Bcaa 1000 caps от optimum nutrition: как принимать, состав и отзывы

Optimum Nutrition, Mega-Size BCAA 1000, 1000 мг, 200 капсул

• Аминокислоты с разветвленной цепью
• Пищевая добавка
• Подлинная сила

Истинная сила смеси различных аминокислот (BCAAs)

L-лейцин, L-изолейцин и L-валин, как правило, входят в одну группу и называются аминокислотами с разветвлённой цепью, или ВСАА, из-за своей уникальной разветвлённой химической структуры.

Аминокислоты с разветвленной цепью очень важны и должны быть обязательным компонентом диеты, так как организм человека не способен вырабатывать их из составляющих элементов. Они обеспечивают взрослому человеку разностороннюю поддержку при тренировке выносливости и в процессе восстановления после тренировок.

Приём этих капсул, каждая из которых содержит 1000 мг, в сочетании с белковыми порошками и/или продуктами с высоким содержанием белка способствует восстановлению мышц и синтезу белка в организме.

Предназначен для использования взрослыми, как часть здоровой сбалансированной диеты и программы физических упражнений.

Желатин, микрокристаллическая целлюлоза, стеарат магния.

Проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта, если вы принимаете какие-либо лекарства или находитесь под медицинским наблюдением в связи с каким-либо заболеванием.

Не предназначен для людей младше 18 лет, беременных или кормящих женщин или женщин, планирующих беременность.

Хранить в прохладном сухом месте

Продается по весу, а не по объему.

iHerb делает всё возможное для того, чтобы изображения и информация о продукции были предоставлены своевременно и корректно. Однако, иногда обновление данных может производиться с задержкой. Даже в случаях, когда маркировка полученной Вами продукции отличается от представленной на сайте, мы гарантируем свежесть товаров. Мы рекомендуем ознакомиться с инструкцией по применению, указанной на товаре, перед его использованием, а не только полностью полагаться на описание, представленное на сайте iHerb. Посетить веб-сайт производителя

Дополнительные факты
Размер порции: 2 капсулы
Порций в упаковке: 100
Количество на порцию	%Дневная стоимость
Микронизированный L-лейцин	500 мг	*
Микронизированный L-изолейцин	250 мг	*
Микронизированный L-валин	250 мг	*
*Суточная доза не определена.

Источник: https://ru.iherb.com/pr/Optimum-Nutrition-BCAA-1000-Caps-Mega-Size-1-000-mg-200-Capsules/53521

BCAA ON 1000 caps как принимать

Аминокислоты являются важнейшими составляющими тканей мышц. Бывает, что в крови их просто не достаточно. В этом случае мышцы и мускулы вашего тела просто не будут расти и зачастую даже восстанавливаться. Поэтому в ходе серьезных тренировок просто необходимо восполнять пострадавшие от микротравм мышцы.

Во время особо активных тренировок и спортивных нагрузок истощаются естественные запасы гликогена в мускулах и мышцах. На помощь в этом приходят как раз аминокислоты, не производимые  без посторонней помощи организмом, поэтому их необходимо получать организму только из продуктов и пищевых добавок.

BCAA caps от Optimum Nutrition

BCAA 1000 caps Optimum Nutrition содержит в себе основные необходимые аминокислоты валин, лейцин, изолейцин. Они помогут добиться максимального результата от спортивных нагрузок и тренировок, восстанавливая при этом мышечные ткани и восполняя их недостаток, альтернативой BCAA caps служит BCAA 5000 powder как принимать написано в этой статье.

Как принимать BCAA caps

Принимать аминокислоты BCAA в капсулах желательно после тренажерных нагрузок на организм, в связи с наилучшим временем для роста и  регенерации мускулов тела.

Каждая капсула BCAA Optimum Nutrition содержит в себе 500 миллиграмм основных необходимых аминокислот (валин, лейцин, изолейцин).

Заметное преимущество BCAA от Optimum Nutrition это абсолютно натуральные исходные. Они не содержат в себе химические примеси, а это означает максимальную пользу и скорое усвоение.

Суточная доза приема BCAA 3000 миллиграмм (6 капсул )

BCAA аминокислоты применяются как основной источник мышечной энергии.

Входящий в их состав комплекс из трех важнейших аминокислот позволяет вам получить весь необходимый положительный эффект для мышц, так как в каждой капсуле BCAA от Optimum Nutrition содержится мощнейший  анаболический комплекс аминокислот.

Аминокислотный комплекс BCAA очень легок и удобен для усвоения организмом. Не стоит забывать, что применять  аминокислоты необходимо только по предписанным дозировкам, во избежании побочных эффектов. Таких как слишком большая нагрузка на почки.

Принимать  BCAA 1000 Caps необходимо за 20 минут после тренировки, утром и вечером. BCAA от Optimum Nutrition все же имеют побочные эффекты от передозировок, но его польза несомненно стоит того чтобы правильно и корректно употреблять аминокислоты и получать как результат, так и удовольствие от спортивных занятий профессионалам и любителям спорта.

Источник: https://hard-athlete.ru/bcaa-on-1000-caps-kak-prinimat/

Отзыв от » Yulia_F » на Спортивное питание Optimum Nutrition BCAA 1000 caps

Достоинства:

Недостатки:

Текст комментария:

самая важная спортивная добавка

быстро заканчивается, для такой смешной дозы дорого, рекомендуемая в инструкции дозировка занижена,

Я думаю, что если вы читаете этот отзыв, то уже примерно понимаете, что это за аминокислоты, и для чего они нужны. Информации сейчас в интернете масса, поэтому на матчасти я не буду останавливаться. Напомню лишь только то, что:

BCAA — это незаменимые аминокислоты (изолейцин, лейцин, валин), которые наш с вами организм не может самостоятельно синтезировать, соответственно, получает только вместе с пищей, максимальная концентрация, естественно, в пище животного происхождения.

Модераторы меня замучили, будем считать, что это я цитирую сама себя

Самое большое разочарование для меня — это, конечно, их знаменитые BCAA 1000 в капсулах. Конечно, когда не с чем сравнить, то и эти капсулы — отличная вещь, спасение для активно тренирующихся и худеющих.

Капсульная форма вроде бы весьма удобный вариант. Но это все только на первый взгляд.

Принимала я BCAA от Optimum Nutrition в капсулах года 2-3 назад, когда была в постоянных разъездах, мне данный формат тогда казался удобным. Вообще, существует две формы выпуска BCAA: порошок и капсулы. Капсулы бывают в количестве 60, 200 и 400 штук.

►​ Итак, что имеем:

► Стоимость продукта:

Яндекс маркет показывает, что в настоящее время цена самой маленькой упаковки 60 капсул (которая у меня на фото в руках) начинается от 600 рублей. Пару лет назад стоимость данной баночки равнялась примерно 580 р. Далеко не новость то, что в связи с кризисом и падением рубля цена на спортпит (который производится главным образом в ЕС и США) в последнее время сильно повысилась.

Так что если найдете данный продукт за 600 — очень и очень здорово, в основном такую цену предлагают интернет-магазины. Не забывайте поинтересоваться о цене доставки. Путем нехитрых вычислений получаем минимум 10 рублей/капсула. Учитывая то, что порция составляет 2 капсулы — 20 рублей на прием. На первый взгляд, в принципе, дешево.

Неопытный человек может быть очень рад такой выгоде.

► Но выгодная ли покупка?

Давайте посмотрим, что нам советует производитель:

Принимать по 2 капсулы между приемами пищи, за 30-45 минут до тренировки или сразу после тренировки.

На 2 капсулы в данном продукте:

лейцин — 500 мг

изолейцин — 250 мг

валин — 250 мг

(стандартная схема 2:1:1).

Если вы будете принимать эту несчастную тысячу миллиграмм, честно говоря, никакого эффекта вы не заметите, поскольку это ну слишком мало. Обращаю ваше внимание на то, что дозировка не ограничена и никаких побочных эффектов продукт не несет, т.к. содержит только аминокислоты в своем составе.

В любом приличном протеине, даже в Gold Standart 100% Whey от тех же Optimum Nutrition в порции содержится 5,5 грамм BCAA. Так вот и этого мне мало (я хрупкая девушка, которая не собирается ставить никаких рекордов ), предпочитаю либо дополнительно добавлять BCAA, либо брать протеин с повышенным содержанием BCAA, например, XPRO Nutrition Complex Whey Protein (6,7 грамм на порцию).

Представим, что вы по какой-то такой гипотетической причине не принимаете протеин, а занимаетесь очень серьезно, и поедать 24 часа курицу и стейки не намерены, но также желаете не потерять мышцы и даже нарастить новые.

Лично для меня 7-8 грамм BCAA после тренировки — это ровно то, что надо, хотя подбирается все индивидуально.

Получается, что чтобы получить 8 грамм BCAA, необходимо съесть 16 капсул данного продукта, а захочется ли вам глотать их в таком количестве? Конечно, вы предпочтете порошок и продукт с большей концентрацией.

► ​Что касается МОЕГО ОПЫТА приема BCAA 1000 от ON:

Не понравилось. Изначально, конечно, пробовала принимать именно так, как советует производитель, т.е. по 2 капсулы утром, после тренировки и вечером (3 грамма в день), естественно, эффекта не было совершенно никакого, мышцы не росли, постоянно болели.

Именно тогда я озаботилась тем, а сколько же мне нужно для того, чтобы был действенный результат. Таким образом опытным путем я и дошла до 16 капсул после тренировки, но это была уже вторая упаковка, на которой, собственно, я и остановилась.

► Капсулы или порошок?

Не раз слышала также мнение (от тренеров, знакомых культуристов и продавцов спортпита), что BCAA в капсулах усваиваются значительно хуже. Но позвольте.

По логике вещей, оболочка должна защитить продукт и доставить по назначению. Думаю, что вся соль в том, что дозировка в 1 грамм — слишком низкая для нормального тренирующегося человека.

Несомненно, эти капсулы очень быстро заканчиваются. 60 капсул НЕ ХВАТИТ ДАЖЕ НА 4 дня.

► Может быть САМ продукт бесполезный?

Но ведь нет же! Что касается собственного многолетнего опыта тренировок — могу с уверенностью сказать, что BCAA — это основа основ, как и протеин (а протеин без содержания в нем BCAA малоэффективен), а если еще и однокомпонентный, т.е. из одного источника, да еще и дешевого (соя/горох) — не смотрите даже в его сторону. Всё! И другие продукты спортивного питания можете проходить стороной: креатины, карнитины, коллагены и прочее.

***********************************************************************************************************************

► Итак, резюмирую:

Когда покупаете BCAA, обращайте внимание на дозировку.Употребляя достаточное количество BCAA, вы увидите потрясающий результат, избавитесь от постоянной боли, заметите существенный рост именно мышечной ткани.Также есть исследования, доказывающие, что использование BCAA может уменьшить количество жировой ткани в организме.

В целом BCAA я советую всем любителям спорта, но не Optimum Nutrition с их гордой дозировкой в 1 грамм.Если все-таки вы выбираете бренд Optimum Nutrition, советую присмотреться к порошковой форме продукта.

***********************************************************************************************************************

Очень сложно поставить оценку данному продукту, поскольку против BCAA я ровным счетом ничего не имею, даже люблю, постоянно использую и всем настоятельно советую. Таким образом, такому виду спортивного питания, как BCAA я ставлю 5, BCAA 1000 от Optimum Nutrition ставлю 1, в сумме 3 балла. Всем добра, в особенности модераторам

Этот отзыв является субъективным мнением пользователя nsotz, а не администрации сайта nsotz.com

Всего просмотров: 3536

Читать все отзывы о (Спортивное питание Optimum Nutrition BCAA 1000 caps)

Источник: https://nsotz.com/review_41624

Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps

bcaa optimum nutrition – мощная и функциональная поддержка Вашего организма!

optimum nutrition bcaa 1000 bcaa – это высокотехнологичный комплекс, который заслуженно занимает лидирующие позиции на современном рынке спортивного питания.

Он состоит из незаменимых аминокислот всаа, по праву считающихся главными строительными материалами для наших мышц.

С помощью bcaa от optimum nutrition Вам гарантирована высококачественная и максимально эффективная поддержка восстановления и наращивания мускул.

optimum nutrition bcaa 1000 bcaa – эффективный источник незаменимых аминокислот

Можно с полной уверенностью утверждать, что среди всех содержащихся в наших мышечных тканях незаменимых аминокислот бцаа обладают наибольшей важностью.

Изолейцин, валин и лейцин не могут самостоятельно вырабатываться в нашем организме. Поэтому мы должны получать их с пищей либо из специально разработанных комплексов.

Какими возможностями обладает bcaa optimum nutrition?

optimum nutrition bcaa 1000 caps идеально подходит для мощного роста и максимально быстрого восстановления мышечной ткани.

Употребление bcaa optimum bcaa 1000 гарантированно предоставит Вам возможность значительно повысить эффективность получаемых физических нагрузок.

optimum nutrition bcaa 1000 может похвастаться идеально сбалансированной формулой, над создание которой работали лучшие специалисты. Благодаря ней продукт легко усваивается и максимально быстро удовлетворяет потребности организма спортсмена в необходимых питательных элементах.

pro bcaa optimum nutrition обладает разносторонним действием. Препарат bcaa 1000 caps optimum nutrition 400 caps:

— обеспечивает наши мышцы мощным зарядом энергии;

— выступает стройматериалом для мышц;

— стабилизирует и поддерживает правильный метаболизм аминокислот;

— способствует росту чистой мышечной массы;

— снижает объем жировой прослойки;

— используется для эффективного транспорта азот;

— активизирует синтез гормона роста;

— позволяет контролировать массу тела;

— помогает больше и эффективнее тренироваться в зале.

Какие отзывы имеет bcaa 1000 caps 400 caps?

bcaa оптимум нутришн лишен каких-либо отрицательных побочных эффектов.

Большинство профессиональных атлетов и спортсменов-любителей оценивают bcaa 1000 как действительно мощную спортивную добавку.

Как принимать bcaa 1000 caps от optimum nutrition?

Оптимальное время употребления bcaa 1000 caps 400 капс – после полученных физических нагрузок и приемов пищи. В сутки следует принимать не более трёх порций bcaa nutrition.

При этом капсулы обязательно необходимо обильно запивать водой. Стандартная порция – 2 капсулы.

bcaa optimum nutrition купить Вы можете в интернет магазине “Atlet 40”!

Доступная цена, оперативная доставка и безупречный уровень обслуживания – это наши главные преимущества. У нас Вас ожидает скидка на представленный продукт и ряд других приятных бонусов.

Чтобы optimum nutrition bcaa 1000 caps купить, Вам достаточно просто заполнить форму заказа и в течение нескольких дней Вы сможете оценить все преимущества, которыми обладает данный комплекс.

optimum nutrition капсулы bcaa – это надежный и эффективный помощник для каждого атлета!

Источник: https://atlet40.ru/aminokisloty/bcaa/on-bcaa-1000caps

Отзывы о BCAA 1000 Caps

Рада его эффекту

Достоинства:

Натуральные составляющие
Результативность

Отзыв:

Все пытаются похудеть, а у меня была другая проблема, я была слишком худенькой, как мама говорила. что через меня можно было телевизор смотреть. Я старалась что-то предпринимать для улучшения положения, усилила потребление мяса совместно с овощами, стала делать специальные упражнения.

Видимо настрой у меня был не тот, не знаю, не получалось у меня ничего. Однажды я познакомилась с одной женщиной, которая оказалась моей клиенткой. Мы разговорились, она позвала меня заниматься под её руководством.

В общем, дело не обошлось без вспомогательного средства, как вы догадались, это и был этот продукт.

Так вот, после начала применения данного продукта прошел месяц, пора бы сделать какие-то выводы, небольшие, но всё же.

Знаете, объём и правда стал появляться, мои слабые икры, к примеру, обрели в объёме 2 сантиметра. Да, отличное средство, оно работает.

ссылка на отзыв

Был ли полезен отзыв?

да 0 нет 0

Незаменимые аминокислоты

Достоинства:

• натуральность
• цена
• эффективность

Отзыв:

Моя сестренка работает инструктором по фитнесу, да плюс ведет специальные занятия с кардио нагрузками. При таком ритме ее мышцы не могут быстро восстановится. Отсюда повышенная усталость и боль в теле после занятий.

Чтобы устранить проблему и помочь организму быстрее приходить в нормальное состояние она стала принимать BCAA. Это универсальный комплекс, который состоит из трех аминокислот, таких как Л-лейцин, Л-изолейцин, Л-валин.

Принимает она их по следующей схеме:— в дни тренировок — 2 капсулы до и 2 после занятий, плюс еще 2 в середине дня; — в свободные дни, по 2 капсулы трижды в день.

Эффект достигается молниеносно, уже после первого приема можно заметить как повысилась выносливость, а на утро вас не будут сопровождать болезненные ощущения в теле. К тому же препарат воздействует глубоко, активно сжигая подкожные жиры.

ссылка на отзыв

Был ли полезен отзыв?

да 0 нет 0

Аминокислоты BCAA 1000 Caps

Достоинства:

• Хорошо восстанавливают
• Улучшают обмена азота
• Источник энергии

Недостатки:

Отзыв:

Аминокислоты BCAA 1000 Caps способствуют быстрому восстановлению вашего организма, после тяжелых и интенсивных тренировок. Не имеет значение, каким видом спорта Вы занимаетесь — атлетический бег или пауэрлифтинг. Если Вы чувствуете, что ваши мышцы болят длительное время после тренировки, плохо восстанавливаются, то самое время попробовать на себе комплекс аминокислот.

Впервые купил optimum bcaa 1000 caps после того, как завершил приём других аминокислот в порошковом виде BCAA 5000 powder Optimum Nutrition. Хочу сразу отметить, что существенных отличий между этими двумя видами аминокислот — я не заметил.

Единственное отличие в том, что БЦАА в виде порошка намного удобней и приятней принимать. Выполняют они одну роль — доставляют в организм три элемента: лейтин, изолейцин, валин.

Они не синтезируются в организме человека, с пищей попадает небольшое количество, поэтому, имеют огромное значение для спортсмена.

Как принимать

Производитель рекомендует принимать по 2 капсулы до тренировки и 2 капсулы после. По своему опыту замечу, что данной порции Вам со временем станет мало. Так я увеличил приём аминокислот спустя некоторое время до 4-х капсул за 30 минут до тренировки и 4 таблетки после. Очень важно чувствовать дозировку — есть ли положительный эффект или нет. Побочных действий от этого вида аминокислот не заметил.

1. Форма приёма (аминокислоты в виде порошка приятней принимать)
2. Действует так же
3. Стоит дешевле
4. Хватает на более длительный срок

ссылка на отзыв

Был ли полезен отзыв?

да 0 нет 0

Рост мышц обеспечен

Достоинства:

Стимулирует рост мышечной ткани
Укрепляет иммунитет

Отзыв:

Препарат ВСАА 1000 САРS я начала принимать совершенно недавно, в качестве биологически активной добавки к пище. Покупала через интернет — магазин спортивного питания за 1 120 рублей.

Баночка большая, содержит 100 капсул, поэтому хватит на долго и по стоимости получается совершенно недорого.Препарат, в первую очередь, предназначен для спортсменов, так как стимулирует ускоренный рост мышечной массы.

Но так как я тоже занимаюсь спортом, поэтому принимаю капсулы и радуюсь своей красивой фигуре.Препарат абсолютно безвреден для человеческого организма. Кроме того, он значительно укрепляет иммунитет, добавляет выносливости перед спортивными тренировками.

Употреблять необходимо ежедневно по три капсулы. Я делала это с утра, но думаю что не принципиально. Рекомендую попробовать всем, кто хочет стать обладателем красивого тела.

ссылка на отзыв

Был ли полезен отзыв?

да 0 нет 0

Источник: https://imho24.info/recommendation/43000/

BCAA 1000

BCAA 1000 – это высокотехнологичный комплекс разработанный компанией Optimum Nutrition, состоящий из незаменимых аминокислот с разветвлённой боковой цепочкой BCAA, которые по праву считаются основными строительными блоками мышечных тканей и волокон.

Метаболизирующиеся непосредственно в мышцах, BCAA улучшают задержку азота, способствуя тем самым ремонту и восстановлению организма. BCAA качественно поддерживает выработку гормона роста.

Нельзя забывать о том, что BCAA, а именно изолейцин, лейцин и валин – это незаменимые аминокислоты, вследствие чего следует вывод, что из-за их неспособности самостоятельно синтезироваться в организме, мы должны принимать их из определённой еды или из специально разработанных комплексов, таких как BCAA 1000 от всем известного бренда Optimum Nutrition.

• Легкопроглатываемые капсулы
• Лейцин, изолейцин, валин в соотношении 2:1:1
• Поддерживает рост мышц и восстановление

Благодаря данной добавке вы сможете качественно и эффективно ускорить рост мышечных волокон и их восстановление, а также в случае повышенных изнурительных тренировок вы сможете постоянно поддерживать свой организм в тонусе.

Принимая BCAA 1000, ваши мышцы наполнятся энергией, а также качественно улучшатся основные процессы метаболизма других аминокислот.

400 капс

Размер порции: 2 капс

Порций в упаковке: ~200

В одной порции   % РДН * L-лейцин 500 мг L-изолейцин 250 мг L-валин 250 мг Примечание: количество указано из расчета на 1 порцию (2 капс)

† Дневная норма не установлена

* Рекомендуемые дневные нормы основаны на 2000 ккал диете

Оригинальный состав L-лейцин, L-изолейцин, L-валин, желатин, микрокристаллическая целлюлоза, стеарат магния.

Способ применения: принимать по 2 капсулы перед приемами пищи, до и после тренировки.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Источник: https://pure-protein.ru/bcaa-1000-400

Optimum Nutrition, BCAA 1000

Заслуженный бренд и отличная продукция. В большинстве спортпитов аминокислоты уже входят в состав, но если вы как я не кушаете протеиновые добавки, тогда BCAA однозначно будет работать хорошо. Я бы рекомендовала принимать аминокислоты вместо белковых добавок. В них содержатся все необходимое и в нужном количестве. Очень удобные капсулы.

Закидываю в контейнер для таблеток и постоянно ношу с собой. По стоимости, продукция Optimum Nutrition не самая дешевая, но качество стоит того. В последний раз покупала их с хорошей скидкой + набежали 10% возвращаемых средств и получилось, что за эту баночку отдала что-то около 500 руб. Без со всех скидок стоит в районе 4000 руб.

Принимаю BCAA около 3 лет. Покупал добавку в магазинах спортпита по сумасшедшим наценкам, к тому же выбор в таких магазинах, откровенно небольшой. 1-2 заезжанных продукта, которые продавцы пытаются пропихнуть всем. Совсем недавно наткнулся на магазин iherb и нашел здесь просто огромный выбор добавок для спортсменов, питание и т.д.

Первым делом решил заказать BCAA Optimum Nutrition. Не подумайте, что принят пилюлю ты станешь спортсменом. Добавки лишь усиливают процесс и помогают добиться более качественных результов. Все должно быть в комплексе: здоровое питание, тяжелые физические нагрузки, здоровый сон.

Даже не думайте принимать добавки в надежде потерять вес и при этом питаясь как придется и не посещая тренажерные залы. Не сработает!
BCAA лишь ускорит рост мышц, но не нарастит их из пустого места.

Отличные BCAA, хорошее соотношение цена-качество, бренд уже известен и одобрен многими спортсменами.

Капсулы удобно принимать, тем более в данной упаковке их очень много — 400 штук! При желании можно увеличить дозу и улучшить свои показатели во время тренировки.

Ставлю 4 звезды только потому, что информация на баночке не соответствует действительности.

Заявлено, что капсулы по 1000 мг, а на самом деле по 500 мг. Написали из расчета 2 капсулы в день. Будьте внимательны при выборе. Качество продукции высокое. Марка давно себя зарекомендовала среди спортсменов. Аминокислоты BCAA должны каждый день попадать в организм человека, так как являются незаменимы и идущт непосредственно в мышцы.

В любом случае, BCAA не просто попсовый спортпит, а самые незаменимая добавка для любого физически активного человека.

Принимаю уже несколько лет кряду и все хорошо. Помогает увеличивать нагрузки и набору мышечной массы.

Ну а это отличный вариант для тех, кому не нравится вкус жидкого концентрата. Советую обязательно запивать капсулы большим количеством воды, так как я чувствую (хотя и не уверен), что так они растворяются чуть лучше и быстрее.
Принимаю капсулы Optimum Nutrition уже полгода, чередуя с приемом жидкого ВСАА. Продукт реально работает, чувствую, что прибавилось силы и энергии. Быстрое восстановление и хорошая цена, моя оценка — 5.

Подпишитесь на канал!

Источник: https://otzyvplant.ru/optimum-nutrition-bcaa-1000/

Как принимать BCAA в капсулах

21 сентября 2016 г.

Из нашей статьи вы узнает массу полезной информации о том, как правильно принимать BCAA в капсулах, какие особенности имеет продукция разных производителей, и много другой полезной информации.

Особенности использования ВСАА в капсулах 

Аминокислоты ВСАА в чистом виде имеют ощутимо горький привкус. Потому, употребляя их в оболочке, в виде капсул, вы уменьшаете вкусовой дискомфорт. Минусом является большее время усвоения. Ведь вашей пищеварительной системе приходится сначала растворить оболочку, и только потом начинается всасывание. 

Каждому спортсмену необходимо пить БЦАА в объемах, зависящих от его массы тела и кол-ва физических нагрузок в сутки. Разовая доза аминокислот всегда индивидуальна. Она может колебаться между 4 и 12 граммами. 

К примеру, ваш вес составляет примерно 80 кг. Тренировка длится полчаса. Оптимальный объем ВСАА – 5 граммов перед упражнениями и столько же – после них. При большей длительности нагрузок можно добавить еще 5 граммов аминокислот в процессе занятий. При массе свыше 80 кг дозировку увеличивают (1 г/1кг массы тела спортсмена). 

Зная содержание каждой из них, вы можете рассчитать точно, сколько капсул единоразово требуется принять. 

Разовые дозы аминокислот ВСАА на 50 кг массы тела: 

• Валин – 900 мг;
• Изолейцин – 900 мг;
• Лейцин – 1800 мг. 

Предположим, у вас есть капсулы, в которых валина и изолейцина по 250 мг, а лейцина – 500 мг. 

Посчитаем норму при массе тела в 90 кг, используя для этого простую формулу: 

50/1800 = 90/х, 1800*90/50 = 3240 мг.

Сколько нужно выпить капсул, чтобы получить норму? Если в одной таблетке 500 мг лейцина, то делим сумму 3240/500 и получаем примерно 6.5 капсул. 

Специалисты по спортивному питанию предупреждают, что не стоит использовать лейцин отдельно. Такие эксперименты над собой приводят к нарушениям белкового обмена.

ВСАА различных марок

Как принимать BCAA в капсулах от Optimum Nutrition? 

Комплекс Optimum Nutrition BCAA 1000 предлагается в трех вариантах – по 60, 200 или 400 капсул в упаковке. 

Optimum Nutrition mega size (1000 caps) содержит 500 мг лейцина, 250 мг изолейцина и 250 мг. валина в каждой порции. Никакого «мусора» и вредной химии.

Из дополнительных веществ – микрокристаллическая целлюлоза, желатин и магния стеарат.

Это «ударная доза» строительных материалов, необходимых организму спортсмена для восстановления после тренировок и получения дополнительной энергии в процессе. 

Добавка принимается по 1-4 капсулы. Максимум – трижды в день. Запивать можно водой, соком, молоком, минеральной водой. Считается, что оптимальный объем для спортсмена – до 80 граммов в день.

Если тренировки на день не запланированы, капсулы используются после сна, натощак и перед сном. 

Есть также комбинированные добавки, такие, как MuscleMeds Amino Decanate. Это комплекс из 18 важнейших аминокислот: 

• ВСАА 10:1:1 (L-лейцин, L-валин, L-изолейцин);
• L-метионин;
• L-аспартат;
• Глицин;
• L-аланин;
• L-серин;
• L-гистидин;
• L-тирозин;
• L-лизин;
• L-аспарагин;
• L-типтофан
• L-пролин;
• L-треонин;  
• L-аргинин;
• L-фенилаланин;
• L-цистеин. 

Эта добавка не только восполняет нормы аминокислот, требуемые организму, но и дает их дополнительный объем в моменты повышенных нагрузок. Обеспечивается рост мышечной массы, защита тканей от повреждений, их быстрое восстановление.

Видео: Как принимать BCAA в капсулах

Источник: https://zel-sport-pit.ru/stati/pro-protein/kak-prinimat-bcaa-v-kapsulakh-produktsiya-ot-optim/

BCAA 1000 caps — состав, отзывы, эффективность, как принимать

BCAA 1000 caps – это препарат, который богат незаменимыми аминокислотами (L-валин, L-лейцин и L-изолейцин). Данные аминокислоты занимают 65%, среди всех аминокислот, которые находятся в мышцах, поэтому их считают строительным материалом мышечных групп.

Аминокислоты участвуют в многих процессах организма и являются жизненно важными для человека. К сожалению, они не синтезируются самостоятельно и часто приходится прибегать к искусственному пополнению их показателя. Аминокислотный комплекс BCAA дает такую возможность.

Препарат оказывает анаболическое действие и помогает набрать мышечную массу, недостаточное количество аминокислот может спровоцировать остановку развития мышц.

Эффективность BCAA 1000 caps

• Снабжает мышечные ткани энергией.
• Отличное дополнение в качестве строительного материала для мышц.
• Увеличивает набор мышечной массы и уменьшает подкожный жир.
• Принимает участие в процессе выработки гормона роста.
• Обладает антикатаболическим свойством.
• Способствует быстрому восстановлению мышц после интенсивных тренировок.
• Улучшает силовой показатель и выносливость спортсмена, благодаря чему тренировки проходят интенсивнее.
• Не содержит опасных добавок и ароматизаторов.

Состав BCAA 1000 caps

• L-Лейцин,
• L-Изолейцин,
• L-Валин.

Побочные эффекты BCAA 1000 caps

Препарат не имеет побочных действий и противопоказаний (помимо несовершеннолетнего возраста, беременности и периода грудного вскармливания), так как являются продуктом натурального происхождения и абсолютно безопасны для организма. Главное придерживаться рекомендуемых дозировок.

Как принимать BCAA 1000 caps?

Рекомендуется употреблять по четыре-шесть капсул в сутки.

В дни тренировок следует принимать капсулы: с утра, за 30 минут до начала занятий и спустя 15 минут после.

В обычные дни: разрешается употреблять в любое время в перерыве между приемами еды.

Отзывы BCAA 1000 caps

По продажам данного препарата можно сделать выводы, что он довольно востребованный, среди потребителей. Большинство людей, которые принимали BCAA оставляют исключительно положительные отзывы. А вот негативные чаще всего связаны со стоимостью.

Цены BCAA 1000 caps

Средняя стоимость аминокислотного комплекса 2400-4500 рублей. Цена полностью оправдывается качеством и эффективностью препарата.

Источник: https://www.trainmuscles.ru/pitanie-2/bcaa-1000-caps/

Optimum Nutrition MEGA-SIZE BCAA 1000 Caps 400 капс купить, состав, как принимать

Без BCAA аминокислот никак не обойтись любому человеку, занимающемуся в тренажерном зале.

Даже если вы не ставите задачу набрать вес и накачать мышцы, а просто хотите привести себя в хорошую форму, наработать рельеф или вообще занимаетесь модельным бодибилдингом, то без BCAA не обойтись.

Они обладают анаболическим эффектом и помогают вам как минимум быстрее восстановиться после тренировки, что очень важно для любых видов тренировок.

Продукт Mega Size BCAA 1000 Caps разработан компанией Optimum Nutrition специально для обеспечения организма незаменимыми аминокислотами с разветвленной цепью BCAA. Эти аминокислоты являются основным строительным материалом для мышечных тканей и волокон, и кроме того, они участвуют во многих биохимических процессах, происходящих в человеческом организме.

Каждая капсула Optimum Nutrition Mega Size BCAA 1000 Caps представляет собой мощный анаболический комплекс аминокислот BCAA.

Эти аминокислоты не способны самостоятельно синтезироваться в организме, поэтому прием их с пищей или со специальными пищевыми добавками очень важен.

Аминокислоты Optimum Nutrition Mega Size BCAA 1000 Caps являются именно такой добавкой, полностью обеспечивающей потребности организма в необходимых аминокислотах для поддержания его нормальной жизнедеятельности.

Аминокислоты BCAA образуют белковые молекулы — клетки мышц тела, вызывая анаболическую реакцию организма и рост мышечной массы. При дефиците BCAA рост и восстановление мышечных клеток замедляется, что может привести к значительным потерям мышечной массы.

Кроме того, недостаточное поступление незаменимых BCAA аминокислот может вызвать остановку роста и нарушения в обмене веществ.

В формуле аминокислот Optimum Nutrition Mega Size BCAA 1000 Caps лейцин, валин и изолейцин находятся в соотношении 2:1:1.

Благодаря такому соотношению аминокислот Mega Size BCAA 1000 Caps происходит качественная и эффективная поддержка восстановления и наращивания мышечной массы.

В процессе интенсивной тренировки происходит истощение запасов гликогена в мышцах. Начинает вырабатываться аминокислота триптофан, вызывающая увеличение концентрации в мозгу вещества серотонина. Это приводит к утомлению, чувству усталости и сонливости.

При всех этих состояниях помогают аминокислоты Optimum Nutrition Mega Size BCAA 1000 Caps, который направляется потоком крови к мышцам для поддержания их энергией.

Одним из важных качеств BCAA является свойство лейцина — одной из трех составляющих аминокислотного комплекса – вырабатывать в результате метаболизма вещество HMB, способное блокировать разрушительное воздействие кортизола на мышцы. Принимая эту добавку после каждого приема пищи, вы навсегда решите проблему бедности аминокислотного профиля у потребляемых продуктов.

Optimum Nutrition Mega Size BCAA 1000 Caps как принимать:

Принимать по одной порции за 20-30 минут до и сразу по завершению тренировки. Также рекомендуется принимать препарат после приемов пищи. Принимая эту добавку после каждого приема пищи, вы навсегда решите проблему бедности аминокислотного профиля у потребляемых продуктов.

Optimum Nutrition Mega Size BCAA 1000 Caps состав порции (2 капсулы):

Порция 2 капс*
Количество порций 200
Состав в	1 капс*	2 капс*
L-лейцин	250 мг	500 мг
L-изолейцин	125 мг	250 мг
L-валин	125 мг	250 мг

Другие ингредиенты:

Желатин, стеарат магния.

Источник: https://megasportpit.ru/aminokisloty-bcaa/bcaa-v-kapsulah/optimum-nutrition-mega-size-bcaa-1000-caps-400-kaps-kupit.html