Диета для сушки тела для мужчин, меню Девушки восхищаются мускулистыми атлетами с подчеркнутым рельефом. А ведь стать объектом женских взглядов...

Что пить после тренировки После интенсивных занятий в спортзале или качалке необходимо принять определенные средства для того, чтобы закрепить результаты,...

Шраги с гантелями: техника выполнения и вариации упражнения Наиболее часто клиенты тренажерного зала выполняют лишь излюбленные упражнения и прокачивают определенные...

Варианты выполнения шрагов – эффективная тренировка трапеций Шраги или пожимания плечами – это классическое упражнение для развития трапециевидных мышц, расположенных...

Элеутерококк в бодибилдинге Польза для потенции обусловлена богатым составом элеутерококка. В нем содержатся: лигнан; фенол; стерин; кумарин; эфирные масла; липиды...

Можно ли пить энергетики перед тренировкой 03 мая 2018Упоры для отжиманий – это универсальный снаряд, который поможет правильно распределять нагрузку...