Рибоксин в бодибилдинге: как принимать, правильный курс и отзывы

Рибоксин в спорте

Рибоксин выпускается в капсулах, таблетках и растворе для внутривенного введения. Рибоксин долго считался эффективным препаратом в спорте. Благодаря этим эффектам рибоксин так широко применяется в бодибилдинге.

В лечении кардиомиопатий и миокардитов также приходит на помощь «Рибоксин».

Рибоксин или инозин – это добавка для ускорения метаболических процессов, окисления, восстановления, а также для питания миокарда.

Рибоксин пользуется популярностью среди бодибилдеров, которые не признают стероидные добавки и ведут антидопинговую пропаганду.

Рибоксин имеет желтоватый или белый цвет, горький привкус, не растворяется в воде и спирте. Если вы собираетесь принимать аптечный препарат, который содержит рибоксин в чистом виде, то суточная норма – 1,5 – 2,5 граммов. Для этого принимают от 7 до 12 таблеток в день, разделив всю дозу на четыре приема, в том числе, рибоксин принимают и перед тренировкой.

Рибоксин можно найти не только в аптеках (где, кстати, он стоит очень дешево), но и в специализированных магазинах спортивного питания. Увы, в 70-х мнение о том, что рибоксин влияет на выносливость и рост мышц опровергли.

Его в основном употребляют бодибилдеры и другие спортсмены, которые стараются поддерживать свое тело в идеальном состоянии. Употребляя эту пищевую добавку, спортсмены могут длительное время заниматься в тренажерном зале и очень хорошо себя чувствовать.

В основном нарушений не наблюдается, разве только если у вас непереносимость добавки, почечная недостаточность или подагра.

В спорте рибоксин поможет вам достичь прекрасных результатов и сформировать прекрасный рельеф тела. Благодаря пищевым добавкам и усиленным тренировкам вы сможете достигнуть желаемого результата. В медицине известен как средство для улучшения коронарного кровообращения, и лечения различных заболеваний сердца.

Существует убеждение, что данный препарат влияет на восстановление мышечной ткани, и может применяться в процессе похудения, как антикатаболик.

Необходимо отслеживать инозитол в качестве компонента в продуктах спортивного питания, и корректировать дозировки.

Как принимать рибоксин в бодибилдинге

Не радует рибоксин и стремящихся к набору мышечной массы, особенно, если последние слишком мало занимаются. Препарат довольно специфический, и его реальную работу отследить здоровому человеку сложно. Сегодня на смену рибоксинуРибоксин – лекарство, которое зарядит клетки энергией в спорте пришли гораздо более эффективные препараты.

Восстановление организма спортсменов после тренировок и соревнований – это важная отрасль спортивной медицины. Для решения этих основных проблем спортивная медицина сегодня использует ряд методик и фармакологических препаратов.

Одним из первых разрешенных препаратов такого рода был рибоксин. Таким образом, первой и главной причиной применения рибоксина в спорте является повышение энергетического потенциала клеток. При повышении энергетического потенциала в клетках активизируются все виды обменных процессов (метаболическое действие рибоксина). Спортсменов в данном случае больше всего интересует обмен белков.

Усталая сердечная мышца получает дополнительную энергию и начинает работать с большей силой. В печени под действием рибоксина активизируется работа ее клеток (гепатоцитов).

Можно ли принимать Рибоксин и Оратат Калия в качестве профилактики?

В некоторых случаях при длительном приеме рибоксина в больших дозах у спортсменов начинались приступы подагрыПодагра — «болезнь королей» , вызванной повышенным содержанием в крови уратов.

Инозин (рибоксин) — метаболическое средство, стимулятор биохимических процессов, предшественник АТФ. Повышает энергетический баланс, улучшает коронарное кровообращение и обменные процессы в миокарде.

Рибоксин широко применялся в 70-е годы в спорте для улучшения производительности и физических показателей. Инозин обычно хорошо переносится; в отдельных случаях возможны брадикардия, зуд, гиперемия кожи; в случаях аллергической реакции препарат отменяют.

«Рибоксин»: отзывы врачей и спортсменов

Принимает непосредственное участие в обмене глюкозы и способствует активизации обмена при гипоксии и при отсутствии АТФ. Стимулирует окислительно-восстановительные процессы. Рибоксин интенсифицирует метаболизм пировиноградной кислоты, нормализует процесс тканевого дыхания, способствует повышению активности ксантиндегидрогеназы.

При приеме внутрь рибоксин хорошо абсорбируется в ЖКТ. Метаболизируется в печени с образованием глюкуроновой кислоты и последующим ее окислением. В незначительном количестве выводится почками.

Вы можете добавить свои комментарии и отзывы к данной статье при условии соблюдения Правил обсуждения. Сегодня речь пойдет о рибоксине. Не будем углубляться в дебри биохимического действия рибоксина, нам это и не к чему. Лишь немного коснемся фармакологического действия, что бы понять все положительные качества этого препарата.

Отзывы о рибоксине

Способы применения и дозы для лечения различных заболеваний мы рассматривать не будем. Нас интересует применение инозина в бодибилдинге. Начинать прием препарата необходимо с минимальной дозы: 0,8 гр – по 1 таблетке 4 раза в день. Затем при хорошей переносимости дозу постепенно увеличивают до 2,4 гр. в день в четыре приема.

Препарат рибоксин в бодибилдинге применяется для поддержки сердечной мышцы во время «сушки», и ради анаболических свойств. Как принимать рибоксин в спорте мы разобрались, теперь рассмотрим возможные побочные эффекты. Ответ на вопрос как принимать рибоксин в бодибилдинге зависит от показаний к применению. Рассмотрим одну из часто используемых в спорте пищевых добавок – рибоксин.

Источник: https://kwakret.ru/591111962-riboksin-v-sporte/

Как принимать рибоксин в бодибилдинге?

Как принимать рибоксин в бодибилдинге? Эффекты рибоксина. История применения. Схема приема. Противопоказания. Побочные действия.

Рибоксин (одно из названий — инозин) – препарат, стимулирующий биохимические процессы. Данный медпрепарат является предшественником аденозин три-фосфорной кислоты(АТФ).

Благодаря нему наблюдается улучшение метаболических процессов в миокарде, а также коронарного кровообращения. Также наблюдается антигипоксическое действие. Рибоксин способен повышать устойчивость организма человека к недостатку кислорода.

Препарат назначается лечащим врачом при аритмии, ИБС, миокардиодистрофии, миокардите, циррозе, кардиомиопатии, гепатите, язве желудка ит.д.

Рибоксин в бодибилдинге используется в различных видах: как в таблетизированном, так и в инъекционном. Хорошо сочетается с калия оротатом и метилурацилом в бодибилдинге.

Эффекты рибоксина

• Данный медпрепарат можно отнести к группе веществ, которые стимулируют обменные процессы в организме, поэтому он используется спортсменами очень часто.
• Препарат производится из пурина, который получают из аденозин три-фосфорной кислоты. Она — ценнейший источник энергии..
• Поскольку действующее вещество является нуклеозидом, то он может проникать внутрь клетки и способствовать повышению уровня энергетического баланса миокарда.
• Рибоксин способствует стимуляции нуклеотидов. Его использование ведет к усилению отдельных ферментов цикла трикарбоновых кислот.
• Повышение устойчивости организма человека к недостатку кислорода.
• Улучшение коронарного кровоснабжения и процессов обмена веществ в миокарде.

История применения

Инозин с конца 60-х г. активно использовался в спорте высших достижений. Врачи верили, что он способен улучшать результаты спортсменов. Но позже исследования показали, что его применение не оправдано, поскольку он НЕ увеличивает мышечную массу, силу, и, как средство, результаты спортсменов[3].

Рибоксин применяют во время следующих заболеваний:

• Гепатиты
• Дистрофия миокарда во время больших физических нагрузок
• Аритмия
• Разлиные болезни печени
• Профилактика метаболических повреждений миокарда во время тяжелейших физических нагрузкок

Препарат принимают вовнутрь до еды. Обычно принимают по 1,5-2,5 грамма в день. В начале дозировка равняется 0,5-0,8 грамма по 3-4 раза в день. Если наблюдается, что человек, хорошо переносит дозировки, то её можно увеличить до 2,5 грамм. Срок приема рибоксина от четырех до двенадцати недель.

Противопоказания

Рибоксин нельзя принимать при наличии тяжелой почечной недостаточности, подагре, а также высокой чувствительности к рибоксину. Так как пурин – предшественник рибоксина, то при наличии гиперчувствительности к нему и его производным, нужно прекратить его прием.

Побочные действия

В среднем диагностируется хорошая переносимость. Иногда диагностируют зуд, иногда гиперемию кожи или брадикардию. При наличии аллергии прием инозина прекращают. Существует вероятность роста количества мочевой кислоты в крови. При продолжительном использовании медпрепарата вкупе с употреблением внушительных дозировок наблюдается обострение подагры.

 Характер работы

Обмен глюкозы не проходит без участия рибоксина. Он помогает обмену веществ при недостатке кислорода и недостатке аденозин три-фосфорной кислоты. Рибоксин может способствовать улучшению окислительных и восстановительных процессов в организме.

Инозин способен интенсифицировать обмен веществ пировиноградной кислоты, также может стабилизировать процесс тканевого дыхания. Способен улучшить коронарное кровоснабжение. Благодаря инозину сердечная мышца будет сокращаться с большей силой.

Связав ионы кальция, рибоксин помогает расслабить миокард в диастоле. В итоге возрастет ударный объем, увеличивается тканевое кровоснабжение. Рибоксин в бодибилдинге способствует снижению агрегации тромбоцитов, активации восстановления тканей.

Медпрепарат хорошо поглощается. Почки выводят препарат в небольшом количестве.

Литература

1. Л.А. Гридин и другие, «Методы исследования и фармакологической коррекции физической работоспособности человека», Медицина, 400 с. , 2007 г.
2. Куленков О.С.

   Фармакологическая помощь спортсмену: коррекция факторов, лимитирующих спортивный результат, 350 стр

3. Dalton B. «Inosine supplementation has no effect on aerobic or anaerobic cycling performance».

   Международный журнал спортивного питания 9, 300 c.

Поделись с друзьями!

Источник: https://toplifter.ru/articles/view/kak-prinimat-riboksin-v-bodibildinge

Как принимать рибоксин спортсмену

Многие спортсмены используют аптечные препараты в качестве нестероидных помощников. Рибоксин является одним из самых первых и популярных спортивных лекарств. По основной классификации он относится к метаболическим средствам.

Оглавление:

Для чего применяют рибоксин в бодибилдинге? Как принимать, сколько и какую дозировку выбрать? Все эти вопросы интересуют спортсменов, которые хотят пропить курс препарата.

Предназначение и польза рибоксина

Рибоксин, или инозин – это нуклеиновая кислота, которая имеет пуриновое основание. Также инозин является предшественником АТФ, вещества принимающего непосредственное участие в обменных процессах и образовании энергии для мышц. В медицине обычно используется для улучшения сердечной деятельности, а также стимуляции роста новых клеток в поврежденных органах и тканях.

Эффекты рибоксина в бодибилдинге:

• Обладает антигипоксическим свойством, то есть усиливает защитные свойства организма при недостатке кислорода. Это связано с эффектом расширения кровеносных сосудов и повышением пропускной способности гемоглобина при приеме препарата;
• Инозин принимается для повышения иммунитета, что особенно важно при тяжелых физических нагрузках;
• Улучшает репаративные процессы, что позволяет быстрее восстанавливаться после тренировок;
• Рибоксин принимают для ускорения метаболизма, улучшения обмена веществ в организме;
• Увеличивает выносливость – это дает возможность повысить интенсивность тренировок.

Отдельно следует отметить о влиянии инозина на сердце. Ведь эта мышца подвергается серьезным испытаниям в спорте и быстро истощается. Полезно принимать рибоксин для профилактики повреждений сердца и при ослаблении миокарда, нарушениях сердечной деятельности, кардиомипатии, стенокардии.

Средство принято употреблять при заболеваниях и повреждениях печени от приема фармпрепаратов, гепатитах, язвах пищеварительной системы. Забота о своем здоровье и деятельности жизненно важных органов отлично скажется на ваших спортивных показателях. Также рибоксин полезно принимать в качестве восстановительной терапии после приема алкогольных и стероидных препаратов.

Долгое время считалось, что инозин поможет нарастить мышечную массу и сохранить ее на сушке. Кроме того, многие бодибилдеры употребляли лекарство для повышения весов и прироста силы на тренировках. Однако современные исследования показывают – рибоксин не обладает анаболическими свойствами, поэтому набрать массу и стать сильнее он не поможет.

Инструкция по применению рибоксина

Инозин выпускают в форме таблеток и инъекций. Средняя стоимость препарата около 50 рублей в зависимости от фирмы-производителя, в одной упаковке обычно 50 таблеток. Цена на ампулы инозина чуть дороже – от 70 рублей.

Рибоксин употребляют внутрь за полчаса до приема пищи. Первые четыре дня следует начинать с малых доз – не более 0,8 гр в сутки.

В дальнейшем, если препарат хорошо переносится организмом, общая дозировка инозина составляет 1,5-2 гр, максимально допустимая доза – 2,5 гр в сутки.

Минимальная длительность курса – 4 недели, максимальная – 3 месяца. Особое внимание стоит уделять приему рибоксина в тренировочные дни и непосредственно перед тренировкой.

Какие нестероидные препараты хорошо сочетаются с рибоксином в бодибилдинге? Это оротат калия, витаминно-минеральные комплексы, витамины группы В, адаптогены.

Их также следует употреблять курсами в течение 1-2 месяцев, а затем сделать длительный перерыв. Оротат калия следует принимать за час до еды или пару часов после по 0,5 гр 4 раза в сутки.

При приеме оротата и рибоксина лучше выпить их с перерывом в полчаса, но ничего страшного не будет, если одновременно принять таблетки из разных препаратов.

Отзывы о действии рибоксина

Большинство отзывов на рибоксин положительные или нейтральные. Спортсмены, которые принимали рибоксин, отметили улучшение здоровья в целом и быстрое восстановление организма после тренировок. Многие заметили, что стали более выносливыми и укрепили свой иммунитет.

Однако атлеты, которые ожидают от инозина значительной помощи в массонаборном периоде или при похудении, рискуют разочароваться. В этом плане эффект от препарата будет минимален.

При превышении дозировок и индивидуальной реакции организма возможны побочные эффекты – аллергические реакции на коже (зуд, высыпания, покраснения), нарушения сердечного ритма, может появиться ощущение тяжести в груди. Нельзя использовать препарат при почечной недостаточности, подагре, заболеваниях мочевого пузыря и нарушениях обмена мочевой кислоты.

Источник: https://gymlex.com/supplementation-category/kak-prinimat-riboksin.html

Рибоксин в бодибилдинге

Рибоксин представляет собой нестероидный анаболик, который принимают дополнительно к основному курсу стероидов атлеты, занимающиеся бодибилдингом и пауэрлифтингом. Данный препарат, по своей сути, — это нуклеиновая кислота, которая является пуриновым основанием, сопоставимым с такими азотистыми основаниями, как аденин и гуанин. Рибоксин содержат пивные дрожжи и субпродукты.

Как этот препарат влияет на организм?

Препарат оказывает многосторонний положительный эффект на организм спортсменов. Его употребление позволяет:

• повысить пропускную способность гемоглобина;
• стимулировать синтез инсулина, помогая сердечной мышце лучше усваивать углеводы;
• расширить кровеносные сосуды;
• укрепить защитные функции организма;
• стимулировать регенеративные процессы в мышечных тканях;
• увеличить уровень выносливости.

Последнее качество рибоксина особенно ценно для бодибилдинга, так как позволяет атлетам тренироваться еще интенсивнее.

Благодаря такому многогранному воздействию рибоксина, он становится главным источником энергии, огромные количества которой затрачиваются при выполнении силовых упражнений. Он способен заменить АТФ. Средство стимулирует обменные процессы, а его антигипоксическое воздействие — дыхание тканей.

На заметку

Употребление любого препарата, в том числе и рибоксина, требует осторожности. Чтобы быть полностью уверенным в безопасности его применения, которое зависит от индивидуальных особенностей и состояния здоровья спортсмена, следует пройти предварительную консультацию у специалиста.

У атлетов, принимающих рибоксин, наблюдается активизация метаболизма, а недостаток кислорода не приносит никакого заметного дискомфорт.

Это особенно важно при повышенной физической нагрузке во время занятий бодибилдингом и пауэрлифтингом.

Рибоксин: показания к применению

В клинической медицине препарат назначают при терапии болезней печени, двенадцатиперстной кишки, желудка, сердца. Его достаточно часто назначают пациентам, имеющим проблемы с печенью, вызванные продолжительным употреблением алкоголя. Польза рибоксина раскрывается в полной мере после прохождения курса анаболических стероидов. Его допустимо принимать и параллельно со стероидами.

Рибоксин рекомендован людям, страдающим от глаукомы. Он улучшает функцию зрительного нерва. Для бодибилдеров этот препарат является своеобразной профилактикой осложнений, связанных с растяжениями.

Некоторые считают его лучшим среди анаболических средств. С этим мнением согласны не все.

Однако, сравнивания нестероидные и являющие негормональными препаратами, именно рибоксин можно назвать «номером один» для бодибилдеров.

Пик популярности рибоксина пришелся на времена советского союза, когда штангисты активно использовали данный препарат. Эффективность средства не была подтверждена и интерес к нему поутих.

Это обусловлено тем, что по-настоящему значимых результатов он позволяет добиться только при совместном приеме с витаминами из группы B, метилурацилом, оротатом, глицерофосфатом.

Имея меньшую стоимость, рибоксин способен полностью заменить дорогостоящий креатин. Препарат имеет только один побочный эффект — индивидуальную непереносимость, проявляющуюся как аллергическая реакция. Ее, как правило, провоцирует несоблюдение рекомендуемой дозировки.

Рибоксин: форма выпуска и дозировка

Препарат выпускается в таблетках, которые принимают за полчаса до приема пищи. Первые четыре дня используют минимальную дозировку, чтобы убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости. Если никакой аллергической реакции не последовало, суточную норму увеличивают до двух с половиной грамм.

Курс приема Рибоксина

Суточная доза при приеме внутрь в бодибилдинге составляет 1,5 — 2,5 грамм. В первые дни приема суточная доза рибоксин равна 0,6 — 0,8 г — по 0,2 граза в день. В случае хорошей переносимости препарата эту дозу повышают до 2,5 г. Продолжительность курса — от 4 недель до 1,5 — 3 месяцев.

Заключение

Рибоксин ускоряет восстановление организма и рекомендован к приему занимающимся бодибилдингом в периоды интенсивных тренировок. Препарат обладает множеством положительных качеств и подходит большинству атлетов. Его прием позволяет за короткое время добиться более высоких результатов от тренировок.

Источник: https://builderbody.ru/riboksin-v-bodibildinge/

Рибоксин в спорте

Рассмотрим одну из часто используемых в спорте пищевых добавок – рибоксин. Его в основном употребляют бодибилдеры и другие спортсмены, которые стараются поддерживать свое тело в идеальном состоянии. Эту пищевую добавку еще называют – Инозин.

Как выглядит?

Рибоксин для спортсменов имеет вид белого порошка без запаха, который горьковатый на вкус и его невозможно растворить в воде.

Действие на организм

После употребления этой добавки вы чувствуете прилив энергии, она ускоряет метаболизм и снабжает все органы человека кислородом. Давайте подробнее рассмотрим, как рибоксин действует на организм:

• улучшает обменные процессы в организме;
• влияет на синтез белков, который просто необходим для спортсменов;
• способствует образованию АТФ;
• не допускает кислородного голодания в организме;
• увеличивает кровоток;
• наполняет все тело энергией;
• улучшает работу сердца;
• помогает избавиться от гастрита во время беременности.

Употребляя эту пищевую добавку, спортсмены могут длительное время заниматься в тренажерном зале и очень хорошо себя чувствовать. Лекарственное средство рибоксин рекомендуют применять для сердца, а так же после алкогольного запоя.

Как принимать рибоксин спортсменам?

Ежедневная доза этой пищевой добавки составляет 1,5-2 г, если перевести это в таблетки то это 7-14 шт. Употреблять его необходимо перед едой, 4 раза в день.

Перед тренировкой рибоксин принимать не обязательно, так как общего количества выпетой дозы перед едой будет достаточно. Сначала для привыкания организма, пейте в один прием 1 таблетку, а после постепенно увеличивайте вашу дозу до 3-х шт.

Длительность приема этой пищевой добавки составляет максимум 3 месяца, после обязательно необходимо сделать перерыв примерно месяца 2.

Побочные эффекты

Как принимать рибоксин в спорте мы разобрались, теперь рассмотрим возможные побочные эффекты.

В основном нарушений не наблюдается, разве только если у вас непереносимость добавки, почечная недостаточность или подагра. Если вы превысите дозу, то у вас могут наблюдаться следующие нарушения: аллергия в виде высыпания на коже, которая может зудеть и шелушиться. Также может нарушаться сердцебиение и ощущаться тяжесть в груди.

В спорте рибоксин поможет вам достичь прекрасных результатов и сформировать прекрасный рельеф тела. Благодаря пищевым добавкам и усиленным тренировкам вы сможете достигнуть желаемого результата.

Источник: https://kak-bog.ru/riboksin-v-sporte

Рибоксин в бодибилдинге и спорте как принимать

Источник: https://oscar-rostov.ru/kak-prinimat-riboksin-sportsmenu/

Рибоксин в бодибилдинге и как его правильно принимать

Препарат рибоксин давно известен своими полезными свойствами. В медицине он нашел свое применение в качестве средства, улучшающего микроциркуляцию крови.

Его используют в кардиологии, акушерстве, а также во многих других сферах.

Среди бодибилдеров рибоксин ценится за благоприятное воздействие на сердечную мышцу – препарат защищает миокард от перегрузок, не редких во время усиленных тренировок.

Зачем нужен рибоксин?

Существует мнение, будто бы это вещество помогает нарастить мышечную массу. Спортсмены, применяющие рибоксин с этой целью, оказываются неприятно разочарованы, не получив нужного эффекта.

На самом деле препарат обладает анаболическим действием, но оно не достаточно для реального прироста мышечной массы.

В 70-е годы прошлого века считалось, что рибоксин влияет на структуру и плотность скелетных мышц, и именно это свойство препарата делало его столь популярным среди профессиональных спортсменов.

Этот препарат ценится как вещество, благоприятно влияющее на обмен веществ у спортсменов. Рибоксин часто входит в состав жиросжигателей, где он играет роль защитника миокарда.

Такая протекция сердечной мышцы необходима во время «сушки», когда самому важному органу приходится работать на износ.

Рибоксин выпускается как в таблетках, так и в ампулах. Он может входить в состав различных комплексов или существовать как самостоятельный препарат (в этом случае он называется Inosine)

Как принимать рибоксин в бодибилдинге

Прежде чем пытаться выяснить, как принимать рибоксин в бодибилдинге, нужно определиться с целями и задачами. Для улучшения функционирования сердечно-сосудистой системы препарат принимается в форме таблеток по 1,5-2,5 г за полчаса до еды трижды в день. Начинается прием рибоксина с 0,6 г. При хорошей переносимости дозировка постепенно увеличивается.

Бодибилдерам, принимающим любые комплексы спортивного питания, стоит учитывать содержание рибоксина в них. Для профилактики передозировки количество препарата в таблетках следует пересчитать с учетом новых данных. Рибоксин в ампулах считается менее гепатотоксичным, однако в бодибилдинге применяется довольно редко.

Побочные эффекты

• На фоне длительного приема рибоксина могут возникнуть брадикардия и брадиаритмия.
• У спортсменов, страдающих подагрой, возможно обострение заболевания.
• Довольно часто при использовании препарата отмечаются аллергические реакции.
• Почечная недостаточность является противопоказанием для приема рибоксина.

Отзывы о препарате

Если проанализировать отзывы о рибоксине в бодибилдинге, можно прийти к выводу, что принимают его как желающие нарастить мышечную массу, так и спортсмены, озабоченные лишним весом.

На самом деле потерять 5-10 кг на этом препарате еще не удалось никому, как и набрать заметный объем мышц.

Сложный механизм действия препарата не позволяет детально отследить его действие в организме здорового человека.

Источник: https://supermass.ru/farmakologiya/riboksin-v-bodibildinge-i-kak-ego-pravilno-prinimat.html

Рибоксин в бодибилдинге как принимать и дозировка

Рибоксин – это метаболическое средство, поскольку он принимает активное участие в обмене веществ. По своей химической структуре это соединение является нуклеозидом, а другое его название – Инозин. Он относится к группе препаратов пластического действия, то есть помогающих организму синтезировать, создавать те или иные молекулы.

Например, без Рибоксина невозможно образование нуклеиновых кислот, а также АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты) – первого источника энергии для мышц при физических нагрузках.

Фармацевтическая промышленность выпускает препарат в трех формах:

• капсулы;
• таблетки;
• раствор для внутримышечных инъекций.

В аптеках его также можно найти под именами lnosien-F, Рибонозин, Инозин и другими. Рибоксин в бодибилдинге используется именно как стимулятор биохимических процессов, и причислять его к стероидам или анаболикам – большое заблуждение.

Свойства и эффективность

В лечебной практике Рибоксин применяется в целях улучшения коронарного кровообращения, при стенокардии, сбоях сердечного ритма, ишемической болезни. Также он показан как регенеративный и защитный препарат в комплексном лечении гепатита, цирроза и дистрофии печени, при глаукоме и язве желудка.

Являясь предшественником АТФ, в спортивном питании Инозин используется для поддержания работоспособности мышц. Это хорошо сказывается на увеличении выносливости во время спортивных тренировок, особенно с большими весами. Прием средства также улучшает общее физическое состояние.

В тяжеловесном спорте Рибоксин пригодился и как посредник в процессе синтеза белков и деления клеток. Такое действие препарата помогает в построении мышц и уменьшает риск травмирования мышечных волокон при пиковых нагрузках.

Нет бодибилдера, не знакомого с таким понятием, как гипоксия, или кислородное голодание тканей. Такое состояние может развиваться, когда прирост мышц происходит быстро, и капилляры не успевают разрастаться вслед за ними.

В итоге клеткам не хватает кислорода, и эффективность работы снижается. Рибоксин же путем участия в обмене глюкозы оказывает антигипоксичное действие.

Стимулируя окислительно-восстановительные процессы, он приводит в норму тканевое дыхание.

Еще одним свойством Инозина выступает способность повышать силу сердечных сокращений и полностью расслаблять миокард в диастоле (это пауза, фаза отдыха в цикле работы сердца). Итог – увеличение объема крови, выталкиваемого за один удар и улучшение кровоснабжения тканей. Это опять-таки, не может не сказаться на эффективности роста и работы мышц.

Дозировка и применение

Показаниями к приему Рибоксина являются:

• нарушения ритма сердца;
• повреждение печени на фоне приема лекарств;
• язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки;
• дистрофия миокарда (сердечной мышцы) и профилактика его повреждений вследствие тяжелых физических нагрузок;
• патологии печени, гепатит.

Как принимать Рибоксин в бодибилдинге? Инозин принимают внутрь до еды, при этом суточная доза составляет 1,5-2,5 грамма. Однако на начальных этапах применения она не должна превышать 0, 8 г (схема – 3-4 раза в день по 0,2 г). Увеличение дозировки до 2-2,5 г допускается при хорошей переносимости препарата. Курс использования длится 1-3 месяца.

Рибоксин имеет ряд противопоказаний:

1. индивидуальная чувствительность к препарату;
2. подагра;
3. возраст до 18 лет;
4. гиперурикемия (высокий уровень мочевой кислоты в крови);
5. беременность и кормление грудью;
6. почечная недостаточность.

Побочные эффекты

В большинстве случаев Рибоксин переносится хорошо, и лишь иногда могут развиваться зуд, покраснение кожи и брадикардия (замедление пульса). Крайне редко наблюдается повышение уровня мочевой кислоты и обострение подагры. В любой из названных ситуаций препарат необходимо отменить.

Средняя цена

Рибоксин является доступным средством, купить его можно в любой аптеке. Ориентировочная стоимость упаковки из 50 таблеток или капсул по 200 мг составляет 40-50 рублей, а 10 ампул с 2% раствором для инъекций обойдется в 110-140 руб.

Из марок спортивного питания, содержащего Рибоксин, можно назвать Inosine от Life Extension, Premium Inosine от Ultimate Nutrition, Cell-Tech Hardcore от MuscleTech.

Источник: https://JustFitnes.ru/riboksin-v-bodibildinge-a-tak-zhe-primeneniya-i-dozirovka/

Рибоксин в бодибилдинге: как принимать, сколько таблеток

Для придания красивой формы бодибилдеры и пауэрлифтеры принимают различные препараты — к ним относят оротат калия, аспаркам, агапурин, тамоксифен и многие другие.

Все они направлены на поддержание красивой формы и быстрое восстановление после тяжёлой и изнуряющей тренировки. В этой статье мы поговорим о таком веществе, как рибоксин.

Вы узнаете, как он влияет на организм атлета и какой вред может нанести.

Что такое рибоксин

Это препарат анаболической группы, который предотвращает аритмию и гипоксию. Попадая в организм, он:

• активизирует метаболизм органической кетокислоты, которая обеспечивает нормальный ткано-дыхательный процесс;
• позитивно сказывается на обменном процессе, который проходит в миокарде;
• улучшает баланс энергии клеток;
• стимулирует нуклеотидный синтез;
• повышает активность ферментов, участвующих в цикле лимонной кислоты или цикле Кребса (процесс, в ходе которого запасается энергия и создаются нужные клетке соединения).

Его назначают людям с ишемической болезнью сердца (например, при стенокардии или в послеинфарктном состоянии), нарушением сердечного ритма и при других заболеваниях сердца, которые связаны с работой миокарда.

Данный препарат применяют в профилактических целях при облучении онкобольных, когда уровень лейкоцитов в крови значительно снижается, и для улучшения зрения при лимфотропной терапии.

Для сферы бодибилдинга инозин (другое название рибоксина) является метаболическим препаратом, который повышает энергетический баланс в мышцах.

Как влияет на организм и зачем нужен в бодибилдинге

Рибоксин широко использовался советскими спортсменами еще начиная с 70-х годов прошлого века. В то время считалось, что он помогает улучшить спортивные достижения.

Однако более детальное изучение данного препарата не выявило прямой зависимости между улучшением спортивных результатов и употреблением инозина. В данный момент препарат считают нестероидным анаболиком.

Применение любого средства требует предварительного анализа его полезных качеств, побочных эффектов и противопоказаний. Рассмотрим рибоксин поподробнее.

Применять его рекомендуют в следующих случаях:

• в профилактических целях, что обменный комплекс биохимических реакций, которые проходят в клетках, при больших нагрузках не нарушался;
• при слабости сердечных мышц;
• при нарушении ритма биения сердца;
• при нарушении работы печени в результате лекарственного отравления;
• при язвенных заболеваниях желудка и гепатитах.

Ознакомьтесь с инструкцией по применению «Милдроната» в бодибилдинге.

Польза

У данного препарата есть 3 варианта названия при том же составе: рибоксин, рибонозин и инозин.
Все они оказывают следующее действие на организм атлетов:

• являясь одним из производных пурина рибоксин выступает как серьёзный источник энергии в спорте.
• облегчает работу миокарда;
• улучшает коронарное кровообращение за счёт расширения сосудов;
• повышает способность гемоглобина переносить кислород;
• стимулирует выделение инсулина, что упрощает усвоение углеводов;
• облегчает перенесение организмом недостаток кислорода;
• выступает в качестве своеобразного восстановительного материала, который связывает повреждённые и здоровые нервные клетки головного и спинного мозга.

Важно! Инозин активным образом применялся в тяжёлой атлетике в 70-е годы ХХ века, однако в 1999 году клинические исследования, проведённые Дж. Тарром, Б.Далтоном и Л. МакНаутоном показали, что само по себе применение препарата не приводит к ускорению роста мышечной массы.

Также принято считать, что рибонозин способствует транспортировке кислорода на пути от лёгких к клеткам. Однако как доказали научные исследования, на примере спортсменов, он никак не влияет на потребление кислорода. Был проведён научный эксперимент на 9 бегунах.

Всех участников разделили на 2 группы. Одна из которых принимала рибоксин в течение 3 дней (по 2 г в день), а другая принимало плацебо. По истечении курса в 3 дня всех участников попросили пройти забег в 3 км.

По результатам учёные не смогли выявить существенных различий между спортсменами принимавших данный препарат от другой группы.

Узнайте, как принимать глютамин и «Провирон» в бодибилдинге.

Противопоказания и побочные действия

Среди побочных эффектов можно выделить немного пунктов, проявляющихся очень редко:

1. зуд;
2. замедление пульса (брадикардии);
3. увеличение притока крови к кожным покровам;
4. при долгом употреблении препарата есть вероятность обострения подагры.

Для некоторых спортсменов применение данного лекарства может негативно сказаться на уровне мочевой кислоты, которая является побочным продуктом метаболизма инозина. При повышении данного показателя часто наблюдаются неприятные болезненные симптомы и может даже привести к развитию подагры, артрита суставов и пальцев.
Применять рибоксин не следует в таких случаях:

1. индивидуальная непереносимость составляющих препарата;
2. при подагре;
3. при болезнях бочек;
4. запрещается употреблять инозин вместе с алкоголем.

Если появляется аллергия на данный препарат, то его тут же следует отменить. Алкоголь и рибоксин — это две несовместимые вещи, так же как алкоголь и спорт. Такое сочетание может привести к серьёзным негативным последствиям.

Читайте также, как принимать «Каберголин» в бодибилдинге.

Как пить: способ применения и дозы

Рибоксин и бодибилдинг связывают не столько эффективность данного препарата в спортивных достижениях, сколько рекомендации более опытных спортсменов. Ведь именно за счёт так называемого сарафанного радио многие и начинают его применять.

Чаще всего данное лекарство спортсмены принимают после курса анаболических стероидов. Это связано с тем, что он позитивно влияет на печень, так как имеет гепатопротекторные свойства.

Инозин в аптеках можно встретить как в таблетках, так и в виде инъекций. Для спортсменов самой оптимальной формой выпуска является таблетки.

Употреблять рибоксин необходимо до начала трапезы. Для бодибилдеров рекомендуемая суточная дозировка не должна превышать 1,5-2,5 г. Для спортсменок, которые решили воспользоваться данным препаратом, в начале курса суточную дозу стоит ограничить до 0,6-0,8 г, употребляя её за 3 приёма.

В эти дни необходимо особое внимание уделить возможным побочным эффектам. Если они не проявляются, норму можно повышать до 2,5 г. Рибоксин обычно применяют курсом от 1 месяца до 3.

Более опытные атлеты рекомендуют применять Инозин в комплексе с Аспаркамом, который снабжает сердце магнием и калием. При недостатке данных веществ в организме могут возникать судороги.

Применяя такой комплекс в процессе повышенной нагрузки на мышцы вы не только защитите себя от неприятных ощущений, но и обеспечите свой организм необходимыми веществами для нормального функционирования.

Аспаркам можно заменить более дорогостоящим аналогом — Панангином.

Важно! В некоторых препаратах, которые употребляют атлеты в качестве спортивного питания, может содержаться инозин, поэтому им необходимо внимательно изучать их состав и корректировать дозировку в соответствии с суточной нормой.

При нехватке калия, врачи рекомендуют принимать комплексно Рибоксин и Оротат калия. Недостаток калия сопровождается слабостью и спазмами в мышцах, снижением артериального давления.

Как бы ни старались учёные доказать неэффективность использования данного препарата в спорте, однако, его популярность и обсуждаемость в спортивных кругах только растёт.

Такая популярность объясняется тем, что многие атлеты могут похвастаться его эффективностью на личном примере. А такая реклама лишь повышает спрос на Рибоксин.

Источник: https://lifegid.com/bok/3659-riboksin-v-bodibildinge-dozirovka-instrukciya-po-primeneniyu.html

Рибоксин в бодибилдинге

Рибоксин, или инозин – это препарат, который относят к группе нестероидных анаболиков. Это метаболическое средство применяется в бодибилдинге для поддержки сердечной системы, а также как дополнение к курсу стероидов.

Действие

Препарат обладает положительным воздействием на организм как лечебным, так и восстановительным.

Действие рибоксина на организм (с медицинской точки зрения):

• активизация биохимических процессов;
• улучшение коронарного кровообращения;
• антигипоксическое действие;
• стимуляция синтеза инсулина;
• укрепление иммунной системы.

Действие рибоксина на организм бодибилдера:

• анаболическое действие;
• увеличение энергии;
• влияние на метаболизм;
• увеличение физической выносливости;
• ускорение восстановительных процессов в мышечных тканях.

Рибоксин влияет исключительно на процесс обмена веществ, а не на прирост мускулатуры. Прием этого анаболического средства никак не отражается на структуре и плотности мышечных тканей.

 Показания к применению

Показаниями к применению рибоксина являются следующие состояния:

• сердечные патологии (миокардит, инфаркт миокарда, кардиомиопатия и др.);
• болезни печени (жировая дистрофия, цирроз, гепатит и т.д.);
• патологии двенадцатиперстной кишки;
• заболевания ЖКТ.

В спорте прием данного препарата необходим для поддержки работы сердечной мышцы, но при условии повышенных физнагрузок, а также в период сушки. Все препараты, в том числе и рибоксин, которые используются в бодибилдинге для увеличения физических показателей, требуют особой осторожности.

Противопоказания – индивидуальная непереносимость, недостаточная функция почек, подагра.

Как принимать?

Схема приема рибоксина в бодибилдинге зависит от показаний к применению. Для улучшения работы сердечной мышцы и ее питания бодибилдерам рекомендуется употреблять от 1,5 до 2,5 г в сутки. Препарат принимается за 30 минут до употребления пищи. Рибоксин в бодибилдинге также принимается за 1-2 часа до начала тренинга. Курс – 1-3 месяца.

Еще одна универсальная формула применения препарата – 0,15 г на 10 кг массы атлета. Полученный объем считается суточной дозировкой, которую необходимо разделить на 3 приема.
Атлетам, которые ранее не принимали инозин, лучше начать прием данного анаболического средства с дозировки, равной 0,5 г. Если организм переносит эту порцию препарата хорошо, то объем можно увеличивать.

Для достижения высоких результатов инозин рекомендуется совмещать с:

• калием оротатом;
• кальцием глицерофосфатом;
• витаминами группы B.

Побочные действия

Прием рибоксина в редких случаях может вызывать побочные действия, которые выражаются симптомами аллергической реакции:

• покраснение кожных покровов;
• отечность;
• зуд.

При превышении дозировки не исключено появление учащенного сердцебиения.

В случае появления вышеперечисленных побочных действий рекомендуется снизить дозировку препарата.

Прием рибоксина целесообразен во время интенсивных физических нагрузок в бодибилдинге и пауэрлифтинге. И все благодаря способности быстро восстанавливать работоспособность организма и поддерживать сердечную мышцу.

Еще много интересного

• Комментарий в ВКонтакте

Источник: https://school-body.net/bukva-r/riboksin-v-bodibildinge-dejstvie-pokazaniya-k-primeneniyu-protivopokazaniya-priem-pobochnye-dejstviya

Как принимать рибоксин в бодибилдинге

Д рузья, всем привет! Вы часто используете аптечные препараты? Они, скажу я Вам, являются неплохими и недорогими помощниками в вашей спортивной деятельности, если найти правильный подход.

Так вот, сегодня я расскажу Вам, как принимать Рибоксин в бодибилдинге. В статье я опишу, зачем это делать, как правильно это делать и на что стоит обратить внимание при приеме. Собственно, пора начать.

Так уж сложилось, что натуральному культуристу очень сложно добиться тех или иных успехов без вообще какого-либо вмешательства в его практику фармакологии. Не вижу ничего зазорного в том, чтобы периодически использовать аптечные препараты для улучшения состояния собственного здоровья вследствие изнурительных тренировок.

Рибоксин может быть в двух известных мне формах — таблетированнной и жидкой (инъекции). Думаю, Вы отдадите предпочтение таблеткам, нежели будете делать себе каждый день несколько новых дырок в «пятой точке».

Кстати, этот препарат имеет несколько названий, среди которых Вы можете встретить такие, как Рибоксин (в том числе с различными приставками типа Рибоксин-Дарница и другие), Инозин и Рибонозин. Если Вам в аптеке дадут что-то из списка названий, знайте — препарат один и тот же, а названия смело можно считать синонимами.

Сам препарат является как бы «близким родственником» АТФ (Аденозинтрифосфат) — важнейшего источника энергии для всего тела. Именно эти молекулы АТФ и «сжигаются», когда мы делаем какую-либо физическую работу. Хочу отметить, что АТФ — важный источник энергии, но не единственный.

Так вот, Инозин тоже является источником энергии, но для конкретной области нашего тела — сердца (оно сейчас нас и культуристов в целом интересует наиболее). К тому же он выполняет еще ряд функций касательно сердечной мышцы. Среди них обеспечение кислородом сердца при его недостатке, улучшение кровообращения, стабилизация метаболизма в сердце и прочие.

Могу отметить, что его «специализация» на сердце не заканчивается, но является основной. Так помимо проблем с сердечной мышцей Инозин помогает бороться с проблемами желудочно-кишечного тракта и печени (тоже интересные, но второстепенные области в бодибилдинге).

Представьте ситуацию, когда один атлет очень длительное время ходит в «качалочку», успешно там работает, и вот уже который месяц не может нарадоваться постоянно растущей мускулатуре, физическим показателям и, на базе этого, собственной самооценке и интересу у противоположного пола (ну, это так — для красивого словца).

Самое интересное, что качая мышцы, он поддавался анаэробной нагрузке, где сердце практически не напрягается. Проще говоря, не развивается так, как развиваются другие мышцы. Оно не становится сильнее.

Вот если бы в тренировочной программе были бы обязательные две аэробные тренировки (бег, плавание, велоезда) в неделю, тогда бы не пришлось прибегать к «услугам» Рибоксина.

Но в нашем случае этого нет, и, как следствие, появляются проблемы с сердцем.

Проблемы возникают из-за того, что мышцы тела значительно выросли, и сердечной мышце теперь добавилось работы — она должна закачивать больше крови в выросшие объемы, а, значит, чаще биться, то есть быстрее уставать, изнашиваться. Вот тут-то на помощь и приходит такой препарат как Инозин.

Нет, он не развивает сердце, но на какое-то время избавляет от проблем. Это время, я так считаю, дается для того, чтобы атлет начал серьезно заниматься своим здоровьем, просто уделяя внимание аэробным нагрузкам.

В других случаях сердца атлетов могут быть здоровыми и сильными от природы, но никто не хочет рисковать. Вот и принимают обсуждаемый нами препарат для профилактики.

Я не знаю, какой вес таблеток или объем в ампулах, но могу сказать, что рибоксин на начальном этапе использования принимают в уменьшенных дозах, чтобы проверить переносимость препарата и его компонентов. Если никаких аллергических реакций не последовало, можно смело переходить на «рабочие» дозы.

Первый этап (оценочный) может длиться от нескольких дней до недели, второй (рабочий, и он является последним — нет никакого заключительного) — от месяца до трех. Продолжительность курса зависит от того, противодействуете ли Вы начавшимся проблемам или просто проводите профилактику.

Принимать Рибоксин нужно незадолго до еды (основные приемы пищи), запивая водой. Те же рекомендации по приему сохраняются, если проблема не в сердце, а в печени, например.

Надеюсь, статья была Вам полезна. Опишите свои впечатления в комментариях, поделитесь этим материалом с друзьями в социальных сетях и сами присоединяйтесь к думающему и вежливому блогу «Про Твой Спорт».

С уважением, Владимир Манеров

Подписывайтесь и узнавайте первым о новых статьях на сайте, прямо у себя на почте:

Источник: https://worknet-3.ru/poxudenie/kak-prinimat-riboksin-v-bodibildinge

Как принимать рибоксин в бодибилдинге?

Не так давно атлеты достаточно часто использовали, такой медикамент, как Рибоксин. На сегодняшний день популярность этого препарата не стала меньше, он также любим многими спортсменами.

Его добавляют к курсу стероидов, поэтому он и считается одним из главных среди нестероидных анаболиков. Рибоксин, это нуклеиновая кислота, которую можно встретить в субпродуктах и пивных дрожжах.

Рибоксин и его свойства

У этого препарата, много положительных качеств:

• Он помогает увеличить гемоглобин в крови;
• Положительно влияет и принимает участие в метаболизме;
• Повышает усвояемость углеводов в сердце, за счет выработки инсулина;
• Помогает расширить сосуды;
• Помогает повысить выносливость и эффективность тренировок, за что этот препарат и любят атлеты;
• Делает иммунитет лучше и помогает процессам восстановления в организме и мышечных тканях, соответственно.

Медикамент может дать полноценную энергию мышцам. Когда этот препарат действует, процессы обмена становятся лучше, ткань лучше дышит. Он очень хорошо влияет на состояние сердца, что ценится при тяжелых нагрузках.

Когда применяют препарат

В медицине препарат используется при терапии:

• Печени после алкогольной интоксикации
• Желудка
• Двенадцатиперстной кишки
• Сердца

Он принесет большую пользу, после применения анаболических стероидов, а также его можно пить совместно со стероидами. Применяют при лечении глаукомы, что повышает функцию зрения. В бодибилдинге препарат поможет при растяжениях и хорошо подойдет для укрепления стенок сосудов и капилляров.

Есть даже такое мнение, с которым правда соглашаются не многие, что Рибоксин можно назвать одним из лучших анаболическим препаратом. Но если, рассматривать все средства, которые относятся к негормональным, и нестероидным, то он в рядах первых препаратов для бодибилдинга. 

Еще в советские времена штангисты очень эффективно пользовались, этим лекарством, но в последствии они отказались от этого препарата, так как исследования не доказали необходимости в этом медикаменте в спорте. Чтобы результаты были видимыми, лучше всего к приему Рибоксина добавлять витамины группы В, оротат и глицерофосфат. Причем такая схема подходит для «химиков» и тех, кто предпочитает все натуральное.

Также его можно считать прекрасным заменителем креатина, при этом имея более низкую цену. К побочным эффектам можно отнести, только непереносимость личного характера, в остальном его считают полностью безопасным. При личной непереносимости может появиться аллергическая сыпь. Главное соблюдать правильные пропорции и не злоупотреблять количеством.

Как принимать рибоксин в бодибилдинге

Форма выпуска этого медикамента в таблетках, которые принимают перед едой. Начало курсу дают с одной таблетки, которую пьют ежедневно четыре дня. Это время поможет выявить непереносимость, если все хорошо и медикамент атлету подходит, то дозу увеличивают до 2,5 гр. в день, которую надо будет разбить на несколько приемов.

Специалисты рекомендуют принимать препарат за два часа до начала физических нагрузок. Курс может длиться три месяца, затем дают организму передышку, чтобы он не стал толерантным к препарату.

Когда рекомендуют принимать в спорте

1. Для профилактики повреждений сердца, связанных с обменными процессами, когда нагрузки приближаются к экстремальным.
2. Когда после тяжелых нагрузок происходит дистрофия сердца.
3. Сердечный ритм нарушен.

4. При стрессорной кардиомиопатии.
5. Когда печень повреждена медикаментозной интоксикацией.
6. Гепатиты в острой и хронической форме, а также все остальные болезни печени.
7. Язва двенадцатиперстной кишки и желудка.

Применение с калием оротатом

Очень часто для улучшения эффекта, с Рибоксином применяют калия оротат. Калия оротат также безвреден. Употребляют его по две таблетки ежедневно, этот медикамент поможет повысит тонус спортсмена, улучшит его настроение, даст чувство силы и выносливости повысит работоспособность. Также в курс можно добавить требуемые витамины, аспаркам.

В комплексе с аспаркамом

Аспаркам в бодибилдинге очень часто применяют в период сушки, для того, чтобы сбросить накопившиеся килограммы. Это средство можно считать комплексным. В состав этого препарата входят следующие ингредиенты:

• Магния аспартат, помогает транспортировке энергии в организме и участвует в обмене белков.
• Калия аспартат, играет важную роль в обменных процессах клеток.

Когда спортсменом проводятся тренировки, аспаркам очень эффективно работает на пользу организма. Этот препарат делает усталость намного не заметнее, поэтому тренинги становятся более полноценными и приносят больше пользы атлету.

Максимальная работоспособность положительно влияет на рост мускулатуры и улучшение рельефа. Чтобы жидкость не задерживалась в организме аспаркам можно пить в комплексе с диуретиками.

Такое сочетание поможет в организме удержаться всем веществам приносящим пользу.

Этот препарат правильно принимают по одной или две таблетки за несколько минут перед едой три раза ежедневно. Сколько принимать этот препарат решает сам бодибилдер исходя из состояния своего здоровья и по результатам анализов, которые стоит периодически делать.

Лишние килограммы

Прием этого препарата интересен не только культуристам, которые стремятся к набору мускулатуры, а также те, кто старается просто похудеть или сделать свой рельеф тела лучше.

Этот препарат может помочь в процессе избавления от лишних отложений жира. Поэтому очень много отзывов именно от тех, кто находился в процессе похудения.

Сам препарат эффект явного сброса веса не дает, но очень хорошо помогает в этом процессе.

Источник: https://TrainingBody.ru/medikamenty/kak-prinimat-riboksin-v-bodibildinge.html