) на протеин, и насколько часто они бывают?
казеин выбираю с целью похудеть, ранее не принимала.
заранее спасибо за ответ)
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Здравствуйте использую этот протеин для набора масса, и дополнительно можно ли принимать витамин В комплекс? Заранее спасибо
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Этот протеина содержит ли витамин? И какой?
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Здравствуйте. занимаюсь второй месяц 2-3 раза в неделю силовые+кардио ,вес 60, цель снизить жировую массу и сохранить мышечную , после похудения наращивание мышечной массы. Подскажите сейчас какой лучше протеин употреблять все таки: gold standard casein или 100% Whey Gold Standard, либо вообще другой , спасибо
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Здравствуйте, подскажите, когда принимать казеин, сывороточный протеин и гейнер?
Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
Здравствуйте! Хочу спросить, можно ли пить Касеин каждый день? Цель высушится, вес 70 кг.
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Казеин и сывороточный протеины для набора тренировочный день как принимать?
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Вы пишите что товар сроком 10.15. А в наличии есть товар более долгого срока годности?
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Скажите пожалуйста, должна ли быть под крышкой защитная плёнка?
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Можно ли пить казеин при гастрите и при повышенной кислотности в желудке?
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Скажите пожалуйста пью казеин на ночь,15 гр- на 200 мл воды.с дозировкой все верно?цель:снизить вес,просушиться.
Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
Протеин указан срок до 8.15. Он еще не пропал? получается он до конца августа?
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
почему в составе не указан ацесульфам калия?
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Подскажите. Можно использовать этот продукт для наращивания мышечной массы юноша 15 лет. Интенсивные тренировки .греко римская борьба.
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Можно ли пить казеиновый протеин людям с непереносимостью лактозы?
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Подскажите пожалуйста в каких пропорциях его принемать
Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
А зачем добавляют в этот продукт дешевое пальмовое масло? Причем в сывороточном он тоже присутствует.
Вопрос полезен?  Да 6 / Нет 0
Сколько по продолжительности можно пить козеин? пью уже два месяца на ночь, цель похудеть
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Добрый День! Я новичок в этом деле… Хочу взять свой первый прот. И не могу определиться… Уверена что для продвинутых мой вопрос будет звучать глупо, но может все-таки подскажите. Я бы не хотела набирать вес, объемы итд. Хожу в зал подтянуться и похудеть… Но пила прот. Пару раз перет тренировкой, была голодная (вынужденная мера) потом поняла что чувствую себя очень хорошо и скачу как конь еще весь день после трени. Тренер сказала что лучше пить после, или на ночь, но вот вопрос, не попрет ли меня от него? Может можно заменить один прием пищи им? Кто-то говорит дура будет расти масса, кто-то говорит что женщине нужен определенный объем белка в день и будет нормально…. В общем я запуталась… Пила до этого Арни 2 раза в зале… Козеин еще не пробовала но думала взять… Может кто-то мне подскажет как правильно употреблять его для моих целей и нужно ли это вообще? Заранее благодарна.
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Привет народ. Хороший прот,пью на ночь по совку,вкус хороший. Но Вот Какой ВОПРОС!!! Купил новую банку,на старой на крышке фирменная эмблема,а на новой не фига,вот теперь думаю,а не лажа ли в новой банке,почему старая с эмблемой на крышке (ясень пень оригинал,не кто в подвале эмблему отливать не будет) а на новой нет,что подозрительно и этикетки разные,на старой наклейка,а на новой напечатанно на пленке. У кого какие банки пацаны?!!
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Подскажите, почему в описании написано, что пить казеин надо утром?Утром лучше сывороточный протеин
Вопрос полезен?  Да 2 / Нет 0
Такая проблема,на ночь пью этот казеин,с утра как просыпаюсь минут через 20 на голодный желудок пью креатин с 2 ложками сахара,далее через 30-40 мин появляется тошнота и соответственно рвота,подскажи в чём проблема?
Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
друзья! А кто в каких пропорциях пьет? У меня вес 87 занимаюсь 3 раза в неделю.
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
кто нибудь пил вкус шоколад-кокос?вкусный?
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
когда появится вкус шоколад-кокос?жду 2 недели уже, причем просила сообщить о поступлении, а никто со мной не связывается,хотя некоторые другие товары, о появлении которых я просила сообщить уже есть, но насчет них также не сообщили.сама увидела,что появлись.
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Можно ли казеин пить разбавлять вместе с креатином
Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 0
Подскажите пожалуйста, при ежедневном 3-х кратном приеме протеина по 30гр, не перебор ли перед сном употребить казеин?
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 0
Я хочу набирать массу, но работаю 8-12 часов в день. Хотел бы узнать если с утра пить казеин то не потеряю ли я вес?
Вопрос полезен?  Да 0 / Нет 1
Не покупайте ваниль! По вкусу мерзость, странная жижка с резким запахом. Которая со временем вызывает отвращение. Отбивает охоту жрать. Неужели остальные вкусы действительно приятные?
Вопрос полезен?  Да 1 / Нет 1
Читайте также:  Кето диета - безуглеводная диета, инструкция

Уважаемые клиенты! Здесь можно задать вопрос о продукте, а отзыв о нем можно оставить в разделе «Отзывы».

Рекомендации по применению

Принимайте 100% Casein Gold Standard прежде всего утром, сразу после сна, а также в любое время, когда Вам нужен качественный протеин пролонгированного действия

Продукт не является лекарственным средством. Не рекомендуем использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет. Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста! Omega 3-6-9 (60 капс)

550 руб. Intra Edge (720 г)

2190 руб. BCAA G-Force (600 г)

2690 руб. Animal Pak (44 пак)

2790 руб.

Источник: https://www.5lb.ru/catalog/protein/Casein_Protein4lb/questions.html

Отзыв о протеине 100% Gold Standard Casein от Optimum Nutrition

   Если вы ищете казеиновый протеин для приема перед сном, то конечно вам стоит использовать 100% Gold Standard Casein от Optimum Nutrition. Он немного дороже, чем некоторые другие виды казеиновых порошков, но стоит того.

Одной из причин, почему я начал использовать его, было то, что у меня имелись проблемы со сном из-за того, что чувствовался голод. Я вынужден был вставать, чтобы перекусить. С тех пор, как я начал принимать казеин на ночь, этой проблемы у меня не стало.

Мне нравится смешивать одну часть воды и одну часть кокосового молока с казеином, получая насыщенный коктейль, который вызывает ощущение сытости и поддерживает мой анаболизм ночью.

Важно

     Я большой поклонник вкуса 100% Gold Standard Casein «шоколадное арахисовое масло», мне действительно нравится его вкус, я съел уже 2 банки.

Это лучший аромат казеинового коктейля, какой мне приходилось пробовать, и у меня нет желания менять марку протеина.

Великолепно, что в нем только 120 ккалорий, 1 гр жира, 2 гр углеводов и целых 24 гр протеина. Думаю, что это самая идеальная пища на ночь.

Читайте также:  Delicious whey protein от qnt: как принимать протеин, отзывы

     100% Gold Standard Casein, как и другие казеиновые протеины, относится к белковым продуктам продолжительного действия, которым требуется значительно больше времени на усвоение, чем сывороточному и яичному протеинам. Протеины продолжительного действия используются прямо перед сном или перед какими-либо иными длительными периодами времени, в которые нежелательно допустить истощение источников белка в организме.

     Состав 100% Gold Standard Casein ON:

    Проанализировав цену продукта, учтите, что вы получаете подпитку на ночь почти на 2 месяца примерно за 40 долларов.

  • Смотреть цены на Gold Standard Casein на iherb.com: 900 гр.

    100% Gold Standard Casein стал абсолютно незаменимым ингредиентом моего рациона, и я не понимаю, как раньше обходился без него. Я принимаю ZMA (комплекс цинка, магния и витамина В6) за час перед казеином и прекрасно чувствую себя каждое утро. Настойчиво рекомендую этот продукт всем физически активным людям вне зависимости от их целей.

«Прекрасный казеин. Не противный вкус. Легко готовить даже в «походных» условиях. Не «приедается», а если надоел вкус можно его поменять. Дает плотное чувство насыщения. Адекватная цена. Известный производитель. Удачная расфасовка и упаковка. Я доволен.» 

Михаил, Отзыв взят отсюда: https://f.ua/optimum-nutrition/100-casein-1-80-kg-pechene-krem.html

Источник: http://i-pump.ru/obzory-sportivnogo-pitaniya/protein/35-obzor-proteina-100-gold-standard-casein-ot-optimum-nutrition

Казеин 100% Gold Standard Casein Optimum Nutrition

ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН КАЗЕИН

Казеиновый белок весьма популярен в мире фитнеса и бодибилдинга. Это многосоставный протеин, получаемый в результате ферментного створаживания молока.

Казеин усваивается намного медленнее других протеинов, а его расщепление на аминокислоты занимает, в среднем, в 2 раза больше времени, чем расщепление других белков.

В отличие от сывороточного, который рекомендуется принимать сразу после тренировки, когда нужно максимально быстро восполнить углеводно-белковое окно, казеиновый протеин  употребляют на ночь или в течение дня как замену приема пищи.

Это актуально и для тех, кто стремится нарастить мышечную массу, и для тех, кто тренируется и питается для сушки мышц. Выпитый перед сном казеиновый коктейль на протяжении ночи сохраняет мышцы, препятствуя катаболизму, а днем помогает получить порцию «медленного» белка и устранить голод.

Таким образом, основное преимущество казеина в том, что он подходит для спортсменов с разными целями, потому что защищает мышцы от разрушения, подпитывая их аминокислотами более продолжительное время, а также помогает насытиться и подавить аппетит.

Спортивное питание от Optimum Nutrition на протяжении многих лет занимает лидирующую позицию на международном рынке. Американская компания ON начала свою работу в 1986 году и прославилась своими инновационными продуктами, а также высочайшим уровнем качества.

Казеиновый протеин Gold Standard 100% Casein является лидером в номинации «Лучший казеин года» (20013, 2015) по версии портала bodybuilding.com, а также одним из самых продаваемых во всем мире.

OPTIMUN NUTRITION GOLD STANDARD 100% CASEIN – СОСТАВ

Казеин от ON изготовлен на основе мицеллярного казеина, который производится способом микро- и ультра-фильтрации, что позволяет сохранить структуру белка.

Одна порция (одна мерная ложка, которая находится внутри упаковки) составляет 32 грамма и содержит:

— 24 грамма (75%) белка,

— 120 ккал,

— 1 грамма жиров,

— 3 грамма углеводов,

— более 9 грамм аминокислот с разветвленной цепью (BCAA), глютамина и других аминокислот,

— 60% от рекомендуемой суточной нормы кальция.

Казеин Gold Standard представлен в нескольких вкусах: банановый крем, шоколадный торт, шоколад с арахисовым маслом, печенье, печенье-крем, ваниль, мятный шоколад, клубника.

Казеин Optimum Nutrition выпускается в нескольких вариантах упаковки:

— 908 грамм (28 порций, хватает примерно на месяц),

-1820 грамм (56 порций, хватает примерно на 2 месяца).

КАК, КОГДА И С ЧЕМ ПРИНИМАТЬ

В день рекомендуется принимать по 2 грамма белка на 1 кг массы тела. Обратите внимание, что в данном случае считается белок, полученный и из обычной пищи, и из спортивных добавкок.

Совет

1 мерную ложку продукта следует размешать в шейкере  с водой, обезжиренным молоком или другим любимым напитком (примерно 200-300 мл жидкости).

Кроме того, на основе Gold Standard 100% Casein с помощью блендера можно приготовить разнообразные коктейли, если добавить в смесь свежие или замороженные фрукты, ягоды, йогурт,  творог, орехи, арахисовую пасту и т. д.

в зависимости от вкусовых предпочтений. Обратите внимание, что в таком случае изменится количество питательных веществ в порции напитка.

Как уже было описано выше, благодаря медленному усвоению, казеин рекомендуется принимать перед сном или в течение дня.

Для максимальной эффективности казеин можно сочетать с сывороточным протеином для того, чтобы восполнить суточную норму потребления белка. Сывороточный протеин можно принимать сразу после тренировки, чтобы как можно быстрее подпитать мышцы аминокислотами и другими веществами.

ИТОГ

Благодаря сбалансированному составу и устойчивому качеству бренда ON казеин Gold Standard 100% Casein пользуется большим спросом и подходит большинству спортсменов. Для многих казеин становится отличной возможностью разнообразить свой рацион в качестве альтернативы «творога на ночь» или одного из дневных приемов пищи.

Источник: https://sportmenu.com/review/kazyein-100-gold-standard-casein-optimum-nutrition.html

100% Casein Gold Standard

Протеин на основе мицеллярного казеина распадается на аминокислоты более чем в 2 раза медленнее сывороточного протеина. Поэтому он способен подпитывать мышцы в течение длительного времени, являясь, таким образом, прекрасным антикатаболическим продуктом.

1 порция 100% Casein содержит 24 грамма высококачественного мицеллярного казеина, более 9 грамм ВСАА и глютамина и только 3 грамма углеводов, без сахара.

Как принимать 100% Casein Gold Standard:

Разведите 1 мерную ложку (34 грамма) продукта в 300 мл воды, обезжиренного молока или сока по Вашему вкусу. Рекомендуемое количество порций в день – 1-3, в зависимости от массы тела, интенсивности  тренировок, общего потребления белковой пищи и калорийности рациона. Принимайте продукт между основными приемами пищи и на ночь. 

Общее дневное потребление белка для ведущих активный образ жизни людей,  рекомендуется от 1,5-2 грамм на 1 кг массы тела. 

содержание в 1 мерной порции (34 грамма) продукта содержание в 100 граммах продукта
Калорийность 120 ккал 353 ккал
Белок 24 г 70,6 г
Углеводы 3 г 12,5 г
в т.ч. сахара 1 г 2,9 г
Жиры 1 г 2,9 г
в т.ч. насыщенные жиры 0,5 г 1,5 г
Холестерин 15 мг 44 мг
Натрий 280 мг 823 мг
Кальций 50 % от рекомендованной суточной нормы 147 % от рекомендованной суточной нормы
Железо 4 % 12 % от рекомендованной суточной нормы
Аминокислотный профиль
Незаменимые аминокислоты: Триптофан, валин, треонин, изолейцин, лейцин, лизин, фенилаланин, метионин 9,6 г 28,2 г
Условно-заменимые аминокислоты: аргинин, цистин, тирозин, гистидин, пролин, глютамин и его прекурсоры 10,3 г 30,3 г
Заменимые аминокислоты: аспарагиновая кислота, серин, глицин, аланин 4,1 г 12 г

Ингредиенты: мицеллярный казеин, какао, натуральный и искусственный ароматизаторы, соль, карбоксиметилцеллюлоза, ксантановая камедь, карагинан, лецитин, ацесульфам калия, сукралоза, Aminogen®.

Рекомендованная суточная норма указана исходя из калорийности рациона 2000 ккал. Калорийность может быть изменена в зависимости от потребностей организма.

Продукт содержит ингредиенты из молока и сои.

Источник: http://masterskaya-sporta.ru/katalog/sila-i-massa/proteini/kazein/100-casein-gold-standard-18-kg/

Optimum Nutrition, 100% казеин, Золотой Стандарт, шоколадный вкус, 909 г

  • 24 г белка
  • 9 г* важнейших аминокислот
  • 1 г сахара
  • Натуральные и искусственные ароматизаторы
  • Мицеллярный казеиновый протеин медленного усваивания
  • 100% протеин из мицеллярного казеина
  • 26 порций
  • Белковый порошок для приготовления питьевых коктейлей
  • Истинная сила

Истинная сила казеина

Быстроусваиваемый протеин рекомендуется употреблять сразу до или после тренировки, чтобы помочь восстановлению мышц. Однако, в иных ситуациях, полезнее может быть медленное усвоение и поглощение протеина — в том числе, во время сна, когда организм человека часами не получает пищу.

Казеиновые протеины реагируют на кислоту и уплотняются в желудке. По сравнению с другими протеинами распад казеина Gold Standard 100% Casein на составляющие может занимать больше времени.

Используя в качестве источника только мицеллярный казеин высочайшего качества, мы создали формулу, задающую стандарт медленно усваиваемых белков.

За границы основ:

  • Самый популярный мицеллярный казеин.
  • Почти 71% протеина по весу (24 г протеина на порцию в 34 г).
  • В одной дозировке — 24 грамма медленно усвояемого мицелярного казеина.
  • Почти 5 грамм натуральных BCAA (лейцина, изолейцина и валина) в каждой порции.
  • Почти 5 грамм натуральных глютамина и глютаминовой кислоты на мерную ложку.

Чашка-шейкер — самый простой и удобный способ смешать отличный казеиновый коктейль. Просто добавьте одну мерную ложку казеина Gold Standard 100% с горкой в чашку-шейкер с 280-340 мл вашего любимого напитка. Закройте и потрясите 25-30 секунд.

 Совет: добавляйте воду в количестве, которое соответствует вашим предпочтениям, делая коктейль Gold Standard 100% Casein более или менее насыщенным.

Для более выраженного вкуса, плотной текстуры и большей сладости смешайте одну мерную ложку с 8-10 унциями (240-300 мл) воды, молока или вашего любимого напитка. Для менее насыщенного вкуса используйте 340-400 мл жидкости.

Блендер: добавьте одну мерную ложку с горкой 100%-ного казеина Gold Standard 100% в блендер с 280-340 мл воды, молока или любимого напитка. Взбивайте в течение 20-30 секунд. Затем добавьте 3-4 кубика льда, после чего смешайте в блендере в течение 30 секунд.

Прокачайте свой коктейль: добавив свежие или замороженные фрукты, кокосовое масло, льняное масло, кокос и другие ингредиенты, вы можете приготовить еще более вкусный коктейль.

 Обогатите ваш коктейль:  добавьте в свой коктейль из 100%-го казеина Gold Standard 100% восстанавливающие продукты типа креатина, глютамина или порошковых аминокислот с разветвленной цепью.

Приготовление с использованием ложки: Если вы забыли вашу чашку-шейкер или у вас нет времени сделать коктейль в блендере, вы можете просто добавить одну ложку казеина Gold Standard 100% с горкой в стакан с 280-340 г холодной воды, молока или в вашего любимого напитка. Затем размешайте ложкой в течение 30 секунд или до полного растворения порошка.

Читайте также:  Лазар ангелов (lazar angelov)

Предполагаемый способ употребления: Здоровым взрослым следует употреблять достаточно белка для удовлетворения дневной потребности в белке за счет употребления в течение дня богатой белком пищи и белковых добавок в рамках сбалансированной диеты и программы упражнений.

Мерная ложка идет в комплекте, но она может опуститься на дно при транспортировке.

Мицеллярный казеин, какао (обработано щелочью), натуральные и искусственные ароматизаторы, соль, смесь смолы (целлюлозная камедь, ксантановая камедь, каррагенан), лецитин, ацесульфам калия, сукралоза, аминоген.

Информация о аллергях: содержит ингредиенты для молока и сои (лецитин).

Примечание: используйте этот продукт только в качестве пищевой добавки.

Не принимать для похудения.

Хранить в сухом прохладном месте.

Продается по весу, а не по объему. iHerb делает всё возможное для того, чтобы изображения и информация о продукции были предоставлены своевременно и корректно. Однако, иногда обновление данных может производиться с задержкой. Даже в случаях, когда маркировка полученной Вами продукции отличается от представленной на сайте, мы гарантируем свежесть товаров.

Мы рекомендуем ознакомиться с инструкцией по применению, указанной на товаре, перед его использованием, а не только полностью полагаться на описание, представленное на сайте iHerb.

Посетить веб-сайт производителя

Дополнительные факты
Размер порции: 1 совок (34 г)
Порций в контейнере: 26
Количество на порцию % Дневная стоимость*
Калории 120
Калории от жира 10
Всего жиров 1 г 2%
Насыщенный жир 0,5 г 3%
Транс-жир 0 г
холестерин 15 мг 5%
натрий 280 мг 12%
Всего углеводов 3 г 1%
Диетическое волокно 1 г 4%
Sugars 1 г
белка 24 г 48%
Витамин А 0%
Витамин С 0%
кальций 50%
Железо 4%
* Процент дневной нормы основаны на диете в 2000 калорий. Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях:
Калории: 2000 2500
Всего жиров Меньше, чем 65 г 80 г
Sat Fat Меньше, чем 20 г 25 г
холестерин Меньше, чем 300 мг 300 мг
натрий Меньше, чем 2400 мг 2400 мг
Всего углеводов 300 г 375 г
Диетическое волокно 25 г 30 г
белка 50 г 65 г
Калории на грамм: Жир 9 • Углеводы 4 • Протеин 4

* Естественно встречающийся профиль аминокислот
Существенные аминокислоты (EAA) Условно существенные аминокислоты (CAAS) Несанкционированные аминокислоты (NAAs)
Триптофан Аргинин Аспарагиновая кислота
валин * цистин серин
Треонин Тирозин Глицин
изолейцин * Гистидин аланин
Лейцин * Proline
лизин Глютамин и глутаминовая кислота *
Фенилаланин
метионин
Типичные суммы за порцию
~ 9,6 г ~ 10,3 г ~ 4,1 г
Типичные суммы за обслуживание * Почти 5 г BCAA и почти 5 г глутамина и глутаминовой кислоты

Источник: https://ru.iherb.com/pr/optimum-nutrition-100-casein-gold-standard-chocolate-supreme-2-lbs-909-g/27527

ON Gold Standard 100% Обзор казеина

Обновлено Март 13th, 2019

Optimum Nutrition Gold Standard 100% казеина

Ⓘ Если вы покупаете что-то по ссылкам ниже, мы получаем небольшую комиссию.

Где купить золотой стандарт 100% Казеин
купить сейчас
  • Рейтинг #1 на нашем Лучший список порошков казеина

Если вы уже используете изолята продукт сывороточного белка для вашего после тренировки потребности, то вы могли бы рассмотреть вопрос о проверке Optimum Nutrition Gold Standard 100% казеина, поскольку она обеспечивает более медленно переваривает белок, который помогает заполнить пробелы между приемами пищи и в то время как вам спать ночью.

Если вы когда-нибудь слышали фразу 'творогом и молочной сыворотки », то вы, наверное, знаете, что это относится к основным белков, которые содержатся в молоке — казеин и сыворотку. Сыворотка составляет только 20% молока, другой 80% состоит из казеина. Таким образом, вы можете видеть, что это довольно мощное питательное вещество.

Сыворотка является относительно быстро усваиваемый белок, в то время как казеин с другой стороны, образует гель в кишечнике, обеспечивая своего рода просачивания эффект, который дает вам более выпущен поддерживать аминокислот в кровь.

Обратите внимание

Тот факт, что казеин медленно переваривает означает, что вы можете положиться на него, чтобы держать вас происходит через приступами поста. Это поможет вашему организму пребывание питалась, если вы не можете получить к пище в течение удлиненным периода времени.

Вот почему это обычно рекомендуется принимать перед сном, так как вы тело находится в состоянии длительного 8-10hr из не ест.

Золотой стандарт 100% казеина Ингредиенты

Мицеллярный казеин составляет основной ингредиент в Gold Standard 100% казеина, но в интересах тщательности давайте более внимательно взглянуть на то, что находится в списке ингредиентов:

  • Мицеллярный казеин
  • Натуральные и искусственные ароматизаторы
  • Полидекстроза
  • Gum смесь; содержащий
    • Целлюлозная смола;
    • каррагинан; а также
    • Ксантан
  • Лимонная кислота
  • Лецитин
  • Яблочная кислота
  • Свекла порошок
  • ацесульфам К
  • сукралоза
  • Аминоген

Как и когда я беру его?

В соответствии с указаниями производителя вы добавить один совок Gold Standard 100% казеин 10 — 12 мл воды или молока, а затем энергично встряхивают до полного неоднозначными. С помощью блендера или шейкер все, что вам нужно, это довольно просто. Вы даже можете добавить фруктов или арахисовое масло в блендере, чтобы сделать вкусный сотрясения.

Конечно, Вы можете изменить количество Gold Standard 100% казеина и воду вы используете в зависимости от вашей желаемой консистенции и ваших потребностей в белке.

Этот продукт лучше всего использовать между приемами пищи, в качестве замены еды или перед сном. Существует простая и очевидная причина, почему вы должны рассмотреть вопрос о принятии его перед сном.

Казеин медленно переваривает, и когда вы спите ваше тело будет не принимать в питательных веществах около 8-10hrs, поэтому принимать казеин позволяет ваше тело медленно поглощать его, пока вы спите.

Преимущества Gold Standard 100% Казеин

Когда вы пьете концентрат сывороточного протеина или изолировать трясти вы обычно Незаконный резкий подъем или «шип» в вашей крови уровней аминокислот.

Изолят сывороточного белка особенно полезен в период после тренировки, когда мы хотим, чтобы этот резкий рост аминокислот в крови, и гидролизованные сывороточные изоляты выпускаются так быстро в кровоток, что они часто используются внутрисистемных тренировки.

Казеин покрывает противоположный конец этого спектра перевариванием очень медленно.

Важно

Для тех из нас, которые спят восемь или более часов в сутки, наше тело, по сути, морят голодом питательных веществ в течение этого периода, так что пить казеин трясти перед сном может помочь обеспечить замедленное высвобождение аминокислот в вашем организме, так что вы в основном кормили, пока вы спите!

Более того, медленное переваривание-природа казеина делает его идеальным для использования между приемами пищи или в качестве сотрясения заменитель еды, когда вы сидите на диете и хотите что-то, что собирается заполнить вас в течение разумного промежутка времени.

Добавьте чашку или овсом и / или столовую ложку арахисового масла и добавленного белка и жира поможет замедлить пищеварение еще больше, держа вас полнее дольше!

Какие меры предосторожности?

Видя, как это довольно простой порошок белка существует на самом деле не каких-либо серьезных мер предосторожности, которые необходимо предпринять.

Если вы страдаете от аллергии на молочную железу, вы обязательно захотите проявлять осторожность при попытке Gold Standard 100% казеина в первый раз, потому что казеин, как правило, является основным аллергеном в молоке, кроме лактозы.

Вы также должны убедиться, что вы используете это как дополнять а не вашим единственным или основным источником белка в вашем рационе.

Пожалуйста, внимание: Точные вкусовые добавки, используемые в вашем протеиновый порошок будет в значительной степени зависит от вкуса вы выбираете.

Доступные вкусы и размеры порций

Optimum Nutrition Gold Standard 100% казеина доступен в следующих вариантах:

  • Банан крем
  • Голубика и крем
  • Шоколадный торт Тесто
  • Шоколад Арахисовое масло
  • Шоколад Верховный
  • Cookies и крем
  • Сливочный ванильный
  • Монетный двор шоколадной стружки
  • Малина льстец
  • Клубничный крем

Вы также найдете его в следующих размеров порций:

Качество

Использовав Optimum Nutrition Gold Standard 100% казеина в течение некоторого времени я могу определенно свидетельствуют о качестве этого продукта. Он ничего не может поставить на не обещают. Я обычно беру как сыворотку и казеин, но это на самом деле не надо, если вы не тренируетесь для чего-то или действительно хотите, чтобы сделать серьезные успехи и быстро.

Если вы когда-либо сравнивали эффекты сытости сыворотки и казеина, то вы, вероятно, хорошо осведомлены о том, как долго он держит вас полном объеме, но если это ваш первый раз пытается казеина продукт, то вы можете быть уверены, что это, безусловно, утолить голод. Там нет «лучше» вариант между сыворотки и казеина. Они оба имеют свое применение и преимущества, как упоминалось выше.

Эффективность

Не ждите чудес от этого продукта; вы не собираетесь, чтобы чувствовать себя полностью в течение шести часов, если вы пьете коктейль! Как и с любым дополнением на рынке, вы используете его в качестве бонус к питанию, а не как само свое питание. Всегда имейте в виду, что существуют естественные источники всех добавок, а в случае казеина в любые молочные продукты предоставит вам дозы.

Сказав, что, смешивая золотой стандарт 100% казеина со здоровым источником жира и некоторых волокнистых углеводов, таких как овсянка может держать вас полнее дольше, чем стандартный прием пищи курицы и овощей.

Это особенно целесообразно, если вы добавляете много дополнительной воды к вашему сотрясения.

Смешивание его с молоком собирается дать вам еще больше пользы, учитывая молоко само по себе обеспечит вам еще одну огромную дозу казеина, смешанного с самого порошка. Кроме того, он на вкус немного лучше с молоком.

Вкус / Состав / смешиваемость

Текстура казеина на самом деле одна из моих любимых вещей об этом, и хотя я обычно не поклонник ванильным вкусом белковых порошков я абсолютно люблю вариации ванили золота Standard 100% казеина из-за своей текстуры. ON Золото Стандартные продукты являются одними из самых вкусных на рынке. Можно поспорить, что белок казеин ничем не отличается. Вы можете смешать его с молоком или водой, и он будет по-прежнему вкусны.

Вы можете ожидать немного зернистым, что вы испытали бы с изолята сывороточного белка продукта, но я лично считаю, что это делает его все более вкусным.

Стоит ли деньги?

Я определенно думаю, что золотой стандарт 100% казеина стоит денег, потому что Optimum Nutrition сделать несколько продуктов мирового класса и не завышать свои цены почти столько же, как некоторые из других ведущих производителей на рынке.

Это, безусловно, один из лучших казеин протеиновые порошки, которые вы собираетесь найти, так что если вы ищете для встряски, которые будут держать вас полнее немного дольше, чем ваш обычный белок молочной сыворотки старый трясет, то я определенно рекомендовал бы попробовать некоторое количество золота Стандартный 100% казеина.

Заключительные мысли

Хотя Optimum Nutrition Gold Standard 100% казеина не особенно подходит для внутри-тренировки и после тренировки приложений, это в целом мой любимый протеиновый порошок с точки зрения вкуса, текстуры и общего использования изо дня в день.

Текстура частично из-за добавления Gum Blend, что Optimum Nutrition бросил в микс, так что вы собираетесь найти некоторые искусственные ароматы в этом продукте.

Тем не менее, Золотой стандарт 100% казеина является большой протеиновый порошок, который предлагает твердое соотношение цены и качества, высококачественных белков, а также целый ряд ароматов, которые действительно из этого мира.

Как ароматический источник белка, смешанный с вашей овсяной мукой, вкусный белковый домовой или просто автономный коктейль, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Казеин является определенным победителем в моих книгах, и тот, который, я думаю, должен быть на полке каждого стремящийся культурист.

Была ли эта статья полезной?

Сообщите нам, если вам понравился пост. Это единственный способ улучшить ситуацию.

Источник: https://ru.top10supplements.com/review/optimum-nutrition-gold-standard-100-casein-protein/

Ссылка на основную публикацию